285. Träningseufori

OS är igång med full rulle, precis som Jessicas sändningar. Därför är veckans avsnitt av Träningspodden ett förinspelat sådant. Jessica berättar hur hon förbereder sig inför tre veckor av intensivt arbete, bland annat genom några förändringar i kosten. Lovisa förbereder sig hon också, fast inför ett äventyrslopp i fjällen. Lovisa har nämligen signat upp sig för en halv fjällmarathon, och hon har absolut redan hunnit göra en SWOT-analys som hon berättar mer om i veckans avsnitt. Jessica och Lovisa pratar också om känslor som träning kan framkalla, speciellt den euforiska känslan. Och så blir det såklart lite OS-snack.

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.