76. Axlar, dåliga tester, diskar och genetik

I detta avsnitt sitter Adrian, Kenneth och Daniel utan manus och snackar vitt och brett.

De pratar om hur många test som används för att sätta diagnos för muskuloskeletala besvär som saknar bra grund och hur man kan resonera kring diagnoser utifrån det.

Kenneth har lagt till sig med nya vanor och har galet ont i låren som en följd av detta.

Adrian berättar om hur han hanterat kramper och kräkningar under ultralopp och lyfter även genetikens roll för diskarnas utseende och funktion.

Grabbarna delar också med sig av favoritövningarna vid axelsmärta.

Hålltider:

• 00:00:57 - Plupers
• 00:01:16 - Intro-snack
• 00:06:13 - Adrian berättar hur undervisningen på läkarlinjen påverkats av Corona-epidemin
• 00:09:28 - Digital videokommunikation och dess fördelar
• 00:11:35 - Inget förbestämt poddämne i dagens avsnitt
• 00:12:30 - Hur viktigt är det med tester för diagnostisering?
• 00:30:20 - Veckans fråga: Vilken intervention fungerar bäst vid hälsenerelaterad smärta?
• 00:32:57 - Hur sköter killarna träningen? Kenneth berättar om sin cykelträning?
• 00:37:14 - Adrian berättar om sina fysiska meriter i löpning och cykling
• 00:39:50 - Daniel häpnar när Adrian berättar att han sprungit ett ultra-maraton
• 00:45:38 - Daniel undrar om Kenneth avser att köra Vätternrundan?
• 00:46:30 - Veckans spaning: Vad påverkar diskdegeneration mest: genetik eller belastning?
• 00:49:30 - Vad är favoritövningen för axlar vid rehab och prestation?
• 00:51:49 - När patienter upplever träningsvärk för första gången i sitt liv och tolkar det som en försämring av sitt besvär.
• 00:53:17 - Outro

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.