305. Träningsvärk

Lovisa har kört högintensiv fredagsfys, som får Jessica att längta efter den där boosten från ett pass med hög svettfaktor. Men hur hittar man balansen mellan de slitsamma passen och den lugnare träningen som bygger upp en? Och är det positivt med galen träningsvärk? Är träningsvärk ett bevis på bra träning? Dessutom: Jessica har rensat ut träningsskor och försöker klippa banden till gamla älsklingspar. Går sådär. Så hur många träningsskor är det OK att ha? Frågar man Jessicas Instagram-följare så har hon chockerande många. Även efter att utrensningen blev klar. 

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.