Avsnitt 332: Finns det verkligen mat som ger negativa kalorier?

Gudiol och Wille diskuterar era lyssnarfrågor. Denna gång tar vi bland annat upp TED-talks, kombinerad styrketräning och konditionsträning i olika sammanhang, blodtryck och kroppsvikt samt om det verkligen finns något som man kan kalla för negativa kalorier.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

• 00:00:00 Fortsatta lättnade i Jacobs vardag
• 00:01:48 Nackdelarna med att vara riktigt bra på en typ av rörelse men inte annat
• 00:04:38 Wille är numera veteran inom en del idrotter i alla fall
• 00:07:19 Är TED-talks någonting värt att lägga tid att titta på?
• 00:15:59 Är det "verkningsfullt" att köra styrka 2ggr/v när man tränar mycket kondition annars?
• 00:17:52 Finns det någon förklaring till varför högt kaloriintag dagen innan en maxning kan upplevas prestationshöjande?
• 00:23:17 Hur vanligt är högt blodtryck bland normalviktiga?
• 00:25:26 Finns det negativa kalorier som det används inom Viktväktarna?
• 00:29:29 Kommer Nordic Hamstring att förebygga sträckskador i hamstring?
• 00:40:00 Hur kan man kombinera styrka och kondition under en diet?