Hur ofta ska man byta träningsupplägg? Gynnar det dig att byta ofta? Hur ofta bytte Dorian Yates som regerande Mr Olympia? Och vilka faktorer ska man ta hänsyn till vid byte till ett nytt träningsupplägg?
Allt detta svarar Jonathan på i avsnitt 35.
LINK FOR CONTENT
Website
https://www.jonathanfogelberg.com
Instagram
https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/