BONUS Guidad meditation - grunden för hållbart ledarskap

I detta avsnitt guidar vi dig genom en kraftfull meditation för att stärka din självkärlek som är en av de viktigaste grunderna för att kunna leda både dig själv och andra på ett hållbart sätt. Självkärlek handlar om att skapa en trygg inre relation med dig själv, där du kan känna acceptans och respekt oavsett yttre omständigheter.

Meditationen hjälper dig att:

• Sänka självkritik och öka din självmedkänsla.

• Bygga en stabil grund för ditt självledarskap.

• Återhämta dig mentalt och stärka ditt inre fokus.

Den här meditationen är en naturlig förlängning av vårt ledarskapsprogram Våga Växa, där vi inspirerar och utrustar framtidens ledare med verktyg för att leda med glädje, mod och ansvar. För att kunna leda andra effektivt behöver du först kunna leda dig själv. Denna meditation är en påminnelse om att självkärlek inte är en lyx – det är en förutsättning för att skapa hållbara relationer och ett balanserat arbetsliv.

Många högpresterande kvinnor står idag inför enorma utmaningar i sina karriärer. Stress, prestationskrav och orealistiska förväntningar får många att känna att de aldrig räcker till – varken på jobbet eller hemma. Statistik visar att unga kvinnor väljer bort ledarskap, och det här är något vi behöver ändra på. Det handlar inte bara om företag som förlorar talang och innovation, utan också om dig och din potential.

👉 Just nu känner du kanske igen dig i detta:

• Du jobbar hårt för att räcka till för alla andra, men glömmer dig själv.
• Du vet att du behöver sätta gränser och prioritera om, men det känns nästan omöjligt.
• Du har en gnagande känsla av att du inte lever det liv du innerst inne vill leva.

Det är dags att våga växa – både som ledare och människa.

På Stålberg Academy har vi skapat ledarskapsprogram och workshops för dig som vill:

• Hitta balans mellan prestation och välmående.
• Lära dig självledarskap för att bygga ett hållbart och autentiskt ledarskap.
• Våga vara den ledare du drömmer om att bli – en som leder med både hjärta och hjärna.

Ditt ledarskap börjar inifrån. När du leder dig själv väl, kan du också leda andra med trygghet, tillit och mod.

Läs mer om våra program och hur vi kan hjälpa dig:

🌐 www.stalbergacademy.se

📸 Instagram: @stalbergacademy

linkedin: Johanna Stålberg

Oavsett om du är en erfaren ledare eller precis har börjat din resa, kan denna meditation hjälpa dig att bygga en inre stabilitet som gör det lättare att ta kloka beslut, hantera stress och inspirera andra. Ta en stund för dig själv – det är ett av de bästa sätten att växa som ledare och människa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.