50. Prestation, produktutveckling och personlig utveckling - Henrik Kackur

I detta avsnitt möter vi Henrik Kackur – tränare, coach och produktutvecklare – i ett samtal om träning, arbetsliv, progression och variation. Henrik har över 20 års erfarenhet av coaching och brinner för att kombinera fysisk träning med digital innovation. Samtalet rör sig från barn- och ungdomsidrott till vuxenlivets prestationskrav, och lyfter viktiga reflektioner kring målsättning, identitet, ledarskap och vad som verkligen driver utveckling.

Hur vet man om man gör rätt? Och vad händer när man släpper taget om perfektion?

5 viktiga takeaways:

1. Progression kräver riktning, inte perfektion – små steg skapar stora förändringar över tid.
2. Många överkomplicerar träning och prestation – en enkel plan är ofta mer effektiv än en komplex.
3. Att veta var man befinner sig i sin utveckling är centralt – både i träning och arbetsliv.
4. Prestationsideal och sociala medier kan förvirra – det gäller att vara ärlig mot sig själv.
5. Att lära känna människor och skapa relationer är en väg till resultat – även utanför träningen.

Kapitelindelning:

00:00 – Introduktion till Henrik Kackur och hans bakgrund

04:00 – Erfarenheter från träning och produktutveckling

10:05 – Progression vs. Variation i träning

18:07 – Mål och planering i träning

20:53 – Utveckling och variation i arbetslivet

22:05 – Träningens progression och rutiner

29:40 – Övergång till nytt arbete och ledarskap

37:06 – Identitet och välmående i arbetslivet

41:59 – Expertis och prestation

44:09 – Framtidsvisioner och mål

49:41 – Utmaningar och lärdomar

54:19 – Inspirerande berättelser och insikter

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.