PT Podden

Välkomna till det senaste avsnittet av PT-Podden! I dagens avsnitt dyker vi in i konsten att säkra ditt drömjobb som personlig tränare. Vi granskar noggrant skapandet av ett imponerande CV och konsten att författa ett övertygande personligt brev.

Utforska de vanliga misstag som många sökande gör och avslöja varför det du tror är mest avgörande faktiskt inte är det allra viktigaste. Det här avsnittet är en guldgruva för dig som strävar efter att kliva in i nästa fas av din PT-karriär. Ta på dig hörlurarna och lyssna in för att få insikter och nycklar till att låsa upp ditt drömjobb som PT!

Välkomna till det senaste avsnittet av PT-Podden! I dagens episod har vi den fantastiska Emma Apell med oss, en expert inom Online PT och community-building.

Tillsammans utforskar vi konsten att skapa meningsfulla gemenskaper och delar insikter om hur man skapar engagerande innehåll för att synas och sticka ut i den digitala världen.

Så, om du är intresserad av att maximera din synlighet och skapa en stark online närvaro, missa inte detta avsnitt med Emma Apell. Lyssna in för att få värdefulla tips och strategier för att ta dina sociala medier till nästa nivå!

https://www.instagram.com/livewellwithapell/reels/

Tänka sig att IntensivePT fyller 10 år. Och otroligt nog var det faktiskt förra året och vi missade det. Nåja fira kan man alltid göra på efterhand. I dagens avsnitt reflekterar Karl och Andreas tillbaka till alla dessa år som har varit och hur utbildningen har förändrats. De kommer även med tips och förslag till hur man ska tänka när man utvecklar en verksamhet och uppmanar till att våga testa nya saker.

Välkomna till det senaste avsnittet av PT-Podden! I dagens avsnitt utforskar vi framtiden för träning med fokus på smarta gym. Dessa kompakta och hemvänliga träningsmaskiner, som använder magnetteknik för att möjliggöra mångsidig träning, är äntligen revolution i träningsvärlden. Från att själva bestämma ditt träningsprogram till att tillämpa en progressiv träning, dessa smarta gym är något vi behöver ha koll på.

Frågan som vi djupdyker i är: hur kommer denna teknologiska utveckling påverka PT-världen? Kommer gymen om fem år vara fyllda med mindre, anpassningsbara träningsstationer?

Vilka förändringar kan vi förvänta oss i landskapet för personliga tränare?

Häng med när vi diskuterar och analyserar denna framtidssyn för träning och dess implikationer för både gymtränare och PT-branschen.

Det här är avsnittet där vi kastar oss in i den spännande världen av smarta gym och utforskar vad som väntar runt hörnet.

www.speediance.com

1930 inleddes en studie på Harvard där man har kollat närmare på vad som leder till ett lyckligt och långt liv. Denna studie har pågått i snart 85 år och då är den stora frågan: vad har man kommit fram till?

I detta avsnitt diskuterar Karl och Andreas studien för att utforska vad som gör oss lyckliga.

Läs mer här:

https://www.intensivept.se/blogg/2023/12/3/85-r-lng-studie-om-lycka

Välkomna till ett sprillans nytt avsnitt av PT-Podden! Tillsammans med vår expertgäst, Andreas Hurtig, granskar vi årets trender och tar tempen på vad som var hett och hypat under 2023. Från ekonomiska frågor som inflation och ränta till hemmaträning, VR/AR, kosttrender och spännande nya produkter - vi diskuterar allt. Så, häng med när vi analyserar och reflekterar över året som gått, och avslöjar vilka trender som verkligen stack ut.

Vill du lyssna på vår trendspaning för 2023? Lyssna här: https://ptpodden.podbean.com/e/trender-2023-vad-kommer-att-handa-andreas-hurtig-187/

Välkomna till ett speciellt avsnitt av PT-Podden! Det har gått 215 avsnitt sedan vårt första säljavsnitt med Andreas Hurtig, och det känns som en resa. I detta avsnitt återvänder vi till "Att sälja som en Pro" för att se om vår syn har förändrats. Så häng med när vi pratar med Andreas och utforskar om vi fortfarande säljer som proffs eller om det har skett några förändringar längs vägen.

Vågar du lyssna på det första avsnittet vi gjorde? Du finner du det här:

https://ptpodden.podbean.com/e/att-salja-som-en-pro-8-andreas-hurtig/

I dagens avsnitt diskuterar Karl och Andreas hur man gör för att påbörja resan att arbeta som PT i USA och Dubai.

Välkommen till vårt senaste avsnitt där vi tar upp försäljning av friskvård till företag. Vi granskar strategier för att hitta kunder, hur man når dem och vilka tjänster man bör erbjuda. Friskvård är en lönsam investering för företag, då det minskar sjukfrånvaro och ökar produktiviteten. Så lyssna på avsnittet för att lära dig mer om hur du framgångsrikt säljer idén om friskvård till företag.

https://youtu.be/-8CovYqAKx8

Länk till bloggposten: https://www.intensivept.se/blogg/2023/9/28/ltt-att-slja-friskvrd-till-fretag

I dagens avsnitt fokuserar vi på hur du kan säkerställa att du fullföljer dina studier. Andreas bidrar med värdefulla tankar om hur man ska göra för att ta sig an sina studier och metoder för att memorera nya saker samt hur länge man ska studera innan man tar en paus (bland annat)

Vi diskutera även vårt program "Study Buddy" och Uppsamlingsgruppen som främjar gemenskap och stöd samt examinationen.

Länk till avsnittet vi pratar om som handlar om att få ett superminne: https://ptpodden.podbean.com/e/fa-ett-superminne-andreas-hurtig-79/

I dag har vi en alldeles speciell gäst med oss - Mathias Holmgren, som är välkänd från sin svensktoppklassiker "något som kan hända", för sitt engagemang i det populära bandet Barbados, sitt genombrott i Fame Factory 2002 och medverkan i Melodifestivalen.

Men detta avsnitt handlar om en annan sida av Mathias liv, en resa från framgång och festande till att kämpa med alkoholism som tog över hans tillvaro. Vi kommer att utforska den livsförändring som Mathias genomgick genom träning och hälsa. Det är en berättelse om mod, beslutsamhet och hälsa som förändrade hans liv till det bättre.

Intressant nog är Mathias också en elev hos oss på IntensivePT, och detta avsnitt är särskilt viktigt eftersom det belyser kärnan inom yrket Personlig Tränare - förmågan att inspirera och stötta människor i deras personliga förändringsresor.

Så, häng med oss när vi dyker djupare in i Mathias Holmgrens fascinerande liv och hans inspirerande resa mot en sundare och mer balanserad livsstil.

Mathias har släppt sin bok "Nåt som kan hända vem som helst" och du kan beställa den här

I detta avsnitt av PT-Podden belyser vi viktiga juridiska aspekter för personliga tränare som erbjuder sina tjänster online.

Vi går igenom lagar och regler som styr distansavtal och avtal utanför affärslokaler och vad det innebär för dig som PT. Viktiga punkter inkluderar informationsskyldighet gentemot kunder, ångerrätt, leverans och betalning, samt ansvar vid förseningar.

Vi diskuterar också vilka typer av avtal som är bindande och vad som krävs för att ett avtal ska vara giltigt.

Oavsett om du är ny inom online-träningsbranschen eller en etablerad PT, är denna podcast ett värdefullt verktyg för att förstå de juridiska aspekterna av din verksamhet och undvika potentiella problem i framtiden.

Lyssna in för att få insikter om att sälja PT-online och hur du kan skydda din verksamhet.

Länk till bloggposten: https://www.intensivept.se/blogg/2023/7/11/lagar-och-regler-fr-att-slja-online

Kom ihåg att detta inlägg endast ska ses som grundläggande information. Dubbelkolla alltid med din jurist för att se att just din verksamhet har rätt avtalsvillkor.

PT-Podden kommer nu att komma ut varannan vecka!

Välkomna till ett tankeväckande avsnitt av PT-Podden! Idag utforskar vi en ny dimension av personlig träning - relationerna som formar yrket. Tillsammans med vår fantastiska gäst, Andreas Hurtig, dyker vi in i den spännande utvecklingen av PT-rollen, där fokus inte enbart är träning utan också livsstilsförändringar och djupare kundförståelse.

Hur ska vi Personliga Tränare förhålla oss till kraven som sätts på relationerna vi har med våra kunder? Det här avsnittet ger dig verktygen för en ännu mer givande PT-upplevelse!

Välkommen till fjärde och sista delen av vår ämnesomsättningspodsserie, där vi kastar ljus över fler förbryllande myter!

Tillsammans med Mathias Zachau går vi rakt in i debatten om fastande cardio, måltidsfrekvens, individuell ämnesomsättning och mycket mer.

Kan fastande cardio verkligen boosta viktnedgång?

Ökar fler måltider om dagen din förbränning?

Finns det verkligen olika ämnesomsättningstyper?

Och är kvällsmat verkligen en synd?

Häng med när vi skingrar dessa myter och erbjuder vetenskapliga insikter för en hälsosam viktreglering. Missa inte denna chans att avsluta vår serie med en ögonöppnande resa.

Vill du lyssna på de tidigare avsnitten? Klicka här

https://www.intensivept.se/blogg/2023/6/27/vart-tar-fettet-vgen-en-serie-om-mnesomsttning-del-1-mathias-zachau-213

En bra plan leder till framgång men det är svårt att skapa en bra plan utan att veta så mycket om klienten. I det här avsnittet får du lära dig allt du behöver om vad du ska göra de första PT-Timmarna med en ny klient.

Välkommen till det tredje avsnittet i vår spännande serie på PT-Podden! Idag dyker vi in i ämnet som får många att haja till efter sommaren - kan man verkligen boosta ämnesomsättningen? Tillsammans med vår kunnige gäst, Mathias Zachau, kastar vi ljus över ämnet och gräver djupt i frågorna som verkligen spelar roll när det kommer till kroppsviktsreglering. Från mätningen av ämnesomsättning till labbresultat och fokus på rätt variabler, vi avslöjar sanningen om hur, och om du kan påverka din ämnesomsättning genom kosten, träningen och de faktorer som verkligen räknas. Spänn fast dig för en ögonöppnande diskussion som kommer att omdefiniera ditt förhållande till ämnesomsättning och viktreglering.

Vill du lyssna på Mathias POD om skador? Gör det här

https://open.spotify.com/episode/3outV8dmObImsmoLEvoy8a?si=ppToR2WHQA-ukCjlnR7WjA

Vill du lyssna på det första avsnittet i vår serie? Gå in här:

https://ptpodden.podbean.com/e/vart-tar-fettet-vagen-en-serie-om-amnesomsattning-del-1-mathias-zachau-213/

Välkomna till PT-Podden! I dagens avsnitt tar vi upp den otroliga resan från soffpotatis till maratonlöpare. Tillsammans med vår konditionsexpert, Daniel Evaldsson, utforskar vi de avgörande stegen för att förvandla dig från viloläge till att springa maraton. Vi kommer att gå igenom effektiva träningsmetoder och knepen för att bygga upp din uthållighet och kondition. Så, om du någonsin drömt om att korsa mållinjen på ett maratonlopp, så är detta avsnittet för dig.

Vårt tidigare avsnitt som vi nämner i avsnittet: "Att tänka på vid nybörjarlöpning"

Vill du ha mer personlig hjälp med din löpning? Kontakta Daniel Evaldsson direkt via https://www.runningacademy.se för att verkligen ge dig själv de bästa möjligheterna för att hålla dig skadefri samtidigt som du uppnår dina mål.

Daniels E-post: [email protected]

OBS - Rerun avsnitt. För att se del 2 gå till avsnitt 144 eller https://ptpodden.podbean.com/e/allt-du-behover-veta-om-hypertrofi-143-erik-lavesson-del-22/

ÄNTLIGEN ÄR DEN HÄR! Allt du behöver veta om hypertrofi. Idag går jag och Erik Lavesson igenom allt du behöver veta för att bygga stora härliga muskler. Vi går bland annat igenom

Det här avsnittet sträcker sig över två delar och nästa kommer om en vecka.

Kör hårt och bygg hårdare.

Välkommen till veckans avsnitt av PT-Podden! Vi har äran att ha med oss den fantastiska Mathias Zachau. Tillsammans kommer vi att dyka ner i den fascinerande världen av ämnesomsättning och utforska de spännande kompensationer som kan påverka våra kroppar. Mathias kommer att dela med sig av sin omfattande kunskap och ge oss insikter i hur vår ämnesomsättning fungerar och hur vi kan optimera den för att nå våra träningsmål. 

Vill du lyssna på del 1? Besök 

https://ptpodden.podbean.com/e/vart-tar-fettet-vagen-en-serie-om-amnesomsattning-del-1-mathias-zachau-213/

Hoppas du har en härlig sommar! Några av avsnitten under juli/augusti kommer att vara avsnitt som vi redan tidigare har publicerat. I detta avsnitt diskuterar jag och Andreas vilka aspekter av PT-Yrket som är svårare än vad man hade tänkt sig när man väl började som PT.

I dagens avsnitt av PT-Podden har vi med oss Pischa som kommer att prata om myterna och sanningen om PT Online! Hon delar generöst med sig av sina tankar och erfarenheter för hur man ska vara en framgångsrik onlinecoach. Pischa lyfter även upp även sanningen om att PT Online är mycket mer utmanande än vad många tror, men hon har bevisat att framgång kan uppnås, särskilt när man utvecklar produkten till coaching istället. Gör dig redo för en inspirerande och upplyftande diskussion när Pischa tar oss med på sin resa genom PT online-landskapet.

Vill du ha coaching i världsklass av Pischa? Besök:

Besök https://www.instagram.com/pischas/ eller https://coachingbyworkout.se

Välkomna till sommarens hetaste serie av PT-Podden som kommer att få din ämnesomsättning att brinna! Vi kickar igång denna sommar med ett explosivt första avsnitt där vi utforskar det mystiska ämnet om vart fettet tar vägen. Vi har en fantastisk gäst, den otroligt insiktsfulle Mathias Zachau, med oss på resan för att kasta ljus över denna process. Men det är bara början, kära lyssnare! Vi kommer att leverera fler avsnitt som gräver djupare in i ämnesomsättningens förbryllande värld. Så dra på dig hörlurarna och häng med oss på denna spännande serie som kommer att ge din kunskap om ämnesomsättning ett fantastiskt boost!

Vill du lära dig mer om Mathias? Besök https://www.mathiaszachau.com

Välkommen till PT-Podden, där vi tar nybörjarlöpning till en helt ny nivå! I det här avsnittet har vi bjudit in en av branschens mest erfarna experter, Daniel Evaldsson, för att ge dig den ultimata guiden för att komma igång med löpning på bästa möjliga sätt.

Är du nybörjare eller Personlig Tränare och funderar på att ta upp löpning som en del av din eller dina kunders träning träning? Då är det här avsnittet perfekt för dig! Daniel delar med sig av sina insikter och bästa tips för att hjälpa dig övervinna hinder, undvika vanliga misstag och komma igång med en löparrutin som får dig att älska varje steg. Han kommer även med tips om vad man ska tänka på när det är varmt ute och man börjar med löpningen.

Vill du ha mer personlig hjälp med din löpning? Kontakta Daniel Evaldsson direkt via https://www.runningacademy.se för att verkligen ge dig själv de bästa möligheterna för att hålla dig skadefri samtidigt som du uppnår dina mål.

Välkommen till dagens avsnitt av PT-Podden - vi är redo att slänga oss in i ämnet om vad personliga tränare absolut inte får göra med sina kunder! Förvänta dig en sprakande diskussion om de gränser och regler Personliga Tränare bör följa för att ge den absolut bästa kundupplevelsen.

I dagens avsnitt ska vi prata om en revolutionerande teknologi som förändrar spelplanen för personliga tränare över hela världen. Vi pratar självklart om ChatGPT - en banbrytande AI-baserad assistent utvecklad av OpenAI.

Du kanske undrar vad en AI-assistent har att göra med personlig träning? Bra fråga! ChatGPT är inte bara en vanlig maskin, utan en avancerad och kraftfull språkmodell som har tränats på enorma mängder information och kunskap inom en mängd olika ämnen, inklusive träning, hälsa och nutrition.

I dagens avsnitt ska vi utforska hur personliga tränare kan dra nytta av ChatGPT för att optimera sina träningsprogram, hantera klienter på ett mer effektivt sätt och till och med få inspiration till nya träningsidéer.

Länk till ChatGPT: https://openai.com/blog/chatgpt

Välkommen till en ny spännande avsnitt av PT-Podden! I dagens avsnitt tar vi oss an ett ämne som blir alltmer relevant och revolutionerande inom tränings- och hälsobranschen: foodtech. Vi kommer att utforska varför det är så viktigt för personliga tränare att hålla sig uppdaterade inom detta område och hur det kan påverka deras arbete och deras klienters resultat.

Vill du lära dig mer om kost och hälsa? Besök www.intensivekost.se för att studera till kostrådgivare i ditt egna tempo.

Välkommen till dagens avsnitt av PT-Podden! I dagens avsnitt ska vi utforska varför en affärsplan är avgörande för personliga tränare. Att vara en personlig tränare handlar inte bara om att ha en passion för hälsa och träning, det är också en verksamhet som kräver strategiskt tänkande och en välgjord plan.

Vi kommer att dyka djupare in i varför en affärsplan är viktig för att lyckas som personlig tränare och hur den kan hjälpa dig att uppnå dina mål. Oavsett om du är en etablerad PT eller funderar på att starta din egen verksamhet, kommer dagens avsnitt ge dig ovärderliga insikter och tips för att ta din karriär som personlig tränare till nästa nivå.

Så, sätt på dig hörlurarna och låt oss dyka in i världen av affärsplanering för personliga tränare i dagens avsnitt av PT-Podden!

Länk till bloggposten: https://www.intensivept.se/blogg/2023/5/11/skriv-en-affrsplan-fr-din-pt-verksamhet

Vill du lära dig mer om kost och hälsa? Besök www.intensivekost.se för att lära dig mer.

Kostscheman kan vara ett väldigt bra verktyg för oss som Personliga Tränare. Men ibland kan det inte vara rätt verktyg för våra kunder. I dagens avsnitt ska vi gå igenom hur man kan hjälpa kunder till en bättre kost utan att använda ett kostschema. Maria går igenom en säker och effektiv metod att skapa riktiga förändringar utan strikta restriktioner.

Vill du lära dig mer om Mathias? Besök https://www.mathiaszachau.com/

När vi är nya som Personliga Tränare är det vanligt att peppra kunden med cues när vi ska lära ut nya övningar. I dagens avsnitt pratar vi med Mathias Zachau som presenterar ett annorlunda tillvägagångssätt att lära ut övningar. Istället för att fokusera på vad de bör göra ska vi skapa en miljö där de får "göra fel", och lära sig därigenom. Galet? Genialiskt? Lyssna och lär.

Vad får man när man kombinerar Karl Gullö och Andreas Hurtig? Svaret är en Personlig Tränare med runt 30 års erfarenhet. I dagens avsnitt ska Karl och Andreas ställas till svars och utmanar varandra till att berätta om vad man har gjort rätt och vad man har gjort fel som Personlig Tränare.

Have you ever had a client that suffers from pain? Or have you ever suffered from pain? Most people have and it is a growing issue that people live their life with pain.

As a Personal Trainer this topic becomes more relevant as most clients and PTs associate pain with injury. According to our guest, Lars Avemarie that does not always have to be the case. In fact, he urges us to think differently around pain and to understand that there can be many different reasons a person feels pain.

Lars is a physiotherapist, internationally acclaimed lecturer, a teacher and a Personal Trainer. He is an expert in interpreting and presenting current pain research in a digestible way that is relevant for us Personal Trainers.

If you want to learn more about Lars and pain recommend to read everything on his about me page found at: https://www.larsavemarie.com/about-lars/

Vad ska man ha för mindset när man gör en examination? I dagens avsnitt av PT-Podden får pratar vi med Andreas Hurtig, en av Sveriges smartaste människor (jag vet, svårt att tro). Tidigare har han gjort flera utmaningar där han försöker lära sig otroliga saker på kort tid. Exempelvis tog han privat flygcert och blev sommelier på bara 30 dagar respektive. Idag ska han dela med sig av hur man ska tänka när man gör en examination.

Idag har vi med oss den evidensbaserade experten Seth Ronland och utvärderar vanliga påståenden om träning och för att se om de är plausible eller busted. Får man ett sexpack av att träna magen? Kommer magrutorna från köket? Och kan man verkligen stretcha sig till långa muskler? Och många fler!

Att arbeta som PT kräver nytänk och innovation i hur man leverera sina träningsprogram. I dagens avsnitt berättar Sean hur han har tänkt annorlunda för att paketera sina PT-Tjänster och hur du kan göra samma sak för att sälja mer.

Få inspiration och följ Sean här https://www.instagram.com/denboer_sean/

Vi firar vårt 200:e avsnitt genom en titt tillbaka. Vad har hänt i världen under tiden att vi har gjort 100 avsnitt? Hur har det påverkat träningsbranchen? Och vilka avsnitt är våra favoriter som man absolut inte får missa.

Stort tack till alla fantastiska gäster som har varit med. Ingen nämnd ingen glömd. Och särskilt stort tack till alla som har lyssnat.

Vill du lära dig mer om att bli Personlig Tränare? Besök www.intensivept.se

Vad väljer våra elever att sälja när de är klara med utbildningen? I det här avsnittet av PT-Podden ska vi kolla närmare på vilka tjänster som är vanligast. Det man ska komma ihåg i den här undersökningen är att alla personliga tränare inte har frihet att välja vilka vad de vill sälja. En tränare som är anställd på ett gym kan kanske inte sälja t.ex. färdiga träningsupplägg via sin hemsida eller IG. Så vissa kategorier hade förmodligen varit högre om alla hade haft samma möjlighet.

https://www.di.se/ditv/mckinsey-investeringar-pa-folkhalsa-leder-till-okad-tillvaxt/?fbclid=IwAR3FbACZ89-QwCTmqKexCJi7A33d5FWBRHHKjT125hZfoX0Y8t1IET3Dkpo

Vill du hjälpa PT-Podden? Ge oss en review där du lyssnar på avsnitt eller rekommendera PT-Podden till en kompis. 

Vi vet alla att det finns särskilda saker man bör göra när man arbetar som en Personlig Tränare. Typ att inte ha för många kunder på rad och alltid ta betalt när en kund avbokar sent. Men har en av Sveriges mest rutinerade PTs faktiskt varit duktig och gjort ?som man ska??

I dagens avsnitt pratar vi med Erik Lavesson och vi kommer att fråga om alla klyschiga saker som finns så att du kan få en bättre idé av hur verkligheten ser ut som Personlig Tränare.

Visste du att det är brist på Personliga Tränare? Iallafall från rekryterarnas håll. Många vill anställa flera Personliga Tränare in till sina gymkedjor men alla uttrycker att det är svårt att hitta folk som vill arbeta som PT. I dagens avsnitt diskuterar Karl och Andreas varför det är så.

Bloggposten Andreas pratar om:

https://www.intensivept.se/blogg/2023/3/1/s-mnga-utbildade-sig-till-pt-under-2022

Allt du behöver veta om kollagentillskott - Tommy Vestergren #196

Kollagentillskott har blivit en populär trend för dem som vill förbättra sin led- och hudhälsa. Med många studier som undersöker dess potentiella fördelar, är det ingen överraskning att människor vänder sig till kollagentillskott med stor förväntan. Men med så många alternativ på marknaden kan det vara svårt att veta var man ska börja. I det här avsnittet av PT-Podden kommer vi att ta en närmare titt på vetenskapen bakom kollagentillskott och den senaste forskningen om deras effekter. Oavsett om du är en erfaren kosttillskottsanvändare eller precis har börjat, hjälper den här omfattande guiden dig att fatta ett välgrundat beslut om kollagen är värt att lägga pengarna på.

Att träna en av världshistoriens största fältherrar kommer ned sina egna utmaningar. Vad behöver han för träning? Vad händer om du gör något fel? I dagens avsnitt får vi höra från Erik Lavesson som berättar hur han hade gjort och resonerat om han hade fått uppdraget.

När man ska köpa Personlig Träning vet man ofta inte vad det är man betalar för. Man kanske förväntar sig att köpa ett träningsprogram men i sanningen köper man mycket, mycket mer. I dagens avsnitt går vi igenom vad det faktiskt är man köper när man skaffar en PT och vad det borde kosta.

Vill du bli bättra på att sälja? Gå in på https://www.ptsalj.se och se vår PT-Sälj utbildning.

Idag har vi med oss träningsveteranen Marcus Herou som håller på att utveckla AI för träningsprogram. Det är ett väldigt spännande område där utvecklingen går fort framåt. Marcus driver bland annat en väldigt framgångsrik träningsapp som samlar data och gör kloka val baserat på din träning. Vi kommer att diskutera om är AI något som kommer att göra att vi PTs förlorar våra jobb eller om det kommer att revolutionera hur vi arbetar.

Vill du komma i kontakt med Marcus? Då gör du det genom att maila på [email protected]

Har du någonsin känt att om du bara kunde satsa heltid på träning så hade du varit i fantastiskt form? I dagens avsnitt hör vi en kille som tar mer än 4x kroppsvikt marklyft, 3x kroppsvikt bänkpress, 3x kroppsvikt i knäböj, har tagit VM-guld, har över 54 mästerskapsmedaljer och sitter på 129 gällande rekordinnehav (Och jag är inte en säker på att den listan är uppdaterad)... samtidigt som han har jobbat och byggt ett hus. Möt Eddie Berglund. Lyssna på senaste avsnittet av PT-podden för att höra hur han lyckades med detta.

Samtalsämnen

När insåg du att du var bra på styrkelyft?

Hur håller du motivationen uppe?

Tror du att du hade varit världsbäst på något annat om du hade gjort det istället

Hur balanserar du din träning med allt annat du gör?

I dagens avsnitt tar vi hjälp av vår lokala kirurg Alexander Hallgren för att svara på lyssnarfrågor. Han svarar på frågor och delar med sig av sina tankar kring vad de vanligaste idrottsskadorna är, om kortison är något bra eller dåligt och när man ska gå till respektive inriktning inom primärvården.

Samtalsämnen:

Vilka är de vanligaste skadorna som sker på gymmet?

Kortison - mirakel eller något man ska hålla sig ifrån?

När ska man gå till respektive fysio/kiropraktor/naprapat/läkare?

Vill du lära dig mer om skador? Vi har sammanställt av våra tidigare PT-Podden avsnitt på sidan ?allt du behöver lära dig om skador?.

Jultomten är vältränat. Vem hade kunnat ana det? I dagens avsnitt kommer vi att gräva lite djupare i Eriks hjärna. Det är viktigt för oss Personliga Tränare att ha en process när vi har en ny kund. Vad behöver vi ta hänsyn till? Vad kommer de ha för motgångar? Vad för typ av PT vill de ha? Vi tar hjälp av vår erfarna och lyhörda PT Erik Lavesson för att svara på dessa frågor med ett fiktivt case: jultomten. I dagens avsnitt går vi inte bara igenom slutprodukten av hur Erik skulle träna Tomten utan framförallt hur han tänker när han kommer fram till det.

Samtalsämnen i avsnittet:

Vad för kravprofil har Tomten?

Hur tänker man när man lägger upp en plan?

Vad för faktorer behöver vi ta hänsyn till?

Hur toppar vi formen för Tomten?

Vill du lära dig mer? Besök www.intensivept.se/advanced

Andreas tycker om siffror. Och Karl tycker om att gissa vilt på frågor. I dagens avsnitt har Andreas skapat ett heltäckande quiz som går igenom mycket bra kunskap. Allt ifrån vad Justin Bieber bänkar till villket land som går flest/minst steg på en dag. Eller hur mycket det dyraste proteinpulvret i världen kostar? Vårt quiz är helt enkelt en blandning mellan högt och lågt där vi självklart också kopplar till viktiga lärdomar om PT-Yrket.

Samtalsämnen:

Quizfrågor om bänkpress, kost, lifestyle och allt möjligt. Det är ett quiz - vi kan ju inte berätta frågorna på förhand eller hur?

Får du blodad tand och vill lära dig mer? Självklart ska du göra det! Vår PT-Utbildning har kursstarter varje månad och du kan läsa mer på https://www.intensivept.se/blogg/2022/2/24/hur-studerar-man-till-att-bli-pt

Tänk tillbaka till första gången du var på gymmet. Hur gick det? Fick du ett välkomnande? Eller hade du ingen aning om vad du skulle göra? Nu när det är nyår vill vi påminna alla om hur det kan vara att vara ny på gymmet. Vi Personliga Tränare kan göra en otroligt stor skillnad så passa på att ge någon en extra hand om de ser ut att vara lite osäkra.

Samtalsämnen

Vad behöver man första gången man är på gymmet?

Hur gör vi Personliga Tränare skillnad?

Vad tänker man när man är ni på gymmet?

Januari är den största säljmånaden för träning och hälsa. Passa på att slipa dina skills och få in fler kunder med vår nya säljutbildning. Bli en fullbokad PT samtidigt som du har roligt och får njuta av att hjälpa människor. Du kan läsa mer på http://ptsalj.se/

Varje år blickar vi framåt för att försöka förutspå vad som kommer att hända. Hittills har det gått sådär så denna gång gör vi det annorlunda. Istället för att göra varsin trendspaning går Karl och Andreas ihop och diskuterar i PT-Podden hur de tror att året kommer utvecklas.

Hur gick det för gymmen? Hur gick det för personlig träning? Hur gick det för PT-Utbildningarna? 2022 var ett konstigt år som möttes av många nya utmaningar

Räntor som gick upp. Inflation som exploderade. Elpriser som femdubblas. Lägenhetspriser som rasade. Det är inte konstigt om du kände dig fattig under 2022. Frågan är bara hur detta påverkade branschen som helhet och vad som kommer hända framöver.

Du vet väl att det finns en hel kategori om gymbranschen på vår blogg? https://www.intensivept.se/gymbusiness

Vad är vanligaste orsaken till att utbildade personliga tränare misslyckas med yrket? Vad tycker personliga tränare är svårast och tråkigast? Vad lägger vi mest obetald arbetstid på varje år?

Svaret är: SÄLJ! Det spelar ingen roll hur duktig personlig tränare du är om du inte har några klienter. Det spelar heller ingen roll hur bra lön du har per såld PT-timme om hälften av din tid går åt till att jaga nya klienter. Därför har vi på IntensivePT skapat en säljutbildning som är skräddarsydd för att sälja just personlig träning. Inte telefonabonnemang, inte strumpor i bambu, inte lägre lånekostnader. Utan personlig träning!

I vår kurs PT-sälj lär du dig metoderna som hjälper dig att sälja mer personlig träning - och som gör sälj roligt!

Vår kurs kommer vara den bästa investeringen du gör i din karriär som PT. Det finns ingenting som kostar så lite som vår säljutbildning; och ger dig så bra möjligheter att tjäna mer pengar. Ta första steget mot att bli en fullbokad PT med vår kurs PT-sälj!

Se vår kostnadsfria preview av kursen och läs mer på www.ptsalj.se