Meditation zur Vergebung 🙏- HO'OPONOPONO - Verzeihen und inneren Frieden wieder herstellen ❤️‍🩹

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Diese Meditation beruht auf dem hawaiianischen Vergebungsritual Ho’oponopono - das bedeutet soviel wie „etwas in Ordnung bringen“.

Dieses Ritual besteht aus den 4 Sätzen,

Es tut mir leid.

Bitte verzeih mir.

Ich liebe dich.

Danke.

Die Meditation kann man nicht nur Anwenden wenn man jemanden vergeben möchte der einen Unrecht getan hat, oder nach einem Streit, sonder auch wenn man sich selbst vergeben möchte.

Viel Freude dabei wünschen

Anita & Linda

00:00 Intro

03:30 Meditation

13:55 Outro