Sveriges 100 mest populära podcasts

Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra

Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra

Podcasten ?Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra? drivs utifrån intentionen att vara en del i att skapa ett samhälle av välmående och stärkta individer. Madeleine Mofjärd möter gäster från världen över inom områden som på olika sätt rör den mänskliga upplevelsen såsom personlig utveckling, relationer, kommunikation och sexualitet. I segmentet "Going Deeper" öppnar Madeleine och Peter Nilsson dörren till deras egen relation och bjuder in lyssnarna till en sårbar och modig värld av relationer.

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

mofjrd.com

Avsnitt

146. David Manning - How does the body store trauma and what are some ways to release stuck emotions?

How does the body store trauma and what are some ways to release stuck emotions? 

In this weeks episode I connect with David Manning who is the founder of the Emotional Release Institute which is the birthplace of Neo Emotional Release Method and one of the worlds leading professional training institutes in the field of healing work and personal development where they teach their own methodology of somatic healing integrating various forms coaching, therapy and bodywork. 

David is one of the leading experts out there today in the field of trauma and how stuck emotions affects our physical body. 

I personally find it so interesting to explore the perspective how it is all connected and how my earliest experiences in life is affecting my mental and physical well being today. 

In this conversation you?ll hear us talk about perspectives like: 

How to release stuck emotions from the body  How emotional trauma is affecting your physical body and the symptoms that might tell you that you are carrying something that needs to be released Why is it that anger is so hard for so many people to release, express and open up for and why is it important to tap into the energy of anger The connection between anger and healthy boundaries 

Did you appreciate this conversation? Leave a review in the podcast app where you are listening or share this on your story and tag me! 

LINKS AND RESOURCES: 

Become a member and support the show: ????https://www.patreon.com/mofjrd???? 

Available courses: ????????https://www.mofjrd.com/aktuellt ??????

Book 1:1 coaching: ???????https://www.mofjrd.com????/samtal??? 

Join FB-community: ???????https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity???????

Madeleine Mofjärd: ???????https://www.mofjrd.com??????? 

Instagram: ???????https://www.instagram.com/mofjrd??????

Letter of inspiration: ????????https://mofjrd.com/inspirationsbrev??????

2024-02-13
Länk till avsnitt

145. Malin Drevstam - Vad skulle fler kvinnor behöva veta om mannens sexualitet, och vise versa?

Vad skulle fler kvinnor behöva veta om mannens sexualitet, och vise versa?

I veckans avsnitt möter jag psykoterapeuten, sexologen och författaren Malin Drevstam för ytterligare ett samtal om det mumsiga temat - sex. Malin gästade podden i avsnitt #91 där vi dök in i temat sexualitet ur ett anknytningsperspektiv. Idag gör hon återbesök och vi dyker in i ett samtal om hur vi kan närma oss en djupare förståelse för vår egen njutning och framförallt olikheterna som kanske kan finnas. Hur möts vi där vi är olika? 

Malin har skrivit en rad olika böcker på temat anknytning och sex och är just nu aktuell med boken ?Män och sex? som lyfter sexuella funktionsproblem hos just män. 

I dagens samtal hör du oss dyka in i frågor som bland annat:

Vad skulle fler kvinnor behöva veta om mannens sexualitet?  Vad skulle fler män behöva veta om kvinnans sexualitet?  Hur kan vi mötas och förenas i våra olikheter och komma i kontakt med en djupare njutning i oss själva?    

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

TACK TILL: 

Co-Working Space Livingroom CC: ?????https://www.livingroomcc.se/?????? 

ETT STÄRKANDE RELATIONSRETREAT:

Anmäl dig här: ?https://goingdeeper.se/helgretreat

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Kontakta Malin Drevstam: ?https://www.malindrevstam.se/

Bli medlem och stötta podden: ?????https://www.patreon.com/mofjrd????? 

Boka aktuella kurser: ?????????https://www.goingdeeper.se??/aktuellt ???????

Boka coaching/session: ????????https://www.mofjrd.com???????

Gå med i FB-community: ????????https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity????????

Madeleine Mofjärd: ????????https://www.mofjrd.com???????? 

Instagram: ????????https://www.instagram.com/mofjrd???????

Inspirationsbrev: ?????????https://mofjrd.com/inspirationsbrev?????

2024-01-30
Länk till avsnitt

144. Lina Skantze - Polyvagalteori, nervsystemet och vägar till reglering

I veckans avsnitt möter jag psykoterapeuten och författaren Lina Skantze som skrivit Sveriges första bok om Polyvagalteori. 

Kort förklarat så beskriver polyvagalteorin hur människors respons, reaktioner och upplevelser på stress styrs av vårt nervsystem. Teorin visar också på sambandet mellan vår kropp, fysiska symptom och vår inre emotionella och psykiska värld. 

I dagens samtal hör du oss dyka in i frågor som bland annat: 

Hur kan nervsystemet försätta oss i olika försvarslägen beroende på vad vi tidigare har varit med om och upplevt?  Vilka vägar och praktiker finns tillgängliga för självreglering när nervsystemet har hamnat i någon typ av försvarsläge?  Hur hänger vår trygghet att våga känna våra känslor fullt ut ihop med vårt nervsystem och dess funktioner? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

TACK TILL: 

Co-Working Space Livingroom CC: ????https://www.livingroomcc.se/????? 

HELA KVINNANS KRAFT:

Anmäl dig här: https://mofjrd.com/hela-kvinnans-kraft/

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Kontakta Lina Skantze: https://www.polyvagalteori.se/

Bli medlem och stötta podden: ????https://www.patreon.com/mofjrd???? 

Boka aktuella kurser: ????????https://www.goingdeeper.se??/aktuellt ??????

Boka coaching/session: ???????https://www.mofjrd.com??????

Gå med i FB-community: ???????https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity???????

Madeleine Mofjärd: ???????https://www.mofjrd.com??????? 

Instagram: ???????https://www.instagram.com/mofjrd??????

Inspirationsbrev: ????????https://mofjrd.com/inspirationsbrev?????

2024-01-16
Länk till avsnitt

143. Frida Karlsson - Hur kan jag bli bättre vän med min menscykel? (Favorit i repris avsnitt #86)

Favorit i repris avsnitt #86

Hur kan vi stärka relationen till vår hormoncykel och landa i den mjuka insikten att cykeln faktiskt är där FÖR oss, med kärlek - för att ta oss närmre oss själva?

I veckans avsnitt möter jag Frida Karlsson för ett samtal om just detta - att bli vän med sin menscykel.

Frida arbetar för att stötta kvinnor att leva med sin kvinnliga kropp genom olika feminina praktiker som bland annat dearmorering, breathwork, snippsauna och bröstmassage. Frida leder även cirklar och grupper för kvinnor som vill stärka relationen till sin egen kropp.

I det här samtalet pratar vi bland annat om:

Hur menscykeln kan hjälpa dig att komma närmre din inre sanning Hur du kan anpassa ditt liv efter din cykel för att uppleva mer balans De olika styrkorna i varje fas av menscykeln och hur de går att likna vid årstiderna (Vår, sommar, höst, vinter) Hur du, som är i en relation, kan introducera din partner till din cykel för att gemensamt anpassa er vardag utifrån det

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

TACK TILL: 

Co-Working Space Livingroom CC: ????https://www.livingroomcc.se/????? 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Bli medlem och stötta podden: ????https://www.patreon.com/mofjrd???? 

Boka aktuella kurser: ????????https://www.goingdeeper.se??/aktuellt ??????

Boka coaching/session: ???????https://www.mofjrd.com??????

Gå med i FB-community: ???????https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity???????

Madeleine Mofjärd: ???????https://www.mofjrd.com??????? 

Instagram: ???????https://www.instagram.com/mofjrd??????

Inspirationsbrev: ????????https://mofjrd.com/inspirationsbrev?????

2023-12-20
Länk till avsnitt

142. Kämpar du med people pleasing? Lyssna på det här!

Det här korta solo-avsnittet är till dig som kämpar med people pleasing! 

Kanske har du lärt dig att bli älskad för att du är så ?lättsam? och ?enkel? att vara runt? Kanske har du gjort allt för att möta alla andras behov och på vägen glömt bort dig själv? Kanske är du så rädd för att bli övergiven att du istället överger dig själv?

Hjärtat, det är dags att ge plats till DIG nu!

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

ANSÖK TILL HELA KVINNANS KRAFT: https://mofjrd.com/hela-kvinnans-kraft/ 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Instagram inlägg om people pleasing: https://www.instagram.com/p/CzvSB0cMo2j/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 

Bli medlem och stötta podden: ???https://www.patreon.com/mofjrd??? 

Boka aktuella kurser: ???????https://www.goingdeeper.se??/aktuellt ?????

Boka coaching/session: ??????https://www.mofjrd.com?????

Gå med i FB-community: ??????https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity??????

Madeleine Mofjärd: ??????https://www.mofjrd.com?????? 

Instagram: ??????https://www.instagram.com/mofjrd?????

Inspirationsbrev: ???????https://mofjrd.com/inspirationsbrev??????

2023-12-05
Länk till avsnitt

141. Michaela Boehm - How can embodiment serve as a way to deeper intimacy, pleasure and intuition?

How can embodiment serve as a way to deeper intimacy, pleasure and intuition? 

In this weeks episode I connect with the relationship and intimacy therapist and expert Michaela Boehm who is also the author of the powerful book ?The Wild Womans Way?. You might recognize Michaela from the famous and popular Netflix Series with Gwyneth Paltrow ?Sex, love & Goop? where she serves as one of the experts in the field of intimacy and sexuality. Michaela has also coached and advised names such as Will and Jada Smith to name a few. 

In this episode you will hear us dive into questions like: 

Why does a lot of trauma tend to end up in the lower parts of the body how does it stop us from experiencing pleasure? How is moving from our head to our body essential in order to deepen our ability to experience pleasure and intimacy?  What are some of the practices and tools that we can use in order to live a more embodied and sensual life in general? 

Did you appreciate this conversation? Leave a review in the podcast app where you are listening or share this on your story and tag me!

LINKS AND RESOURCES:

Become a member and support the show: ???https://www.patreon.com/mofjrd??? 

Available courses: ???????https://www.goingdeeper.se??/aktuellt ?????

Book 1:1 coaching: ??????https://www.mofjrd.com????/samtal?? 

Join FB-community: ??????https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity??????

Madeleine Mofjärd: ??????https://www.mofjrd.com?????? 

Instagram: ??????https://www.instagram.com/mofjrd?????

Letter of inspiration: ???????https://mofjrd.com/inspirationsbrev??????

2023-11-21
Länk till avsnitt

140. Mattias Klum - Miljön, naturen, kreativiteten och hoppet om framtiden. Är det dags att vakna?

I veckans avsnitt möter jag den världskända fotografen, filmaren och föreläsaren Mattias Klum för ett samtal hur vi kan använda oss av våra egna kreativa uttryck för att skapa positiv förändring i världen runt omkring oss. 

Vilka gåvor besitter du som har kraften att påverka din omvärld till det bättre? 

Dagens samtal är viktigt. Kanske viktigare än någonsin. 

Vi pratar om miljön, om naturen & hur vi på alla sätt vi kan behöver välja att vara en del av det skifte som behöver ske framåt för att vi ska få behålla den planet och värld som vi har till låns. 

I avsnittet hör du oss prata om frågor som bland annat:

Vad kan vi lära oss av naturen, djuren och olika urbefolkningar när det kommer till att ta hand om vår planet?  Hur kan vi som individer vara en del i att påverka den miljöförstöring som vi ser idag? Vilka förändringar kan du göra idag?  Hur kan kreativitet vara en viktig pusselbit för att vara en del i den förändring som behöver skapas framåt? Hur har Mattias resor runt om i världen förändrat hans synsätt på livet och på relationen till naturen i stort? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

TACK TILL: 

Co-Working Space Livingroom CC: ???https://www.livingroomcc.se/???? 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Bli medlem och stötta podden: ???https://www.patreon.com/mofjrd??? 

Boka aktuella kurser: ???????https://www.goingdeeper.se??/aktuellt ?????

Boka coaching/session: ??????https://www.mofjrd.com?????

Gå med i FB-community: ??????https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity??????

Madeleine Mofjärd: ??????https://www.mofjrd.com?????? 

Instagram: ??????https://www.instagram.com/mofjrd?????

Inspirationsbrev: ???????https://mofjrd.com/inspirationsbrev?????

2023-11-19
Länk till avsnitt

139. Nina Medicina Wiger - Så kan du läka din fysiska och spirituella kropp med hjälp av ditt eget andetag

I veckans avsnitt möter jag medicinkvinnan Nina Medicina Wiger för ett samtal om hur vi kan läka vår fysiska och spirituella kropp med hjälp av vårt eget andetag. Vi dyker in i breathwork, läkning och att våga skapa det där livet som du drömmer om.

Nina har gått från att vara en utmattad, prestationsfokuserad & karriärsdriven kvinna med en mängd olika fysiska symtom såsom PMS, svampinfektioner och hormonella obalanser till en djup kontakt med sitt inre och en läkt både fysiskt och spirituell kropp. 

Idag kallar hon sig själv för "modern medicin kvinna" och menar att vi alla är medicinkvinnor (och män) och att kraften ligger i att koppla på den visdomen i våra kroppar.

?Kroppen kommunicerar konstant med oss, det är upp till oss om vi bestämmer oss för att faktiskt lyssna"

I dagens samtal hör du oss prata om frågor som bland annat: 

Hur påverkar andningen vårt nervsystem och hur viktigt är det att bli mer medveten om hur vi faktiskt andas? Hur kan transformational breathwork som praktik hjälpa oss att läka på ett emotionellt, fysiskt och spirituellt plan?  Hur kan vi våga skapa ett liv som går i linje med vår egen inre kärna och ta oss förbi rädslan för vad andra ska tycka? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

TACK TILL: 

Co-Working Space Livingroom CC: ??https://www.livingroomcc.se/??? 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Bli medlem och stötta podden: ??https://www.patreon.com/mofjrd?? 

Boka aktuella kurser: ??????https://www.goingdeeper.se??/aktuellt ????

Boka coaching/session: ?????https://www.mofjrd.com????

Gå med i FB-community: ?????https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity?????

Madeleine Mofjärd: ?????https://www.mofjrd.com????? 

Instagram: ?????https://www.instagram.com/mofjrd????

Inspirationsbrev: ??????https://mofjrd.com/inspirationsbrev?????

2023-11-19
Länk till avsnitt

138. Pauli Marsen - Så påverkas ditt nervsystem, din kropp och dina relationer av olika typer av trauma I Going Deeper

Så påverkas ditt nervsystem, din kropp och dina relationer av olika typer av trauma

I veckans avsnitt möter vi trauma terapeuten Pauli Marsen för ett samtal om hur anknytningstrauma påverkar vårt nervsystem, våra kroppar och våra relationer. 

Pauli Marsen är specialiserad inom just nervsystemet och olika typer av trauma som exempelvis anknytningstrauma, transgenerationstrauma och chocktrauma. 

 I samtalet hör du oss prata om bland annat: 

Vilken påverkan har ditt anknytningsmönster på ditt nervsystem och din förmåga till självreglering? Hur kan olika typer av trauma ta sig uttryck i kroppen och i nervsystemet? Hur kan detta skapa sjukdom och obalans? Hur kan vi läka tidiga anknytningstrauman med hjälp av trygga relationer i vuxen ålder?

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

TACK TILL: 

Co-Working Space Livingroom CC: ?????https://www.livingroomcc.se/?????? 

LÄNKAR & VÄGAR VIDARE: 

Bli medlem och stötta podden: ?????https://www.patreon.com/mofjrd????? 

Anmälan retreat: ?https://goingdeeper.se/helgretreat?

Boka aktuella kurser: ?????????https://www.goingdeeper.se??/aktuellt ???????

Boka coaching: ????????https://www.mofjrd.com???????/samtal ?

Gå med i FB-community: ????????https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity????????

Madeleine Mofjärd: ????????https://www.mofjrd.com???????? 

Instagram: ????????https://www.instagram.com/mofjrd???????

Inspirationsbrev: ?????????https://mofjrd.com/inspirationsbrev?????

2023-11-19
Länk till avsnitt

137. Bruce Lipton - Are you living the life you want or the life you?ve been programmed for?

In this weeks episode I sit down with Dr Bruce Lipton for a conversation about how our subconscious programming affects our life in so many different ways and how to change the program that we?ve been given at an early age. 

Bruce began his career as a cell biologist before joining the department of anatomy at the university of Wisconsin´s school of medicin in 1973. 

One of the many things that I find so fascinating with Bruce?s work is the bridging of science and spirituality and the perspective of how change is truly possible. 

Bruce is also known for the best selling book ?The Biology of Belief? where he sets out the idea that our thoughts affects the expression of our genes. 

In this conversation you will hear us talk about: 

If 95% of our behavior comes from our subconscious mind, how can we become more aware of our programming?  How can we integrate and reprogram our programming from something destructive to empowering?  What are some of the collective beliefs the we, as a collective, will need to change in order for us as a species to survive? 

Sitting down with Brue for 90 minutes and diving into his world of epigenetics was truly a gift, and I hope that you find this conversation as exiting as it felt being in the conversation with Bruce. 

Did you appreciate this conversation? Leave a review in the podcast app where you are listening or share this on your story and tag me!

LINKS AND RESOURCES:

Become a member and support the show: ??https://www.patreon.com/mofjrd?? 

Available courses: ??????https://www.goingdeeper.se??/aktuellt ????

Book 1:1 coaching: ?????https://www.mofjrd.com????/samtal? 

Join FB-community: ?????https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity?????

Madeleine Mofjärd: ?????https://www.mofjrd.com????? 

Instagram: ?????https://www.instagram.com/mofjrd????

Letter of inspiration: ??????https://mofjrd.com/inspirationsbrev?????

2023-11-18
Länk till avsnitt

136. Görel Fred - Så försonas du med din barndom (och kanske med dina föräldrar)

Så försonas du med din barndom (och kanske med dina föräldrar) 

I veckans avsnitt möter jag psykoterapeuten och författaren Görel Fred för ett samtal om hur vi kan försonas med vår barndom (och kanske våra föräldrar) för att leva ett mer närvarande och autentiskt liv här och nu. 

Jag tänker att oavsett vad som format dig till att bli just den du är idag så är det här ett samtal som på olika sött rör oss alla som bär på en längtan efter ett mer sant och lustfyllt liv. 

I det här samtalet hör du oss prata om frågor som bland annat: 

Varför är det så lätt att falla in i gamla mönster och bli vårt barn-jag i relation till våra föräldrar även i vuxen ålder?  Hur kan en oläkt relation till barndomen och våra föräldrar ta sig uttryck i våra vuxna relationer och vårt vuxna liv idag?  Hur viktigt är det att som vuxet barn få äga rätten till sin egen upplevelse av det som ha varit för att kunna försonas? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

TACK TILL: 

Younity Sweden, boka din plats på eventet med Bruce Lipton med koden "PERSPEKTIV10" för 10% rabatt via Younity

Co-Working Space Livingroom CC: ?https://www.livingroomcc.se/?? 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Bli medlem och stötta podden: ?https://www.patreon.com/mofjrd? 

Boka aktuella kurser: ?????https://www.goingdeeper.se??/aktuellt ???

Boka coaching: ????https://www.mofjrd.com????/samtal 

Gå med i FB-community: ????https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity????

Madeleine Mofjärd: ????https://www.mofjrd.com???? 

Instagram: ????https://www.instagram.com/mofjrd???

Inspirationsbrev: ?????https://mofjrd.com/inspirationsbrev?????

2023-09-12
Länk till avsnitt

135. Arvid & Ida Stark - Att medvetet jobba för att skapa en starkare relation till sin partner, sin sexualitet och sitt föräldraskap I Going Deeper

I veckans avsnitt möter vi det sprudlande och lekfulla paret Ida och Arvid Stark som fångade svenska folkets hjärtan i SVTs ?Gift vid första ögonkastet?. I Juni 2022 gifte sig paret i TV-rutan under deras allra första möte. Idag, lite mer än ett år senare så sprudlar paret av kärlek och in i studion kommer dem med nyfödda lilla Rakel. 

I dagens samtal pratar vi om frågor som bland annat: 

Hur kan vi medvetet jobba för att skapa en starkare relation till vår partner och vår sexualitet?  Hur kan vi göra för att bli mer nyfikna på vår partner i stunder av triggers, konflikt och behov som krockar?  Vilka utmaningar står paret inför idag och hur gör paret för att navigera konflikt och skav? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

TACK TILL: 

Co-Working Space Livingroom CC: ???https://www.livingroomcc.se/???? 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Bli medlem och stötta podden: ???https://www.patreon.com/mofjrd??? 

Boka aktuella kurser: ???????https://www.goingdeeper.se??/aktuellt ?????

Boka coaching: ??????https://www.mofjrd.com??????/samtal 

Gå med i FB-community: ??????https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity??????

Madeleine Mofjärd: ??????https://www.mofjrd.com?????? 

Instagram: ??????https://www.instagram.com/mofjrd?????

Inspirationsbrev: ???????https://mofjrd.com/inspirationsbrev?????

2023-08-29
Länk till avsnitt

134. Reyhaneh Ahangaran - Att prata med barn om känslor och själv våga möta det obekväma

Hur kan vi hjälpa barn (och oss själva) med känslohantering? 

I veckans avsnitt möter jag barnpsykologen, föreläsaren och författaren Reyhaneh Ahangaran för ett samtal om hur vi kan prata med barn om känslor och själva kan våga möta det obekväma. 

Reyhaneh är just nu aktuell med boken ?Prata känslor med barn? och har skrivit en rad olika böcker på temat känslohantering för barn och viktiga vuxna. 

I dagens samtal hör du oss prata om frågor som: 

Varför barn inte behöver perfekta föräldrar utan föräldrar som tar ansvar för när det blir ?fel? och inkluderar barnet i sårbarhet Hur ser en hälsosam balans ut mellan att sätta gränser för/mot barn kontra att vara tillåtande och låta barnet utforska själv?  Hur kan vi hjälpa barn med känslohantering på bästa sätt? Gränsen mellan att avleda och möta i känslorna?  Hur mycket av vårs egna känslor kan vi visa för våra barn utan att lägga ansvaret på våra barn?

Jag tänker att det här är ett samtal som i allra högsta grad rör oss alla, oavsett om vi själva har barn eller inte då jag vågar gissa att de allra flesta av oss har barn i vår omgivning som vi någon gång kan behöva bemöta i samtal som rör just känslor. 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

TACK TILL:

Co-Working Space Livingroom: ???https://www.livingroomcc.se/???? 

Fotograf Mikaela Baggström: ?https://mikaelabaggstrom.se/?

Producent Ayla Shatz: ?https://www.instagram.com/aylasomljud/?

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE:

Bli medlem och stötta podden: ???https://www.patreon.com/mofjrd??? 

Boka aktuella kurser: ???????https://www.goingdeeper.se??/aktuellt ?????

Gå med i FB-community: ??????https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity??????

Madeleine Mofjärd: ??????https://www.mofjrd.com?????? 

Instagram: ??????https://www.instagram.com/mofjrd?????

Inspirationsbrev: ???????https://mofjrd.com/inspirationsbrev???????

2023-08-15
Länk till avsnitt

133. Varför ska du bry dig om att hänga här? Börja här! (Trailer - Säsong 6)

Ja, varför ska du bry dig om att hänga här? Börja här! Podcasten ?Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra? drivs utifrån intentionen att vara en del i att skapa ett samhälle av välmående och stärkta individer. Madeleine Mofjärd möter gäster från världen över inom områden som på olika sätt rör den mänskliga upplevelsen såsom personlig utveckling, relationer, kommunikation och sexualitet. I segmentet "Going Deeper" öppnar Madeleine och Peter Nilsson dörren till deras egen relation och bjuder in lyssnarna till en sårbar och modig värld av relationer. Bli medlem och stötta podden: https://www.patreon.com/mofjrd  Boka aktuella kurser: ????https://www.goingdeeper.se??/aktuellt ?? Gå med i FB-community: ???https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity??? Madeleine Mofjärd: ???https://www.mofjrd.com???  Instagram: ???https://www.instagram.com/mofjrd?? Inspirationsbrev: ????https://mofjrd.com/inspirationsbrev????
2023-08-11
Länk till avsnitt

132. Johanna Hector - Hur kan sinnlig sensualism hjälpa mig att förändra min upplevelse av livet? (Favorit i repris avsnitt #110)

Favorit i repris avsnitt #110

Hur kan sinnlig sensualism förändra min upplevelse av livet?

I veckans avsnitt möter jag yogaläraren, coachen och inspiratören Johanna Hector för ett samtal om sinnlig sensualism. Vad händer med min upplevelse av livet när jag öppnar upp för att ta emot livet med alla mina sinnen?

Johanna driver utbildningsföretaget Global Yoga som specialiserar sig på yogautbildningar och mentorskap. Johanna driver även SoulWorkClub som är en holistisk wellnessklubb online.

I dagens samtal hör du oss bland annat prata om frågor som:

Vad är sinnlig sensualism för något och hur det kan hjälpa mig att njuta mer av livet? Hur kan jag hitta tillbaka till mig själv genom vad Johanna kallar för gudinnetid? Hur kan jag öppna upp för att ta emot mer av den magi som livet vill ge mig och fråga mig själv vad jag faktiskt är sugen på?

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

Bli medlem och stötta podden: ?https://www.patreon.com/mofjrd? 

Boka aktuella kurser: ?????https://www.goingdeeper.se??/aktuellt ???

Gå med i FB-community: ????https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity????

Madeleine Mofjärd: ????https://www.mofjrd.com???? 

Instagram: ????https://www.instagram.com/mofjrd???

Inspirationsbrev: ?????https://mofjrd.com/inspirationsbrev?????

2023-08-08
Länk till avsnitt

131. Johan Stiernstedt - Hur kommer det sig att över 1 miljon svenskar idag äter antidepressiva? (Favorit i repris avsnitt #98)

Favorit i repris avsnitt #98

Hur kommer det sig att över 1 miljon svenskar idag äter antidepressiva?

I veckans avsnitt möter jag psykiatrikern och psykoterapeuten Johan Stiernstedt för ett samtal om den galna psykiatrin. Vilka perspektiv behöver lyftas in i öppenvården för att vi, på riktigt, ska kunna hjälpa människor att må bättre?

Johan har länge arbetat som överläkare inom psykiatrisk öppenvård och har de senaste 12 åren varit verksam som privatpraktiserande psykoterapeut.

2020 gav Johan ut boken ?Den galna psykiatrin - om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi? och utifrån detta tar vi utgångspunkt i dagens avsnitt.

Vi dyker in i frågor som bland annat:

Kan långsiktigt intag av antidepressiva skapa kroniska tillstånd av psykisk ohälsa? Har den svenska psykiatrin blivit galen? Vad behöver förändras för att öppenvården ska kunna hjälpa människor på riktigt? Hur skulle ett lite mer andligt perspektiv kunna förändra psykiatrin och sättet som människor blir hjälpta?

Ni är många som hört av er inför det här avsnittet och delat med er av era berättelser. Jag är nyfiken på att höra vad det här samtalet väcker i dig och välkomnar dig att höra av dig och dela med dig till mig.

Kontakta Madeleine Mofjärd: ?????https://www.mofjrd.com?????

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? ????https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity????

Madeleine på Instagram: ?????https://www.instagram.com/mofjrd?????

Boka coaching: ????https://www.mofjrd.com???? 

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: ????https://www.goingdeeper.se????

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv:  ????https://mofjrd.com/inspirationsbrev?

2023-08-01
Länk till avsnitt

130. Sandra Aggemo - Längtan efter det mänskliga och samexistensen av känslor (Favorit i repris avsnitt #100)

Favorit i repris avsnitt #100

I veckans avsnitt möter jag coachen och föreläsaren Sandra Aggemo i ett samtal om längtan efter det mänskliga och samexistensen av känslor inom oss.

Vad händer när vi öppnar upp fler fler känslor på spektrat och hur här ger det ihop med att våga kliva in mer i vår egen inre sanning? Och vad betyder det ens? 

Sandra har varit en av de absolut viktigaste pusselbitarna för mig personligen på min resa när det kommer till att öppna upp för förståelsen för att känslor inte är farliga, och att känslornas samexistens inom mig är en del av det som gör mig mänsklig - därför är det självklart att bjuda in Sandra för andra gången till podden (!) 

Jag tror och hoppas att veckans samtal ska kännas som en varm kram av acceptans. Du är välkommen precis så som du är, inget behöver fixas eller rättas till - samexistensen av känslor inom dig är det som gör dig mänsklig och äkta! 

Kontakta Sandra Aggemo: ?https://www.sandraaggemo.se/ 

Kontakta Madeleine Mofjärd: ????https://www.mofjrd.com????

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? ???https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity???

Madeleine på Instagram: ????https://www.instagram.com/mofjrd????

Boka coaching: ???https://www.mofjrd.com??? 

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: ???https://www.goingdeeper.se???

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv:  ???https://mofjrd.com/inspirationsbrev?

2023-07-25
Länk till avsnitt

129. GOING DEEPER m. Jessica Ekman - Vad är mitt emotionella ansvar kontra ditt i vår relation? (Favorit i repris avsnitt #79)

Favorit i repris avsnitt #79

Jag och Peter möter Jessica Ekman för ett samtal om ansvar i relationer. Hur kommer det sig att vissa relationer känns som en fri plats att vara sig själv fullt ut, medan andra kan upplevas begränsande och fulla av förväntningar på hur du ?bör? vara? Vad är mitt emotionella ansvar kontra ditt i vår relation? Var går gränsen mellan jag:et, du:et och vi:et?

Vi djupdyker bland annat i en nyckelfaktor inom Kommunikolgin som går under namnet jag//du sortering som jag personligen upplever som kanske en av de absolut viktigaste nycklarna att ha koll på för att kunna skapa väl fungerande relationer.

Jessica är utbildad Kommunikolog, sjuksköterska samt Terapeut inom KBT och ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Jessica frilansar även inom TV-produktion och har tidigare drivit podden Relationsverket som har varit en stor inspirationsfaktor för mig och min resa när det kommer till just kommunikation i relationer.

Läs mer om Kommunikologi: https://communicology.com/ 

Kontakta Jessica Ekman: https://www.instagram.com/jessica_ekman/ 

Kontakta Madeleine Mofjärd: ???https://www.mofjrd.com???

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? ??https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity??

Madeleine på Instagram: ???https://www.instagram.com/mofjrd???

Boka coaching: ??https://www.mofjrd.com?? 

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: ??https://www.goingdeeper.se??

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv:  ??https://mofjrd.com/inspirationsbrev?

2023-07-18
Länk till avsnitt

128. Kay Pollak - Jag ensam bär ansvaret för min lycka (Favorit i repris avsnitt #65)

Favorit i repris avsnitt #65

I veckans avsnitt möter jag gudfadern av personlig utveckling, Kay Pollak, för ett samtal om att välja glädje.

Kay är en man som dom allra flesta känner till som filmregissör, föreläsare och författare. Han är en man som genom sina böcker och föreläsningar förändrat många människors förhållningssätt till livet och inte minst mitt eget.

Kays bok ?Att välja glädje? var min första kontakt med personlig utveckling och insikten om att jag själv är skaparen över mitt eget liv och mina känslomässiga tillstånd. Den dagen jag förstod att ?Jag ensam ansvarar över min lycka? förändrades allt.

Idag möts vi för ett samtal med intentionen om att öka förståelsen för att vi själva bär ansvaret för vår egen verklighet, vi pratar bland annat om:

Hur våra tankar om oss själva påverkar hur vi upplever livet Valet mellan att vara offer eller skapare av vår egen verklighet Att ingen annan människa kan göra mig irriterad om jag inte ger de tillåtelse Hur projiceringar skapar känslor av skuld och hindrar oss från glädje Vikten av att titta närmre på de trosatser som styr våra livsval och reaktioner

Kontakta Kay Pollak: ?http://kaypollak.com/

Kontakta Madeleine Mofjärd: ??https://www.mofjrd.com??

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? ?https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity?

Madeleine på Instagram: ??https://www.instagram.com/mofjrd??

Boka coaching: ?https://www.mofjrd.com? 

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: ?https://www.goingdeeper.se?

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv:  ?https://mofjrd.com/inspirationsbrev

2023-07-11
Länk till avsnitt

127. Säsongsavslutning - Slutet på något och början på något annat

Podden tar semester och detta är mitt sätt att säga TACK för säsong 5 och bjuda in dig som lyssnare att följa med in i SÄSONG 6 som släpps i mitten på Augusti.

Bli medlem och stötta podden: https://www.patreon.com/mofjrd 

Kontakt Madeleine Mofjärd: ???https://www.mofjrd.com??? 

Madeleine Mofjärd på Instagram: ???https://www.instagram.com/mofjrd??

Aktuella kurser med Going Deeper: ???https://www.goingdeeper.se??/aktuellt ?

Inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: ????https://mofjrd.com/inspirationsbrev????

Gå med i Facebook Community och möt fler lyssnare till podden: ??https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity??

2023-07-04
Länk till avsnitt

126. Åsa Olsson - Så kan skam påverka din relation till dig själv och andra

I veckans avsnitt möter jag samtalsterapeuten Åsa Olsson för ett samtal om skam, skuld, terapi och läkning. Hur kan vi bearbeta och möta vår barndom och vår historia för att släppa oss själva fria och leva mer hela liv? 

Å?a är inte bara samtalsterapeuten som möter både individer och par för inre utveckling - hon är också vad jag personligen skulle vilja kalla för en själslig barnmorska som vägleder människor i psykologiska och andliga processer som hjälper människor att föda fram sin egen inre sanning och släppa taget om blockeringar. 

Åsa har även grundat och driver retreatcentret Ladan strax utanför Stockholm där hon håller transformerande och terapeutiska retreats och workshops för människor som längtar efter expansion och vill lära känna sig själva bättre. 

I dagens avsnitt hör du oss prata om bland annat: 

Hur balansen kan se ut, och varför den är viktig, mellan att läka sitt inre genom huvudet kontra kroppen  Hur skam kan påverka din relation till dig själv och andra och hur du kan bearbeta känslor av skam?  Hur terapi kan vara en viktig del i att försonas och förstå sin egen barndom och de mönster som uppstått i relation till det vi varit med om

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

Om Åsa Olssons Terapi: ??https://terapiasaolsson.se/??

Om Know Thyself Ladan Reatreatcenter: ??https://knowthyselfladan.se/??

Kontakt Madeleine Mofjärd: ???https://www.mofjrd.com??? 

Madeleine Mofjärd på Instagram: ???https://www.instagram.com/mofjrd??

Aktuella kurser med Going Deeper: ???https://www.goingdeeper.se??/aktuellt ?

Inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: ????https://mofjrd.com/inspirationsbrev????

Gå med i Facebook Community och möt fler lyssnare till podden: ??https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity??

2023-06-27
Länk till avsnitt

125. GOING DEEPER m. Karl Dyall & Josefine Bengtsson - Kärleken, föräldraskapet och praktikerna som håller passionen vid liv

Kärleken, föräldraskapet och praktikerna som håller passionen vid liv

I veckans avsnitt möter vi yoga och meditationsläraren Josefine Bengtsson och dansaren & musikalartisten Karl Dyall för ett samtal om kärleken, föräldraskapet och praktikerna som håller passionen vid liv. 

Det blir ett sårbart och naket samtal som ger oss en inblick i kärleken som förde dem samman och hur relationen har förändrats efter att de fick sonen Noah. Vi får höra berättelsen om hur livet på många sätt har fördjupats och hur det gemensamma föräldraskapet samtidigt också kommit med sina utmaningar för kärleksrelationen. 

Idag väntar paret ytterligare ett litet mirakel i form av en dotter och de delar bland annat med sig av några av de praktiker som dom tror blir extra viktiga för att behålla passionen och kärleken vid liv under de kommande åren.

I samtalet hör du oss också prata om de rädslor och utmaningar som paret står inför i övrigt i relationen idag och var de ser sig själva framåt. 

Josefine och Karl är bland annat grundare till träningskonceptet Synenergy och driver idag tillsammans retreatcentret LYCKHEM i skärgården utanför stockholm där de leder människor till djupare kontakt med sig själva och sina kroppar.

Josefine är just nu aktuell med boken ?Yoga & meditation:släpp dig själv fri? som är fylld med fantastiska övningar att göra själv eller med din partner eller barn. 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga oss! Tack för att du hjälper oss att göra vårt arbete möjligt! 

?Beställ Josefines senaste bok "Yoga & Meditation"?

?Kontakt Karl och Josefine?

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? ?https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity?

Boka coaching: ?https://www.mofjrd.com? 

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: ?https://www.goingdeeper.se/aktuellt?

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv:  ?https://mofjrd.com/inspirationsbrev?

Mer om Madeleine Mofjärd: ?https://www.mofjrd.com?

Mer om Peter Nilsson: ?https://www.peternilssoncommunication.com/ ?

Madeleine på Instagram: ?https://www.instagram.com/mofjrd

2023-06-20
Länk till avsnitt

124. Hanne-Lina Drott Hernmarck - Så tänder du kärleksrelationen till dig själv och väcker eros för ett liv i njutning

I veckans avsnitt möter jag Hanne-Lina Drott Hernmarck för ett samtal om hur vi kan tända kärleksrelationen till oss själva och väcka Eros till liv för att få ännu mer tillgång till njutning och livskraft i våra liv. 

Hur kommer det sig att många människor idag har allt de behöver och ändå inte är lyckliga? 

Hanne-Lina möter dagligen kvinnor som lever, på pappret, lyckade liv och ändå inte är lyckliga. Vad är det som saknas och hur kan vi kalibrera in i kärlek och fördjupa relationen till oss själva och vår egen lust till livet?  

Hanne-Lina arbetar som coach, mentor och aktivator och hjälper sina klienter att bland annat aktivera livskraften inom dem. 

I samtalet hör du oss prata om frågor som bland annat: 

Varför är det viktigt att tillåta oss själva att gå till de mörka platserna inom?  Vad är skillnaden på smärta och lidande och hur lär jag mig känna skillnaden?  Hur kan vi tända kärleksrelationen till oss själva, eros och livskraften genom embodiment? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

Kontakta Hanne-Lina: https://www.hannelina.com/

Kontakta Madeleine Mofjärd: ?https://www.mofjrd.com?

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Madeleine på Instagram: ?https://www.instagram.com/mofjrd?

Boka coaching: https://www.mofjrd.com 

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv:  https://mofjrd.com/inspirationsbrev

2023-06-06
Länk till avsnitt

123. Johannes Cullberg - Hälsomyterna som behöver brytas för att skapa en mer medveten relation till sin hälsa

I veckans avsnitt möter jag hälsocoachen och entreprenören Johannes Cullberg för ett samtal om hur vi kan skapa en mer medveten relation till vår hälsa 

Vilka är hälsomyterna som vi kollektivt ?köpt in på? som, enligt Johannes, behöver brytas? 

Johannes är bland annat grundare av matvarukedjan Paradiset och kanske känner du mest igen honom från sociala medier där han dagligen delar med sig av värdefulla hälso och kosttips för dig som vill lära dig mer om hur du kan maximera din hälsa. 

I dagens avsnitt kommer du att höra oss prata om bland annat: 

Hur kan vi utföra hållbara beteendeförändringar för att stärka vår hälsa?  Vilka är de vanligaste hälsomyterna som vi kollektivt tror på som behöver ses över? Hur kan vi bli mer medvetna om vår stressnivå och hur spelar träning en viktig roll? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

Kontakta Johannes Cullberg: ??https://www.johannescullberg.com/?

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? ??https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity??

Boka coaching: ??https://www.mofjrd.com?? 

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: ??https://www.goingdeeper.se??

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv:  ??https://mofjrd.com/inspirationsbrev??

Mer om Madeleine Mofjärd: ??https://www.mofjrd.com??

Madeleine på Instagram: ??https://www.instagram.com/mofjrd

2023-05-23
Länk till avsnitt

122. Pamela Von Sabljar - Hur kan vi tillåta olikheter mellan män och kvinnor för att bättre kunna mötas?

I veckans avsnitt möter jag urmodern Pamela Von Sabljar för ett samtal om hur vi kan rusta oss för att bättre kunna mötas i olikheterna mellan män och kvinnor. 

Vilka perspektiv behöver vi våga lyfta för att kunna närma oss en bild där män tillåts vara hela spektrat av vad det innebär att vara man och kvinnor tillåts vara hela spektrat av vad det innebär att vara kvinna? 

Pamela är kvinnan som i över 20 års tid arbetat för att skapa, och driva, förändring på olika systemnivåer och i olika kontext. Idag driver hon bland annat Nordic Womens Gathering som är en av Nordens största samlingsplats för kvinnor som vill utforska vad det innebär att vara kvinna i det 21:a århundradet. 

I samtalet berättar hon hur hon gått från att vara likhetsfeminist som skrev böcker om genusfrågor utifrån sanningen om att män och kvinnor inte har några olikheter till att idag driva frågor som rör, vad som kanske ses som, det motsatta perspektivet. 

Personligen så har jag länge fascinerats av Pamelas förmåga att kunna hålla flera komplexa perspektiv samtidigt - och därför känns det extra speciellt och fint att få välkomna henne till podden. 

I samtalet hör du oss bland annat prata om frågor som: 

Vilka skuggsidor finns det hos det kollektivt maskulina och feminina idag?  Hur, och på vilken nivå, behöver vi lyfta samtalet om våra biologiska olikheter för att bättre kunna mötas mellan könen?  Varför är det viktigt att rusta våra barn och unga i en medvetenhet om frågor som rör olikheter mellan män och kvinnor? 

Kanske är det här ett samtal som väcker triggers. Kanske väcker det inspiration och insikt. Kanske både och. Oavsett vad, så vill jag bjuda in dig att lyssna med ett öppet hjärta och en påkopplad nyfikenhet. 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

Kontakta Pamela Von Sabljar: https://www.pamelavonsabljar.com/

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Boka coaching: https://www.mofjrd.com 

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv:  https://mofjrd.com/inspirationsbrev

Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

2023-05-09
Länk till avsnitt

121. Tove Oddsdotter - Att förlora ett barn, själv vilja dö och leva med sorg

I veckans avsnitt möter jag modedesignern, kreatören och författaren Tove Oddsdotter för ett samtal om trauma, läkning, sorg, kärlek och modet att våga leva igen efter att det värsta hänt. 

2015 förlorade Tove sin 7-åriga son Theo i en hjärntumör efter 10 månaders kamp om livet. Samtidigt som ljuset i Theos ögon slocknade så bestämde Tove sig för att själv följa med - ta livet av sig. Som tur var hade hennes familj rensat undan morfinet som Tove planerat att avsluta sitt liv med. 

Idag, 8 år efter förlusten, lever Tove ett liv i mening och frihet (med en ?sorgkant? som hon själv beskriver det) där hon genom sin erfarenhet inspirerar andra att våga välja livet och välkomna känslor att få samexistera. 

I boken ?När jag blundar finns du fortfarande här? delar Tove med sig av den motvilliga kampen att våga möta livet igen. 

Vårt samtal är en inblick i den resa som tagit Tove från den allra djupaste avgrunds-sorgen till en plats av att idag leva ett liv i mening - med en sorgkant som formar hennes perspektiv på livet här och nu. 

Hur förändras förhållningssättet till livet efter att ha förlorat ett barn?  Hur kommer man över skammen av att tillslut våga börja leva igen? Hur var det att tillåta det första skrattet efter förlusten? 

Det här är ett samtal om trauma, läkning, sorg, kärlek och modet att våga leva igen efter att det värsta hänt. 

Extra stort TACK till veckans sponsor Christel Lilja på Ny Insikt AB som hjälper oss att göra detta möjligt. Ny Insikt AB erbjuder program inom sorgbearbetning som utgår utifrån en evidensbaserad metod för bearbetning av sorger och förluster. Christel har själv varit med om djup sorg och förlusten av ett barn och i programmet får du hjälp att acceptera, försonas och till sist släppa taget om det svåra för att mer lätt och fri gå vidare framåt. För att komma i kontakt med Ny Insikt AB och läsa mer om programmet besöker du enklast nyinsikt.com eller mailar direkt till [email protected]

Tack också till Livingroom för att vi får spela in hos er! Boka ditt medlemskap hos Livingroom co-working space i centrala Stockholm via [email protected]? och uppge koden ?perspektiv10? för 10% rabatt. Läs mer om Livingroom här: ?https://www.livingroomcc.se/?

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!

Kontakta Tove Oddsdotter: https://www.instagram.com/mylovetheory/

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? ?https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity?

Boka coaching: ?https://www.mofjrd.com?

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: ?https://www.goingdeeper.se?

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: ?https://mofjrd.com/inspirationsbrev?

Mer om Madeleine Mofjärd: ?https://www.mofjrd.com?

Madeleine på Instagram: ?https://www.instagram.com/mofjrd

2023-04-25
Länk till avsnitt

120. Josefin Larsen - Varför är det så jobbigt att prata om sex och hur kan vi göra det lättare?

Varför är det så jobbigt att prata om sex och hur kan vi göra det lättare?

I veckans avsnitt möter jag Josefin Larsen från Sinful som är Skandinaviens största onlineförsäljare av sexleksaker, med webbutiker i bland annat Sverige, Finland, Norge och Danmark. Sinful drivs utifrån en mission om att inspirera människor till att uppleva mer kärlek, närhet och intimitet i vardagen. Ett av de sätt som Sinful jobbar för att förbättra skandinavernas sexliv är genom spelet ?Lets talk about sex? som är en kortlek med frågor om just sex, som skapats för att inspirera människor att våga prata mer om sex.

Det här avsnittet är i betalt samarbete med Sinful och kommer även med en GIVE AWAY där du som lyssnare har möjlighet att vinna ett exemplar av spelet ?Lets talk about sex? alldeles gratis. All info om tävlingen och hur du kan delta i tävlingen hittar du på mitt instagram konto här: ?https://www.instagram.com/mofjrd/?

Som lyssnare får du även 15% rabatt på ditt nästa köp hos ?sinful.se? när du använder koden ?perspektiv? ända fram till den 31 December 2023. 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? ?https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity?

Boka coaching: ?https://www.mofjrd.com? 

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: ?https://www.goingdeeper.se?

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv:  ?https://mofjrd.com/inspirationsbrev?

Mer om Madeleine Mofjärd: ?https://www.mofjrd.com?

Madeleine på Instagram: ?https://www.instagram.com/mofjrd

2023-04-11
Länk till avsnitt

119. GOING DEEPER m. Micke Gunnarsson & Lina Karlsson - Medvetna relationer, inre läkning, triggers och eget ansvar

I veckans avsnitt möter vi Micke Gunnarsson och Lina Karlsson för ett samtal om relationer. 

Hur kan vi förhålla oss till vår egen inre läkning och utveckling på ett så ärligt och medvetet sätt som möjligt för att kunna relatera till vår partner från en plats av närvaro, sårbarhet och kontakt? 

Vad händer när vi tar ansvar för våra sår, vår historia och vågar titta på våra egna mönster och strategier. Kanske är det inte min partners fel att det blir som det blir utan invanda strategier som vi båda har med oss från förr som gör att vi hamnar där vi hamnar? 

Ja, det här är inte bara en intervju med 2 fantastiska förebilder och inspiratörer - det är även ett samtal mellan 4 vänner. Tryggheten och värmen som redan finns oss emellan öppnar upp för både skratt, tårar, allvar och en rejäl dos av bus i samtalet. 

Micke Gunnarsson är inspiratören, föreläsaren och författaren med över 20 års erfarenhet av personlig utveckling och lärande. Micke är även aktuell med boken ?Medvetet Föräldraskap - Om att möta våra barn där de är, inte där vi önskar att de vore?. 

Lina Karlsson är inspiratören och vägledaren som tillsammans med sin syster grundat det holistiska centret Studio Besjälat i Halmstad. Lina är en kraft som vägleder människor till en djupare kontakt med sig själva genom samtal, energibehandlingar och olika former av fri rörelse. 

Som kärlekspar inspirerar Micke & Lina andra par till en ökad närvaro och kontakt genom samtal, retreats och inspirationsdagar. 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga oss! Tack för att du hjälper oss att göra vårt arbete möjligt!

Anmäl dig till årsprogrammet i Voice Dialogue för dig som vill inkludera Voice Dialogue i ditt arbete som coach, terapeut eller andra kontext med koden ?perspektiv10? via learnvoicedialogue.com

Kontakta Micke Gunnarsson: https://www.mickegunnarsson.se/

Kontakta Lina Karlsson: https://www.instagram.com/besjalat/

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? ?https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity?

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: ?https://www.goingdeeper.se?

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: ?https://mofjrd.com/inspirationsbrev?

Mer om Madeleine Mofjärd: ?https://www.mofjrd.com?

Mer om Peter Nilsson: ?https://www.peternilssoncommunication.com/ ?

Madeleine på Instagram: ?https://www.instagram.com/mofjrd

2023-04-04
Länk till avsnitt

118. Robert Stamboliev - How can Voice Dialogue help us heal, integrate and live more consciously?

How can Voice Dialogue help us heal, integrate and live more consciously? 

In this weeks episode I connect with the author, psychologist and trainer Robert Stamboliev for a conversation about Voice Dialoge and how the method can help us heal, integrate and live more consciously. 

Robert Stamboliev is the founder of the Institute for Transformational Psychology and has since 1983 passionately been working to put Voice Dialogue on the map in Europe. 

In this conversation you´ll hear us talk about:

How Voice Dialogue can help us heal, integrate and live more consciously How getting in touch with our inner selves can help us become more liberated and integrated as individuals Why understanding the positive need or intention behind our patterns will help us love ourselves more

Read more about Voice Dialogue: ???https://learnvoicedialogue.com/???

Sign up to the Voice Dialogue Year Course and use the code "perspective10" for 10% discount: ???https://learnvoicedialogue.com/voice-dialogue-year-course/ ???

Contact Madeleine Mofjärd: ????https://www.mofjrd.com????

Madeleine on Instagram: ????https://www.instagram.com/mofjrd????

Join our FREE Facebook Community: ????https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity????

Share your contribution on SWISH: 123 614 75 24

Share your contribution on PayPal: ????https://www.paypal.me/mofjrd????

Sponsorship and collaborations: m[email protected]

2023-03-28
Länk till avsnitt

117. Josefine Bengtsson - Att låta känslor flöda genom kroppen, uttrycka hälsosam ilska och återfå kontakten med sig själv

Hur kan vi fördjupa kontakten med oss själva genom att tillåta känslor att få flöda genom kroppen?  I veckans avsnitt möter jag yoga och meditationsläraren Josefine Bengtsson för ett samtal om tillåtandet av känslor, vikten av att få utlopp för vår ilska och att fördjupa kontakten med våra kroppar.  Tillsammans med sin kärlek Karl Dyall driver Josefine retreatcentret The Soul Space som bäst beskrivs som en helhetsupplevelse för kropp och själ där du får släppa vardagen, landa i kroppen och återfå kontakten med dig själv.  Vi dyker in i frågor som bland annat:  Hur kan vi få utlopp för ilska på ett mer hälsosamt sätt?  Hur kan vi stärka kontakten med våra kroppar genom att bli mer nyfikna på sensationerna inifrån?  Hur har familjelivet förändrat Josefines relation till den yogiska livsstilen?  Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!  Kontakta Josefine Bengtsson: https://www.instagram.com/josefinesyoga/ Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Boka coaching: https://www.mofjrd.com  Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv:  https://mofjrd.com/inspirationsbrev Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd
2023-03-22
Länk till avsnitt

116. Shama Persson - Skönhetsideal, ålderism, normer och modet att våga leva fullt ut

I veckans avsnitt möter jag modellen, entreprenören och inspiratören Shama Persson i ett samtal om skönhetsideal, ålderism, normer och modet att våga leva fullt ut.

Jag personligen inspireras så mycket av Shamas sätt att våga välja livet och att se bortom ålder i det samhälle som vi lever i - därför kändes det självklart att bjuda in henne till podden!

Shama driver idag bland annat modellagenturen Golden Age Models för modeller som är 50+ med en drivkraft att vara med och förändra, motverka ålderism och normalisera modeller i äldre åldrar i media och andra kanaler.

I dagens samtal hör du oss prata om bland annat:

Varför Shama menar att vi lever i ett åldersfixerat samhället och hur vi själva är (och behöver vara) förändringen som vi vill se Hur skönhetsidealen som vi ser idag påverkar vårt inre och relationen till oss själva Vikten att se till varje individ för vad han/hon faktiskt ÄR, bortom ålder

Boka ditt medlemskap hos Livingroom co-working space i centrala Stockholm via [email protected] och uppge koden ?perspektiv10? för 10% rabatt. Läs mer om Livingroom här: https://www.livingroomcc.se/

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!

Med om Golden Age Models: https://www.goldenagemodels.com/

Kontakta Shama: https://www.shamapersson.com/

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Boka coaching: https://www.mofjrd.com

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev

Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

2023-03-07
Länk till avsnitt

115. Kyle Cease - Why following the path of the heart will set you free

Today I connect with the New York Times Bestselling author, comedian and transformational speaker Kyle Cease for a conversation about the journey of living a heart-centered and evolving life. How can we learn to love the parts of ourselves that we might be ashamed of? How can we hold space for the patterns within us that just wants to be seen and heard?

This is a conversation about why following the path of the heart will set you free.

Kyle has made more than 100 different TV and movie appearances and has two #1 Comedy Central specials to his credit. Today Kyle brings one of a kind wisdom to sold-out audiences around the world and reaches millions of people online. You might also have heard Kyle on top podcast such as Lewis Howes?s The School of Greatness and Impact Theory where he has shared the arena with names such as Tony Robbins, Michael Beckwith, Brene Brown & Joe Dispenza just to name a few.

Kyle has not only been the first name on my list of dream guests since years back when I first started this show - he has also been a voice and a messenger that has truly been part of changing my inner landscape thru his content online. Connecting with Kyle today is such a proof of alignment in my own personal life and a reminder that everything is truly possible when you lead your life from your heart, with trust and curiosity for what?s possible.

In this conversation you?ll hear us talk about:

How can we learn to love the parts of ourselves that we might be ashamed of? Why holding space for the patterns and emotions that are coming up within you is essential for the healing of your inner world The different stages of dealing with triggers in intimate relationships

Contact Kyle Cease: https://kylecease.com/

Contact Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com

Madeleine on Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Join our FREE Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Share your contribution on SWISH: 123 614 75 24

Share your contribution on PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorship and collaborations: m[email protected]

2023-02-21
Länk till avsnitt

114. GOING DEEPER m. Beatrice Karinsdotter - Ska vi prata om polaritet?

I veckans avsnitt möter vi, för andra gången, relationscoachen Bea Karinsdotter för ett samtal om det ämne som ligger oss allra varmast - relationer.

Vi mötte Bea redan i avsnitt 104 och pratade om att använda relationer som en arena för utveckling, som blev ett av våra mest populära samtal som väckte en hel del tankar och reflektioner i många av er som lyssnade. Därför kändes det som en självklarhet att bjuda in Bea IGEN för att ta vårt samtal vidare och utforska hennes perspektiv ännu mer på djupet.

Idag dyker vi in i frågor som rör polaritet.

Ska vi prata om polaritet? Finns det något maskulint och feminint, och om det gör det, hur kan vi då förhålla oss till det på ett mer hälsosamt sätt? Finns det några risker med att fokusera på polaritet i relationer? Hur kan det skada oss, om vi inte först har koll på våra egna anknytningsmönster? Hur kan vi använda en medvetenhet om våra olikheter som en kraft för att växa i relationen?

Att prata om maskulin och feminin energi är något som vi ofta upplever väcker mycket triggers och tankar - därför är vi också extra nyfikna på att höra hur det här samtalet landar i dig som lyssnar. Kanske har du perspektiv eller tankar som du vill dela med oss?

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga oss! Tack för att du hjälper oss att göra vårt arbete möjligt!

Kontakta Beatrice Karinsdotter: https://www.trainingforlove.com/

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Boka coaching: https://www.mofjrd.com

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev

Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com

Mer om Peter Nilsson: https://www.peternilssoncommunication.com/ 

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

2023-02-07
Länk till avsnitt

113. Caroline Engvall - Hur kan vi prata med barn och unga om samtycke och riskerna för sexualbrott på nätet?

I veckans avsnitt möter jag journalisten och författaren Caroline Engvall för ett samtal om hur vi kan prata med barn och unga om riskerna för sexualbrott på nätet. Vilken resa behöver vi vuxna göra för att klara av att ha dessa förebyggande samtal med de unga runt oss - oavsett om vi själva är föräldrar eller på andra sätt är viktiga personer för unga i vår närhet?

Caroline är kanske mest känd för sin storsäljande verklighetsbaserade roman 14 år till salu och har under åren som författare givit ut totalt 23 böcker där flertalet belyser ungas utsatthet på nätet.

Caroline har drivit, och driver, en mängd olika brottsförebyggande projekt mot sexualbrott där ett av dom är ?Safe selfie academy? som är ett förebyggande utbildningsprogram som ger barn och ungdomar insikter och kunskap för att kunna undvika att hamna i utsatthet på nätet.

I dagens samtal dyker vi in i frågor som i allra högsta grad rör oss vuxna: 

Hur kan vi prata om samtycke med våra barn och unga? Vad behöver vi som vuxna veta om riskerna för sexualbrott för att kunna stötta våra barn och unga? Vilken resa behöver vi har gjort i oss själva för att klara av att ens lyfta dessa samtal?

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!

Kontakta Caroline Engvall: http://www.carolineengvall.se/

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Boka coaching: https://www.mofjrd.com

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev

Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

2023-01-31
Länk till avsnitt

112. David JP Philips - Så påverkar signalsubstanserna i hjärnan ditt välmående

I veckans avsnitt möter jag den omtalade författaren & föreläsaren David JP Philips som just nu är aktuell med succéboken ?6 substanser som förändrar ditt liv? som på bara några veckor efter lansering nådde tusentals svenska hem.

Idag möts vi i ett samtal om hur vi kan leda oss själva till ett mer välmående liv genom att lära känna de hormoner och signalsubstanser som påverkar vårt mående.

David är en av Sveriges mest framgångsrika internationella föreläsare och grundare av WOW-kursen som är en av Sveriges mest bokade kurser på temat självledarskap. Med Tedtalks som nått över 10 miljoner visningar och ett Instagram konto som når ut till över 140K personer så vågar jag säga att David är en viktig röst när det kommer till att ge människor verktyg för att stärka sitt självledarskap.

I dagens samtal hör du oss prata om frågor som bland annat:

Hur kan vi leda oss själva till ett mer välmående liv genom att bli mer medvetna om de signalsubstanser och hormoner som påverkar vårt mående? Vilka kraftfulla verktyg och praktiker, med utgångspunkt ur hjärnans signalsubstanser, kan vi använda oss av för att stärka vårt eget självledarskap och öka vårt välmående? Hur kom perioden då David drabbades av en depression att inspirera det arbete han gör idag?

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!

Ta del av 45 dagar gratis användning hos Mindfully här: https://www.mindfully.nu/perspektiv/

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Kontakta David JP Philips: https://www.davidjpphillips.com/

Boka coaching hos Madeleine: https://www.mofjrd.com

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev

Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

2023-01-24
Länk till avsnitt

111. Peter Heddelin - Hur kan vi skapa ett mer modernt, hållbart och individanpassat skolsystem?

Hur kan vi skapa ett mer modernt, hållbart och individanpassat skolsystem i Sverige?

I dagens avsnitt möter jag Peter Heddelin som är VD och medgrundare av Amerikanska gymnasiet för ett samtal om det svenska skolsystemet och Peters starka drivkraft att vara med och förändra och skapa en skola som ser till elevernas bästa.

Hur kommer det sig till exempel att vi har en struktur för lov och pauser i skolan som infördes så tidigt som 1842 som fortfarande inte har förändrats?

Redan 1908 kom den första forskningen som visade att två terminer under ett läsår skapar stora socioekonomiska klyftor och att det finns bättre lösningar - ändå gör man i Sverige inget åt det. Här menar Peter att någon måste våga gå först och modernisera - en mission han nu driver med Amerikanska gymnasiet.

I samtalet hör du oss bland annat dyka in i frågor som:

Vilka förändringar behöver ske för att vi ska kunna se ett mer modernt, hållbart och individanpassat skolsystem i Sverige? Vilket ansvar har skolan idag i att stödja ungas psykiska hälsa? Vilka utmaningar vi står inför politiskt för att dessa nödvändiga förändringar verkligen ska kunna komma till? Hur skulle skolsystemet behöva förändras för att undvika utanförskap och ökade socioekonomiska klyftor i samhället?

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Kontakta Peter Heddelin: https://www.linkedin.com/in/peter-heddelin-3b945045/

Boka coaching: https://www.mofjrd.com

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev

Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

2023-01-10
Länk till avsnitt

110. Johanna Hector - Hur kan sinnlig sensualism hjälpa mig att förändra min upplevelse av livet?

Hur kan sinnlig sensualism förändra min upplevelse av livet?

I veckans avsnitt möter jag yogaläraren, coachen och inspiratören Johanna Hector för ett samtal om sinnlig sensualism. Vad händer med min upplevelse av livet när jag öppnar upp för att ta emot livet med alla mina sinnen?

Johanna driver utbildningsföretaget Global Yoga som specialiserar sig på yogautbildningar och mentorskap. Johanna driver även SoulWorkClub som är en holistisk wellnessklubb online.

I dagens samtal hör du oss bland annat prata om frågor som:

Vad är sinnlig sensualism för något och hur det kan hjälpa mig att njuta mer av livet? Hur kan jag hitta tillbaka till mig själv genom vad Johanna kallar för gudinnetid? Hur kan jag öppna upp för att ta emot mer av den magi som livet vill ge mig och fråga mig själv vad jag faktiskt är sugen på?

Boka ditt medlemskap hos Livingroom co-working space i centrala Stockholm via [email protected] och uppge koden ?perspektiv10? för 10% rabatt. Läs mer om Livingroom här: https://www.livingroomcc.se/

ANMÄL DIG TILL VÅR KURS OM ATT UTTRYCKA BEHOV: https://goingdeeper.se/behov

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Boka coaching: https://www.mofjrd.com Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd
2022-12-27
Länk till avsnitt

109. GOING DEEPER - Konsten (och utmaningen) att uttrycka behov i relationer

I veckans avsnitt dyker vi in i ämnet BEHOV som just nu är ett område där mycket av vårt eget fokus går. 

Hur kan vi kommunicera ett behov som vi vet väcker känslor inom mottagaren på ett snällare sätt - utan att överge oss själva? Hur identifierar jag och förstår vad jag själv vill, önskar och behöver? Hur hittar jag modet att stå på mig i mitt behov även när mottagaren inte vill eller kan uppfylla det?

Stort tack till veckans sponsorer Ellery Beach House som ger dig som lyssnare 30% på alla paket med incheckning Söndag ? Torsdag när du bokar med koden "perspektiv" via https://www.ellerybeachhouse.com/ (Giltigt till sista Februari 2023) 

ANMÄL DIG TILL VÅR KURS OM ATT UTTRYCKA BEHOV: https://goingdeeper.se/behov

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Boka coaching: https://www.mofjrd.com Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com Mer om Peter Nilsson: https://www.peternilssoncommunication.com/  Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd
2022-12-13
Länk till avsnitt

108. GOING DEEPER m. Kalle Norwald - Att leva tillsammans (och kanske) lyckligt

I veckans avsnitt möter vi sexologen, psykoterapeuten och författaren Kalle Norwald för ett samtal om att leva tillsammans (och kanske) lyckligt.

Vad behöver vi egentligen veta för att skapa en relation och ett sexliv som blomstrar?

Kalle menar på att ?Relationer är krävande och om vi vill ha ett bra förhållande så behöver vi också jobba med det?

I det här avsnittet får du ta del av konkreta tips och verktyg för att göra just det - jobba på relationen och sexlivet.

Vi dyker in i frågor som bland annat:

Hur kan vi hantera svartsjuka och vems ansvar är det? Hur kan vi lära oss att bråka mer konstruktivt och hälsosamt? Vilka är Kalles 3 viktigaste tips för att få en relation att blomstra och utvecklas?

Tack till veckans sponsorer Livingroom CC. Boka ditt medlemskap hos Livingroom co-working space i centrala Stockholm via [email protected] och uppge koden ?perspektiv10? för 10% rabatt. Läs mer om Livingroom här: https://www.livingroomcc.se/

Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga oss. På det sättet hjälper du oss sprida de här samtalen och hjälpa fler människor få uppleva mer meningsfulla och hälsosamma relationer. Tack för att du hjälper oss göra vårt arbete möjligt!

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity Boka coaching: https://www.mofjrd.com Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com Mer om Peter Nilsson: https://www.peternilssoncommunication.com/  Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd
2022-12-06
Länk till avsnitt

107. Marita Skogum & Lena Karlsson - Så kan Kommunikologi hjälpa dig att förstå dig själv och andra bättre

I veckans avsnitt möter jag och Peter kommunikologerna Lena Karlsson och Marita Skogum för ett samtal om hur meta-disciplinen Kommunikologi kan hjälpa oss att förstå oss själva och andra bättre.

I flera tidigare avsnitt har vi lyft många av de nyckelfaktorer som presenteras inom Kommunikologin vilket också har resulterat i att många av er har hört av er och velat veta MER om vad det är för utbildning jag just nu går och vad Kommunikologi egentligen ÄR för något!

Utifrån det så har jag nu bjudit in Lena & Maritha för ett samtal i podden - för dig som är nyfiken på att veta mer om just Kommunikologi.

I samtalet hör du oss bland annat dyka in i frågor som:

Vad innebär det att jobba med förändring utifrån ett systemiskt perspektiv? Vad kan hända när vi kliver bortom fokus på metoder och istället fokuserar på de gemensamma byggstenarna som existerar (och fungerar) i varje metod? Hur kan meta-kompetensen Kommunikologi hjälpa mig att förstå mig själv och andra ännu bättre?

Lena och Marita utbildar i Kommunikologi och har även en hel del andra spännande kompetenser och erfarenheter med sig.

Lena är bl.a specialistsjuksköterska inom barn och ungdomsmedicin och jobbar som strateg och produktionscontroller inom hälso-och sjukvård där hon coachar team och chefer.

Marita är flerfaldig guldmedaljör inom orientering med tio VM medaljer varav sex guld. Idag föreläser och coachar Marita människor till vitalitet och hållbarhet.

Poddavsnitt med grundarna av Kommunikologi: lyssna här

Mer om Kommunikologi: https://communicology.com/se/

Kontakta Marita Skogum: https://skogum.se/

Kontakta Lena Karlsson: http://www.lenakommunikolog.se/valkommen

Gratis inspirationsbrev: https://mofjrd.com/inspirationsbrev

Kontakta Madeleine: https://www.mofjrd.com

Kontakta Peter: https://www.peternilssoncommunication.com/ 

Aktuellt med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70/

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

2022-11-22
Länk till avsnitt

106. Dr. Diamantis Koukouvinos - Så skapar du hormonell harmoni (den holistiska vägen)

I veckans avsnitt möter jag Dr. Diamantis Koukouvinos för ett samtal om hur vi kan skapa hormonell harmoni den holistiska vägen - genom inre läkning, bearbetning av vårt förflutna och andra faktorer som Diamantis menar kan påverka våra hormoner.

Dr. Diamantis Koukouvinos är läkare inom kinesisk medicin och driver sin egen klinik där han har hjälpt tusen­tals patienter med allt från fysisk smärta till psykisk ohälsa.

I samtalet hör du oss prata om frågor som bl.a:

Vad händer när vi normaliserar det onormala? Är det verkligen meningen att 9 av 10 unga kvinnor ska lida av hormonella rubbningar? Hur kan vi skapa hormonell harmoni den holistiska vägen? Hur kan vårt förflutna påverka våra hormonella balanser?

Anmäl dig till kursen "Så identifierar du, uttrycker och får dina behov tillgodosedda" här: https://goingdeeper.se/behov

Boka ditt medlemskap hos Livingroom co-working space i centrala Stockholm via [email protected] och uppge koden ?perspektiv10? för 10% rabatt. Läs mer om Livingroom här: https://www.livingroomcc.se/

Kontakta Diamantis Koukouvinos: https://www.doctordiamantis.com/

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

2022-11-08
Länk till avsnitt

105. Fia Forsström - Musikens spirituella resa & skapandet av den inre kraftplatsen

Hur kan vi komma åt de där platserna inom oss som påminner oss om vår KRAFT?

I veckans avsnitt möter jag artisen och låtskrivaren Fia Forsström för ett samtal om musikens spirituella resa och skapandet av den inre kraftplatsen.

När jag berättade för er att jag skulle träffa Fia så var ni flera som hörde av er och berättade hur Fias musik hjälp er i den inre resan - därför känns det extra vackert att få ge er det här samtalet idag. Jag tror och hoppas att avsnittet, precis som Fias musik, ska kännas som en varm och tillåtande kram fylld med självkärlek. Det är iallafall så som JAG uppfattar Fias musik.

I samtalet hör du oss prata om bland annat:

Hur vi kan komma åt de där platserna inom oss som påminner oss om vår kraft De rädslor som Fia har behövt möta för att leva det liv hon lever idag Hur det shamanska perspektivet har format Fias musik och kreativitet

Jag får också möjlighet att dela med mig av hur hennes musik hjälpt mig på min resa mot att bli mer fri, levande och hel. 

Anmäl dig till kursen "Så identifierar du, uttrycker och får dina behov tillgodosedda" här: https://goingdeeper.se/behov

Kontakta Fia Forsström: https://fiasmusicofficial.com/

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

2022-10-25
Länk till avsnitt

104. GOING DEEPER m. Beatrice Karinsdotter - Hur kan vi skapa en stark, frisk och levande kärleksrelation genom att använda relationen som en arena för utveckling?

I veckans avsnitt möter vi relationscoachen Beatrice Karinsdotter som tillsammans med sin man driver Training For Love där dom, precis som det låter, tränar människor i att bli bättre på just kärlek!

I det här samtalet får vi äntligen möjligheten att ställa de frågor som vi har till Bea när det kommer till hur vi kan skapa starka, friska och levande relationer genom att använda relationen som en arena för utveckling - ett ämne som ligger oss varmt om hjärtat.

Vi pratar bland annat om:

Hur vi kan få syn på, och bryta, gamla beteenden, strategier och mönster som håller oss tillbaka från att uppleva den kärlek vi längtar efter Vad det innebär att ?bråka hälsosamt? och hur vi kan bli bättre på att ha mer konstruktiva konflikter Hur vi kan skapa ett utrymme i vår kärleksrelation där vi känner oss fria och välkomna att vara i ett ständigt växande, både som individer och som par

Boka ditt medlemskap hos Livingroom co-working space i centrala Stockholm via [email protected] och uppge koden ?perspektiv10? för 10% rabatt. Läs mer om Livingroom här: https://www.livingroomcc.se/

Boka din behandling hos Annelie Hellström på Joy4Life via [email protected] och hälsa från oss för 20% rabatt. Läs mer här: https://joy4life.se/

Vill ni anmäla er till coachingprogrammet för par? Läs mer om ?Den modiga kärleken? och anmäl er här: https://goingdeeper.se/coaching

Kontakta Beatrice Karinsdotter: https://trainingforlove.se 

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Mer från Going Deeper: https://www.goingdeeper.se

Mer från Peter: https://www.peternilssoncommunication.com/ 

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70/ 

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

2022-09-20
Länk till avsnitt

103. Marli Montan - Kan Human Design hjälpa mig att bli tryggare i mig själv och leva mer autentiskt?

I veckans avsnitt möter jag Human Design coachen Marli Montan i ett nyfiket samtal om hur Human Design kan hjälpa oss att lära känna oss själva bättre. I sitt arbete hjälper Marli Montan kvinnor att hitta tillbaka till sin kraft genom att öka sin självkännedom och öka förståelsen för varför saker och ting har blivit, och är, så som dom är. Vi dyker in i frågor som tex: Hur kan Human Design hjälpa oss att förstå våra livsstrategier och hur vi lättast tar beslut? Hur kan vi lära känna oss själva bättre och leva mer välmående liv genom att få inblick i vår Human Design? Hur kan Human Design hjälpa mig att leva mer sant mig själv och hitta tillbaka till min inre kraft? Det här samtalet är också ett nyfiket försök från mitt håll att förstå kraften som många beskriver med Human Design. På vilket sätt kan det här systemet hjälpa mig att leva ännu modigare och ännu mer autentiskt? TACK till veckans sponsorer BlancheStories som är Skandinaviens första audioerotiska ljudapp där du kan njuta av romantiska och erotiska noveller när du vill, var du vill och hur du vill. Allt från flirt & pirr till erotik - you name it! Använd koden ?perspektiv33? för 33% rabatt på ett årsabonnemang när du skapar ett konto på www.blanchestories.com (!) Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/ Kontakta Marli Montan: https://www.marlimontan.com/ Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com  Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity
2022-08-23
Länk till avsnitt

102. GOING DEEPER - Vad finns bortom Mars & Venus? Ett samtal om polaritet i relationer.

Vad finns bortom Mars och Venus?

I veckans avsnitt möts vi i ett samtal om polaritet i relationer och hur vi själva jobbar med ett uttrycka det maskulina och det feminina inom oss i vår egen relation för att skapa mer passion och kontakt.

I slutet på förra året släppte vi ett avsnitt med tankar och reflektioner från den omtalade boken ?Män är från Mars och kvinnor är från Venus? från 90-talet som blev väldigt uppskattat av många och väckte mycket igenkänning (?även en del triggers)

I detta avsnitt utgår vi ifrån den nya, mer moderna uppföljaren ?Beyond Mars and Venus? från 2020 och delar med oss av de reflektioner, tankar och perspektiv som hjälpt oss att förstå varandra bättre.

Vår förhoppning är att samtalet ska väcka mycket igenkänning och bidra med nya perspektiv kring våra olikheter och hur vi kan jobba med polaritet i relationer för att skapa mer passion och kontakt.

Tack till veckans sponsorer Natural Cycles! Uppge koden "perspektiv20" för 20% på ett årsabonnemang + gratis termometer via: https://www.naturalcycles.com/

Avsnitt 77 - Är män från Mars och kvinnor från Venus?

Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-par-och-relations-coaching/

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Mer från Peter: https://www.peternilssoncommunication.com/ 

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70/ 

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

2022-08-09
Länk till avsnitt

101. Pär Säthil - Så kan modern psykologi hjälpa dig att bli mer fri i din kreativitet

I veckans avsnitt möter jag psykologen, författaren och fd. musikern Pär Säthil som idag driver ?Brave Creative? utifrån missionen att hjälpa dig att skapa en friare relation till din kreativitet. Utifrån det senaste inom modern psykologi och hjärnforskning så coachar Pär individer att bli mer bekväma med känslor av ovisshet för att kunna göra det vi innerst inne drömmer om. Pär har själv gått från en förlamande scenskräck till att som musiker ha turnerat i Japan, släppt två album och spelat på några av Sveriges största scener. I dagens samtal pratar vi bland annat om: Hur vi kan använda oss av modern psykologi för att bli mer fria i vår kreativitet Hur vi kan bli mer bekväma med känslor av osäkerhet och ovisshet i relation till vårt kreativa uttryck Hur vi hittar balansen mellan positivt kontra negativt förstärkt motivation och lär oss agera utifrån inspiration istället för rädsla Tack till veckans sponsorer Natural Cycles! Uppge koden "perspektiv20" för 20% på ett årsabonnemang + gratis termometer via: https://www.naturalcycles.com/ Mer info om utbildningen inom Kommunikologi: http://www.lenakommunikolog.se/utbildning-i-kommunikologi  Kontakta Pär Säthil: https://www.bravecreativecourse.com/  Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/ Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/ Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/ Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/ Sponsorer och samarbeten: [email protected]
2022-07-26
Länk till avsnitt

100. Sandra Aggemo - Längtan efter det mänskliga och samexistensen av känslor

I veckans avsnitt möter jag coachen och föreläsaren Sandra Aggemo i ett samtal om längtan efter det mänskliga och samexistensen av känslor inom oss. Vad händer när vi öppnar upp fler fler känslor på spektrat och hur här ger det ihop med att våga kliva in mer i vår egen inre sanning? Och vad betyder det ens? Sandra har varit en av de absolut viktigaste pusselbitarna för mig personligen på min resa när det kommer till att öppna upp för förståelsen för att känslor inte är farliga, och att känslornas samexistens inom mig är en del av det som gör mig mänsklig - därför är det självklart att bjuda in Sandra för andra gången till podden (!) Jag tror och hoppas att veckans samtal ska kännas som en varm kram av acceptans. Du är välkommen precis så som du är, inget behöver fixas eller rättas till - samexistensen av känslor inom dig är det som gör dig mänsklig och äkta! TACK till veckans sponsorer @blanchestories som är Skandinaviens första audioerotiska ljudapp där du kan njuta av romantiska och erotiska noveller när du vill, var du vill och hur du vill. Allt från flirt & pirr till erotik - you name it! Använd koden ?perspektiv33? för 33% rabatt på ett årsabonnemang när du skapar ett konto på www.blanchestories.com (!) Anmäl dig till vårt digitala träningsprogram, för individer som vill utveckla sin kommunikation i relationer: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-online-kurs/ Kontakta Sandra Aggemo: https://www.sandraaggemo.se/ Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/ Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/ Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/ Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24 Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/ Sponsorer och samarbeten: [email protected]
2022-07-12
Länk till avsnitt

99. Elina Berglund - Kan vi bli mer fria i våra kroppar med hjälp av hormonfria preventivmedel?

I veckans avsnitt möter jag partikelfysikern och forskaren Elina Berglund som grundat Natural Cycles för ett samtal med fokus på hur vi kan bli mer fria i våra kroppar genom att välja ett preventivmedel fritt från hormoner.

Med ögonen på det som sker runt om oss i världen med borttagen aborträtt i USA så kan vi inte annat än att börja lyfta dessa samtal. Aldrig har det varit mer aktuellt för oss kvinnor att utbilda oss om hur vi kan behålla friheten i våra egna kroppar.

I samtalet pratar vi bland annat om:

Hur vi kan lära känna signalerna från våra egna kroppar för att undvika oönskade graviditeter (eller planera en önskad graviditet) Hur vi kan anpassa vår vardag och våra liv utifrån den kvinnliga hormoncykeln Hur hormonella preventivmedel förändrar vår syn på omvärlden och på oss själva

För 20% rabatt på ett årsabonnemang hos Natural Cycles + en gratis BT termometer besök https://www.naturalcycles.com och använd koden "PERSPEKTIV20" när du handlar. 

Anmäl dig till vår online kurs med koden "SOMMAR20" för 20% rabatt under hela Juli: https://mofjrd.com/8-insikter-for-djupare-relationer-online-kurs/

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/

Sponsorer och samarbeten: [email protected]

2022-07-05
Länk till avsnitt

98. Johan Stiernstedt - Hur kommer det sig att över 1 miljon svenskar idag äter antidepressiva?

Hur kommer det sig att över 1 miljon svenskar idag äter antidepressiva?

I veckans avsnitt möter jag psykiatrikern och psykoterapeuten Johan Stiernstedt för ett samtal om den galna psykiatrin. Vilka perspektiv behöver lyftas in i öppenvården för att vi, på riktigt, ska kunna hjälpa människor att må bättre?

Johan har länge arbetat som överläkare inom psykiatrisk öppenvård och har de senaste 12 åren varit verksam som privatpraktiserande psykoterapeut.

2020 gav Johan ut boken ?Den galna psykiatrin - om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi? och utifrån detta tar vi utgångspunkt i dagens avsnitt.

Vi dyker in i frågor som bland annat:

Kan långsiktigt intag av antidepressiva skapa kroniska tillstånd av psykisk ohälsa? Har den svenska psykiatrin blivit galen? Vad behöver förändras för att öppenvården ska kunna hjälpa människor på riktigt? Hur skulle ett lite mer andligt perspektiv kunna förändra psykiatrin och sättet som människor blir hjälpta?

Ni är många som hört av er inför det här avsnittet och delat med er av era berättelser. Jag är nyfiken på att höra vad det här samtalet väcker i dig och välkomnar dig att höra av dig och dela med dig till mig.

Kontakta Johan Stiernstedt: [email protected] 

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd/

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity/

Skicka din gåva via SWISH: 123 614 75 24

Skicka din gåva via PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd/

Sponsorer och samarbeten: [email protected]

2022-06-14
Länk till avsnitt

97. Preston Smiles - Breaking free from shame and living FREE from the inside out

Breaking free from shame and living FREE from the inside out

In this weeks episode I connect with the bestselling author and personal freedom coach Preston Smiles (!)

Preston is a messenger of love, breaking the rules and carving out his own path as a next generation thought leader generating millions of views inspiring people to become FREE from the inside and out - which is what we will dive into in this conversation.

Preston has been featured in Forbes, Cosmopolitan, LA Weekly, Los Angeles Magazine, Origin Magazine and many others. He's has also appeared on top podcasts such as Lewis Howes?s The School of Greatness and Impact Theory where he has shared the arena with names such as Tony Robbins, Joe Dispenza, David Goggins & Brene Brown just to name a few.

Today, he?s coming on the show to share his perspectives on how we can break free from shame and live FREE from the inside out!

In this episode you will hear us talk about:

How to overcome shame and guilt in order to live more fully The difference between operating from an energy of proving ourselves and actual aligned inspiration How everything we experience in this given moment is right on purpose What it means to slow down to the slow down to the speed of wisdom and why it matters

?and so much more!

Get in touch with Preston Smiles: https://prestonsmiles.com/

Get in touch with Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com

Madeleine on Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Join the Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Share your contribution on SWISH: 123 614 75 24

Share your contribution on PayPal: https://www.paypal.me/mofjrd

Sponsorship and collaborations: m[email protected]

2022-06-07
Länk till avsnitt
Hur lyssnar man på podcast?

En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.