116. Stenkoll på styrka

Snart är OS slut och Jessica är inne på sina sista dagar i Sydkorea, samtidigt som Lovisa reser land och rike kring och levererar föreläsningar och träningspass. Träningspodden släpper därför denna vecka det sista av de förinspelade tema-avsnitten. Denna gång ligger fullt fokus på STYRKETRÄNING. Lovisa och Jessica reder ut allt mellan himmel och jord på temat, och svarar dessutom på lyssnarfrågor om skadeförebyggande styrketräning och hur viktigt det egentligen är för en PT att vara vältränad och stark själv? Dessutom blir det relationsrådgivning, eftersom podden har fått en lyssnarfråga från en “less fru” som tröttnat på att hennes man bara äter skräpmat och latar sig - hur ska hon gå vidare med relationen?

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.