I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig genom den inre världen. En värld fylld av olika delar, känslor och röster som alla vill dig väl, även om det ibland inte känns så. Inspirerad av Internal Family Systems (IFS) pratar Victoria om det inre barnet, den kontrollerande chefen, den reaktiva brandmannen och om platsen inom dig som kan rymma dem alla med medkänsla, ditt själv. Vi dyker in i hur gamla sår kan styra våra reaktioner i nutid, hur delar av oss bär våra livsstrategier och varför vi ibland känner oss splittrade eller överväldigade. Du får ett nytt sätt att förstå dina känslor, tankemönster och beteenden och kanske en möjlighet att möta dig själv med lite mer värme, tålamod och förståelse.
Hemsida: https://www.victoriaempowerhealth.com/
Kontakt: [email protected]