Avsnitt 89: Protein, gener och koffein

Wille och Jacob diskuterar den här veckan några av lyssnarnas frågor. Det blir allting ifrån gener, protein, mixa olika typer av konditionsträning, ekologiskt, knäskador och hur kaffe/koffein kan påverka ens prestationsförmåga.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

• 00:00:00 Inledning
• 00:04:17 Ny studie på mjölk och mortalitet i Sverige
• 00:09:00 Hur stor inverkan har generna på ens träningsresultat
• 00:15:40 Hur stor sannolikhet är det att man kan träna på för fullt efter en knäskada?
• 00:22:01 Finns det någon orsak att bry sig om proteintajming?
• 00:31:57 Styrketräning när man satsar lite mer på konditionsträningen
• 00:36:24 Hur påverkar kaffe/koffein ens prestationsförmåga
• 00:40:30 Vilka djur skulle Wille och Jacob beskriva varandra som
• 00:41:51 Vegetariska proteinpulver
• 00:43:46 Fungerar ketoner som kosttillskott?
• 00:44:23 Kan man påverka var fett lagras in och försvinner från kroppen?
• 00:47:49 Hur påverkas en träningseffekt när man mixar olika träningsformer?
• 00:49:34 Hur pass negativt kan kroppen påverkas av en dålig hållning?
• 00:53:32 Kommer det ett skidavsnitt till vintern?
• 00:56:07 Vilka anledningar finns det att välja ekologiskt?
• 01:03:05 Forskningen kring LPG-behandling