Jordmorpodden – om graviditet fødsel og barseltid

Nå har vi kommet til den absolutt siste kontrollen i svangerskapsomsorgen for denne gang. Kontroll i uke 42 foregår på sykehuset eller fødestedet ditt. Mest sannsynlig blir du satt i gang når denne kontrollen er over, med mindre du murrer med begynnende rier allerede. Janicke og Jenny tar deg gjennom hva du kan forvente i uke 42 og videre hva som skjer når man setter i gnang fødselen. Lytt deg gjennom og vit hva du kan forvente sånn helt på tampen av graviditeten. Nå er det ikke lenge til den lille skal se dagens lys, selv om man må være tålmodig. Lykke til!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

På denne kontrollen er vi opptatt av leie. Hvis jordmor er usikker blir du henvist til ultralyd for å verifisere om barnet ditt ligger i hodeleie, seteleie eller tverrleie. I uke 36 tar vi det vanlige undersøkelsene men snakker i tillegg blant annet om håndmelking og fødsel. Partner er gjerne med på denne kontrollen. Har dere husket å fylle ut farskapserklæring på nett?

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Bli med jordmor Janicke og Jenny som snakker om rier, vannavgang og smertelindring i fødsel. I denne episoden svarer vi på spørsmål vi har fått fra lyttere og følgere om modningsrier og rier. Hvordan vet man at det man kjenner faktisk er fødselsrier og ikke bare kynnere? Og hva gjør man når man tror at vannet har gått? Er det trygt å få epidural i fødsel eller kan man bli lam av det? Hva er de vanligste bivirkningene eller bakdelene ved bruk av epidural i fødsel? Bli med jordmødrene på fødselsprat i badstuen denne gangen.

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Her kommer en episode om svangerskapskontrollen i uke 28. Janicke og Jenny tar dere gjennom hva det er vanlig å gjøre og snakke om når man nå har kommet over i tredje trimester. Målinger, informasjon og forberedelser står på tapetet. Jordmødrene kan røpe at foreldreforberedelse er en klok ting å invistere i. Gå en tur med podcast på ørene, da får du gjort tre gode ting på en gang: beveget kroppen som er bra for blant annet forstoppelse, luftet hodet i frisk luft som kan hjelpe å sortere litt tanker og refleksjoner og lært litt om hva du kan forvente på kontrollen hos jordmor på denne tiden. God tur!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: kurs.jordmorpodden.no

Denne episoden er fortsettelsen på serien om svangerskapskontrollene du får når du er gravid. Vi har kommet til uke 24, og fra nå får du komme på kontroll hver fjerde uke. Janicke og Jenny går igjennom hva denne kontrollen inneholder selv om dette selvflgelig blir noe individuelt i forhold til hvem du er og hva du tenker på. Magen begynner å vokse nå og det kan være det blir lettere å faktisk forstå at du skal bli forelder om ikke så altfor lenge! Lytt til episoden og møt forberedt til kontroll, skriv ned alt du lurer på ned så ikke du glemmer det når du er der. Lykke til og heia deg og den voksende magen!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: kurs.jordmorpodden.no

I denne episoden har vi med oss jordmor Birgitta fra den svenske podkasten Hedda hele livet. Vi snakker om det viktige temaet egenpleie. Det å planlegge og tilrettelegge for tid til egenpleie er ikke alltid lett, men veldig lurt for å være en god versjon av selg selv. Egenpleie er ikke egoistisk konkluderer vi med, men rett og slett en nyttig oksygenmaske i familielivet og hverdagen. Ta et pust i bakken og lytt til oss imens du for eksempel går en liten tur i skogen. Take care ;)

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til våre lyttere, og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

I denne episoden er Janicke og Jenny så heldige å ha besøk av Pernille Kallestad som nylig har deltatt i Helsekost Furuseth. Hun forteller om hvordan hun har endret livsstil før hun ble gravid med sitt andre barn. Viktigheten av at både den gravide og jordmor tør å være ærlige og åpne om også kroppsvekt blir tematisert. Pernille snakker også om hvordan forrige svangerskap og fødsel var, og hvordan det er å gå gravid nå. Hun kan ikke få rost helsevesenet nok og det kommer til og med tårer fordi hun blir så rørt over omsorgen hun har opplevd å få fra jordmødre og flere til. Janicke synes rett og slett at Pernille burde skrive en sang om sin tidligere fødselsopplevelse, mens Jenny sitter å hopper i stolen av glede over takknemligheten hennes. Fin fødselshistorie og mange gode tips og råd serveres dere rett hjem i stuen her.

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til våre lyttere, og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel, lære deg tegn på fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠⁠kurs.jordmorpodden.no

Her kommer den 3. episoden i serien om svangerskapsomsorgen i Norge. Den handler om ultralyd undersøkelsene man får tilbudt i det offentlige rundt uke 12 og uke 18. Ultralydstudent Hanna er med oss og forteller hvordan de to undersøkelsen foregår, og hva man kan forvente å få se og finne ut av. Hanna har alltid et vennlig smil på lur. Hun gjør det klart at en ultralydundersøkelse ikke er noen garanti men en god kartleggigging av barnet i magen og graviditeten i seg selv. Barnets kjønn får man eventuelt vite på den siste av de to undersøkelsene, men det er ingen jordmor som kan lastes hvis det kommer ut en gutt når man har fått høre at man skal få en jente. Janicke og Jenny stiller spørsmål og sper på med egne erfaringer. De forteller også om det nye fødselsforberedende onlinekurset Trygg til fødsel www.tryggtilfodsel som de har laget. Logg inn og bruk koden SVK20 for å få rabatt. Lykke til med graviditet og fødsel, eller bare god lytting til deg som er nysgjerrig.

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til våre lyttere, og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel, lære deg tegn på fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠⁠⁠kurs.jordmorpodden.no

Her er en episode om hva den nyfødte kan ha på seg når livet utenfor magen begynner. Janicke og Jenny er på besøk hos ullentusiastene Tora og Siri i Colorwool og lærer om forskjellige typer ull, og hva som er viktig når det kommer til bekledning av det lille nurket. Vi snakkker om at selv nå om sommeren er det fint å bruke ull. Siri og Tora gir oss en liten nyttig liste over hva som kan være lurt å ha når barnet blir født. Og heldige som vi er så har Jordmorpodden fått en givaway fra nettopp Colorwool i disse dager. Følg oss på Instagram og bli med oss på denne;) Ellers ønsker vi dere en god sommer og god lytting om sauens gull til de nyfødte!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til våre lyttere, og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel, lære deg tegn på fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠⁠⁠kurs.jordmorpodden.no

Her kommer den tredje episoden i serien om svangerskapsomsorgen i Norge og denne handler fortsatt om første svangerskapskontroll. Vi fortsetter å fylle ut helsekortet og forteller om blodprøver som taes og hva slags kartlegging og råd man får av jordmor underveis. Janicke og Jenny forklarer om blodtrykk og urinprøver og alt som skal fylles ut på helsekortet gjennom alle kontrollene. Sett deg ned, eller gå en tur imens du fyller på med kunnskap om den nye og spenende fasen av livet du nå har kommet i.

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til våre lyttere, og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel, lære deg tegn på fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠⁠⁠kurs.jordmorpodden.no

Denne episoden handler om den første svangerskapskontrollen. På denne første kontrollen hos jordmor eller lege skal det gjøres en grundig kartlegging av flere ting, og vi skal putte all informasjonen inn i et såkalt helsekort. Dette helsekortet skal følge deg gjennom hele svangerskapet og kan til slutt brukes som et slags babypass når du kommer inn til fødsel. Spenn deg fast og trykk på play, så får du høre de to jordmødrene skravle vgårde om alt du kan møte på hos jordmortjenesten:) God fornøyelse og lykke til!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til våre lyttere, og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel, lære deg tegn på fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠⁠⁠kurs.jordmorpodden.no

Dette er den første episoden i en serie på 10, som handler om svangerskapskontrollene vi har i Norge. Jordmødrene tar deg gjennom innholdet i svangerskaps omsorgen alle skal få gratis tilbud om i det offentlige. Hvor kan du ringe og bestille time etter at du har funnet ut at du er gravid, og hvor mange ganger kan du forvente å skulle på kontroll til jordmor eller lege. Hva gjør man egentlig på disse kontrollene, og tar man ultralyd på noen av de? Dette og mere til får du greie på når du lytter til Janicke og Jenny. I tillegg får du informasjon om det nye fødselsforberedende online kurset de to jordmødrene har laget, Trygg til fødsel. Lytt og lær og lykke til med svangerskapet.

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til våre lyttere, og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel, lære deg tegn på fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠⁠⁠kurs.jordmorpodden.no

Denne episoden har vi publisert tidligere også, men det er nyttig informasjon til dere som ikke har hørt den før. Janicke og Jenny er her sammen med overlege Kjartan Moe på sykehuset og snakker om svangerskapsforgiftning, eller det vi kaller for preeklampsi. Pre som i før, og eklampsi som betyr lyn- før lynet. Preeklampsi er en tilstand eller morkakesykdom som oppstår i noen få prosent av alle svangerskap, hvor den eneste behandlingen er å føde barnet og forløse morkaken. Kjartan har doktorgrad i preeklampsi og kan lærer både Janicke og Jenny en del nytt, og deg som lytter, alt du trenger å kunne om svangerskapsforgiftning. Det være seg symptomer, risikofaktorer, forebygging også videre. Hovedbudskapet er "følg de oppsatte svangerskapskontrollene dine!" Trykk på play og få tikket av enda en godt-å-vite om svangerskap og fødsel boks. God fornøyelse :)   

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til våre lyttere, og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel, lære deg tegn på fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠⁠⁠kurs.jordmorpodden.no

Som bestilt på instagram spurte vi følgerene våre hva vi skulle svare på i neste podkast episode, og her kommer den. Vi har plukket ut en liten god miks av hva dere lurte på, og vil komme med en "del 2" senere. Det beste vi to jordmødre vet er å snakke og informere om akkurat det dere lurer på. Fortsett og still oss spørsmål så skal vi love å svare. Denne gangen handler det om hvordan man kan forvente at fødsel nummer 3 blir hvis 1 og 2 var like, om man kan føde hvor man vil, om forskjellig type smertelindring man kan bruke under fødsel, og om hvordan man best kan forberede seg med tanke på amming og fødsel.

Når det kommer til det siste spørsmålet har Janicke og Jenny rett og slett laget et fødselsforberedende online kurs som heter Trygg til fødsel. Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget det med kjærlighet til våre lyttere.Vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel, lære deg tegn på fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠⁠⁠kurs.jordmorpodden.no

Hva passer vel bedre enn en repost av episoden om aktiv fødsel i disse dager. I denne episoden snakker de om den aktive fasen av fødsel og noe av det som foregår inne på fødsetuen. Tune inn og hør litt om hva du kan forvente deg når det lille familiemedlemmet skal titte ut for første gang. Uansett hvordan du vil forberede deg til fødsel, eller hva du vil høre på så kan vi bare si en ting -fødsel er noe fasinerende greier!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til våre lyttere, og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel, lære deg tegn på fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠⁠⁠kurs.jordmorpodden.no

I denne episoden snakker Janicke og Jenny med fysioterapeut Mathilde Pilskog om bekkenbunnen. Hva er bekkenbunnen, hvorfor blir den strukket under en graviditet og hva skal vi gjøre for å få bekkenbunnen sterk igjen? Janicke skriver som en gal imens Mathilde snakker og lærer oss at det ikke bare handler om kniping. Dette er en episode for alle kvinner, ikke bare de gravide, fordi det er aldri for sent å begynne å trene bekkenbunnen. Denne episoden ha vi sendt før, men den er verdt en repost. 

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til våre lyttere, og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel, lære deg tegn på fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠⁠⁠kurs.jordmorpodden.no

Repost. I denne episoden snakker vi om fødsel med vakuum og tang. Noen ganger er det behov for instrumentell hjelp for å få barnet gjennom slutten av fødselskanalen og ut i verden. Enten av hensyn til mor eller fordi barnet har litt bråttom. Vi har med oss gynekolog og kvinnelege Dr. Madeleine Engen som har mye erfaring med fødsler. Hun kan fortelle at hun er opptatt av ro på fødestuen og at god informasjon og kommunikasjon med fødekvinnen alltid er i fokus. Et plutselig stemningsskifte i fødsel kan virke skremmende for fødeparet, så en såkalt postpartum samtale med lege og jordmor i etterkant er viktig. Jenny er i denne episoden opptatt av å lære Janicke litt om astronomi og fakta om hva hva hva som skjer i "rymden". God fornøyelse og lykke til med fødselsforberedelsene!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til våre lyttere, og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel, lære deg tegn på fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠⁠⁠kurs.jordmorpodden.no

Repost. Denne episoden  handler om når barnet ligger med rumpa ned når det nærmer seg termin. Hva skjer når du på svangerskapskontroll får vite at barnet ligger i seteleie? Hvordan er veien videre? Vi har besøk av jordmor Anne som er særlig engasjert i gravide med barn i seteleie. Hun er opptatt av å informere, trygge og følge disse kvinnene gjennom fødsel. I Norge kan vi trygt føde barn i seteleie vaginalt og Anne er blant dem som brenner for at dette kan gjøres best når man er i knestående fødestilling. Jenny mener Janicke ser veldig sur under innspilling så hun kommer med litt funfact om små og store muskler. Sett deg ned og lytt til de tre jordmødrene!- akkurat som barnet i seteleie.

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til våre lyttere, og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel, lære deg tegn på fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠⁠⁠kurs.jordmorpodden.no

Dette er en repost av en av våre mest lyttede episoder. Vi vet at det å forberede seg til fødsel er viktig for alle men ikke minst for de som gruer seg. I denne episoden har vi besøk av jordmor Gunvor som i tillegg til å jobbe på føde og barsel, har samtaler med de som gruer seg og er redde for fødsel. Vi lærer å skrive brev til jordmor før fødsel, og at det alltid er lurt å prate med noen om det som er vanskelig.

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til våre lyttere, og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel, lære deg tegn på fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Kurset inneholder også en mal på hvordan du kan skrive fødebrev. Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠⁠⁠kurs.jordmorpodden.no

Noen ganger er det sånn at man må sette i gang fødsel før naturen tar tak i arbeidet selv. Vi poster på nytt episoden der vi snakker om hvorfor og hvordan en induksjon av fødsel kan foregå. Lytt og lær, og vær forberedt så du kan stille kritiske spørsmål hvis du kommer til undersøkelse på sykehuset og det snakkes om en eventuell igangsetting. Kanskje blir fødselsfesten startet med en ballong, eller det kan bli modningspiller eller hekling. En veldig viktig ting å vite om induksjon av fødsel er at prosessen kan ta flere dager. Igangsettingsdag er ikke ikke nødvendigvis den samme som fødselsdagen. Du må smøre deg med tålmodighet! Husk å stole på og heie på kroppen din så den kan ta over fødselsarbeidet når den først tenner som vi sier. Lykke til- du klarer det!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til våre lyttere, og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel, lære deg tegn på fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠⁠⁠kurs.jordmorpodden.no

Dette er en episode i reprise hvor Janicke og Jenny tar deg gjennom de første timene etter at barnet er født. Vi er inne i fødselens siste fase, nemlig etterbyrdsfasen, og det er nå den fantastiske morkaken skal forløses. Det er på tide å klippe navlesnoren og barnet skal gå fra å leve i vann til å puste luft. Jordmor gir barnet poeng på hvordan den klarer dette ut fra en Apgar score. Samtidig som de nye foreldrene kan fokusere på den nyfødte lille oppå magen til mamma, passer jordmor på at mor ikke blør så mye og at rifter og eventuelle klipp blir sydd pent sammen igjen. Jenny opplyser om at det er viktig å passe på at urinblæren ikke blir for full etter fødsel, men hun kan også med sine kjente funfact opplyse om volum av urin også utenfor fødestuens verden. Janicke er mest opptatt av den kule kinofilmen man kan se live på fødestuen med det nyfødte barnet i hovedrollen. Lykke til i fødsel og god fornøyelse med de første timene!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til våre lyttere, og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel, lære deg tegn på fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠⁠⁠kurs.jordmorpodden.no

Fødselsforberedelse er en essensiell ingrediens for en god fødselsopplevelse. I denne episoden av jordmorpodden snakker Janicke og Jenny om hvorfor det er lurt å forberede seg til fødsel, og om hvordan man kan gjøre det. Lykke til med deres forberedelser og fødsel, og god jul når den tid kommer! Og husk at selv jula ofte blir bedre jo mer forberedt man er når den inntreffer;) 

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til våre lyttere, og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel, lære deg tegn på fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠⁠⁠kurs.jordmorpodden.no Følg Jordmorpodden på Instagram eller Faceook, eller send en mail til [email protected] for mer informasjon om kurset.

Jordmorpodden har endelig med seg en gjest igjen og denne gangen er det Vibeke Bolstad fra Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse (@lkb) som er med.  Vi snakker om bekkenleddplager og hva det kan gjøre med kvinner både fysisk og psykisk i graviditet, fødsel og i barseltiden.  Hvor vanlig er det å kjenne på plagene? Er det noe man kan gjøre forebyggende før graviditet? Bør man forberede seg anderledes til fødsel hvis man er sterkt plaget av smertene? Og hvordan kan man best tilrettelegge slik at tiden etter fødsel blir så god som mulig? Vi tar opp følelsen av skam og ensomhet i forbindelse med bekkeleddsmerter, og Vibeke lærer oss at det viktigste er å prate med noen om det, søke hjelp, og ikke minst, aldri gi opp håpet. God lytting og god helse til dere!

Du kan høre mer om bekkenleddplager i podcasten Knute i kroppenhttps://open.spotify.com/show/7zMhVlHagFqGOLl572KYsT?si=9d1299f482f24c80.

Filmen om Ida med bekkenleddplager i graviditeten fra OUS er lett og informativ om temaet- anbefales. https://youtu.be/uS7Bfa0q-Kg 

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til våre lyttere, og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel, lære deg tegn på fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠⁠⁠⁠kurs.jordmorpodden.no⁠ Følg Jordmorpodden på Instagram eller Faceook, eller send en mail til [email protected] for mer informasjon om kurset.

Dere skal ikke gå rundt å være redde for at vannet går før tiden, men hvis det skjer er det fint å vite hva dere skal gjøre. Janicke og Jenny tar deg igjennom hva som er bra å observere og hva som skjer på sykehuset. Er det våte som kommer i trusen fostervann, utflod eller urin?

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til våre lyttere, og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel, lære deg tegn på fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠⁠⁠⁠kurs.jordmorpodden.no⁠ Følg Jordmorpodden på Instagram eller Faceook, eller send en mail til [email protected] for mer informasjon om kurset.

Særlig som førstegangsfødende det er vanskelig å forstå tegnene på at fødselen virkelig ssetter i gang. Fødselsstart er som mye annet veldig individuelt og forskjellig fra kvinne til kvinne, og det er ingen som vet hvor lang tid fødselen kommer til å ta fra begynnelse til slutt. Noen har en modningsfase som drar ut i tid, som starter for så å stoppe igjen, mens hos andre sier det pang og eskalerer i rask fart. I denne episoden av Jordmorpodden skal Janicke og Jenny snakke om hva som kan fortelle deg at fødselen starter. Dette er vanskelig, men husk at dere alltid kan ringe til fødeavdelingen å spørre om råd. Lykke til og god fødselsstart!

I denne episoden snakker Janicke og Jenny om kynnere. Hva er kynnere og kan man forveksle de med fødselsrier? Noen kjenner på masse kynnere fra tidlig i svangerskapet, imens andre ikke har opplevd en eneste sammentrekning før fødselen setter i gang. Lytt og lær litt mer, og god trening!;)

Dette er en slimete episode med Janicke og Jenny. Vi snakker om slimproppen, hva den er, hvor den bor, og om slimproppens funksjon. Kommer slimproppen til å gå før fødsel, og i så fall hvor lenge etter føder man? Skal man ringe til sykehuset hvis man får øye på slimproppen, eller blir man da møtt av Jennys automatiske telefonsvarer? Tune in og finn ut mer om denne guggete lille skapningen. Lykke til!

Jordmorpodden får en etterlengtet gjest i jordmor Marte og med henne snakker vi om vannfødsel. Vann er et fantastisk hjelpemiddel i fødsel enten du vil føde i badekaret eller ikke. Det er en spesiell stemning på baderommet som fremmer det naturlige fødselshormonet oxytocin på mange måter, og kan hjelpe fødekvinnen inn i fødebobla. Men du bestemmer selv om det er noe for deg. Vi tre jordmødre elsker å ta imot barn i vann så hvis det kan være noe du har lyst til er det fint å skrive det i fødebrevet eller si det til jordmor når dere kontakter fødeavdelingen. Kom med svømmebrillene på så skal vi ta dere imot med akkurat passe varmt vann i badekaret.

Hemoroider er noe herk men vel verdt å snakke om. Vi i Jordmorpodden ønsker å lufte alt som andre syns er vanskelig å dele og spesielt når det er noe som er så vanlig som hemoroider. De oppstår hyppigere i graviditet, fødsel og barseltid på grunn av trykk på ulike måter. Jenny har kjent på varicer som i likhet med hemoroider er en utposing av blodårer. I denne episoden snakker vi om hvorfor man får hemoroider, hva som kan lindre og hvordan man kan behandle dem hvis det er behov for det. Jenny deler et kjerringråd som potensielt kan brenne av hele rompa og Janicke lover at hun skal begynne å spørre direkte om hemoroider så da er det bare å glede seg. 

Amming etter keisersnitt kan problematiseres en del og derfor snakker vi med Kine om dette. Denne episoden er for alle som har en fødsel i vente. Hvis man vet hva man kan forvente er det lettere å håndtere det som skjer, og man vet aldri om man trenger å bruke nødutgangen i en fødsel. I de fleste tilfeller forenes mor og barn kort tid etter et keisersnitt, og mye hud mot hud og hyppig amming gjelder da som alltid ellers. Det er heller aldri for sent med det dersom foreningen av ulike grunner blir utsatt. I denne episoden lærer Janicke enda mer om tilbakelent ammestilling, og Jenny snakker om hvor fint det hadde vært dersom menn også kunne amme. God lytting og fortsatt god sommer!

Ikke glem vår konkurranse på instagram i sommer (2022) :) 

Vi fortsetter sommeren med enda en episode om amming med vår barnepleier og ammehjelper Kine. Denne gangen snakker vi om såre brystknopper. Om hvorfor de oppstår, hva man kan gjøre for å prøve å unngå de og hva man gjør hvis problemet allerede har oppstått. Lytt til episoden og lær mange nyttige tips og råd fra Kine, Janicke og Jenny. Husk å følg oss på instagram og bli med i vår sommerkonkurranse om å vinne en ammepute. Lykke til med ammingen alle sammen! 

I det siste har vi fått med oss at Ammehjelpen har trengt støtte for å kunne bestå, og heldigvis fikk de noe så vi kan glede oss over den gode hjelpen de gir enda lenger! I denne episoden har vi med oss ammehjelper og barnepleier Kine som forteller oss om hvordan barnet kan få best mulig sugetak når det dier. Hva bør vi gjøre, hva bør vi se etter hos barnet og på brystet, og hva bør vi øve på og jobbe mot for å få til en mest mulig vellykket amming. Amming er et stort fag og det er mye informasjon og tips og råd vi gjerne vil dele med dere kommende og nybakte foreldre der ute. Dette er den første av tre ammeepisoder nå i sommer. Neste uke vil vi snakke om såre brystvorter og smertefull amming. Følg med oss videre- og glem ikke vår konkurranse om å vinne en ammepute på Instagram. Fortsatt god sommer og husk solkrem;) 

I forkant av denne episoden hadde vi en fin prat med helsesykepleier Maria så vi fikk mange gode råd. Det er ikke bare bare å ha sommerferie når man har en liten baby å ta hensyn til. Varme, solskjerming, forflytning, mating, gamle rutiner, nye rutiner osv. Det er ikke som å dra på ferie når man bare hadde seg selv å tenke på, men med litt forberedelser både mentalt og fysisk kan sommeren og ferien bli like bra som før, og til og med enda litt bedre. God sommer alle sammen, både store og små, og husk vår konkurranse på Instagram. Sjalabais! 

I denne episoden snakker vi om den store og komplekse morsrollen. Vi har med oss Hilde Tavares, en av founderene til bbhugme, som loser oss gjennom én måte å forberede seg på. Hun er kiropraktor og spesielt opptatt av tiden rundt svangerskap, fødsel og barseltid, og det å kunne se hele mennesket i sammenheng. Hilde gir oss tips som har fungert for henne og mannen i deres reise som foreldre, og hun forklarer litt om hvordan vi er satt sammen og hvordan naturen hjelper oss med å fokusere på de viktige tingene i denne tiden. Janicke prater og spør, og på et tidspunkt trenger virkelig råd for ikke å drukne i panikken av ansvaret man har for egne barns barndom, i mens Jenny deler erfaringen med at man ikke kan skjønne hva det vil si å være en mamma før man har blitt det selv. 

Lytt og lær og lykke til med forberedelser, eller fortsettelsen av jobben dere gjør som forelder! Kanskje har dere allerede en Nordstjerne!?

Nok en gang har vi hanket inn ekspertise, og denne gangen handler det om konisering. Hva er konisering? Hvorfor og hvordan utføres det? Er det slik at man bør vente med å bli gravid etter en konisering? Trenger man ekstra oppfølging i graviditeten dersom man er konisert? Kan man leve som alle andre gravide, eller bør man være forsiktig med aktivitet og trening? Og har det at man er konisert noe å si for fødsel? Dr Mari Chammas forklarer og forteller imens Janicke og Jenny lytter og stiller spørmål. Heldigvis har vi i Norge et godt helsevesen med et bra livmorhalsprogram, og vi har også fått en vaksine mot HPV. Lytt og lær du også, og husk å sjekk deg! 

Hvis du fortsatt har spørsmål etter episoden kan du kontakte oss på instagram eller facebook, eller på [email protected]

Vi ringer opp Hilde Cotton igjen som er IVF sykepleier på Klinikk Hausken. IVF prosessen kan være krevende for kvinnen og partneren, hvis man i det hele tatt har en partner å støtte seg på. Noe som er så privat blir plutselig undersøkt og brettet ut. Hilde kaller det for en eksistensiell krise. Det er noen forskjeller på hvordan mannen og kvinnen tar det, men det som er helt sikkert er at det her er behov for god informasjon, og mange trenger også profesjonell støtte underveis. Det er viktig å snakke men noen om hvordan man har det, da føler man seg kanskje ikke så alene, og hos Hilde er det alltid tid til mer enn bare det praktiske. Lytt og lær om denne vanskelige prosessen, og lykke til på veien til dere som trenger det!

I denne episoden har vi besøk av noen aktive folk. Paula Voldner og Sverre lever og ånder for og av klatring. De driver et klatrefirma kalt Klatreeventyr og forteller oss hvordan de kom fram til å starte en familieforøkelse. Paula snakker om hvor viktig det har vært for henne å fortsatt kunne være i sitt vante miljø. Selv om graviditeten til tider har satt begrensninger for klatringen, har hun klart å hente informasjon og motivajon fra andre gravide klatrere og kommet seg ut og opp i veggen allikevel. For Paulas mentale helse har dette vært en nødvendighet beskriver hun. Vi snakker også om hvordan Paula kan utnytte den mentale styrken hun så ofte bruker i veggen gjennom fødselen. Hun meget spent på om hun klarer å holde samme fokus, men her vil Sverre være en god støttespiller og motivator. På spørsmål om hvordan de ser på livet med barn, kan Sverre fortelle at han er nysgjerrig, og at han gleder seg til å måtte legge sitt eget ego til side. Janicke og Jenny informerer om "minste anbefaling" av aktivitet i svangerskapet, og at man stort sett kan "leve som man pleier". Ellers er dette en episode som er ment som påskefornøyelse til våre lyttere. God påske alle sammen :) 

Med denne episoden hyller vi jordmoryrket, og snakker om hvor heldige vi jordmødre er som har slik en meningsfylt og takknemlig jobb. Sammen med nestleder i Den norske jordmorforening Marte Berger-Nortvedt snakker vi om jordmoryrket slik det var før og hvordan det fortsatt kan være langt unna i grisgrente strøk. Var yrket mer en livsstil og identitet for jordmoren før i tiden? Og hvordan er det for Marte, Janicke og Jenny nå? Det vi hvertfall kan konkludere med i denne samtalen er at jordmødre stort sett elsker jobben sin og er meget takknemlig for å få gjøre det de gjør, og at det er takket være alle dere gravide og fødende som gir oss så mye glede, men også utfordinger, i arbeidsdagen. En jordmor kan likevel brukes til så mangt, til og med podcast, så her er en episode for både jordmødre og gravide og fødende. Jordmoryrket- presentert av Marte Berger-Nordtvedt. God fornøyelse!

Her kommer en kort informasjonsepisode om den kvinnelige månedelige gjesten i rødt, nemlig mensen. Vi har med oss dr. Mari Chammas som gynekolog og ekspert på kvinnehelse. Vi snakker om nødvendigheten av den månedelige blødningen, svarer på spørsmål fra lyttere om når man kan forvente at mensen er tilbake etter fødsel, og også om man kan bruke amming som prevensjon og på den måten la menstruasjonen utebli for en stund. Janicke er ikke så fan av mensen, imens Jenny kan skjønne at enkelte vil holde seg i kontakt med naturen og la den styre som den ønsker. Lytt og lær og ha en fin blødning, eller ikke;)

Nå er det Ida sin tur til å fortelle sin historie. Vi har tidligere hørt henne i en teaser men denne gangen får vi hele fortellingen. 02.01.2021 ble en jente født med trisomi 21. Det var Tiril jenta til Thomas og Ida som kom med hemmeligheten Downs syndrom. I denne episoden belyser vi mange aspekter ved det å skulle få barn. Mye å ta stilling til i begynnelsen av graviditeten og vanskelige valg og uventede utfordringer man kan møte på i både graviditet og foreldreskap. Med Ida sin historie ønsker vi å fremme viktigheten av hvordan man blir møtt av helsepersonell, familie og venner, og samfunnet generelt. Erfaringsmessig har Ida og Thomas hatt god hjelp i gode samtaler og positiv tankegang. Bli med oss å feire menneskers likeverd i dag! På Rockesokk 21/3 går vi med forskjellige sokker for å vise at alle er like mye verdt, og hver og en er helt unik. 

I denne episoden snakker Janicke og Jenny med de to jordmorstudentene Cathrin og Janne. Det har lenge blitt spurt om vi kan lage en episode om hvordan det er å være jordmorstudent, så her kommer den! Janne og Cathrin med hver sin bakgrunn forteller hvordan de opplever studiene og tiden ute i praksis. De kommer med gode råd til andre jordmorstudenter, og ikke minst til jordmødrene som skal veilede dem. Dette avsnittet er også nyttig for dere gravide, da studentene belyser hvilken ressurs de er for de fødende kvinnene og parene inne på fødestuen. Mange tenker at de ikke ønsker studenter med på fødsel, men nå kan dere i alle fall gjøre et informert valg. Du skal ikke se bortifra at Jenny slenger ut en liten funfact om Border collier her heller- God fornøyelse!

Forventingingene vi har til livet er ikke alltid like lett å innfri, og barneønske er kanskje noe av det mest eksistensielle i livet for noen. Heldige var vi i Jordmorpodden som fikk fatt på Hilde Cotton fra Hausken klinikken, til å komme å hjelpe oss med en god og forklarende episode om IVF graviditet. IVF står for In vitro fertilisering, og det er en behandling og en prosess man kan få hjelp til både i det offentlige og private dersom man sliter med å bli gravid. Hilde tar oss gjennom prosessen steg for steg, og Janicke og Jenny spør og lytter som noen sultene fugler etterhvert som informasjonen renner ut av den dyktige og empatiske sykepleieren. Vi blir enige om at en oppfølger episode om det psykiske rundt den vanskelige veien mot det levende fødte barnet, fortjener en egen episode, så følg oss videre så får du det også! 

I denne episoden snakker Janicke og Jenny med fysioterapeut Mathilde Pilskog om bekkenbunnen. Hva er bekkenbunnen, hvorfor blir den strukket under en graviditet og hva skal vi gjøre for å få bekkenbunnen sterk igjen? Janicke skriver som en gal imens Mathilde snakker og lærer oss at det ikke bare handler om kniping. Dette er en episoder for alle kvinner, ikke bare de gravide, fordi det er aldri for sent å begynne å trene bekkenbunnen.  

Med utgangspunkt i vår lange og brede erfaring som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende onlinekurs til dere. Kurset er spesiallaget til deg som er gravid og snart skal føde. Vi vet at dette kan bidra til at du får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset blir du Trygg til fødsel og kan starte spedbarnslivet og foreldrerollen med en god dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei. Kurset finner du her: ⁠⁠Trygg til fødsel (jordmorpodden.no)⁠⁠

- meld deg på og bli med Janicke og Jenny på fødselskurs nå! :)

Maria gikk gravid, fødte og har hatt en barseltid samtidig som pademien har herjet rundt. I denne episoden forteller hun hvordan det har vært å oppleve alt dette under så spesielle omstendigheter. Hva har hun kjent på og tenkt på i denne koronaens tid? Usikkerhet og isolasjon har regjert, og nå har hun noen råd hun gjerne vil gi videre til alle gravide og kommende pandemimammaer. Jenny og Janicke spør og graver og lytter spente til hva Maria har å si. Ingen tvil om at viruset har vært og er en ekstra belastning på blivende og nybakte mammaer og pappaer.

I denne episoden er Janicke og Jenny sammen med overlege Kjartan Moe på sykehuset og snakker om svangerskapsforgiftning, eller det vi kaller for preeklampsi. Pre som i før, og eklampsi som betyr lyn- før lynet. Preeklampsi er en tilstand eller morkakesykdom som oppstår i noen få prosent av alle svangerskap, hvor den eneste behandlingen er å føde barnet og forløse morkaken. Kjartan har doktorgrad i preeklampsi og lærer både Janicke og Jenny, og dere lyttere, alt man trenger å kunne om svangerskapsforgiftning. Symptomer, risikofaktorer, forebygging også videre. Hovedbudskapet er "følg de oppsatte svangerskapskontrollene!" Trykk på play og få tikket av enda en godt-å-vite om svangerskap og fødsel.     

Jordmorpodden hilser godt nyttår til alle lyttere og gratulerer alle barn som skal fødes i 2022 med dagen. I tillegg gir Janicke og Jenny seg et klapp på skulderen for å dra i gang med sesong 4 av podkasten. Men uten lyttere og bbhugme hadde ikke programlederjobben vært den samme, så tusen takk alle sammen. Og takk for engasjement, forslag til episoder og fine tilbakemeldinger. We`ll keep on going! Dessverre er det fortsatt aktuelt å informere om koronarestriksjoner og regler for partnerdeltagelse på konsultasjoner og i fødsel. Koronavaksine er anbefalt for gravide som resten av befolkningen, i tillegg blir gravide prioritert for boosterdose da man har sett at de kan bli noe sykere enn andre. Helst vil Jenny bare snakke om Eiffeltårnet, men heldigvis blir hun med på litt mer nyttig prat etterhvert. God fornøyelse og lykke til med 2022!   

I denne episoden tar vi for oss Fødebrevet, eller Brev til jordmor som det best kan kalles. Mange synes det å skulle skrive et fødebrev kan virke som en stor og vanskelig oppgave. Her går vi gjennom hensikten med brevet og hvordan man kan sette det opp. Noe andpustne Janicke og Jenny pga rona times, gir deg tips og råd for fødsel og for hva Brev til Jordmor kan inneholde. Vi kan opplyse om at det er lurt å takke ja til jordmorstudenter, og at man har forskjellige ønsker og behov for egen fødsel. Stine Næss Hartmann vil for eksempel ha en fest rundt seg, i mens andre må ha fullstendig ro for å få oxytocinet i topp produksjon. God fornøyelse uansett ro eller fest, og lykke til med fødsel!    

Denne episoden har en nokså lang intro om Grandiosa, KFC og katalonske caganere før den går over i et mer seriøst tema som det å kjenne bevegelser fra barnet i magen. Janicke og Jenny snakker om hva man kan tenke om det å kjenne på fosterbevegelser, og om når man kan forvente å begynne å kjenne liv. Noen kjenner masse liv når de er gravide, og andre synes det er en vanskelig oppgave å skulle registrere disse bevegelsene og å mene noe om hvordan barnet har det inni der. Det blir oppfordret til å ikke sammenligne seg med venninner og naboer men å bli kjent med bevegelsesmønsteret til barnet man selv bærer. Det finnes en nettside kjennliv.no med utfyllende informasjon om det å kjenne liv i svangerskapet. Sett deg ned og lytt og kjenn, og ta et pust i bakken som fortjent!

I denne episoden snakker vi om graviditet som ikke kommer helt i mål. Vi har besøk av Fanny som deler historien om sin missed abortion da hun var gravid med barn nummer tre. Abort er et altfor undersnakket tema i dagens samfunn. Om det er en provosert abort, spontanabort eller missed abortion, så er abort noe som rammer mange kvinner og noe det burde være mer aksept å snakke høyt om. Vi er alle forskjellige og reagerer reagerer ulikt på det som møter oss i livet, men rom for prat om ting som er vanskelig bør vi alltid ha uansett. "Snakk med noen så du får den hjelpen du trenger!" er Fanny sitt tips til alle kvinner som opplever en abort. Send en melidng til Jordmorpodden på Instagram eller en mail til [email protected] dersom du har behov for det etter du har lyttet til denne episoden. Lykke til på din vei!

I denne episoden tar Janicke og Jenny for seg det mange synes er det skumleste ved fødsel, nemlig fødselsrifter. Første gang man føder er det meget sannsynlig at man revner noe. Det kan bli alt fra det vi kaller et "skrubbsår," til en 1. eller 2. grads perineal rift. Noen få prosent kan også pådra seg en 3. eller 4. grads rift som må sutureres på operasjonsstuen etter fødsel. Men som Janicke stadig sier, "kroppen er laget for å føde barn på denne måten", og rifter gror vanligvis bra hvor de ferreste får varige plager. Det viktigste man kan gjøre for å unngå rifter er å lytte til kroppen, og helt på slutten jordmor, som hjelper til å støtte og styre barnet ut av åpningen og inn i livet i riktig fart. Jenny briefer med det fine svenske vokabularet sitt og informerer om at mellomkjøtt på svensk heter mellangard. Ellers kan hun forteller om en mellomkjøttsolje hun en gang fikk anbefalt å kjøpe på pizzeriaen rundt hjørnet. Janicke er mer usikker på om massasje av perineum forhindrer rifter, men det kan uansett ikke skade. Målet med denne episoden er å fortelle hva man kan forvente av kroppen, vevet i bekkenbunnen og av jordmor, når babyen titter fram. Lytt og lær, og heia deg som skal føde snart- du er skapt for det og klarer det du også!

Denne episoden handler om noe som mange synes er skikkelig flaut og plagsomt, nemlig urinekkasje. Vi har med oss @kvinnelege_gynekolog Dr Madeleine Engen. Hun lærer oss at dette ikke bare gjelder hver 4. kvinne slik Janicke og Jenny tror, men at det faktisk er et problem for 1/3 kvinner. Det finnes ulike typer inkontinens som stress og urge, og grunnene til at man opplever dette kan være flere. Graviditet og fødsel er absolutt en utløsende faktor og Madeleiene informerer oss om hvilke tiltak og hva slags hjelp man kan få for å bli kvitt, eller i alle fall minske plagene. Urininkontinens kan virkelig senke livskvaliteten til en kvinne og derfor er det så viktig å få hjelp. Gjennom epsioden sier vi veldig mange ganger at man ikke er alene om disse problemene selv om dette sjelden er noe vi snakker høyt om. Dr Engen har nylig startet et kompetansesenter for kvinnehelse som jobber godt og tverrfaglig. Slike tilbud må vi sammen rope ut og vise at vi trenger flere av. Ellers kan Jenny komme med enda flere  funfact om hvalene og marsvinene sine, samtidig som Janicke må konsentrere seg for ikke å le så hun tisser på seg. Lytt og lær, og lykke til med alle utfordringene en kvinne kan møte på livets vei! 

I denne episoden er Janicke og Jenny på besøk på en helsestasjon 0-5 år og snakker med helsesykepleier Charlotte om hjemmebesøk etter fødsel. Samtidig som jordmor sier takk og farvel på et barselbesøk, kommer helsesykepleier på hjemmebesøk og hilser på og blir kjent med en ny familie. Helsesykepleier følger barnet og familien helt fram til barnet begynner på skolen. Charlotte opplyser oss om at kontrollene på helsestasjonen ikke bare handler om vaksinering og veiing og måling slik mange tror, men at det handler om å ivareta en hel familie. På hjemmebesøket er det en lang liste som helsesykepleier skal gjennom sammen med barnet og mor og far eller partner, men Charlotte forteller at det hun har mest i fokus er å bli kjent med familien så man kan støtte, råde og hjelpe etter deres behov. Janicke snakker om den manglende av-knappen på skrikende babyer, imens Jenny sitter med marsvinkinn å snakker om tenner. Lytt og lær- og vel hjem fra barsel!

Dette er en episode hvor Janicke og Jenny tar deg gjennom de første timene etter fødsel. Vi er inne i fødselens siste fase, nemlig etterbyrds fasen. Det er her den fantastiske morkaken skal forløses. Det er på tide å klippe navlesnoren og barnet skal gå fra å leve i vann til å puste luft. Jordmor gir barnet poeng på hvordan den klarer dette ut fra en Apgar score tabell. Samtidig som de nye foreldrene kan fokusere på den nyfødte lille på magen til mor, passer jordmor på at mor ikke blør så mye og at rifter og eventuelle klipp blir sydd pent sammen igjen. Jenny opplyser om at det er viktig å passe på at urinblæren ikke blir for full etter fødsel, men hun kan også med sin kjente funfact opplyse om volum av urin også utenfor fødestuen. Janicke er mest opptatt av den kule kinofilmen man kan se live på fødestuen med den nyfødte i hoverollen. Lykke til i fødsel og god fornøyelse med forberedelsene! 

Dette er episode 2 fra Babymessen. Her snakker vi med Ida mammaen til nydelige Tiril som uventet ble født med Downs Syndrom. 2.1.2021 ble hun født med trisomi 21. Marie fra Ammehjelpen dreper noen gamle myter og forteller hvordan, når og hvorfor man tar kontakt med Ammehjelpen. Melody deler sine erfaringer om fødselsforberedelser og tiden etter fødsel, som noen ganger kan være tøffere enn man tror. Rop ut, søk råd og spør om hjelp når du trenger! Melody mener oppfølgingen hos jordmor burde fortsette med flere kontroller også etter fødsel. Anglamark er innom og forteller oss om sine fine økologiske produkter. Det passer jo også perfekt for Jenny som stadig er så sulten!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Dette er en av to episoder hvor Janicke og Jenny befinner seg på Babymessen i Oslo i september 2021. Vi begynner med å snakke med jordmor Renate som er i nesting-mood i siste trimester. Hun forteller oss hvordan man ikke helt kan vite hvordan det å gjøre klart til den kommende lille, kan ta så stor plass. Men over det å være overrasket over hvor mye nesting-mood man kan bli, ligger tanken om at nå denne gangen skal det faktisk komme et barn ut på fødestua som hun skal ta med seg hjem! Videre snakker vi med Stine som er produktsjef for barnemat i Semper. Til slutt i episoden lærer Janicke om hvorfor det er viktig å ha forsikring på barna sine. Det er Håkon som selger inn barneforsikring fra Storebrand. Jenny er stadig sulten og kommer med noe fakta om dyr og krydder. God fornøyelse og lykke til med babyforberedelsene!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Nå er det tid for å flytte inn på fødestuen og det handler om rier og framgang i fødsel. Janicke og Jenny snakker om hva som skjer i den aktive fasen og vi hører om fosterovervåkning og smertelindring. Mormunnen skal åpne seg helt til til 10cm og barnet skal komme helt nederst i fødselskanalen før det skal trykkes ut til verden. Lykke til og gratulerer med dagen! Fødsel er mektig fascinerende greier!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

I denne episoden forteller Janicke og Jenny om hva som konkret skjer når man kommer inn til fødeavdelingen for å føde. Vi beskriver hva jordmor gjør og spør om når man kommer inn på mottakelses rommet. I disse koronapandemi dager må man de fleste steder fortsatt komme inn til denne undersøkelsen alene på grunn av smittevern. Jordmor gjør allikevel alt hun kan for å få dere til å føle dere trygge i denne situasjonen. Og ved definisjon av aktiv fødsel, eller ved enkelte andre tilfeller, så kan partner eller fødselshjelper komme inn og være sammen med dere igjen. Vi heier på dere fødekvinner og ønsker å forberede dere så godt vi kan på hva dere har i vente, så dere kan få en god opplevelse av fødsel. Ha troa på dere selv, ei deres egen fødsel, og husk at fødselssmerter ikke er farlig!!! Lykke til!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Denne episoden handler om epiduralbedøvelse i fødsel. Vi svarer ut spørsmål vi har fått fra følgere på Instagram og fra lyttere, og vi ringer anestesilege Thomas for medisinske fakta. Thomas forteller og forklarer, og han innrømmer at han gjerne skulle vært på fødestuen gjennom hele prosessen, og se det nye livet komme til verden. Janicke er opptatt av at man ikke skal kjenne på noe mindre mestring dersom man benytter seg av epiduralbedøvelse i fødsel, i mens Jenny er mest opptatt av hvor mange maur det finnes på jorda. God fornøyelse og lykke til med fødsel!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Går det an å ha en smertefri fødsel? En sak er sikkert, og det kan vi ikke si for mange ganger, at trygghet og tro på seg selv er viktig å ha med seg når man går inn i fødsel. Det bidrar også til en bedre opplevelse av fødselssmerter. I denne episoden går vi gjennom ulike smertelindrende tiltak som kan hjelpe deg å finne veien til en god fødsel. Mannen får ta på seg massasje hendene etter et passelig varmt bad samtidig som han serverer mat og drikke full av energi. Janicke og Jenny forteller om ulike tilbud på sykehuset og noen er til og med på salg. God fornøyelse, og pust gode dype pust!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

I denne episoden ringer vi Pia Seeberg som er en inspirasjonskilde til kvinner som trenger tips og råd om hvordan de skal komme i gang med trening etter fødsel. Det er veldig forskjellig hvilken form vi er i etter graviditet og fødsel - «en del kan ta stående utfall rett ut fra fødestua mens andre må vente flere måneder med treningen». Janicke får hetta når Pia snakker om en sporty barseltid men roer seg når hun får høre at den magiske oppskriften er å bygge stein for stein. Dette klarer vi selv om dørstokkmila føles både lang og høy - og husk at bare trilling er fantastisk! Lytt og lær! God fornøyelse og lykke til!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Denne episoden er praktisk og med mye informasjon. Vi tar dere gjennom forberedelse og gjennomføring av et keisersnitt. Det er flere grunner til at man noen ganger må utføre et keisersnitt, både planlagt og akutt. Vi er heldige som har denne nødutgangen. Operasjonsstuen kan virke skremmende med mange store lamper og ukjente folk i munnbind så da er det bra at ha en grønnkledd partner som kan holde kvinnen i hånden og stusse navlesnoren etter at barnet har hilst på mor. Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Kurset inneholder også en film fra operasjonsstuen der vi snakker om keisersnitt.

Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

I denne episoden snakker vi med barnelege spesialist og ammehjelper Cecilie Revhaug. Hun forteller om sin erfaring med stramt tungebånd hos sin første fødte, og om det sterke instinktet og behovet man som mor kan ha for å gi den nyfødte sin egen melk. Hun forteller om opprinnelsen til tungebåndet, og hvorfor det hos enkelte kan være for kort ved fødsel. Cecilie forklarer hvilke utfordringer stramme tungebånd kan gi mor og barn, og hva som evt kan gjøres for å løse det. Selv en barnelege kan trenge hjelp i barseltiden, og Cecilie fant god støtte i Ammehjelpen da hun møtte på problemer - "De fyller et tomrom i barseltiden som ingen andre kan!" Cecilie bestemte seg for å hjelpe andre trengende mødre etter egen erfaring med stramt tungebånd. Stramme tungebånd har vi kunnet noe om og visst om i over hundre år, og tidligere var det jordmødrene som løsnet på tungebåndet til de nyfødte med sin lange tommelfingernegl. Dette er noe Jenny vil ta tilbake, i hvert fall sånn nesten;) 

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

I denne episoden får vi høre hvordan Stine med @barebrabarnemat forberedte seg til fødsel etter at hun hadde opplevd et akutt keisersnitt første gang. Hvordan kunne hun bruke de erfaringene hun hadde fra første fødsel til å få en bedre fødselsopplevelse andre gang? Ei din egen fødsel og ha troen på deg selv!! Jenny gir oss litt fakta om hannbiene og deres offer for reproduksjon. God fornøyelse!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

I denne episoden snakker vi med Sadie Lawler. Hun er sertifisert trener av Low Pressure Fitness og International Hypopressives Council. Sadie opplevde store plager etter fødsel, og opplevde ikke å få den hjelpen hun trengte og ønsket. Hun kom selv over hypopressiv trening, og kan fortelle om hvilke resultater dette kan gi for kvinner etter fødsel. Fremfall av organer, lekkasjer og smerter etter graviditet og fødsel er noe ingen er forunt. Det at Sadie i dag bruker egne erfaringer til å hjelpe andre kvinner fra å havne i hennes situasjon synes vi er beundringsverdig.

Jenny kan fortelle om verdensrekorden i å holde pusten. God fornøyelse!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

I denne episoden må dere ta på dere de svenske ørene for vi snakker med Karin Norrbrink fra Preglife. Hun er som Jenny svensk og in residence midwife for graviditet og barne appen Preglife. Karin er opptatt av kvinners fysiske og mentale helse også etter fødsel, og hun tegner sin "drømmeklinikk" for oss, om hvordan et tilbud burde se ut i fjerde trimester. Vi kommer stadig tilbake til at det er viktig å snakke med noen om sine plager og utfordringer for å kunne få hjelp. Janicke og Jenny kaster seg på barselopprøret, og heier på alle kvinner der ute som fortjener større fokusog et bedre tilbud etter fødsel. Stå på- vi skal gjøre hva vi kan og kjempe med dere. Dette er en overordnet episode om fjerde trimester, og vi lover at det skal komme flere akkurat rundt dette temaet! Vet du forresten hvilket hår å kroppen som vokser fortest?, det er Jenny sin funfact denne gangen.

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Kiropraktor Ann Kristin Homdrum er igjen på besøk i Jordmorpodden. Denne gangen forteller hun om hva man kan gjøre for å ha det best mulig i svangerskap og barseltid. Vi lærer at det er viktig å være venn med bekkenbunnen, og at det er sunt å spise mat som har sett solen. Jenny prøver også å lære Janicke om en ny diett. Enjoy!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

I denne episoden snakker vi med bbhugme founder Ann Kristin Homdrum. Hun er kiropraktor og har spesialisert seg på kvinner og barn. Vi lærer om bekkenets oppbygning, og hvordan man best bør kombinere aktivitet og hvile i svangerskapet, og hva man kan gjøre for å unngå smerter i blant annet symfyse og korsrygg. Trampolinetesten er et bevis på hvor godt man bør trene bekkenbunnsmusklaturen så man slipper å tisse på seg så mye etter man har gått gravid og født. Dette har Ann Kristin selv erfart. God søvn er også et must for å ha det bra, og der kommer gravidputen til @bbhugme inn som et fantastisk hjelpemiddel. Episoden begynner med at Janicke og Jenny bytter litt roller, og Jenny kommer selvsagt med en litt annerledes funfact. Lytt og lær!- og god bekkenhelse til alle dere gravide og nyforløste!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

I denne episoden har vi besøk av Trine Giving Kalstad som er fagsjef i Landsforeningen uventet barnedød. Hun lærer oss hvordan vi tryggest mulig kan sove sammen med det nyfødte barnet. Vi har historisk lave krybbedød tall i Norge nå, men hva er egentlig krybbedød? Janicke og Jenny blir oppmerksom på at de allerede på føde og barsel, kan hjelpe foreldrene med å tillegge seg gode vaner for trygg samsoving. Men noen ganger er man bare for trøtt som forelder og velger letteste utvei. Burde barnet egentlig kommet med en bruksanvisning? Lytt og lær, og lykke til!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

I denne episoden snakker vi med to menn som nylig har opplevd å bli fedre. De forteller om sin reise gjennom svangerskap og fødsel, som spente og engasjerte egenpersoner, men også som støttespillere for den blivende moren i ni måneder, og gjennom fødsel. De røper at de har en app som heter Helseoversikt, som har hjulpet dem med fakta, tips og råd underveis. Det å skulle følge sin kjære gjennom den store begivenheten i en tid der fødesteder har restriksjoner på når man har "lov" til å delta #jegføderikkealene, viste seg å være en ekstra utfordring. Hør også når de deler rørende om alt de kjente på av følelser da de endelig kom i mål! Også lærer de oss at korona ikke bare er negativt når det kommer til barseltid og å falle til ro i den nye familien. Også har selvfølgelig Jenny noen fun facts om mann og mus. God fornøyelse! 

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Alle har vi hørt om morgenkvalme, men i denne episoden snakker vi med Martha som er gravid med sitt tredje barn, og som i hver graviditet har erfart hyperemesis gravidarum, som er en ekstrem form for svangerskapskvalme. Martha er en positiv og handlekraftig jente, som øser ut med egne erfaringer og tilegnet kunnskap. Hun gir oss råd og tips om hvordan man kan takle en slik tilstand og forteller om Facebook grupper og hjemmesykepleie, og hvordan klare å være tilstede i hverdagslivet med familie tross oppkast, væskemangel og utmattelse. Lytt og lær, både om tilstanden hyperemesis, og ikke minst av Marthas evne til å finne noe positivt selv om ting kan være aldri så vanskelige. Jenny kan også opplyse litt om reinsdyrenes evne til å gå og gå uten å måtte tisse.

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Vi har Vilde tilbake som gjest. Hun var med i de første episodene av Jordmorpodden. Her forteller hun om sin siste fødsel med en 8 dager gammel baby på armen. Er det viktig med hjemmebesøk eller å ha en personlig jordmor i hjemmet? Rekker man å ta rullestrapp fra Gardemoen for man føder? Var det adrenalin som gjorde at hun klarte å vente på både jordmora og sin kjære? Vilde deler som vanlig veldig fint mens Janicke og Jenny sitter å skammer seg for å ha ringt henne. 

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Noen ganger er det slik at man må sette i gang fødsel før naturen tar tak i arbeidet selv. I denne episoden snakker vi om hvorfor det noen ganger kan være sånn, og også om forløpet i en induksjon. Lytt og lær, og vær forberedt så du kan stille kritiske spørsmål hvis du kommer til undersøkelse på sykehuset og det snakkes om igangsetting. Kanskje blir fødselen startet med en ballong, eller det kan bli modningspiller eller amniotomi. Husk å stole på og heie på kroppen så den kan ta over fødselsarbeidet når den tenner! Lykke til!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Denne episoden handler om vannavgang, og vi snakker om hva man skal gjøre om man tror at fostervannet har gått. Vi forteller hva man blir spurt om når man ringer fødeavdelingen, og hvorfor det er viktig å vite hvordan barnet ligger inni livmoren hvis vannet går. Hva betyr forkortelsene som jordmor eller lege skriver på helsekortet under kolonnen "leie" og hva betyr de forskjellige fargene på fostervannet? Jenny forklarer også hvordan man kan spare miljøet ved å ikke alltid tisse i do;)

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Hva skjer i starten av fødselen? Hva er forskjellen på kynnere og rier? Når skal man ringe til fødeavdelingen? Og hva kan man gjøre for å ha det godt hjemme i latensfasen? Lytt til denne episoden med Janicke og Jenny, og vær bedre forberedt til den lille banker på utgangs/inngangs døra. Lykke til!! 

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

I denne episoden forteller Tina Skarbø om hvordan det gikk da hun fødte sitt andre barn. Vi har tidligere snakket med henne om hvordan det var å være gravid og skulle føde under pandemien -#jegføderikkealene. Nå får vi høre hvordan hun opplevde å gå inn til fødeavdelingen uten mannen sin, og også om hun klarte å føde vaginalt etter keisersnitt slik hun ønsket. Hvem møtte Tina først på da hun kom inn på fødeavdelingen om natten? Hvordan kom hennes mentale fødselsforberedelse henne tilgode? Og hva gjorde egentlig Superman på fødestua?

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

I denne episoden har vi besøk av gravidyoga entusiastene Trine og Hilde fra House of Femme. Trine er gravid og lærer bort og bruker yoga selv i svangerskapet. Hun forteller oss at for henne er gravidyoga helt magisk! Yoga kan brukes i alle faser i livet, særlig er det bra å få kontakt med og styrke både bekkenbunn og diafragma. Det skal sies at etter denne episoden pustet Jenny så godt og dypt at hun fikk helt kramper i mellomgulvet. Gravidyoga kan anbefales på det sterkeste, særlig som forberedelse til fødsel. Lytt og lær dere også!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Vi snakker med Linn som er gravid for andre gang. Hun ble uplanlagt gravid og hadde en sønn på 1 år da hun gikk på en tidlig ultralyd og fant ut at hun var gravid med tvillinger. Hun forteller ærlig om veien hun og samboeren har gått fra den tidlige ultralyden og fram til nå, uke 33. Hun bruker dagene til å ruge, imens han tar seg av alle huslige oppgaver. En fascinerende fortelling om tilpasning og stå på vilje!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Her snakker Ingebjørg Finnesand om det hun brenner for, nemlig amming. Hun er selv fembarns mamma med rikelig erfaring, og en av Norges i alt 14 internasjonalt sertifiserte ammeveiledere (IBCLC). Ingebjørg deler av sine erfaringer og kunnskap krydret med gode råd og historier. Selv om lyden ikke er helt perfekt, er det mye viktig lærdom man kan ta med seg videre fra denne episoden. 

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

I denne episoden snakker vi om ultralyd i svangerskapet. Ultralyd undersøkelser som gjøres rundt uke 6, 12, og 18. Tidlig tidlig ultralyd, tidlig ultralyd og rutine ultralyd. Både privat og offentlig. Hvem som har rett og krav til undersøkelser fra det offentlige, og hvem som må betale fra egen lomme. Vi nevner den nye bioteknologi loven fra 1. juli 2020, og NIPT. På besøk hos Piroozeh ved Ultralydjordmoren i Sandvika, lærer vi hva man ser etter på de forskjellige undersøkelsene, og vi får være med et vordende par på deres sniktitt av det lille vesenet i magen til mor. Vi belyser det at man ved å gjøre ultralyd undersøkelse av et foster, kan bli stilt ovenfor vanskelige valg. Valg som kan kreve både mot og styrke å ta.

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

I denne episoden forteller Maria om ventetid og induksjon, og hennes opplevelse av fødselen. Vi får høre om tanker og følelser hun hadde da hun fødte Sverre Olai. Lystgass, epidural og trygg partner og jordmor, hjalp henne i mål. Premien ble "helt perfekt". 

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

I ukens episode har vi snakket med influenser Tina Skarbø om bekymringer og uroligheter de gravide kjenner på i dag, med tanke på å føde i en tid med pandemi. Vi vet det er strenge restriksjoner på grunn av smittevern på de forskjellige fødestedene rundt om i landet- og det er gjerne noe strengere der smittetrykket er størst. Allikevel får vi klarhet i at ved alle fødesteder i Norge kan man ha med seg frisk partner fra og med aktiv fødsel, og der fasilitetene ligger til rette, kan partner også være med på barsel. Vi forsøker å trygge og å dempe uro, og Tina deler av sine gode råd og erfaringer.

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

I denne episoden har vi med Kine, barnepleier og ammehjelper, og Victoria, jordmor og ammekyndig, for å lære om hva som er bra med amming og morsmelk. De forteller om fordeler for mor og barn, og hvordan råmelk og morsmelk er tilpasset akkurat det lille vesenet som blir født ut av en mors liv. Vi kommer inn på ammepress, og tar opp hvordan det kan føles hvis man ikke lykkes med ammingen. I tillegg informerer vi om hvor man kan søke hjelp i den sårbare barseltiden. 

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

I denne episoden har vi med oss jordmor Katrine Lysne for å snakke og informere om hjemmefødsel. Vi snakker om fødekrefter og smertelindring, hormoner og om å stole på kroppen sin. Også fødselens mantra blir konkludert på slutten! Rop ut alle kvinner som vil føde hjemme, så vi kan få et offentlig hjemmefødsel tilbud!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

I denne episoden snakker vi om hva som er fint å pakke i fødebagen og ikke. I fødsel er det enkelte ting som kan være praktisk å ha, og på barsel er det noen ting den nyfødte og den nybakte mammaen kan ha bruk for.

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

I sesongens første episode summerer vi opp spørsmål og tilbakemeldinger vi har fått fra lyttere ila 2020. Vi snakker om alt fra tran i graviditet, til vaginal fødsel etter et keisersnitt. Vi gleder oss over alle som lytter til oss og alle de fine tilbakemeldingene og gode innspillene vi får fra alle der ute. På slutten av episoden annonserer vi vår pågående trekning av en gravid pute fra bbhugme. Så da er det bare å tune inn og bli opplyst og kose seg. 

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

I denne episoden har vi barnepleier Kine og jordmor Victoria på besøk. De gir oss gode råd om amming, og ammeforberedelse og forventninger til amming. Lytt og få noen gode tips før den lille inni magen melder sin ankomst og skal starte melkefabrikken.

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Vi er på sykehuset i Telemark og snakker med psykolog Idun Røseth. Hun har forsket på fødselsdepresjon og har mye er faring med dette temaet. Vi snakker om reaksjoner og følelser rundt graviditet, fødsel og barseltid. Vi lærer at det er lurt å spørre om hjelp når man trenger det!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Denne uka har Jordmorpodden besøk av Stine Næss-Hartmann som deler åpent, ærlig og herlig fra svangerskap, fødsel og barseltid. Hun forteller blant annet om sin uvanlige fødselsfest, tross koronaens herjinger. 

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

I denne episoden har vi tatt turen inn til Villa Sult for å snakke med Bente Sommerfeldt om spiseforstyrrelser i graviditet og barseltid. Hun har et forskningsprosjekt som er kalt Mammakroppene som er støttet av Sanitetskvinnene. Vi som jordmødre får råd av Bente om hvordan vi bør møte kvinner som er overopptatt av kropp, mat og vekt i forskjellig grad. Vi snakker om at det særlig er følelser som skyld og skam som dukker opp når det gjelder denne problematikken.

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Vi er på besøk hos Maria og Lina og prøver å forberede Maria på hva hun har i vente når hun kommer på sykehuset for å føde. Vi snakker om den aktive fasen i fødsel, og om når barnet faktisk kommer ut for å hilse på. Også snakker vi om partners rolle og om smertelindring i fødsel.

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

I denne episoden er vi på besøk hjemme hos Maria og søsteren Lina. Lina deler gladelig fra sine fødsler, og Maria blir litt mer forberedt på hva som venter henne om noen uker når hun skal føde. Hun er også spent på situasjonen med covid 19 og om hun må være uten samboer på sykehuset.

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

I denne episoden har vi besøk av jordmor Gunvor som i tillegg til å jobbe på føde og barsel, har samtaler med de som gruer seg og er redde for fødsel. Vi lærer å skrive brev til jordmor før fødsel, og vi lærer at det alltid er lurt å prate med noen om det som er vanskelig.

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Jenny er på svangerskapskontroll hos jordmor Janicke i uke 6. Vi fyller ut helsekortet, og Jenny deler gledelig av sin "virkelige" situasjon og stiller mange spørsmål om videre oppfølging.

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

I denne episoden snakker vi om fysiske reaksjoner på graviditet. Vilde deler sine erfaringer fra forrige og nåværende svangerskap. Jenny elsket å gå gravid, imens Janicke ikke syntes det var så stas.

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Vår gjest Vilde deler reaksjoner og følelser om det å være gravid og å være mor. Kloke ord fra klok mor. 

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

En presentasjon av vår podkast og oss. Her blir dere bittelitt kjent med oss, og det vi skal snakke om i Jordmorpodden. Vi gleder oss! God fornøyelse!

Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no