Sveriges 100 mest populära podcasts

Hemberedskap

Hemberedskap

Hemberedskap, podden som pratar om dina förberedelser inför krisen. Niklas Larsson och Anette Staaf, utbildad rådgivare i hemberedskap, samtalar om hemberedskap och prepping.

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

hemberedskap.libsyn.com/website

Avsnitt

137. Nationalafton

Glad nationalafton på er! Varför firar vi egentligen nationaldagen 6 juni? Vi nämner några saker som vi tycker gör Sverige till ett fantastiskt land trots allt.

2022-06-05
Länk till avsnitt

136. Sjukvård i krisen

Hur ser din sjukvårdsberedskap ut hemma när krisen kommer? Har du kunskapen att hantera ett sjukdomsfall? Har du utrustningen för en olycka som kräver första hjälpen?

2022-06-01
Länk till avsnitt

135. Resa till ett annat land

Semestern närmare sig, pandemin är (kanske?) över. Blir det utlandssemester i år? Då finns det en del förberedelser och tankar för att vara förberedd på det värsta.

2022-05-29
Länk till avsnitt

134. Samhällskollaps och beredskap

Vi pratar om den nya serien Samhällskollaps från SVT och podcasten Beredskap från Sveriges Radio.

2022-05-25
Länk till avsnitt

133. Åtgärder inför en värmebölja

Sommaren närmar sig, och just nu vet vi inte hur varm den kommer bli. Men chans finns för nya värmeböljor och då behöver vi vara förberedda.

2022-05-22
Länk till avsnitt

132. Prylarna du borde ha hemma

Kunskap väger lätt men ibland behöver vi också prylarna för att klara av krisen på ett bra sätt. Vi pratar om utrustningskapitlet i boken Alltid Före.

2022-05-18
Länk till avsnitt

131. Mediciner att preppa hemma

Det finns många situationer där det underlättar att ha ett välfyllt medicinskåp hemma. Vi nämner ett antal av våra favoriter att preppa.

2022-05-15
Länk till avsnitt

130. Poddar om prepping

Vi tipsar om andra preppingpoddar, både svenska och amerikanska.

2022-05-11
Länk till avsnitt

129. Sluta inte preppa

Ibland kan det vara svårt att hålla upp intresset för prepping. Det gäller att påminna sig själv om att vi inte preppar bara för ett eventuellt krig utan för alla vardagens kriser.

2022-05-08
Länk till avsnitt

128. Personlig beredskap

De personliga behoven för att överleva. Vi pratar om 3-regeln och om förberedelser inför döden.

2022-05-04
Länk till avsnitt

127. Komma igång med träningen

Orkar din kropp att göra det du vill i krisens hårdaste timmar? I evakueringen, i sömnbristen, när du inte ätit tillräckligt? Se till att du har en tränad kropp.

2022-05-01
Länk till avsnitt

126. Kvinnlig prepping

Kriget i Ukraina har skapat en stor tillströmning av kvinnor på alla prepperforum. Anette lyfter ett antal kvinnliga perspektiv på personlig krisberedskap.

2022-04-27
Länk till avsnitt

125. PTT - Din röst gör skillnad

Vi ser fler och fler politiska val som avgörs med väldigt liten marginal. Samtidigt som det är aktuellare än någonsin att skydda vår demokrati och stärka samhällets krisberedskap.

2022-04-24
Länk till avsnitt

124. Samhällets krisberedskap

Finns det några planer för vår krisberedskap eller kommer alla kriser skapa ett nytt oväntat kaos i vårt samhälle?

2022-04-20
Länk till avsnitt

123. PTT - De 3 vanligaste olyckorna

Den vanligaste olyckan som leder till en natt på sjukhuset står för 70% av olyckorna. Vet du vilken det är? Vi svarar på lyssnarfrågan om de 3 vanligaste olyckorna i Sverige.

2022-04-17
Länk till avsnitt

122. PTT - Prata med barn om krig och kris

Det är många barn som är oroliga just nu över kriget i Ukraina. Hur skall man prata med sina barn om krig och kris.

2022-04-13
Länk till avsnitt

121. PTT - Brandskydd i bostaden

Vi pratar om grundläggande brandskydd i vår bostad och vilka andra förberedelser vi bör göra själva och tillsammans med vår familj.

2022-04-10
Länk till avsnitt

120. Personlig frihet och hotbilder

Vad innebär personlig frihet både för oss och i det samhälle vi lever i? Vi måste bevara det vi har och öka vår möjligheter till fortsatt frihet, samt beakta de hotbilder som kan hota oss.

2022-04-06
Länk till avsnitt

119. PTT - Personlig hygien i krisen

Att bli sjuk i en kris kan snabbt förvärra en redan allvarlig sitution. Den personliga hygienen är en viktig del i vår hemberedskap.

2022-04-03
Länk till avsnitt

118. PTT - Metoder att lagra vatten

Vatten är för de flesta den svaga punkten i hemberedskapen. Vi pratar dunkar, vattenreningstabletter och alternativa lösningar för vätska.

2022-03-30
Länk till avsnitt

117. PTT - Rotering och inventering (sommartid)

Vi pratar om rotering och inventering av prepps, och varför du bör göra det just denna helgen.

2022-03-27
Länk till avsnitt

116. Fysik, ekonomi & nätverk

De kanske 3 viktigaste förberedelserna i din hemberedskap för att möta alla typer av olika kriser. Detta är ytterligare tre kapitel från boken Alltid Före.

2022-03-23
Länk till avsnitt

115. PTT - Få andra föräldrar att börja preppa

Barn är nyfikna och extra budbärare av viktig kunskap. Vi pratar om hur vi kan påverka andra att börja preppa genom att ge kunskap till deras barn.
2022-03-20
Länk till avsnitt

114. PTT - Evakueringsväska

Vad är en evakueringsväska för oss och vad stoppar vi i den?

2022-03-16
Länk till avsnitt

113. PTT - Skyddsrum och kärnvapen

Vad orsakar ett 10KT kärnvapen för direkt skada och hur ser strålningseffekten ut efter ett eventuellt nedslag. Varför finns det inte skyddsrum för alla i Sverige och hur skall man tänka där?

2022-03-13
Länk till avsnitt

112. Öva och pröva din prepping

När du börjar fylla din bostad med bra utrustning inför krisen är det dags för nästa steg, att öva och pröva med din utrustning och dina egna fysiska och mentala gränser.

2022-03-11
Länk till avsnitt

111. Mindset

Att ha rätt mindset kan vara livsavgörande vid en större kris. Vi pratar kring ytterligare ett kapitel i boken Alltid Före av Rekyl och Semper Miles och ger våra erfarenheter och tankar kring ämnet.

2022-03-09
Länk till avsnitt

110. PTT - Svenska varningssystem

Hur blir man varnad om exempelvis en damm skulle brista, och vilka primärt fyra sätt finns det att få denna varning? Det är lyssnarfrågan vi diskuterar kring i detta avsnitt.

2022-03-06
Länk till avsnitt

109. Att börja med prepping

Ett bonusavsnitt där vi pratar om de allra första stegen inom prepping. Vad vi tycker du skall göra just nu om du precis börjat med din hemberedskap. Vi presenterar också oss själva och vår bakgrund för dig som är ny lyssnare.

2022-03-04
Länk till avsnitt

108. PTT - Fasta

Askonsdagen - idag börjar den traditionella fastan. En tradition som har många aspekter som vi som preppers kan tillämpa för ökad hemberedskap.

2022-03-02
Länk till avsnitt

107. PTT - Ukraina

Det är åter krig i Ukraina. Vad händer i Sverige, hur skall vi själva agera?

2022-02-27
Länk till avsnitt

106. Alltid Före

Hur designar vi vårt liv för att vara alltid före i krisen? För att skapa handlingsfrihet och motståndskraft. Vi pratar om boken Alltid Före från Rekyl och Semper Miles.

2022-02-23
Länk till avsnitt

105. PTT - Varför skall man preppa?

Varför skall man preppa, och hur pratar man med andra om prepping?

2022-02-20
Länk till avsnitt

104. PTT - Preppertankar, tips och frågor

PTT är vårt nya koncept med kortare avsnitt på runt 10 minuter där vi delar med oss av preppertankar, tips och svarar på lyssnarfrågor.
2022-02-16
Länk till avsnitt

103. Åtgärder inför kommande cyberangrepp

Vi pratar om lämpliga åtgärder inför kommande cyberangrepp på ett personligt plan och informationssäkerhet i allmänhet. Även resonemang om viktiga system som kommer att påverkas och tidigare händelser i Östeuropa.

2022-02-09
Länk till avsnitt

102. Reella hot just nu

Det finns många orosmoln på himlen just nu. Vi pratar om vad vi ser som problem som behöver beaktas just nu med stigande elpriser, inflation, ökat våld och skjutningar och så Ryssland förstås.

2022-01-26
Länk till avsnitt

101. Vi är tillbaka

Anette och Niklas är tillbaka och har Anders "Svensk Prepper" Lundwall med sig för den första inspelningen 2022. Vi pratar om fokus för prepping, serien Station Eleven och tipsar om Geocaching.

2022-01-12
Länk till avsnitt

100. Avsnitt 100

Tatatatataaaaa... avsnitt 100! Reflektioner, några gäster och vi släpper en nyhet om kommande avsnitt.

2021-04-28
Länk till avsnitt

99. De tre största kriserna

Genom personliga intervjuer och analys av tillgänglig statistik samt rapporter har vi tittat på de tre största kriserna i Sverige och dess effekter. Slutsatsen är att det är klokt att planera inför och göra egna förberedelser för dessa.

2021-04-21
Länk till avsnitt

98. Terrorhot, cybersäkerhet, kunskap och attityd

Vi pratar om aktuella utbildningar, exempelvis MSBs 'Så bör du agera vid terrorattentat' och kurs om 'Cybersäkerhet' och reflektioner kring detta. Insikter från serien 'Ensam i Vildmarken' och tendens kring attityder från amerikanska preppers just nu.

2021-04-14
Länk till avsnitt

97. Att förlora allt

Påsk har passerat och vi diskuterar aktuella händelser, Anettes personliga exodus och tankar kring att förlora allt.

2021-04-07
Länk till avsnitt

96. De fem vanligaste dödsorsakerna i Sverige

Vi undersöker det svenska dödsorsaksregistret och redogör för de fem vanligaste dödsorsakerna i Sverige. 4 av 5 svenskar avlider av någon av dessa. Vad kan man göra för att undvika dem och få ett längre liv? Lyssna på avsnittet där vi pratar om döden!

2021-03-31
Länk till avsnitt

95. Att ta sig hem samt att prata med barn om kriser

Vi reflekterar över saker som kom upp på söndagens zoomhäng med temat "Att ta sig hem" som även innefattade många bra diskussioner kring barn och krisberedskap.

2021-03-24
Länk till avsnitt

94. Att vara anonym, eller inte, det är frågan

Vi pratar om den nuvarande utvecklingen och delger en för oss mycket tråkig nyhet. Vi tar också upp frågor som kommit in från er lyssnare och funderar bland annat kring om man skall vara anonym som prepper eller inte.

2021-03-17
Länk till avsnitt

93. Hur du tränar grit och motivation

En kris kommer kräva beslutsamhet, fysisk uthållighet och grit för att hantera situationen. Det finns sätt att öva upp detta som inte bara kommer göra dig mer förberedd för krisen men också ger effekt på ditt dagliga liv, och till och förlänger det. Vi pratar om 6 steg för att utveckla stark grit och motivation som gör dig starkare både fysiskt och mentalt.

2021-03-10
Länk till avsnitt

92. Psykiska effekter och åtgärder kring ensamhet

Flera rapporter lyfter upp problemet med minskat psykiskt välbefinnande kring Covid-19 när många spenderar sin tid hemma. Vi pratar om våra tankar på det, vilka effekter det får och hur man kan tänka kring åtgärder för att minska dessa känslor både hos sig själv men att hjälpa andra med dem.

2021-03-03
Länk till avsnitt

91. Samtal med Martin, Vardagsprepping 2 år!

Vardagsprepping som vi menar är den mest produktivare prepparen online på olika medier fyller 2 år, och vi firar Martin på hans födelsedag med en diskussion via Zoom. Hur det startade, erfarenheter längs vägen och planer för framtiden.

2021-02-24
Länk till avsnitt

90. Att gå kurser och mötas online

Att inte träffas är det nya sättet att träffas. Vi pratar onlinekurser, tekniska utmaningar och egna erfarenheter. Vi bjuder också in till zoomhäng med oss.

2021-02-17
Länk till avsnitt

89. Metoder för att hålla i och hålla ut

Vaccineringen går trögt och vi diskuterar metoder och strategier för att hålla hoppet uppe. Tre olika copingmetoder inom klassisk psykologi samt den japanska Naikan-metoden.

2021-02-10
Länk till avsnitt

88. Tankar kring prepping av privatekonomi

Vi följer upp med mer om privatekonomi och varför det är så viktigt. Hur man kan tänka när man gör budget samt lägga upp sitt sparande.

2021-02-03
Länk till avsnitt
Hur lyssnar man på podcast?

En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.