6. Planera din träning rätt

Fyll inte bara kalendern med en massa pass varje vecka. Fundera istället på vad du vill uppnå. Lofsan och Jessica pratar om träningsresor, olika kroppstyper, om skillnaden mellan Göteborg och Stockholm och dessutom får lyssnarna en utmaning av Jessica. 

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.