88. Utbrändhet, stressymptom & verktyg

I veckans avsnitt snackar Amanda & Alma om lite tyngre ämnen - utbrändhet & stressymptom. De kollar på hur statistiken ser ut för sjukskrivningar på grund av stress ser ut i Sverige. Tydligen är kvinnor sjukskrivna för stress i större utsträckning, men varför? De pratar om sina egna erfarenheter av stress och press, samt vad de brukar använda för verktyg för att klara av det.

Om du vill läsa mer om statistik för psykisk hälsa hittar du den här: https://www.folkhalsomyndigheten.se/livsvillkor-levnadsvanor/psykisk-halsa-och-suicidprevention/statistik-psykisk-halsa/

Tips på hemsidor/ställen att besöka om du känner stressymptom eller annan utmattning:

• https://www.1177.se/liv--halsa/stresshantering-och-somn/stress/
• https://dinpsykiskahalsa.se/artiklar/nar-livet-kanns-jobbigt/stress/
• Studenthälsan på din skola!

Följ oss här:

Instagram @womengineer

TikTok @womengineer

Eller kontakta oss på:

[email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.