88. Talking stretching with Greg Lehman, part 2/2

Greg Lehman återvänder till podden för att diskutera ett av sina favoritämnen: Stretching.

I första avsnittet svarade Greg på frågor om mekanismerna bakom stretching, skillnaden mellan olika stretchmetoder, stretchings påverkan på muskler, senor och stödjevävnad.

I dagens avslutande avsnitt svarar Greg på frågor från er lyssnare.

• 00:07:59 – Greg in
• 00:30:14 – Greg ut

Om du vill höra mer av Greg Lehman återfinns ett äldre avsnitt här.

• Gregs hemsida: http://www.greglehman.ca/
• Greg på twitter: https://twitter.com/GregLehman

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.