19. David Stiernholm - Om att ta kontroll över sitt liv med hjälp av struktur

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av Sveriges enda struktör David Stiernholm.

2.30 min - Hur David hamnade där han är idag.

7.10 min - Struktur och känslan av att ha kontroll.

9.30 min - Kan man trivas när man inte har kontroll?

10.22 min - Studie: korrelationen mellan upplevandet av att ha kontroll och dödsrisk.

11.49 min - Hur David jobbar och hur han lägger upp sina veckor.

14.10 min - Davids tips för personer som inte känner att de har kontroll.

20.18 min - Vad är den gemensamma nämnaren hos Davids kunder?

22.30 min - Struktur och barn.

25.50 min - Att använda sig av struktur.

28.40 min - Prokrastineringsverktyg.

31.30 min - Att jobba med målbilder.

36.00 min - Gemensamma nämnaren för människor som trivs med vad de gör.

38.00 min - Hur David hanterar det när han själv känner sig överväldigad.

44.35 min - Ledarskap och struktur.

46.17 min - Stresshantering, meditation och struktur - finns det någon koppling?

50.13 min - Fysisk hälsa och struktur.

52.44 min - Att ge plats för det spontana i strukturen

58.33 min - Tre sista frågor

Här hittar du David

https://www.linkedin.com/in/davidstiernholm/

https://www.stiernholm.com/mer

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia Haag:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.