338. Koll på håll

Jessicas lårmuskler har börjat poppa ordentligt efter all styrketräning och det blir en gedigen träningsuppdatering från hennes sida. Lovisa har även hon utvecklat sin muskelmassa och i veckans avsnitt berättar hon om övningarna hon fokuserat på och hur löpträningen framskrider. Vi pratar också om att få håll. - Vad är grejen med håll egentligen? Lovisa har faktiskt kommit fram till hur det går att undvika håll och delar nu med sig av tipsen. Det blir dessutom några hållbara skämt, som en bonus!

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.