22. Hur bygger du dina vanor?

I dagens avsnitt pratar vi om hur vårt förhållande till hållbara vanor och rutiner i vardagen är. Hur viktigt det är att bryta ner konkret vad det handlar om för att inte sätta för stor press på sig själv. Kroppen är vårt tempel. Glöm inte det!

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.