Sveriges mest populära poddar

Träning Utan Trams

EP71: Hur mycket muskler kan du bygga på ett år?

10 min • 1 augusti 2024

I detta avsnitt så går Jonathan igenom vad som är rimliga förväntningar när det kommer till muskelbygge och hur mycket du faktiskt kan räkna med att bygga på ett år om du sköter allt exemplariskt. Spoiler alert: du kommer inte vakna och se ut som en bodybuilder om några veckor…

 

LINK FOR CONTENT

Website: https://www.jonathanfogelberg.com

Instagram: https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/

Youtube: https://www.youtube.com/jonathanfogelberg

Twitter: https://twitter.com/1jonathanfogel

00:00 -00:00