Koffein: Wie gefährlich sind Kaffee, Mate und Energy-Drinks?

Für ganz viele von uns gehört es zu unserem Alltag: Koffein. Morgens erstmal Kaffee, gegen die Nachmittagsmüdigkeit eine Mate und Abends beim Feierngehen dann Vodka-Bull. Gerade Kaffee ist in Deutschland das Top-Getränk. Wir trinken sogar mehr Kaffee als Bier! Und bei jungen Menschen steigt der Konsum von Energydrinks seit Jahren immer weiter an. Aber können wir Koffein einfach so unbedenklich zu uns nehmen? Während manche davon wach und leistungsfähiger werden, hört man von anderen Horror-Stories, dass Koffein das Herz kaputt macht. Höchste Zeit also, um mal zu schauen, was die Wissenschaft dazu sagt: In dieser Folge Wissen Weekly geht's um die Frage, wie schädlich Koffein für unseren Körper eigentlich wirklich ist.

Wer sich noch tiefer in die Studien reinlesen möchte: Hier findet ihr eine Übersichtsarbeit zu Energy-Drinks und Alkohol, hier geht’s zu einem Review-Artikel zu Koffein und Panikattacken und hier gibt’s eine Studie zu Koffein und Herz-Kreislauf-Gesundheit. Und wer noch mehr von Niclas hören und sehen will, hier findet ihr ihn auf TikTok.

(00:00 - 04:05) Intro

(04:05 - 12:29) Was ist Koffein und wie wirkt es?

(12:29 - 18:17 ) Wie wirkt Koffein?

(18:17 - 24:33 ) Wann wird Koffein ungesund?

(24:33 - 27:07) Wann ist Koffein gesund?

(27:07 - 31:57) Fazit

(31:57 - 32:41 ) Unnützes Wissen Weekly

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