Att träna och ta sig fram här i livet kräver ju sitt. Hur vad vi lyfter och hur mycket pratar vi mer än gärna om, men vad laddar vi kroppen med?
Idag är Michaela Ödling och Malin Thrysén från MiTh Dietist med och svarar på lite frågor och funderingar från Josef kring detta. Vad är de vanliga idéerna de flesta har om kost och vad behöver vi kanske tänka mer eller mindre på i olika avseenden?
Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.