未來 Family Podcast

生命中最珍貴的禮物，是回憶裡的溫度與愛。

賴以威老師在《爸爸，再見》一書中，寫下了他對父親的真情告白。從嚴父到知己，賴雲台教授用幽默與智慧陪伴兒子成長，並將對數學的熱愛，如種子般深植在賴以威心中，最終成就了《數感實驗室》。

看著逐漸老去的父母，賴以威更能體悟：「年紀大了，才明白家裡的燈總是亮著、有人笑著迎接你回家，是多麼難能可貴的事。」在接連經歷父親病逝與喪子之痛後，他更理解，珍惜每一個當下、用心陪伴孩子，才是最珍貴的日常。

本集節目重點：
1、爸爸對數學的熱愛，促成了《數感實驗室》的誕生
2、長大才明白，爸爸在乎的不是成績，是態度
3、有人笑著迎接你回家，是多可貴的一件事
4、所有生活的片段，都不是理所當然
5、平凡的日常，才是最珍貴的幸福時光

【本週推薦】
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家長圈裡最常聽到的抱怨就是，孩子從早到晚都需要不停地被催促，惱人的是，不管父母如何叮嚀、碎念，孩子永遠就是回應一句「等一下」，到底該怎麼教，才能幫助孩子戒除拖延病呢？
小孩做事拖拖拉拉，讓你苦惱不已嗎？別擔心，專業心理師王意中來解惑！
拖延症究竟是因為專注力不足，還是態度問題？父母該如何引導，才能讓孩子變得更積極？其實，拖延的原因可能是專注力不足、缺乏自律，甚至可能與親子關係的問題有關。
父母別以為碎念就能解決問題，尤其是面對青少年，更要學會用分享代替命令。唯有增進親子間的情感交流，才能找出問題根源，對症下藥，從根本解決拖延症。
本集節目重點：
1、拖延只是表象，背後成因才是關鍵
2、專注力不足，會有跨情境的拖延表現
3、行為後果很重要，父母要讓孩子在意
4、短影音對注意力的影響
5、根據孩子的年齡採取不同教養方法
6、父母需自我反思，而非只期待孩子改變
7、對孩子說話不要局限於學習和生活要求
8、想要有多自由，必須先有多自律

【本週推薦】
失去的名字要怎麼想起？
當誤闖冥界的少女踏入黃泉女王的設局，
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隨著智慧型手機的普及和上網需求的增加，現今的學童幾乎無法離開網路世界。尤其是「3C保母」的流行，使孩子們更頻繁地接觸網路。然而，您是否知道孩子們的網路使用習慣可能帶來的風險？這些風險包括個人資訊暴露、網路詐騙，甚至是面對特殊要求或散布裸露照片的困擾。
為保護兒少不受傷害，本集節目特別邀請到台灣展翅協會兒少網安處處長陳時英，分享關於兒童網路安全的重要議題，並提供有效的保護建議。

本集節目重點
1. 網路成為日常，孩子面臨潛在危機
2. 孩子的心理需求提高網路性暴力風險
3. 私密影像外流，孩子面臨巨大壓力
4. 如何辨識孩子可能遭遇網路性剝削的警訊
5. 教導孩子建立身體界線、自我保護的方法
6. 遇到問題時可尋求的資源
7. 家長如何應對孩子影片外流問題
8. 牢記「二要三不」！一起防制性影像散布
9. 幫助孩子準備好，正確的使用網路
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兒少性影像問題層出不窮，你注意到了嗎？
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愈老愈相愛，真有可能嗎？有一種婚姻，叫岑永康與張珮珊。
本集節目重點：
1、交往4個月，牽手22年的傳奇婚姻
2、寧可少賺，也要好好經營親子關係
3、愛老伴要比愛孩子多一點點
4、夫妻間的精心時刻很重要
6、好的婚姻不需要退讓與犧牲
7、育兒做好分工，就不會有分歧
8、發生爭執先跳過火爆的過程
9、婚姻沒有活水就會變死水
誰說婚姻到頭來就只能終於平淡呢？人稱新聞界的神鵰俠侶，岑永康與張珮珊，結婚22週年時，岑永康在臉書上寫下「有人因習慣而相守，我們因依戀而相惜」，並細數一個家從兩人變四人的甜蜜回憶。貼文一出，不僅羨煞許多網友，也讓網友們看見，讓婚姻保鮮，並不是在童話故事中才有的情節，而是在主播夫妻檔岑永康、張珮珊的婚姻生活中真實上演。

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你家常上演手足爭吵，吵得你快抓狂嗎？為什麼別人家的小孩都可以兄友弟恭，我家孩子卻是整天搶媽媽、搶玩具呢？當孩子們總是互打互罵互相告狀時，爸媽可以如何改善手足間的感情呢？
本集節目重點：
1、手足失和，通常是因為父母過度介入
2、小孩來告狀時，父母要先把脈絡弄清楚
3、不要讓孩子來競爭爸媽心中的位置
4、大人自以為的公平，對孩子來說不是
5、教導孩子解決衝突，而不是替他們解決問題
6、在非爭吵時培養手足感情，創造共同的正向經歷
7、父母先照顧好自己，才能處理孩子間的衝突
相信家中有兩個孩子以上的家庭，絕大多數一定都逃不過手足爭執的難題：從言語交鋒到肢體衝突，無論哪一種，孩子們最後都是「鬼哭狼嚎」地跑來告狀，讓人很是頭疼。
其實，面對兩造的「指證歷歷」，最好的做法反而是「不介入」！除了事件本身的公平性外，孩子們更在意的其實是父母的處理態度，大人的情緒反應、眼神、語氣，都可能會讓吵架這件事，演變成讓孩子來競爭父母心中的位置。
一起聽海蒂分享，父母如何在適當的時機引導、替手足傳達正向經驗，以及教導他們表達感受、相互理解。父母的目標不應該是消除所有衝突，而是幫助孩子們學會處理分歧。

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想知道如何成為一個近乎完美的爸爸嗎？本集節目邀請到了獲得兒子98分超高評價的新好爸爸聶雲，以及他的兒子Aiden，一起分享他們的親子相處之道。
本集節目重點：
1、用運動陪伴孩子
2、飲食中藏著父愛
3、寫信給爸爸是固定儀式
4、想要了解孩子，先從同學下手
5、長大後才明白爸爸罵人是為了孩子好
6、為家庭定下價值觀，爸爸的角色很重要
聶雲愛家好男人的形象深植人心，更是孩子們眼中的超讚老爸。不過，就算是98分的新好爸爸，有時給的建議還是會被兒子嫌「有點笨」呢！究竟聶雲是怎麼做到讓兒子給這麼高分的？那被扣的2分又是怎麼回事呢？
今天，聶雲父子將和大家分享他們的日常趣事、相處秘訣，不管你是新手奶爸，或是跟聶雲一樣已經是資深老爸，相信都能從中獲得新的啟發。

【本週推薦】
4位臺大醫學系及陽明交大理工科系學長姐
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iKala 愛卡拉共同創辦人暨執行長，程世嘉（Sega），不只是AI領域創業家，更是一位不折不扣的學霸爸爸，從台大、史丹佛高材生到Google工程師，雖然接觸的都是最新科技、AI領域，但Sega卻沒有理工至上的想法，而是認為「人文價值」才是一切的核心。

本集節目重點：
1、AI會如何改變生活？
2、AI對工作帶來的衝擊
3、AI將會打破文理組的界線
4、AI時代小孩學才藝的意義
5、不要讓孩子用ChatGPT寫作業
6、控制3C使用時間
7、教孩子寫作的重要性
8、教養孩子最重要的兩件事

從電動迷變身科技新創CEO的程世嘉，可不是你想像中的理工宅！
這位Google前工程師不只是個超級學霸，還是個愛讀書會寫作的文青爸爸。在AI快速發展的現在，他也不認同「文組無用理組至上」的說法。程世嘉強調，培養孩子最重要的兩件事是：保護自信心和學會自我管理，而這些能力不分文理！Sega鼓勵大家不必過分焦慮，把AI當成好用的工具，但別也忘了人文素養和創意思考才是致勝關鍵。
這位既能寫程式又能寫作的科技達人，用自身成長經驗告訴我們，只要父母保持開放心態，就能幫助孩子用輕鬆的方式學更多！

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層出不窮的網路詐騙、犯罪，總讓家長們擔憂不已，但是面對青少年網路交友問題，一味禁止與管制，只會讓孩子更加沉迷其中。
本集節目重點：
1、交友是青少年正常需求
2、網路只是一種交友途徑
3、家長和孩子都要知道的風險
4、與其禁止不如教會孩子自我保護
5、讓孩子願意求助最重要
數位時代下，網路上的人際關係已經成為孩子生活的一部分，網路交友也已是普遍的現象，許多未成年的孩子沉溺其中卻絲毫沒有警覺，但社會上層出不窮的詐騙事件，讓網路交友的風險居高不下，往往讓父母們擔心又焦慮。想要關心，就被孩子指控窺探隱私、以白眼伺候；嚴加禁止，換來的卻是生氣怒吼、叛逆反抗，父母究竟該如何是好呢？

【本週推薦】

一門課帶孩子讀通5大經典，
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家庭理財是夫妻都必須面對的課題，在財經領域超過20年經驗的郭莉芳老師，來跟大家分享，如何規劃財務創造最大效益。
本集節目重點：

1、盤點家庭資產
2、該不該買房？
3、136 理財原則
4、家庭理財投資工具
5、ETF 如何選？
6、40 歲規劃退休一樣來得及
7、資深四寶媽的建議
人生步入中年，每天一睜開眼就在花錢，小孩教育、房貸車貸，還有給父母的孝親費，但薪水有限，該如何在萬物齊漲薪水沒漲的年代，用對的工具聰明理財呢？人稱理財教主的郭莉芳老師，專注於理財領域超過20個年頭，本身也是四寶媽的她，是如何規劃家庭投資、儲蓄孩子的教育基金，同時還能為自己的退休生活做準備的呢？

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身體教育從愛開始！先談心才能談性，陪伴少男少女走過青春悸動。

本集節目重點：

1. 不可以三個字已不足以保護孩子
2. 談性不是只為了防堵性侵
3. 幼兒時期談界線、聊身體
4. 青春期讓孩子信任你
5. 如果父母不自在，就不要勉強談
6. 發現孩子偷看A片怎麼辦

當孩子對性、對愛有疑惑時，他會怎麼做？上網查資料還是跟同學討論？無論是哪個方法，父母通常不是優先詢問的對象，也許是怕尷尬，也許是怕被罵。但，親子之間有沒有可能好好談心也談性呢？
親子關係是性教育的基礎，尤其青春期孩子面臨性與愛的疑難時，父母要成為「可以說話的爸媽」，才能讓孩子用健康及尊重的態度，好好「練習愛」。

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雙薪家庭越來越多，許多媽媽面臨要兼顧母職和職涯發展的困境，選擇性的犧牲一邊似乎總是無法避免。本集節目邀請安達人壽電話行銷部經理 Monica，聽她分享是如何從轉職、歷經挫折一直到晉升三寶媽並兼顧好主管角色的心路歷程！
在職的媽媽們該用什麼心態面對職涯發展、如何取得家庭與工作的平衡、友善的職場對媽媽來說又有多重要？經過電銷工作的歷練，Monica 瞭解，無論是工作或是人生，正向思考，把磨練當成養分是非常重要的。

媽媽是孩子最初的模範，投入所愛、堅持到底，就能成就閃閃發亮的自己！

本集節目重點：
1. 從零開始的業務工作歷程分享
2. 支持職業婦女前進的動力與目標
3. 工作培養的強大心理素質 延伸到家庭經營
4. 正面思考給孩子與團隊的影響
5. 被誤解的電話行銷 工作內容大揭密
6. 在職安心生三寶 友善職場要素
7. 媽媽快樂 全家就會快樂
★了解更多>>
築夢發電所：https://www.facebook.com/groups/1042877383223508/

#合作企劃

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準備為孩子迎接人生新階段了嗎？從幼兒園進入小學一年級，是孩子成長中重要的里程碑。不過隨著環境、學習內容的轉變，也讓許多家長擔心不已。
本集節目重點：
1. 小一新生的挑戰
2. 需不需要上正音？
3. 上學前要學會的三種能力
4. 幼小銜接關鍵5問
暑假過後，大班孩子就要進入小學生活，從幼兒園到小學，等待著孩子們的，是一個更加獨立自主、複雜多元的學習環境；而等待著父母們的，則是一個全新的教育挑戰。
一起聽葉惠貞老師用她33年的教學經驗，解答家長的各種疑慮。從課程學習內容、生活自理能力到專注力的培養，給予父母實用的建議和方法，陪伴孩子迎接人生新的里程碑。

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快樂是需要學習的，愛自己也是。
本集節目重點：
1. 孩子長大後，媽媽需要重新找回自己
2. 父母要堅定一點、學習放下
3. 必須讓孩子學會的三件事
4. 把成年孩子當民宿客人吧
5. 生一場大病才知道過去忘了愛自己
6. 人生的每一步都不會白走
在社會價值下，媽媽很容易忽略自己，而廣受父母喜愛與信任的親子作家──彭菊仙，隨著孩子陸續成年，逐漸意識到父母其實必須在精神上、生活上及經濟上提前練習獨立。
彭菊仙透過《五十歲後我出去一下：不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己》一書，寫下曾在陪伴三個男孩度過風暴青春期時，同時和自己難纏的更年期交戰，更罹患重度自律神經失調，才幡然覺悟愛別人愛得太用力，卻忘了愛自己；前半生過得太認真，方知放空耍廢、不勉強自己，才能在熟齡路上穩健暢行。

【本週推薦】

日本超人氣繪本作家柴田啟子最新作——《貓熊小湯匙和貓熊平底鍋》上市啦！
超可愛的貓熊小湯匙要來拯救廚師阿古的餐廳了，想做出美味的料理嗎？跟著小湯匙唱出魔法咒語就可以啦！
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青少年叛逆、衝動總是讓你很困擾嗎？當我們總忍不住表現出焦慮、想要控制孩子的時候，他就會覺得煩，防衛也跟著來了。
本集節目重點：
1. 3C讓現代教養受到極大挑戰
2. 放下批判，才有機會聽到孩子的真心話
3. 酸言酸語的背後也有正向意圖
4. 父母不可依心情好壞來調整教養原則
5. 軟性的互動多，就不用怕被孩子討厭
6. 孩子不會去尊重沒有原則的大人
7. 孩子的安全感來自於大人的安定
幾乎所有的青少年，都會出現令大人頭疼與惱怒的行徑，最常見的包括測試大人的底線、挑釁的言語與動作，以及種種不配合與對立反抗。害怕和孩子越走越遠，但又總忍不住生氣，身為父母，真是兩難！
其實，青春期孩子比大人所想的還需要父母的安定與陪伴。大人如果只看見孩子的表面行為，不能也不願理解孩子的內在，勢必會因與青少年處在緊張的關係中，而感到心力交瘁。如何解碼青春期孩子的內心世界？就讓長期與青少年密切互動的林維信諮商心理師，一次告訴你。

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鄭如晴是文壇中享有名氣的作家，同時也是知名女星張鈞甯的母親，她們雖是母女，但各有天地。

本集節目重點：
1. 當「綿羊媽媽」，看見孩子各有天賦
2. 新書《往日食光》，道盡各種人生滋味
3. 一道手路菜，傳承給女兒愛的記憶
4. 愛女兒，也是滿足了自己
5. 女兒人生轉折，身為媽媽無條件支持
紅遍中台二地的氣質女星張鈞甯，她的媽媽鄭如晴既是作家，也曾擔任大學副教授，寫作領域橫跨小說、散文及翻譯兒童文學。鄭如晴的新書《往日食光》從小時候的故事開始說起，字𥚃行間散發著童年歡笑、青春感嘆與悲歡離合。三十味小吃、也是三十篇故事，每篇故事都是不同的人生滋味。
鄭如晴有兩個女兒，大女兒張瀛任職跨國廣告公司創意總監，小女兒張鈞甯被譽為是才貌雙全的氣質女星，兩人年齡相近，但性格、志趣卻完全不同。
身為這天南地北二人組的重要推手，鄭如晴如何扮演母親的角色？一起聽如晴老師分享，她是如何給予女兒們自由發展空間、尊重孩子們的個性和選擇；如何用開明的育兒態度，教出學霸女神張鈞甯。

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一位將運動視為修行的馬拉松媽媽，用愛與陪伴的教養智慧，放下對孩子的掌控、學習傾聽孩子的聲音，更學會了謙遜。

本集節目重點：
1. 用跑步療癒自己，參加鐵人三項為5年抗癌留下紀念
2. 找到自己喜歡的事情，而不是把精力都放在孩子身上
3. 童年經驗讓我以為「教養就是要嚴厲」
4. 青春期的反抗叛逆，是改變教養方式的主因
5. 女兒就讀Curtis音樂學院、兒子錄取長春藤名校
6. 建議父母互相支持、傾聽，好好照顧自己

「孩子讓我知道，我是不可能掌控一切事情的。」
雨路，一雙兒女的母親，熱愛跑步和寫作。從小受父親嚴格教育影響的她，在教養子女時也難免嚴厲苛刻，給孩子帶來很大壓力。直到女兒青春期來臨，開始叛逆，這才促使雨路改變教養方式，並尋找紓解壓力的出口。就這樣，跑步成為雨路生活的重心，更是一種自我療癒。

儘管雨路在課業上沒有非常要求孩子的成績，但她的兒女仍是不折不扣的學霸，大女兒進入著名的柯蒂斯音樂學院就讀，而兒子也考取了長春藤名校。如今，準備邁入空巢期的她，打算繼續運動和寫作，好好愛自己。

一起聽雨路分享，如何在孩子青春期開始放手，給予孩子空間。用愛與陪伴的教養智慧，放下對孩子的掌控、學習傾聽孩子的聲音，更學會了謙遜。

【本週推薦】
最適合國小生的跨領域讀本，讓知識成為生活的一部份。
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如果你的孩子有一天告訴你，他不要繼續讀大學，要休學去做音樂；或是書沒讀完就跑去麵包店當學徒，身為父母的你會怎麼回應？這些教養難題，通通真實的發生在郭葉珍的身上。
本集節目重點：
1. 教養方式需因應孩子個性而有所不同
2. 正念與正向不一樣
3. 與孩子保持「室友」般互相尊重的關係
4. 容許孩子抒發負面情緒，給予空間和時間
5. 對孩子的未來抱有信心和希望
郭葉珍教授曾說：「如同其他親職教育專家，我們家的教養方式幾乎可印證所有理論。然而，到了後青春期，所碰到的種種考驗，書上卻都沒教過……」面對已是半熟大人的孩子，父母該如何與其相處、對話呢？面對家中青春兒女，教也不是、不教也不是的焦慮滿滿，一起聽郭葉珍教授如何用正念溝通，安定自己的身心，與孩子創造無話不談的親密關係。

跟著哈佛心理專家劉軒輕鬆學會怎麼學習，
培養一輩子都受用的不敗學習力！

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劉軒《不敗學習力：學霸都在用的10大聰明獨書法》>> https://bit.ly/47Ty2Nh
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每個人在即將成為一位母親時，內心都會有一個「理想媽媽」的樣貌，可是，理想媽媽應該是什麼樣子呢？是親餵母奶、時刻跟上教養新知、還是把下班時間都留給孩子呢？然而，在竭盡全力當個「好媽媽」的同時，妳也有好好照顧自己了嗎？
本集節目重點：
1. 母愛就像膠水，太多太少都不好
2. 23歲成為媽媽，育兒之路充滿挑戰
3. 全職照顧高敏小女兒，幾乎陷入憂鬱
4. 覺察情緒，才能拆解育兒焦慮
5. 愛自己是當媽媽的第一課
做媽媽，無比幸福，卻也艱難，心頭總有千斤重擔，似乎就是得扛。
多數人，扛著了，卻仍懷疑自己做得不好，或得面臨他人的指手畫腳，挫敗、自責、愧疚、被罪惡感啃食…「這太尋常了，當妳想吶喊，當妳陷入『我很差勁』的暗黑漩渦時，先記得，其實大家都會這樣，就連心理師也會。」許妮婷說。
許妮婷，是心理師，是親職作家，是兩個女兒的媽媽。結合理論與實務，關於教養，她幾乎無所不能談，但無論聊什麼主題，到頭來，她總不忘提醒大家，媽媽啊，要愛自己。


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最受全台中小學生歡迎的奇幻冒險故事！
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這次邀請你一同穿越到明朝，跟鄭和下西洋，
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前外交部部長錢復的媳婦──錢胡家琪，因身處名門，讓她對孩子有著極高的期許，她期望孩子各方面都要表現優秀，因此對兒子嚴格要求、事事管控，成為一位標準的虎媽，也讓家庭關係非常緊繃。直到放下期待後，她才發現，父母的成功，並不是來自於孩子的成就，而是與孩子維持快樂親密的關係。
本集節目重點：
1. 放手讓孩子追夢
2. 從追求不丟臉，到孩子快樂最重要
3. 學習勒住舌頭，是父母的修練
4. 教養也要與時俱進
5. 負面情緒太多，會使我們著急
6. 與自己和解，不讓批評毀壞關係
身為三兒一女的母親，錢胡家琪一開始也是害怕孩子「輸在起跑點」，從腦力開發到各式運動，通通幫兒子安排好，然而，這種求好心切的做法卻讓親子都很不快樂。
錢胡家琪坦言，早期教養孩子的動力，來自於「害怕丟臉、沒面子」，渴望孩子有出色表現來滿足虛榮心。後來透過信仰，她漸漸學會放下對孩子的執念，從過去的控制與批評，走向放手與鼓勵，也不再用嘮叨來破壞關係。
現在的錢胡家琪，不僅支持兒子走上好萊塢演藝路，還軋上一角與兒子同劇演出，一起聽她娓娓道來，如何從完美主義走向放手育兒，成為孩子生命中的最佳神隊友。


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如果有一天，你的孩子跟你說不想上學了，你會怎麼反應？你願意讓孩子不讀大學去當一名水電工嗎？學習「放手」絕對是現代父母最難的一道課題。
本集節目重點：
1. 女兒休學去蘭嶼打工半年
2. 兒子離家出走如何不動怒
3. 孩子在乎什麼，你就在乎什麼
4. 孩子開心你要比他更開心
5. 當孩子的啦啦隊
6. 不要讓焦慮變成罪惡感的來源
任教於東海大學博雅書院、擔任思維探索導師的許恆嘉，他的大女兒高二時哭訴找不到讀書的意義，於是他讓女兒帶著國一的大弟，去蘭嶼打工換宿半年；大兒子離家出走三天，他還能心平氣和地領人回來，他能夠做到，全是因為他相信，「當一個讓孩子信任的大人，遠比管理孩子更重要」，如何在孩子需要的時候給予支持和幫助，放手讓孩子自由嘗試，成為孩子的後盾，幫助孩子邁向獨立，是為人父母最大的難題。
一起聽許恆嘉老師分享，如何用高度的包容和同理，來應對教養中的各種插曲，透過真誠的交流和陪伴，培養孩子學獨立。


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孩子成績老是沒有起色，是不是孩子本身有問題？雖然所有父母都希望孩子能快樂學習，但是還是很常聽到家長會問「孩子不會讀書、不喜歡讀書，成績不好，要怎麼辦？」
本集節目重點：
1. 分數在不同年級代表的意義不同
2. 家長陪練閱讀耐力的重要性
3. 從低年級培養「學習節奏」
4. 考試答題有技巧
5. 國小時均衡發展，長大後關注強科
6. 成績沒起色怎麼辦？
7. 幫孩子建立學習好習慣的TIPS
看到孩子成績不好，愈讀愈吃力，家長也跟著愈來愈焦慮，到底該怎麼做，才能幫助孩子提升成績呢？應該要嚴格要求還是佛系鼓勵？其實，想要孩子提升成績，不只有孩子要努力，如何讓孩子抓到讀書的要領，家長也能助孩子一臂之力。
小學階段的成績並非一蹴可及，而是一個逐步累積的過程，讀書技巧跟考試技巧可能有所不同，但孩子掌握方法後，不僅能換得更順利的學習經驗和成績，還能提升自信心。
一起聽東光國小校長顏安秀的分享，家長如何陪伴孩子度過小學階段，確保各科都能均衡發展，為孩子奠定穩固的學習基礎。


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當中醫碰上高科技，李宗恩博士為你釋疑，面對孩子的成長問題，不再只有打針或吃藥這個選項。
本集節目重點：
1. 從史丹佛電機博士到中醫領域
2. 青少年的身心問題中醫有解
3. 長高的關鍵是睡眠
4. 轉骨方的迷思
5. ADHD的治療方式
6. 爸爸是孩子面對世界的範本
史丹佛大學電機工程博士、原本為矽谷高科技企業管理人及投資人的李宗恩，因父親罹患肝癌，經化療後病情卻不見改善，李宗恩開始轉而求助於中醫。原本的他也是半信半疑，後來發現父親本來身體虛弱，經過中醫的治療，雖然父親終究還是離開了，但離開前的生活品質很好，可以生活得像正常人一般。
李宗恩指出，中醫其實有很強的科學性和邏輯性，不只是一個虛無飄渺的「玄學」。他透過研究古籍醫書，重新解釋中醫理論，像孩子的生長發育、ADHD、叛逆等問題，其實都可以透過中醫調理身體來緩解。
一起聽中醫經方泰斗倪海廈指定傳人──李宗恩博士，如何用現代科學的思維，來善用古老的智慧，帶你以「平衡」重於「對抗」的方式，幫助孩子擺脫成長過程中的惱人問題。


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迎戰大考，除了複習之外，身心狀態更是關鍵。
本集節目重點：
1. 考前30天如何複習、訂正錯題？
2. 生活作息如何安排？
3. 讀不下去的時候怎麼辦？
4. 父母請管住自己的嘴
5. 用正向的心態看待分數
隨著會考時間逼近，不少考生和家長也愈來愈緊張、焦慮。而考前最怕的就是，孩子因為擔心成績不理想，吃不下也睡不好，上課也心不在焉，滿腦想的都是「完了！考試要搞砸了，怎麼辦！」
今天這一集，我們特別邀請到北一女畢業、現就讀政大心理系的學姐乙烯，來跟大家分享她當年準備大考的寶貴經驗，從衝刺複習、作息安排到調整心態，不藏私一次公開，幫助每位考生都能做好考前準備。另外，她也提醒所有考生家長，爸爸媽媽的角色，請由「緊迫盯人」轉為「安靜陪伴」，做孩子的後盾，而不是壓力製造者。
現在，一起聽學姐分享，如何幫助孩子穩住心態，讓辛苦讀書的結果，可以徹底發揮，多拿一個A。

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從小訓練孩子獨立，不能只是口頭說說而已。
本集節目重點：
1. 生活自理能力，是孩子邁向獨立最重要的事
2. 母愛這種天性，讓我們難放手
3. 學會責任歸屬，就不怕養出媽寶
4. 孩子需要爸爸帶給他們冒險的能量
5. 同理與溺愛，往往只是一線之隔
6. 孩子現在犯的錯，都是他成長路上的養分
蒙特梭利女士說過：「只有真實的工作經驗與生活經驗，能引領孩子邁向成熟。」但現代父母生活忙碌，往往無法耐心等待孩子，總忍不住出手幫忙，但多餘的代勞又會使孩子太依賴大人，父母們總在「害怕成為虎媽」與「不想養出媽寶」間兩難。
從事蒙特梭利幼教超過15年的何翩翩老師則說，只有當我們願意放下心中的溺愛、焦慮、擔憂等情緒，靜下心地等待孩子自己完成時，孩子才能真的往獨立之路邁進。
一起聽何翩翩老師的智慧分享，父母如何相信孩子、練習放手，為孩子獨立的那一天做準備。
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孩子開始上學後，一場費時費力的作業大戰就此展開：孩子不肯自動自發、一寫作業就拖拖拉拉；明明很簡單的作業卻錯誤百出，同樣的錯誤一犯再犯……寫作業明明是孩子的事，但為什麼痛苦的卻是家長呢？到底為什麼孩子這麼氣人？難道陪寫功課真的是父母們超難跨越的魔王關卡嗎？
本集節目重點：
1. 為了作業失去跟孩子的連結，是很可惜的一件事
2. 先照顧自己的情緒，才有機會完成後面的事
3. 一直出錯，可能是需求沒有被滿足
4. 字醜要不要擦？
5. 可以用獎勵當誘因嗎？
6. 作業，是一個用來關心孩子生活的媒介
網路上有句話說「不寫作業母慈子孝、一寫作業雞飛狗跳」，甚至曾有新聞報導家長陪寫作業陪出心肌梗塞，陪寫作業這件事還真被父母們列為高危行業。
很多父母開始的時候一定都會想「小學作業能有多難」、「小學作業能多到哪裡」，然後興致勃勃地開啟了陪寫模式，不過開始執行後，卻很容易理智斷線。有時候還沒開始寫功課，光是看到聯絡本漏抄、作業沒帶回家，文具這個不見那個壞掉的，就開始生氣，往往結局就是兩敗俱傷。
你會陪孩子寫作業嗎？你也覺得陪寫作業真是件苦差事嗎？一起聽陳彥琪諮商心理師分享，如何利用作業「陪」出好關係！
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累積近十年解盤經驗，結合榮格心理和占星知識，影響上千名學員找到人生方向的白瑜老師，其實也曾因婚姻而感到挫敗、憂鬱。透過心理學與占星學，白瑜老師發現，在每一段關係裡，其實最該被照顧的是自己。現在的白瑜，不只是一位知名占星師，更是一位能讓女兒感受到溫暖與安定的母親。
本集節目重點：
1. 經歷婚姻失敗和憂鬱症，啟發自我覺醒之路
2. 占星術、心理學，是用來凝視自己的工具
3. 占星，拉近了我與孩子的距離
4. 與孩子建立朋友般的親密關係
5. 12星座小孩教養法
白瑜幼時在山西平遙古城長大，在傳統文化的薰陶下，造就了她回歸人性本質、深究文化本源的思維模式。曾歷經離婚與飽受憂鬱症折磨的她，因這些人生中的挫折，啟發她展開自我覺察的歷程，因而開始鑽研占星學、心理學等領域，不只讓她找到了幸福的答案，也開啟了人生新的篇章。

現在的白瑜，也確信生活來到了一個自己喜歡的狀態——即使離婚，但仍能快樂獨立扶養女兒長大。透過占星工具當媒介，她讓親子能在平等的基礎上自在對話，增進彼此的默契，在女兒面前，白瑜不只是一位占星師，更是一位能給予孩子溫暖支持的母親。

節目最後，白瑜老師也針對12星座的孩子給予教養建議，為父母們指點迷津，千萬別錯過精彩內容喔！未來Family Podcast和白瑜跟爸媽們一起用輕鬆的方式多了解孩子一點！🫶🏻
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在教養的路上，父母們時時刻刻會面臨各種挑戰，無論你多麼疼愛孩子，總有感到生氣、挫折甚至無力的時刻。風靡全球的「阿德勒正向教養法」主張消除懲罰和獎賞，以平等、尊重的態度，了解孩子問題行為背後的真正目的；以溫和且堅定的姿態，運用鼓勵、自然後果等方法去回應孩子的行為，引導孩子適應社會規範外，也建立更穩健的親子關係。
本集節目重點：
1. 每個孩子的內在都希望自己變更好
2. 外在的懲處，不代表孩子能由衷認同
3. 教養是合作：與自己合作、與伴侶合作
4. 溫和而堅定，一個人就可以同時扮黑臉和白臉
5. 快要失控的時候，先深呼吸７秒鐘
6. 在教養的底線上，表達你的不舒服
7. 鼓勵、讚美，有何不同？
8. 先談關係的連結，再談行為的改變
當父母發現孩子犯錯時，難免會感到失望難過或氣急攻心，這時若是以高壓的方式來管教孩子，表面上看起來很「速效」，但卻無法讓孩子打從心底信服，更可能導致其他不良習性，像是陽奉陰違、反抗叛逆等。
但是，不打不罵可能嗎？身為一名諮商心理師媽媽的海蒂也笑稱：「我也有想把孩子折成兩半的時候！」海蒂結合阿德勒心理學，透過親身實踐與大家分享，每個人都有想要變得更好的渴望，父母則可以藉由這個趨利，來催化孩子改變行為。
最後，海蒂也溫柔提醒父母，當孩子犯錯時，除了矯正錯誤的行為外，更重要的是修復情緒的連結，親子關係夠穩健，大人自然就能溫和地表達對孩子的接納，但同時也可以堅定地讓孩子明白社會的規範。一起聽今天的節目，深入了解「正向教養」如何成為現代親子相處的解方吧！
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陳培瑜，原來是熱愛小孩與繪本的媽媽，沒想到在2023年遞補上民進黨不分區立委，進入立法院後，如願進入教育及文化委員會，持續關注閱讀、出版和兒童青少年教育議題。現在的她，雖忙於立委的工作，但每天還是會保留一段「精緻」的時光來陪伴兩個兒子。
本集節目重點：
1. 閱讀幫助我擺脫貧窮家庭帶來的侷限
2. 小時候最討厭寫母親節卡片
3. 愛，並不是指你去為孩子做什麼才叫做愛
4. 為孩子做飯，也是滿足自己對家的嚮往
5. 比起分數，我更在意孩子知不知道怎麼求救
6. 我跟先生絕對不拿兩個孩子來比較
7. 共讀，也是在經營親子關係
8. 新任期會更關注學生身心健康及營養午餐問題
小時候被貼滿「單親家庭」、「隔代教養」等標籤的陳培瑜，為了努力成為一位大人眼中的乖寶寶，生活其實非常壓抑，長大後透過閱讀才發現，原來自己對於愛是如此渴望。成為人母後的她，更是透過下廚來表達對兩個孩子的愛，同時，也是透過一桌熱騰騰的飯菜，把自己愛回來。
而今，兩個兒子，一個剛考完學測、一個正準備考會考，被問到如何看待孩子的成績，小時候因為成績而吃了不少苦頭的陳培瑜，現在也不想用同一套標準去要求孩子，她說：「比起成績，我更在意孩子遇到問題時、有想要達到的成就時，他知不知道如何求救，能不能整合自己。」
新的立委任期，陳培瑜認為，台灣的教育與文化工作還有很多改進空間，而她也會持續為青少年身心健康以及營養午餐等議題繼續努力。
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以嗆辣風格著名的網紅作家大坦誠，兒時曾因過動症遭長期歧視，被罵、被打、被全班公審，都是家常便飯。現在的他，是位國小老師，致力於保護這些被視為「小怪胎」的孩子們，也想教會那些「酷哥、酷妹」，以善意好好對待每個人，然後快樂長大。
本集節目重點：
1. 被孤立絕不是活該
2. 不要太怕那些人緣好的人
3. 小學時被惡意栽贓卻百口莫辯
4. 我這種「過動兒童」對媽媽傷害很大
5. 高中的叛逆來自於對爸媽的愧疚
6. 我也曾絕望到一度想要輕生
7. 每個孩子都能找到獨一無二的快樂
人的一生中，尤其是求學階段，難免會碰到「被討厭」的時刻，而經歷過那些被孤立、被公審的大坦誠老師，更能理解善良和同理心的價值。現在的大坦誠，在課堂上幫助每個孩子都能展現自己的美，更期待這些有人際困難的孩子和他們的父母，可以停止「自責」，就算無法成群結隊的走在同一條道路上，但孩子依然可以在擁有獨特風景的路上，綻放自己的光芒，然後變成幸福的存在。
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現就讀台大法律系的林海兒表示，她不是天生聰明型的學霸，國一下才回到台灣的她，在課業上也是有許多需要補強的地方，除了讀書方法外，能做好時間管理，按部就班照著進度複習，是讓自己表現傑出的不二法門。除了從國中到高中的讀書方法外，對於即將來臨的國中教育會考，海兒也大方分享考前衝刺的準備方法，希望大家都能保持正向態度，考出好成績。
本集節目重點：
1. 學霸非天生，重點做好讀書計畫
2. 利用「錯題本」提升複習效率
3. 多喝水並且減少澱粉攝取
4. 與其買很多教材，不如專精一本題庫
5. 管好自己的手機
6. 考前加強弱科複習
會考是孩子人生中第一次要面對的大型測驗，隨著寒假結束，一方面要準備即將到來的會考、另一方面又要面對校內段考、模擬考，就怕孩子因此亂了手腳然後壓力爆表。
現就讀台大法律系四年級的林海兒強調，製作「錯題本」真的超級重要。除了讀書方法無私公開外，林海兒也提供家長們非常實用的陪考建議，如果你希望孩子讀書能更有計畫更有方向，如果你想知道如何避免誤踩會考生的情緒地雷，那麼本集節目，絕對不容錯過！
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孩子成年前，將經歷近20年領紅包的過年，累積起來的金額其實也是不容小覷，與其背後擔心孩子亂買、浪費錢，最好的方法是「帶著孩子一起參與壓歲錢的使用過程」，讓孩子學會規劃收支、儲蓄和投資的能力。
本集節目重點：
1. 不論存錢或是花費，都需要「有計劃」
2. 發放紅包錢之前，應先跟孩子討論
3. 建立消費觀，學會聰明花錢
4. 培養「財商」，重點是「身教」
5. 存錢要有明確的目標
6. 學理財也是在學分配
農曆年剛過，對於孩子們來說，最開心的事，莫過於拿到壓歲錢，滿心期待可以拿去買自己喜歡的東西。不過也有些父母則是選擇幫孩子保管，可能幫孩子「存起來」，也或是「拿去繳學費」。
對於這筆少則數千、多則上萬的額外收入到底該由爸媽幫忙存起來，還是讓孩子自己運用呢？本集邀請到《布萊恩兒童商學院》創辦人──張森凱，一起聽聽親子理財授課資歷近10年，同樣也是一位爸爸的他，如何帶孩子從紅包開始理財。
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農曆年對華人來說，是一年裡最重要、最開心的節日，但對於人妻們來說，可能是幾家歡樂幾家愁，從大掃除到年夜飯，戰火可以說是燒不完。所以每次快到過年的時候，就會看到很多人妻上網問說，有什麼方法可以順利度過年節假期、能夠安全下莊。
本集節目重點：
1. 婚姻不是兩個人的結合，而是兩個家庭的結合
2. 從人妻到人母，就需要很多時間來適應
3. 不要預設立場干擾心情
4. 晚育讓過年更難熬？
5. 夫妻要當彼此的潤滑劑
6. 長輩給的不是餅乾，是愛
以前過年，女性最大的戰場在廚房，但現在的媳婦，從客廳到餐廳，處處充滿著考驗，從紅包包多少，到小孩考試考得好不好，這些問題通通避不了，也讓「過年回家」成為了多數媳婦的壓力來源。
今天邀請到曾心怡心理師，來跟大家分享，如何用比較智慧、比較溫和的方法，讓這些很可能會發生的溝通衝突順利化解，讓大家都能安度好年。
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孩子不沉溺、親子距離更靠近，成為數位時代的微笑父母，你也可以做得到！
本集節目重點：
1. 反正孩子遲早都會接觸，從小給也沒關係？
2. 孩子的第一支手機何時給？
3. 培養孩子「上得去也下得來」的能力
4. 當孩子說沒有手機就會變成「邊緣人」？
5. 手機成癮的2個徵兆
6. 緊密的親子關係，可以預防網路成癮
常常我們為了讓小小孩乖乖吃飯，就塞手機給他看；為了讓孩子有動力念書，就用玩手機當誘因。很多時候，手機真的幫助我們度過許多育兒難關，但是更多時候，也帶來了不少負面影響。
當孩子使出「大家都有手機就我沒有」的戰術時，該如何回應？不給孩子手機他就用「一哭二鬧三出走」來威脅相逼時，難道父母只能妥協嗎？面對這些生活中的3C教養狀況題，今天特別邀請到陳志恆心理諮商師來為大家一一解答，幫助父母擺脫親子衝突，然後以溫和而堅定的方式，培養孩子「上得去也下得來」的控制能力。
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資深媒體人楊月娥，她的小女兒小蓁高三暑假時身體出現狀況，檢查後發現罹患急性骨髓細胞白血病（俗稱血癌），在8個月內接受了5大療程、6次骨髓穿刺、440小時化療注射、上百次靜脈抽血針……現終於康復；如今小蓁已順利從臺灣藝術大學進修部戲劇系畢業，並在魏德聖導演新電影《BIG》中演出護理師一角。回首來時路，如此崎嶇，楊月娥也曾絕望、也曾茫然，但從未想過要放棄，因為家人就是能一起哭、一起笑，一起走過生老病死。
本集節目重點：
1. 事情發生了，你只能回應它
2. 驗血結果出爐，醫生只搖搖頭
3. 媽媽問醫生「能不能考完模擬考再住院」
4. 母女24小時緊密相處，是一種修練
5. 不要當「專業的」病人
6. 沒有經歷過失去，不會知道要珍惜
7. 不讓孩子孤單面對病痛
人稱「阿娥姐」的資深媒體人楊月娥，她的小女兒小蓁高三暑假時身體出現狀況，檢查後發現罹患血癌，這對阿娥姐來說簡直晴天霹靂，得知消息的當下，只能在車子裡大哭……
不想用悲傷照顧孩子的她，相信「開心的心情是良藥」，也幫助小蓁維持規律生活作息、成功抗癌。回想過去的甘苦，盧妍蓁除了感謝媽媽，更領悟人生沒有「理所當然的事」，要珍惜自己所擁有的、也要活出生命的價值。
回首女兒的病程，阿娥姐分享：「好好把握當下，陪伴、說愛都要趁早。」也祝福所有的照顧者，先把自己照顧好，因為再苦的日子，總有一天會回甘。
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★ 本集節目與《楊肉盧》共同播出
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%A5%8A%E8%82%89%E7%9B%A7/id1714589755
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其實只要一個好習慣，就能讓孩子成績變好、更愛上學；還能讓他們身體健康，不易生病、降低癌症發生風險；更能讓孩子情緒穩定、少發脾氣，而這個好習慣並不難，那就是「好好睡覺」。
本集節目重點：
1. 學習有效果，首重睡得飽
2. 睡眠與情緒息息相關
3. 睡得飽，免疫系統自然好
4. 睡眠，讓大腦可以好好運作
大家的小孩也有睡不飽、睡不夠的問題嗎？兒福聯盟【2023年兒童福祉調查報告】指出，台灣兒少的平均睡眠時間約為7.62小時，低於國際建議標準8-10小時間，實在令人擔憂長期睡得少的孩子如何好好上課、長高長壯？
而無所不在的網路社群、夜貓作息、超長上課時間與超早早自習，這些問題是如何影響我們孩子的睡眠呢？而睡不飽、睡不夠對孩子的腦部、學習發展會有什麼影響呢？這麼專業的問題，當然就要請腦科學專家，洪蘭老師來解答。
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在數位影響教與學的過程中，疫情的確帶來衝擊，不過現今教育現場看到的數位教學應用，大多還是停留在用平板瀏覽網頁資訊、老師出線上作業等，我們的確是在「硬體端快速與時代接軌」了，但是似乎沒有太多教學方式上的突破。
本集節目重點：
1. 從生生「有」平板，到生生「用」平板
2. AI時代，更要讓孩子學會「問好問題」
3. 工具畢竟是工具，關鍵的是老師的素養
4. 給老師更多的支持，才能回應我們對孩子學習的期待
5. 能夠善用好的工具，是未來不會被取代的關鍵能力
台灣唯一一個獲得三大教育獎的老師──王政忠，他創辦了全台最大的教師自主學習營──《夢的N次方》，不僅是老師們互相學習的平台，更是教育理念的匯聚之地。
《夢的N次方》與《師大教育研究與創新中心》合作，於2024年全面推動AI備課研習。王政忠老師的使命不僅是教育學生，更在於啟發其他教育工作者，他希望能帶領老師將目光拉回眼前的孩子，藉由工具讓教學更有效率，而不是只是用工具來炫技。
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「國文怎麼準備？考試就沒範圍啊！讀國文CP值很低欸！」面對國文，學生抱怨、家長焦慮，素養題沒有出題範圍，考前念課本也沒用，專家都說就是要多閱讀，但讀了考試一樣考不好，國文到底該怎麼準備？
本集節目重點：
1. 國文，不只能預習人生未來，還可以幫助創意思考
2. 教古文，需讓學生感受到文本和他的生活「有連結」
3. 先別急著排斥背誦，「背什麼」才是重點
4. 國文考試，課內比重只會愈來愈少
5. 4F提問法，引導孩子進入更高層次的思辨領域
6. 培養孩子的閱讀興趣，不是只希望孩子考試考得好
近年，國中教育會考國文科考題平均9千到1萬字，閱讀理解的題目占7、8成之多，許多學生，尤其沒有閱讀習慣的學生，一看到長文就放棄，更別提那些連看都看不懂的文言文「天書」考題。
面對國文，學生抱怨、家長焦慮，我們在社群上也常看到「國文該怎麼讀？」的問題，面對沒有範圍的素養考題，國文成績的提升是令許多家長和小孩都頭痛的難題。
歐陽立中老師在今天這集節目中則跟大家分享，國文現在鍛鍊的是孩子的能力，而不是期待讀哪一課就會出現在考題裡，培養孩子有耐心地讀完一段文字，每天閱讀10分鐘，就算是國中才開始，3年後一樣能成為頂尖的10%生。
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★★面對考題百戰百勝★★歐陽立中國文必修課：https://bit.ly/4aCm4cs
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台灣學生的學習「工時」堪稱全球最長，每天早上7:30上課、下午5點放學，放學後還要接著補習，日復一日的枯燥生活，從國中到高中，長達6年時間面對不間斷的升學考試、全人素養教育，不確定未來在哪裡，都轉變為孩子的沉重壓力。
本集節目重點：
1. 相同的授課時數，但孩子卻被賦予了更多任務
2. 國中好好培養讀書習慣，分數不要太斤斤計較
3. 孩子跟爸媽間卡了一個東西，叫「分數」
4. 孩子不是開關，一開一關就會念書
5. 成績好的孩子，更找不到情緒的出口
6. 不要太早把優秀的標籤貼在孩子的身上
在台灣，青少年的學習壓力是長期受到忽視的議題，兒福聯盟2023年臺灣國高中生心理健康調查報告顯示，有64.7%的國高中生表示他們目前生活中有困擾，其中學校課業位居首位（76.9%），未來前途（67.3%）則列於第二。
而在教學現場，很多孩子看上去的表情很正常、行為很正常，但其實他的內心正在崩壞中，而這些表面沒有症狀的學生，大多有一個共同點，就是「無法和爸媽進行正常對話」。如果大人想要早一點發現孩子有狀況，唯一要做到的就是「確保你與孩子的對話管道是百分百暢通的」。
陪著許多國高中生走過升學體制最痛苦六年的楊陽老師，不只是一名英文老師，更是讓許多孩子願意傾訴心情的「心靈導師」。現代孩子究竟為何壓力大？壓力從哪來？一起聽聽楊陽老師怎麼說。
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「若要說學霸教會了我什麼，那應該是他們心底都有一團火似的東西督促自己拚命學習，而當父母的我們，常常只是一根火柴棒而已。」──王蘭芬
本集節目重點：
04:13 北一女第一位全盲學生
12:30 書中自有黃金屋？學霸的爸爸在書裡夾鈔票
16:23 學霸沒在跟你競爭成績，而是努力去做每一件事
20:39 考上台大醫卻無法去唸的孩子
27:24 不讓孩子感到孤單，他就不會走偏
34:32 父母先把自己生活過好，孩子才能好
一般人聽到「學霸」，就覺得一定是一群天資聰穎、考前隨便讀也能出類拔萃的孩子，但事實真是如此嗎？
養出北一女、建中龍鳳胎的作家媽媽王蘭芬，用她的好奇帶我們走進最高學府，讓我們得以一窺學霸讀書的秘密。你會發現，其實這群18歲的菁英學生，也跟一般孩子無異，他們也熱愛社團、喜歡電玩，但重要的是，他們不會為自己的目標打折扣，而是盡自己最大的努力，讓天賦發光發熱。
優秀從來不是理所當然的事，這些學霸究竟是如何被養成的呢？一起聽今天節目的分享，除了讓家長能更有方法地支持孩子的學業外，也聽王蘭芬暢聊她的教養心法，幫助父母打造更緊密的親子關係。
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聶雲是出了名的愛家、愛孩子，跨足主持、演戲、創業各個領域的他，每當有人問起聶雲的主業是什麼的時候，他總是笑答：「我的主業是當好三個孩子的爸爸，其他事，都是副業。」
本集節目重點：
11:00 父親的陪伴，讓我想把這份愛延續到下一代
15:47 學校是教孩子技能的地方，人格養成要靠父母
18:09 愛運動的孩子，更懂得珍惜自己的身體
21:12 現在不教孩子是非對錯，之後換社會來教他
31:09 把握能跟孩子相處的時間，一起倒垃圾也很好
聶雲8歲時移民美國，幼時父親的陪伴和教養對他產生了深遠的影響，當了爸爸的他，也將這份愛延續下去，傳遞給自己的孩子。
精通中、英雙語的聶雲，跨足主持、演戲、創業各個領域，雖然超級忙碌，但他始終堅持「陪伴」孩子，教養問題絕不丟包給老婆一人。
一起來聽這位明星爸爸，如何在忙碌的生活中經營親子關係，用他獨有的「聶氏育兒法」，用一點威嚴，加上些許的美式育兒風格，讓教養更有彈性也讓親子的心更靠近，不只帶給孩子快樂的童年，更教出貼心懂事的好孩子。
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想要改變孩子的成績單，自律是處方！孩子的成績若一直無法提升，那不是「某幾科需要加強」的問題，而是「整個學習態度」都需要調整。從思考開始到有效行動，每個孩子都能養出「自律學習力」，邁向學霸之路。──嘉嘉老師
本集節目重點：
1. 讀書之後，你希望孩子變成什麼樣子？
2. 用「三件事」開啟自律學習的正循環
3. 當孩子說「為什麼要讀書？」
4. 父母的「愛與原則」永遠最重要
我們都知道，成績好的孩子不是因為智商高，而是因為習慣好。但生活中，孩子每次只要一拿手機就停不下來，叫他收起來，總是回你「再玩５分鐘」，然後功課拖拉到最後一刻、考前才想到臨時抱佛腳，想要孩子能夠自律，家長只能問天「怎麼那麼難」嗎？
學習能帶來改變，想要在學習路上取得好表現的方法只有一個，就是「自律」。在高職任教多年的嘉嘉老師，也曾經歷高中落榜之痛，痛定思痛的她從此改變個性、認清自己「當下最重要的事情是什麼」，高中三年從補校到考上台大，將這段歷程做為她的教育初衷，分享該如何幫助小孩建立自律學習力、用慣性戰勝惰性，取得好成績。
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今年暑假，劉軒與他的太太Cardin做了一個完全不在計畫內的決定，就是原本要從美國回台灣迎接新學期的他們，臨時決定讓孩子留在美國唸書。雖說之前就有讓孩子出國讀書的打算，但卻也沒想到會是在毫無準備的情況下，讓這件事發生。
本集節目重點：
1. 台美教育與文化差異
2. 一個夏令營，讓千千脫胎換骨
3. 美式活潑 vs 台式活潑
4. 用愛支持彼此，所有問題都能一起面對
今天這集Podcast，沒有高深的教養理論，有的只是一位爸爸的真摯分享。
劉軒從小在美國長大，回台後發展事業、結婚生子，孩子也在台灣求學讀書。今年夏天，在完全沒有計畫的情況下，孩子提出「想要留在美國讀書」的要求，讓劉軒與Cardin有點措手不及。
劉軒沒有特別推崇美國教育，也不希望孩子是因為想逃避學習壓力，然而，千千川川用行動證明了他們的能力，劉軒夫妻也看到了一個更能讓孩子活出自我價值的成長環境。
「搬回」紐約的這個決定讓一家人必須分隔兩地，但是面對新生活，一家人卻比從前更加堅定。
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華人社會裡，父母的教養方式比較像是在「塑造」孩子，如同樹木一樣可以慢慢型塑成形，追求特定的樣貌。而王智弘教授在美國的生活經歷，則讓他自成一套有別於華人父母的小兒科醫生教養法。

本集節目重點：
1. 幫助孩子從「學習閱讀」到「用閱讀學習」
2.愈晚給孩子3C產品愈好
3.從寫功課開始，讓孩子從解答問題中獲得成就感
4.讓孩子體驗挫折，才能從中獲得經驗

什麼樣的教養方式，可以把孩子養成一個獨立的個體呢？來自史丹佛大學醫學院的王智弘教授分享「在日常生活中製造對話及提問」，以及「放手讓孩子跌倒」是讓他們成長的必要養分。
本集節目特別邀請史丹佛大學醫學院的王智弘教授，跟大家分享他是如何從不識英文單字，到走進世界最尖端的醫學領域，也跟大家暢聊他的小兒科醫生育兒經。
一起來聽聽這位史丹佛醫學院教授，如何幫助孩子邁向成熟獨立。小至走路跌到、作業疑難，大至升學志向、賺取學費，他如何放手讓孩子學習成長、學會感恩，並用他曾為一個小留學生的的經歷，幫助孩子勇敢迎接挑戰。
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大部分孩子跟老師的緣分是以學年為單位的，上了國中後，甚至會是三年都由同一位導師帶著孩子學習，若家長和老師交惡，不僅影響師生間的關係、更會連帶影響孩子的成績。親師間「想要透過對話達成什麼目的？」就得仰賴雙方的溝通能力了。

本集節目重點：
1. 上了國中後，不同於小學的親師溝通模式
2. 善用LINE，讓小事在初期就可以被解決
3. 掌握「三明治溝通法」，親師溝通沒煩惱
4. 父母必學！萬用溝通開場白
當孩子進入校園，爸爸媽媽內心總是會有許多擔憂，擔心孩子能不能適應學校生活、老師的教學風格適不適合孩子，更會擔心不知道該如何與老師建立良好的親師關係，以參與孩子的教育。
尤其每到新學期換新班級，不管是老師還是家長，都要重新互相去適應跟磨合，該如何建立良好親師溝通的管道和方法，在這個時候就顯得特別重要了。
但每個人都有不同的想法和知識背景，因此親師之間要找到適合彼此的合作方式並不是一件簡單的事，每次溝通的重點絕對不在於要爭個輸贏、而是找到可以互相配合的方式，建立信任，才能為孩子爭取最大利益。
本集節目特別邀請洛洛老師跟大家分享親師溝通的撇步，幫助家長和老師都能順利展開對話，讓親、師之間都能更圓融、更聰明，取得雙贏的局面。
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父母給孩子最好的禮物是一個溫暖的家，讓他的情緒能在穩定安全的環境中發展。所以父母不要只在意物質上的滿足，覺得讓孩子吃好、穿好才是愛他；孩子真正需要的是父母的陪伴與關心。

本集節目重點：
1.陪伴的重點在於建立孩子的「安全感」
2.不用「每一分鐘」都要待在孩子身邊
3.沒有所謂「有品質」的陪伴
4.教養盡心盡力就好，不必追求十全十美

陪伴其實不是指父母得要「每一分鐘」都待在孩子身邊，而是當孩子需要你的時候，你都在，讓孩子建立安全感，這才是陪伴的目的。
常看到孩子全神貫注地在玩積木，但是嘴裡會三不五時的叫一聲：「媽！」只要母親應一聲：「幹什麼？」他甚至連頭都沒有抬，就繼續玩，這就是一種安全感的建立！
本集節目特別邀請洪蘭老師跟大家分享，從腦科學的角度看父母可以如何藉由陪伴形塑孩子的品格，幫助孩子穩定情緒、快樂成長。
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