6. Har du en mental första hjälpen-låda?

De allra flesta av oss har ju en första hjälpen-låda hemma med plåster, huvudvärkstabletter och lite annat gott och blandat som kan vara bra att ha när olyckan är framme. Men hur är det när det mentala har fått sig en törn? Kanske borde vi alla ha en mental första hjälpen-låda också? I det här poddavsnittet får du lära dig vad det är och hur du skapar en!.