16. Lyssnarfrågor

I det sextonde avsnittet svarar Adrian och Kenneth på lyssnarfrågor, bland annat:

• Finns det några prehabövningar som alla bör göra?
• När ska man avbryta träningen för smärta?
• Hjälper det att få behandling regelbundet i förebyggande syfte?
• Hur ser en rehabplan ut vid tendinopati?
• Hur fixar man pelvic tilt?

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.