Mia och Yvonne svarar på ett lyssnarmejl om Falsk stolthet och Benjamin försöker hänga med. Det blir som vanligt en omtumlande och intressant resa i självledarskap.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Benjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det Tess Merkels tur att medverka i ett samtal om sårbarhet och i konsten att vara människa. Det blir ett samtal om stora livsbeslut och om att göra avslut. Om om att vara nära döden och hur det påverkar en. Och en hel del annat.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Tess Merkel

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Producent-Benjamins resa i självledarskap tuffar på. Det blir som vanligt en omtumlande och intressant resa i utveckling.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Benjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" har Mia och Yvonne bjudit in anhörigterapeuten Jessica Carlson för att prata medberoende.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Jessica Carlson

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Producent-Benjamins resa i självledarskap tar oss vidare till den spännande Självanalysen. Mia och Yvonne får Benjamin att titta närmare på vilka människor, situationer och händelser som gör honom besviken, arg, kränkt, irriterad eller som "triggar" honom att gå igång. Det blir som vanligt en omtumlande och intressant resa i självledarskap.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Benjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det Nello tur att medverka i ett samtal om sårbarhet och i konsten att vara människa. Nello berättar sin historia om hur hans son blev kidnappad och var spårlöst försvunnen i fem månader, en historia som det också gjorts en undersökande dokumentärserie om i SVT (för att se den så sök: "Att rädda ett barn" på SVT Play). En story som engagerat 100 000-tals personer på Youtube och Facebook.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Nello

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I detta avsnitt av "Sårbar och superstark" går producent-Benjamins resa i självledarskap vidare och det benas i värderingar. Har alla människor samma värde och hur står det till med högerregeln? Passiva och aktiva värderingar. Och om att gå emot sina värderingar och att följa dem.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Benjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" har Mia och Yvonne bjudit in barnpsykologen Lisa Clefbergs som svarar på lyssnarfrågor som "Blir barn 3 - 5 år skadade och förstörda om föräldrarna skiljer sig?", "Hur stärker man barnen på bästa sätt för att våga säga nej till saker de egentligen inte vill?", "Hur kan jag hjälpa min son att hantera sina argkänslor?", "Hur förbereder jag mig själv för att eventuellt bli pappa och hur vet jag att jag är redo?", "Hur stärker jag min tonåring att stå emot grupptryck och våga tacka nej till att dricka alkohol?" och en hel del andra intressanta och viktiga frågor.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Lisa Clefberg

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I detta torsdagsavsnitt så svarar Mia och Yvonne på en fråga från en lyssnare som vill ha hjälp med hur man gör när man känner sig redo att förlåta.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist.

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det Simon Skölds tur att medverka i ett samtal om sårbarhet och i konsten att vara människa. Ett samtal om barn, bonusbarn och föräldraskap, om fighting och om stora kärleken Camilla Läckberg. Bland annat.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Simon Sköld

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" är Producent-Benjamin tillbaka för att prata om hur det går med utbildningen i självledarskap. Vi pratar om behov och stress. Och gör han några framsteg?

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Benjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne återvänder Elaine Eksvärd för ett samtal om tjänster och gentjänster. Om man gör något för någon annan - har man rätt att kräva, eller förvänta sig att "pendeln" svänger och att man får något tillbaka? Mia och Elaine är inte riktigt enade i frågan. Ett bra samtal som tar några intressanta och lärorika vändningar.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Elaine Eksvärd

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

På söndag är det dags för Elaine Eksvärd att komma tillbaka som gäst i "Sårbar och superstark". I väntan på det avsnittet så svarar Mia och Yvonne på en fråga från en lyssnare som undrar: "Hur vet man att det är ens livsrum som har förminskats och att det inte är att man har kompromissat i en kärleksfull relation?".

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist.

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det vännen Johannas tur att medverka i ett samtal om sårbarhet och i konsten att vara människa. Det blir ett samtal om hur det är att under 9 års tid leva med döden ständigt närvarande. Ett starkt, modigt, generöst, viktigt och hoppfullt samtal.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Johanna

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" återkommer producent-Benjamin för att redovisa hur det går med Självledarskapskursen som han precis börjat med. Det visar sig inte vara så lätt som han önskar men hans insikter (som sker live i avsnittet) ger Yvonne gåshud. Dessutom går vi igenom vikten av att göra "Drömlistan" och så tar Mia och Yvonne upp tråden från senast och det blir lite repetition och en hel del fördjupning.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Benjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det Maria Borelius tur att medverka i ett samtal om sårbarhet och i konsten att vara människa. Det blir ett samtal om förundran och det svaras också på ett lyssnarmejl om syskonrelationer. Och en hel del annat.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Maria Borelius

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I avsnitt 25 gick Mia & Yvonne igenom reflektionsmetoden och alla poddkompisar uppmanades att skriva något de var stolta över på Mias Instagram. Och det var fantastiskt vilken respons det blev. Men en som inte kom på en enda sak att skriva var producent-Benjamin. Han blev helt blockerad. Så i veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" bjuds Benjamin in för att bena lite i detta tillsammans med Mia & Yvonne. Han får också en utmaning av Mia. Det blir också prat om vänskap. Och har Mia och Yvonne någonsin rykt ihop eller krockat på det planet?

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Benjamin Andrée

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det läkaren och alkoholterapeuten My Skarsgårds tur att medverka i ett samtal om sårbarhet och i konsten att vara människa. Hur vet man att man är beroende? Kan man ärva anlag att utveckla ett beroende? Lyssnarfrågan "Hur stöttar man sitt barn som är drogberoende?" får också ett svar.

Känner du oro över ditt sätt att använda alkohol? Sök information och stöd på: www.myskarsgard.se

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: My Skarsgård

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" har Mia och Yvonne fått frågan: "Kan man ha bra självkänsla inom vissa områden och dålig självkänsla inom andra?". Vad tror ni? Kan man det? Mia och Yvonne går också igenom reflektionsmetoden och att strukturerat reflektera för att utvecklas.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det brottmålsadvokat Lotta Wiréns tur att medverka i ett samtal om sårbarhet och i konsten att vara människa (och advokat). Är vi alla lika inför lagen? Hur kan man försvara en mördare? Och är alla advokater psykopater? Ett annorlunda och väldigt intressant avsnitt.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Lotta Wirén

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Säsongens andra söndagsavsnitt utan gäst. Yvonne överraskar med att hon varit med om en olycka sedan senast. Det blir också ett samtal om rädslor, om Ryska Posten, värderingar och att lyssna på sig själv. Vad är egentligen en värdering? Och vad är skillnaden på sund och osund rädsla? Och en hel del annat.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det Alice Bah Kuhnkes tur att medverka i ett samtal om sårbarhet och i konsten att vara människa. Skratt och allvar i en skön blandning. Ett samtal om mod, hat, hot, rasism och vänskap. Och en hel del annat.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Alice Bah Kuhnke

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" är det första söndagsavsnittet utan gäst och istället får lyssnarna en chans att lära känna Mia och Yvonne lite bättre. Vad minns de från deras första möte för över 20 år sedan? Det som blev början på en lång och djup vänskap. Ett spännande. personligt och bjussigt samtal. Mia och Yvonne svarar också på en lyssnarfråga om singelskap. Och en hel del annat.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det Kristin Kaspersens tur att medverka i ett samtal om sårbarhet och i konsten att vara människa. Det blev ett fint samtal om olika sorters sorg och Kristin är även med och svarar på en mejlfråga från en lyssnare som behöver lite vägledning och råd i kölvattnet efter ett sprucket äktenskap.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Kristin Kaspersen

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

På söndag är Kristin Kaspersen gäst i "Sårbar och superstark". I väntan på det avsnittet så svarar Mia och Yvonne på en fråga från en lyssnare som har problem att känna sig nöjd och som nu söker råd och stöd i podden.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist.

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det Pia Sundhage och Lilie Perssons tur att medverka i ett samtal om sårbarhet och i konsten att vara människa. Det kom att handla om generositet, ledarskap och djup vänskap. Och ett och annat skratt.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Pia Sundhage och Lilie Persson

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det Tobias Karlssons tur att medverka i ett samtal om sårbarhet och i konsten att vara människa. Det blev ett samtal om passion, drömmar och en hel del annat.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Tobias Karlsson

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

På söndag är dansaren Tobias Karlsson gäst i "Sårbar och superstark". I väntan på det avsnittet så blir det denna vecka inget "Mia och Yvonne svarar" utan det blir istället en fantastisk intervju med högaktuella författaren och polisen Simon Häggström som jobbar mot prostitution och människohandel. Ett mycket viktigt avsnitt.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist.

Gäst: Simon Häggström

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det Anja Pärsons tur att medverka i ett samtal om sårbarhet och i konsten att vara människa. Ett generöst, varmt och öppet samtal om livet, kärleken och lite till.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Anja Pärson

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

På söndag är Anja Pärson gäst i "Sårbar och superstark". I väntan på det avsnittet så svarar Mia och Yvonne på en fråga från en lyssnare som har äktenskapsproblem och söker råd och stöd i podden.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist.

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det mångsysslaren och stilikonen Emilia de Porets tur att medverka i ett samtal om sårbarhet och i konsten att vara människa. Emilia avslöjar att hon gått i coachning hos Yvonne och berättar hur det egentligen går till. Och trion svarar på en lyssnarfråga om föräldraskap, orimliga förväntningar på sig själv och sina barn samt svårigheterna att vara en perfekt mamma.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Emilia de Poret

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

På söndag är Emilia de Poret gäst i "Sårbar och superstark". I väntan på det avsnittet så svarar Mia och Yvonne på en fråga från en lyssnare som har lite trassel på jobbet när det gäller relationen till sin nya chef och dennes ledarstil.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist.

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det skådespelaren Alexander Karims tur att medverka i ett samtal om sårbarhet och om konsten att vara människa. Det blir ett samtal om den starka vänskapen med Camilla Läckberg, om rasism, om sexscener, en fantastisk fru och ett hysteriskt självförtroende. Och en hel del annat.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Alexander Karim

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

På söndag är Alexander karim gäst i "Sårbar och superstark". I väntan på det avsnittet så svarar Mia och Yvonne på en fråga från en lyssnare som får ångest av att prata om skam. Yvonne bjuder också på en historia som innehåller rökheroin och blåbärssoppa. Värt att lyssna bara därför...

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist.

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det författaren och retorikexperten Elaine Eksvärds tur att medverka i ett samtal om sårbarhet och om konsten att vara människa. Ett riktigt bra sådant.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Elaine Eksvärd

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

På söndag är Elaine Eksvärd gäst i "Sårbar och superstark". I väntan på det avsnittet så svarar Mia och Yvonne på en fråga från en lyssnare som har fått lite grus i maskineriet i sitt äktenskap.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist.

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det programledaren Tilde de Paula Ebys tur att medverka i ett samtal om sårbarhet och om konsten att vara människa. Enligt Tilde själv finns det ingen i hela världen som vet mer om henne än just Yvonne och Tilde öppnar bland annat upp om sårbarheten kring att våga välja kärleken. Och en hel del annat.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Tilde de Paula Eby

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

På söndag är Tilde de Paula Eby gäst i podden. Tanken var att Mia och Yvonne skulle ta upp ett lyssnarmejl om ensamhet i det avsnittet. Det missades helt. Så vi gjorde en extrainspelning när vi var klara. Så här kommer ett bonusavsnitt där Mia, Yvonne och Tilde benar lite i brevet om ensamhet.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist.

Gäst: Tilde de Paula Eby

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det skådespelaren Ola Rapace tur att medverka i ett samtal om sårbarhet och om konsten att vara människa. Vi pratar om vikten av att ta ansvar för det man ställt till med. Om att gottgöra det man skadat, att inte skylla ifrån sig, om svartsjuka och om att han redan som väldigt liten valde aggressivitet för att dölja sin sårbarhet.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Ola Rapace

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt gästas Mia och Yvonne av skådespelaren och vännen Eva Röse och möts i ett samtal om sårbarhet och konsten att vara människa. Om känslan att inte räcka till för barnen, att censurera sig på Instagram, kraven för att fortsätta som Maria Wärn, frustrationen över att inte få prata till punkt. Och en hel del annat.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist.

Gäst: Eva Röse.

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I avsnittet som släpps nu på söndag 26 april gästas Mia och Yvonne av skådespelaren Eva Röse och här är deras spontana reaktion på avsnittet direkt efter inspelning.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Eva Röse

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I premiäravsnittet av "Sårbar och superstark" gästas Mia och Yvonne av författaren och vännen Camilla Läckberg. Det blir ett samtal om sårbarhet och konsten att vara människa. Om förhållandet till kroppen, att inte gilla småbarnsåren och vad menas egentligen med att vara en labrador?

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist.

Gäst: Camilla Läckberg.

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I premiäravsnittet av "Sårbar och superstark" gästades Mia och Yvonne av författaren och vännen Camilla Läckberg och de samtalade bland annat om sårbarhet och om konsten att vara människa.

I detta bonusavsnitt svarar Mia och Yvonne på en mejlfråga om svartsjuka.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist.

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

"Sårbar och superstark" är en varm, generös och underhållande podd om konsten att vara människa. Att vara sårbar är motsatsen till att vara svag. Det handlar istället om att vara så trygg i sig själv att man vågar vara modigare och ärligare.

I varje avsnitt gästas Mia Törnblom och Yvonne Brokvist av en person som generöst delar med sig av sin egen sårbarhet.

Premiäravsnittet som släpps söndagen den 19 april gästas av vännen och författaren Camilla Läckberg.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.