Avsnitt 33: Mattias Reck

Mattias Reck är tillbaka i Tyngre Träningssnack för att diskutera cykling och idag fokuserar vi på Tour de France som börjar till helgen.

Vi diskuterar vad Tour de France är för typ av tävling, hur de olika dagarna skiljer sig åt, vilka som är förhandsfavoriter med mera.

Vi diskuterar även hur hans cyklister försöker addera till styrketräning till deras träning och att de ibland går ner och styrketränar efter att de kört en etapp och ska tävla nästa dag.

Hålltider

• 00:00:00 Inför Tour de France med Mattias Reck
• 00:03:00 Vad är Tour de France för typ av tävling
• 00:06:10 Där är många tävlingar i tävlingen
• 00:10:45 Att vara en klassisk spurtarna i Tour de France
• 00:19:05 Du vilar inte på vilodagarna
• 00:21:45 Hur mycket har man tränat för att klara en Tour?
• 00:24:45 Utvecklingen av träningsmetoder inom cykling och Team Sky
• 00:29:40 Storbritanniens framgångar inom cykelsporterna och OS i London 2012
• 00:34:15 Vilka tippar Mattias Reck som möjliga vinnare av Touren i år?
• 00:41:45 Doping inom cyklingen
• 00:46:35 Vem coachar cyklister under OS?
• 00:49:15 Betydelsen av att väga lite inom cykling
• 00:55:45 Styrketräningen som cyklisterna utför
• 01:00:15 Glasspaus?
• 01:04:25 Arbetet för att hjälpa stjärnorna i varje team
• 01:06:35 Det är aldrig lika för alla inom cykling
• 01:09:55 Hur äter cyklisterna under Touren?
• 01:17:45 Hur skonar man handlederna vid längre cykelturer?
• 01:22:35 Har motionärer nytta av wattmätare?
• 01:30:05 Behöver man träna ner sig för att kunna komma i form?