21. Så bulkar du

Så här efter storhelgerna där excesser av föda inmundigats tycker vi det vore lämpligt att prata om bulk.

• Vad är det egentligen?
• Hur gjorde vi själva under uppbyggnadsperioderna?
• Kan vi enas om hur den mest optimala bulken ser ut?

Frågetecknen är många och vi försöker reda ut dem alla.

Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en historia att berätta som både rör och berör – med Fredrik Age & Ashkan Aghili.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.