33. Therese Alshammar - Om att förbereda sig inför tävling, nervositet och återhämtning som elitidrottare

Välkommen till ett nytt avsnitt av Under Your Skin med mig, Lovisa. I dagens avsnitt gästas jag av en av världens bästa simmare genom tiderna, min kära vän Therese Alshammar. Vi pratar om vikten av att skilja på person och prestation, hur rutinerna och den mentala träningen såg ut innan tävling, nervositet och vikten av att promenera i blandskog!

Detta är ett underbart samtal med en ännu underbarare gäst.

Här hittar du Therese Alshammar:

https://www.instagram.com/theresealshammar

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.