Bra podcast

Sveriges 100 mest populära podcasts

Självklart

Självklart

Vad är det egentligen som är självklart här i livet? Och vad betyder ens ordet? För någon kan det betyda det uppenbara ? att något är så starkt och tydligt att det lyser upp hela tillvaron, bortom alla tvivel. För någon annan kan det innebära att något är klart, men för en själv. Som en given riktning för att gå sin egen väg.

 

Vad ordet betyder för dig vet vi inte. Men vi pratar om, och försöker reda ut, saker som du säkert också har gått runt och tänkt på. Allt mellan himmel och jord, stort som smått. Sånt där som kan behöva bli lite mer självklart, helt enkelt. 

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

acast.com/sjalvklart

Avsnitt

70. Mental botox

De senaste åren har forskning visat att vi verkligen kan påverka vårt mentala åldrande. Vi har listan på vad man INTE bör göra om man vill hålla sig pigg och ung i huvudet. Dessutom har Christina hittat en riktigt gammal lista med sanningar Mia redan hade koll på.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

2018-12-09
Länk till avsnitt

69. Vem är du, vem är jag?

Vad händer om man tar ett DNA-test och får reda på ? att man har nya familjemedlemmar? Vill man veta eller vill man inte veta? Varför är det så viktigt, undrar Christina, varför inte, säger Mia. Ett avsnitt om identitet, jämförelser och om kepsen som säger till när du är trött.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

2018-12-02
Länk till avsnitt

68. Färjan

Vad är Christina så rädd för och hur ska man fly på bästa sätt om man är jagad av en krokodil? Ett avsnitt om en rädsla som nästan övergår i panik. I ett väldigt spännande samtal hittar vi orsaken bakom.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

2018-11-25
Länk till avsnitt

67. Haffa, hångla eller hascha?

Ett avsnitt om hur vi ger och tar kritik, om feedback och beröm och om att den som gör oss mest arg kanske är den som lär oss mest.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

2018-11-18
Länk till avsnitt

66. Vem straffar vem?

När vi blir svikna, sårade eller skadade, behöver vi då upprättelse för att kunna läka och gå vidare? Och hur länge kan vi vänta på upprättelse? Vad är egentligen upprättelse och är det ens möjligt att få ? och behöver vi det för att kunna gå vidare?

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

2018-11-11
Länk till avsnitt

65. Kontaktannonserna

Vi har hittat några spännande kontaktannonser och funderar på vem som vill ha vem. Dessutom hugger vi tag i en lista som avslöjar de 10 livsvisdomar som vi INTE fick i skolan och inser att det är precis dom sakerna vi pratar om i vår podd ? att allt inte handlar om mig och att vi bland annat inte ska hänga upp oss på hur andra ser på oss. Och mycket mer.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

2018-11-04
Länk till avsnitt

64. Vem minns rätt?

För första gången! Bakom-scenen-ljud när vår producent tjuvlyssnar på vad vi sitter och pratar om innan vi drar igång samtalet. I avsnittet pratar vi om minnet och om vem som minns rätt? Vems minne stämmer överens med verkligheten och fungerar det helt enkelt så att vi minns det vi vill och orkar att minnas och vad var det värsta Christina upplevde i sitt självförakt? Alldeles nyligen.

I stolt samarbete med med @nextory som just nu erbjuder våra lyssnare ett riktigt förmånligt ljudbokslyssnande och i samarbete med @werlabs.se som erbjuder hälsokontroll via blodprov, ett enkelt sätt att följa, förstå och förbättra din hälsa. Med rabattkoden ?självklart? får du just nu 15% rabatt på alla hälsokontroller!

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

2018-10-27
Länk till avsnitt

63. Självrespekten?

Christina läste någonstans att man behöver göra rum för lite självhat i livet!? Håller ni med? Det gör vare sig hon eller Mia. Men betyder det att man helt nöjd bara ska gå runt och älska sig själv då eller? Och det går väl knappast om man inte är helt perfekt? Älskar man sig själv för det man presterar eller för den man är? Många frågor blir det och ett väldigt spännande samtal.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

2018-10-20
Länk till avsnitt

62. Villkorad vänskap

Någon har blivit besviken på Christina och vi pratar om hur långt vi är villiga att gå för att behålla en relation, en kärlek, en vänskap och vad är kompromisser och vad är uppoffringar. Men vi inleder med en ny studie som vänder upp och ner på vad man kanske trodde?

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

2018-10-13
Länk till avsnitt

61. Vad tycker vi om skvaller?

Det sägs att två tredjedelar av alla samtal består av någon sorts skvaller? Christina har hittat forskning om skvaller och är rätt övertygad om vad hon tycker om sånt ... och det är inte alls vad Mia tycker.

Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli

Producent: Benjamin Andrée

2018-10-06
Länk till avsnitt

60. Vi gillar godhetsknarkare

Mitt i gången mellan sparrisen och flingorna stöter Christina på något som får henne att vilja ? styra upp och vem i just den situationen är det som är självupptagen egentligen? Vi pratar om självupptagenhet, egoism och generositet och reder ut hur man är om man är självupptagen och om det är något som är fint eller fult eller kanske både ock? I slutet avslöjar vi vad, som enligt all forskning, gör att vi blir framgångsrika på riktigt.

2018-09-30
Länk till avsnitt

59. Vad hade åldern med saken att göra?

En artikel provocerar oss och vi pratar om varför vi ofta är så snabba på att döma och generalisera och vi pratar om vad som är viktigast i en relation. Och sedan är det inte längre särskilt smart att spela svår när det ska dejtas. Tydligen.

2018-09-23
Länk till avsnitt

58. Inte rädd längre

Mia berättar om sorgen och smärtan över att fem år av IVF inte ledde till det hon längtade efter. Christina har fått sitt första idol-brev ? men ändå inte. Den här gången blir hon inte rädd längre och Mia undrar om det inte är dags att ta steget ut på riktigt. Och elda upp lite saker som inte behövs. Det som gör ont behöver vi inte alltid spara, minnet finns ju ändå.

2018-09-15
Länk till avsnitt

57. Vad är vi så rädda för?

Vad är intimitet? Något vi gör eller något vi känner? Enligt en statistik är intimitet någonting många av oss är rädda för, någonting som skapar oro. Vi pratar om det och vi pratar om kärlek, ensamhet ? och spindlar.

2018-09-09
Länk till avsnitt

56. Nyfiken på Alice Bah Kuhnke

Mitt i brinnande valspurt lyckas vi få Mias bästa vän till poddstudion och vi får ett alldeles särskilt samtal. Vad är det som gör att hon aldrig väljer den lättaste vägen? Vad driver henne, vad får henne att orka kliva upp på morgonen och slåss för det hon tror på? Och vad hade hon gjort med Donald Trump om hon fick ha honom helt för sig själv på en obebodd ö?

2018-09-02
Länk till avsnitt

55. Nyfiken på Helene Odenjung

Varför väljer man den svåra vägen om det finns en lättare? Vilka drivkrafter gör att man orkar trots allt? Vi möter en av våra väninnor och pratar om det som för henne är viktigt på riktigt. Om kärlek, ansvar och lite om medelhavet och om en man som kan laga mat och om vilka uppoffringar hon har gjort för att jobba för det hon gör.

2018-08-26
Länk till avsnitt

54. Hjärtekonomi med Frida Boisen

Tillsammans med den framgångsrika experten på sociala medier, Frida Boisen, pratar vi om vänlighet och beröm på nätet och om hur vi kan motarbeta hat och hot . Frida avslöjar vad hon fått möta under inspelning av Trolljägarna och hur vi kan avgöra vad som är fejk news och inte. Vi pratar förstås om det är så att instagram kommer att stängas ner, vad Mia behöver göra mer av och framförallt om att det inte finns ett begränsat antal att använda sig av om vi vill hjälpa till att göra världen lite lite bättre!

2018-08-19
Länk till avsnitt

53. Ibland är släkten värst

Någon som har trängt ihop sig med släkten på semestern? Eller fått släkten på besök? De här relationerna som kan bli knepiga när man kanske känner att de som man har närmast inte alls är roligast ... och vad är en direktare och vem skrev om sina bröst på en gravsten?

2018-08-11
Länk till avsnitt

52. ÄNTLIGEN

Som vi har längtat och väntat på att få starta upp terminen. Välkommen augusti!

När vi kopplar på mikrofonerna pratar vi fortare än vi hade tänkt att prata och vi vill ha sagt så väldigt mycket innan vi kommer till det viktiga ? hur hanterar man sin ilska, varför blir vi arga, vilka blir vi arga på och vad kan den person vi är mest skitarg på lära oss ??

2018-08-05
Länk till avsnitt

51. Hej semester!

Nu varvar vi ner och vilar för att varva upp igen i augusti. Hur var våren? Hur blir sommaren och semestern? Vad har varit bäst och vad har varit sämst sedan nyår? Och vad klagar vi människor mest på när vi åker på semester ? om man får tro en artikel som vi hittat. Ett somrigt och varmt avsnitt som blir vår ingång till semestern. Vi hörs igen den 5 augusti!

2018-07-01
Länk till avsnitt

50. Hur gör man barn?

Vem ställer den frågan undrar vi? Sedan resonerar vi om varför människor är otrogna och om man finner vägen tillbaka, är det ens möjligt och hur i så fall? Vems är ansvaret i en s.k. "affär", är det någons ?fel? och i så fall vems? Christina la skulden på sig själv och det tog tid att komma till insikt. ? det kan låta som ett väldigt deppigt samtal men vi lovar, att det också blir väldigt kul.

2018-06-24
Länk till avsnitt

49. I DO

En studie påstår att vi förändrar oss i samma stund som ringen sätts på fingret men Mia håller inte alls med. Hur mycket klarar kärleken och klarar den allt egentligen eller krävs det lite mer för att klara av ett äktenskap? Vem kan lova att älska någon tills döden tar vid, undrar Christina och vi båda undrar om det inte är dags att skrota ordet ?kärnfamilj?.

2018-06-16
Länk till avsnitt

48. R*VHÅL

Om en tågresa genom Sverige där någon i en tågvagn kallade Christina för något som hon inte riktigt hittade svar på tal till. Ett avsnitt om hur arga vi blir och varför, om sund ilska och osund ilska och att ilska oftast handlar om någonting helt annat ...

2018-06-10
Länk till avsnitt

47. De 36 frågorna - del 2

Forskarparet Elaine och Arthur Aron tog 1997 fram 36 frågor som skulle skapa närhet mellan två främlingar. Nu tar vi itu med frågorna 15-36 ...

?När grät du senast och varför??

?Vad räddar du om ditt hus brinner??

Och så bryter vi ihop av skratt över en av frågorna. Frågorna hittar du på vår Facebooksida förstås!

2018-06-03
Länk till avsnitt

46. De 36 frågorna - del 1

Forskarparet Elaine och Arthur Aron tog 1997 fram 36 frågor som skulle skapa närhet mellan två främlingar. Självklart går vi igenom dem! I del 1 svarar vi på frågorna 1-14. Du kan hitta frågorna på vår facebooksida.

2018-05-27
Länk till avsnitt

45. Pizza + Träning = Sant

Christina har varit på träningsresa och är helt lycklig för att hon lyckades springa snyggt i 400 meter. Vi pratar om träning, sol, sommar, pizzor, dans och om Gunnar som har en särskild talang och om Fredrik som kan vara den bästa träningsreseledaren i hela världen. Vi hinner också prata om att det är val i år, att man inte kan lita på alla och hur man ska kunna vara säker på att det som sägs faktiskt är sant och inte på låtsas.

2018-05-19
Länk till avsnitt

44. Försoning

Det kom en bok på posten som var så stark och så fint skriven att vi ville prata om boken och det den heter och handlar om: försoning. Vi pratar om att komma vidare från det som har hänt, att det kan vara enkelt att fastna i en historia som kändes orättvis men att det aldrig är för sent för att få en lycklig barndom.

2018-05-13
Länk till avsnitt

43. Possibilist

Christina hamnade framför en person som inte hade någonting bra att säga om någonting alls och undrar varför det ska gnällas och klagas så mycket, sedan säger hon att hon sällan blir arg men då skrattar Mia så att hon nästan tappar andan. Vi pratar om hur vi väljer att se på livet, om hur man borde bemöta en skitsnackare eller bara någon som har fått allt om bakfoten. Och så pratar vi om Hans Rosling som var både svärdsslukare, föreläsare och possibilist.

2018-05-06
Länk till avsnitt

42. Släpp sargen

I veckans avsnitt pratar vi om en flickas författardröm som slogs sönder men även om en härlig revansch. Om kläders makt, om red sneakers-effekt, och om de olika roller vi människor har i våra liv och hur olika vi kan vara i dessa. Allra mest pratar vi om mod, självförtroende & varför det är viktigt att vi vågar släppa sargen.

2018-04-29
Länk till avsnitt

41. Fredrik

Ett avsnitt om att vara ärlig, sann mot sig själv och att det inte alltid är lätt. Vi pratar om att relationer kan vara så olika, hur olika vänner fyller olika behov och att det alltid blir bättre om jag är ärlig, lyssnar inåt och frågar mig i vilka relationer jag kliver på en egen gräns och om det är värt det. Men innan vi pratar om allt det och läser ett par mail vi fått från lyssnare så måste vi berätta om Fredrik och hur man säger ?hej? till andra för att låta trevlig.

2018-04-22
Länk till avsnitt

40. Vad hade du gjort?

Ett avsnitt som börjar i en isvak i Finland och slutar ? ja, inte bara med en mamma på besök utan också med en man i en solstol. Vi pratar om engagemang och motivation, varför det är så viktigt att aldrig utgå från sig själv, Mia berättar om vikten av att ta reda på vad vinsten är för den som ska bli motiverad och så läser vi upp och pratar om ett par av alla de mail vi får varje vecka genom poddens facebooksida. En av de fantastiska som lyssnar har mailat in och frågat om hur hon ska göra med relationen med sin son och en undrar om man inte kan offra sig lite i ett förhållande. Det blir många varför och flera därför.

2018-04-15
Länk till avsnitt

39. Slutkörd

Det var inte alls meningen att vi skulle prata om stress i det här avsnittet men när Mia såg Christina stå på Kungsgatan i Stockholm, utanför studion, och spraya sitt hår då tänkte hon att någonting är väldigt galet. Och mycket riktigt. Christina är utpumpad och stressad och fattar fel beslut, blandar ihop jobb och tycker att Mia pratar för långsamt. Vi vet båda att det är livsviktigt med återhämtning men det är lätt att glömma bort. Som Mia gjorde när hon googlade smarta råd för att sluta äta socker.

2018-04-08
Länk till avsnitt

38. Nyfiken på Maria Borelius

Vi blev nyfikna på Maria Borelius som har skrivit den bästsäljande boken ?Hälsorevolutionen?. Allt började med ett vänligt men deprimerande gynekologbesök. Sen dess har hon rest världen runt, gått kurser, träffat forskare och gurus för att hitta svar på hur vi kan må bättre. I detta avsnitt delar hon generöst med sig av sitt varför, hur resan förändrat hennes liv men även om vännen som dog alldeles för tidigt och vad hon tycker om dieter.

2018-04-01
Länk till avsnitt

37. Bita ihop

Tillsammans har vi gift oss fyra gånger, två äktenskap höll och Christina tänker inte gifta sig igen medan Mia har stjärnor i ögonen för att hon har träffat Elvis i Las Vegas och firat kärleken till sin man. Vi pratar om relationer, behov, vad vi längtar efter, vad som är viktigast i en relation och vad det innebär att bita ihop. Häng med oss genom programmet för vi avslöjar vilka som har störst chans till lyckliga äktenskap och vad som kännetecknar olyckliga äktenskap och relationer.

2018-03-25
Länk till avsnitt

36. Dubbelspeed

Den här gången börjar vi med att läsa upp ett kritiskt mail från en lyssnare ? ett mail med en förvånande uppföljning som gör att vi skrattar i mun på varandra. Vi fortsätter att fascineras av makten, maktmissbruk, maktgalenskap och inte minst av manipulation. Vi pratar om vad föräldrar för vidare till sina barn, vilka övertygelser som blir våra egna ?sanningar?, Mia berättar om två gånger hon framgångsrikt manipulerat andra och Christina berättar om en dans på Nordsjön.

2018-03-18
Länk till avsnitt

35. Nyfiken på Svartzonker

Vem ÄR han egentligen, Svartzonker ... han som är både kock, lärare och inte minst en celebritet inom fiske. Som hobby började han tillsammans med sina döttrar tillverka flugor för fiske som idag säljs över hela världen. I vårt möte delar han generöst, ärligt och bjussigt med sig av hur han blev nykter och resan till framgång med många misstag och modiga beslut.

2018-03-11
Länk till avsnitt

34. Maktgalen

Forskning visar att de allra flesta förändras av att få makt. Blir man maktgalen eller vad handlar det om? Och vad ÄR makt egentligen, vem har makt och vem har inte makt? Vi pratar om massor av spännande forskning och om makt bara är dåligt eller kan det vara fantastiskt bra?

2018-03-04
Länk till avsnitt

33. Bjussigt

Vi pratar om succéfika och om vara snäll och schysst, bjussig och hövlig mot de vi möter. Om hur man tjänar så mycket på att säga hej och småprata, bjuda på det man kan, dela med sig av det man har ... Vi pratar om hur det förändrar

både andra och oss själva och så pratar vi om hycklare som irriterat Christina så mycket så att hon fick svårt att sova.

2018-02-25
Länk till avsnitt

32. Lustfyllt

Att drivas av lust eller rädsla? Skillnaden har varit enorm för oss båda när vi ägnar ett avsnitt åt att prata om vilka beslut vi fattat baserat på en rädsla för att misslyckas eller en lust att lyckas. Mia berättar om det hon har varit allra mest rädd för och sedan har vi förstås tandläkaren som Christina är livrädd för och därför har hon vidtagit extrema åtgärder som Mia skrattar halvt ihjäl sig åt.

2018-02-18
Länk till avsnitt

31. Att bråka ihop sig

"Men du då!?". Kan bråk leda till något gott? Ett avsnitt om skillnaden mellan duell och dialog. Om att kriga eller bråka ihop sig. Om att förkasta, försvara, förklara, förstå och förändra och om bråket vi hade imorse. Det här avsnittet handlar om det smartaste sättet att bråka på och Tinder som lockar med superlikes som Christina vägrar kolla.

2018-02-11
Länk till avsnitt

30. Nyfiken på Victoria Skoglund

Christina tappade rösten & då hoppade hennes väninna in Victoria in istället. I veckans avsnitt möter Mia Christinas underbara väninna Victoria Skoglund. Hon driver framgångsrikt handelsträdgården Zetas, med ett 70-tal anställda. Hur är hon som ledare? Vad är hon mest stolt över? Vilka misstag har hon lärt sig mest av? Dessa frågor och mycket, mycket mer bjuder detta avsnitt på. 

2018-02-03
Länk till avsnitt

29. Modigast

Vad är modigt för dig och är det samma sak för mig? 

Är det alltid modigast att t ex konfrontera eller kan det istället vara modigare att dra sig tillbaka?

Mia berättar om det svåraste och modigaste hon gjort de senaste åren och Christina delar generöst med sig om när hon lite omodigare flydde till Oslo.

Vi reflekterar kring mod att kliva ut ur någonting och mod att kliva in i någonting. 

2018-01-27
Länk till avsnitt

28. Missförstå mig rätt

Det kan vara lätt att missförstå och snabbt bilda sig en uppfattning om vad den andre egentligen vill säga. Inte minst på dejtingappen Tinder som Christina testar. Vi pratar förhållanden och relationer och hur långt man kan gå för att göra en partner glad. Ska vi kalla det kompromisser, uppoffringar eller kärleksfulla handlingar? Och var går gränsen för att bli en kappvändare i en relation som till slut bara trampar på sig själv?

2018-01-20
Länk till avsnitt

27. Förståelse acceptans och förlåtelse!

Vad innebär det att förlåta för Mia och vad betyder exakt samma ord för Christina och varför? Vilka känslor väcker ordet i sig och för vem säger vi förlåt. Vad är skillnaden mellan att vilja bli förlåten och att ta emot en förlåtelse och hur kunde Christina förlåta sig själv när hon misslyckades med något som inte ens var hennes sak att reda ut?

2018-01-13
Länk till avsnitt

26. Samtal

Om samtal som berör, om samtal som är svåra, som skaver, som stannar kvar. Om vikten av att lyssna och hur svårt det kan vara när man bubblar av saker man själv vill säga. Om när Christina tänkte att det räckte att smälla i några dörrar för att hennes partner skulle förstå vad hon ville säga. Ett samtal om konsten att kommunicera helt enkelt.

2018-01-06
Länk till avsnitt

25. HEJ 2018

Hur var 2017 och vad lärde vi oss? Blev det som vi hade tänkt? Vi reflekterar över det år som gick innan vi ritar upp mål och ambitioner relationer, ekonomin, hälsan och mycket mer. Självklart har vi tagit reda på vilka våra vanligaste nyårslöften är och varför vi sällan lyckas med att nå dem.

2017-12-31
Länk till avsnitt

24. God Jul (?)

Underbara traditioner, snö, tomtar, paket och det som Mia tycker är allra godast på julen. Eller ensamhet, bråk, katastrofer och stress? Julen är olika för alla och för många förknippad med förväntningar som ibland är så höga att de blir svåra att nå. Vi minns våra bästa jular. Och de mindre roliga ? God Jul!

2017-12-17
Länk till avsnitt

23. Förtänksamhet

Bäst är att tänka efter före men det kan vara svårt. Ibland far en kommentar iväg och så landar den inte riktigt bra. När önskar vi att VI hade tänkt efter före och hur kan man tänka efter före och vad gör vi med kommentarer från de som inte har tänkt efter, som vill väl men som inte har koll på hur en kommentar landar hos mottagaren? Att ta emot en komplimang eller kritik eller bara en upplysning om vad vi borde göra eller inte göra. 

2017-12-10
Länk till avsnitt

22. Offerkofta

Hur vänder man riktigt jobbiga saker till någonting bra i livet och vad hindrade oss från att tycka synd om oss själva för länge. Vad är risken med att gråta för länge över saker vi inte kan göra någonting åt och när vet man att man riskerar att fastna i garnet till offerkoftan och martyrkappan?

2017-12-03
Länk till avsnitt

21. 100 likes

Hur kan vi göra för att alla ska bli glada och nöjda? Hur långt måste vi gå, hur långt SKA vi gå för att omgivningen ska må bra? Vi tar upp en het fråga, inte minst nu före jul, och går igenom listan som definierar en person som jobbar allra mest för att vara omtyckt av alla. 

2017-11-26
Länk till avsnitt
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.