I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med holistisk inriktning, dig genom vikten av att lyssna på kroppens signaler. Avsnittet utforskar hur stress, prestationskrav och vardagliga rutiner kan leda till att vi ignorerar våra kroppars behov av vila och återhämtning. Genom att förstå kopplingarna mellan våra känslor, tankar och fysiska hälsa, får du insikter om hur du kan börja prioritera din hälsa och välmående. Victoria diskuterar även hur olika känslomässiga tillstånd kan påverka specifika organ, och varför det är avgörande att reagera på kroppens tidiga varningssignaler innan de leder till allvarligare hälsoproblem.
Hemsida: https://www.victoriaempowerhealth.com/
Kontakt: [email protected]