Nyfiken På

Ibland träffar man människor och det bara klickar. Det hände mig för ett tag sedan när jag på ett event sprang på entreprenören och föreläsaren Sophie Jahn. Idag driver hon företaget Naima som gör hälsosam och sund fika men vägen dit har inte varit spikrakt och uppväxten allt annat än hälsosam.

Hennes pappa Jerry Jahn, som flera kanske känner till efter TV-serien som gjort om honom och heter ?Nattryttaren?, höll familjen i ett järngrepp och utsatte de för psykisk och fysisk misshandel. Trots att många vuxna runt omkring förstod hur de hade det fick de inte hjälp inte ens av polisen.

Sophie lyckades ta sig från pappan och skapa sig ett eget liv. Hon har också förlåtit honom för att klara av att gå vidare och skapa ett liv fint och meningsfullt liv.

Vi pratar om hennes uppväst, om hur hon känner över den tystnadskultur som pågick och hur det har påverkat henne. Sophie berättar även om hur hon förlåtit sin pappa och hur och varför hon valt att göra det och såklart är jag nyfiken på henne driv och underbara företag Naima som gör det GODASTE fikat som är, hör och häpna Glutenfritt och näringsrikt.

Missa inte ett fint och starkt samtal men en helt underbar människa. Jag är så glad hon kom hit och delar med sig av erfarenheter, klokskap och värme.

Producerat av: @kaspersen_nyfikenpa & MTW studios

Den här veckan är Cecilia Gustafsson tillbaka. Hon är en av dom som inspirerat mig mest inom hälsa och träning och som också peppat mig att ta steget att göra det till mitt jobb.

Sist hon var här pratade vi om holistisk hälsa och entreprenörsskap. Idag ska vi prata om skogsbad. Cecilia har många utbildningar inom hälsa och en av dom är att utbilda guider till skogsbad. Vad är då skogsbad? Ja, jag var själv lite skeptisk till det men läste på och kände in när jag var i skogen och det blev extremt tydligt att skogen har en positiv effekt på mig. Men jag är en sån person som behöver förstå och läsa forskning och studier på varför jag mår bättre. Tyckte det var så pass spännande att jag nu gått Cecilas skogsbadsguidekurs.

Idag ska vi prata om vad skogsbad är, hur badar man med sina sinnen i skogen och vad är det faktiskt som sker i vår kropp när vi är i skogen som främjar vår hälsa.

Hoppas ni blir sugen på att gå långsamt i skogen efter mitt och Cecilias samtal och ta in det skogen ger för att ni ska må ännu bättre.

Missa inte veckans avsnitt!

Sponsrat av @themindfulnessapp

Producerat av : @kaspersen_nyfikenpa & MTW Studios.

Hon är tidigare mångkampare inom elitnivå nu är hon mångsysslaren som lyckas kombinera hjärtefrågor i sin yrkeskarriär. Jag har bjudit in vår tidigare friidrottsstjärna Carolina Klüft då jag är nyfiken på så mycket kring den hon är och det hon brinner för som också är hennes jobb.

Vi pratar om Barns rörelse och hälsa då hon är verksamhetschef för Generation Pep. Hur ser det ut idag, vad behöver vi föräldrar, politiker och skolar göra för att stärka barns hälsa och vad kommer det ge vår framtid när våra barn mår bättre. Vi pratar även om FNs globala hållbarhetsmål inför 2030 då Carolina är en av deras Goodwill ambassadörer. Sen blir det prat om programledarjobben, nu i sommar OS i Paris, om vardagspusslet och kärleken till järvsö

Missa inte veckans avsnitt.

Sponsrat av @themindfulnessapp

Producerat av: @kaspersen_nyfikenpa , MTW Studios

När vi pratar om att tro på sig själv handlar det ofta om Självförtroende och Självkänsla. Förenklat kan man säga att man självförtroendet kommer av det vi GÖR, vår prestation och självkänsla från den vi ÄR som människor. Och jag tror att om man ska välja en av dom som viktigast så är det självkänslan. Att oavsett vad som händer i det vi presterar så står vi tryggt i den vi är som person och människa, med en god självkänsla.
Självomsorg är ett så fint ord som jag nyss kom i kontakt med. På engelska Self Compassion hade jag hört förut men just självomsorg kändes som ett viktigt ord. Men vad är det? Och varför kan det vara så svårt att ge oss själva omsorg och vad kan vi göra för att påminna oss själva om det.
 
Jag har bjudit hit Hälsopedagog, föreläsare, författare och diplomerad samtalsterapeut och coach Cajsa Tengblad. Hennes senaste bok heter ?Ta hand om dig-nycklar till självomsorg?. Vi pratar om hur viktigt det är att vi tar hand om oss själva lite mer för att orka, om hur små saker kan göra stor skillnad och att också våga be om hjälp. Cajsa delar med sig av lite nycklar och verktyg som gör det lättare att ge sig självomsorg i vardagen. 

Sponsrat av @themindfulnessapp

Producerat av @kaspersen_nyfikenpa MTW studios

I det här jubileiumsavsnittet har jag bjudit in Marie Mandelmann som fyllt 60 år.
Vi gör tillbakablickar till Djupadals början och till vad Mandelmanns Gård är idag. Vi pratar om vikten av att hitta sina rum i den stora trädgården, om vad i skapandet som Marie älskar och om vikten av att prioritera sig själv för återhämtning.

Vi blickar också framåt och pratar om drömmar och vad Marie mer vill fylla livet med. Sen såklart blir det en del om Lets Dance. Även om vi inte var deltagare samma år så är man ändå i samma Lets Dancebubbla. Och som Marie så fint uttryckte när vi sågs för något år sedan ?Vi är danssystrar?
Missa inte veckans härliga avsnitt

SPONSRAT AV @themindfulnessapp
Producerat av @kaspersen_nyfikenpa , MTW studios

Veckans gäst är beroendeterapeuten Felix Granander som driver The house behandlingshem. Han kommer nu med boken ?Arvet? som är boken om han arv från pappan han aldrig fick träffa, Mediepionjär och affärsmannen Jan Stenbeck. Felix har i många år kallats för Stenbecks okände son men Felix själv hann aldrig träffa honom då han dog när Felix var 5 år.

Under många år har Felix känt självhat, att han inte är värd några pengar och försökt fly från något han inte riktigt visste vad han flydde ifrån. Han hamnade i djup drogmissbruk efter det att han fyllt 18 år och arvet kom in på hans konto. Men som 20-åring kom vändningen då vänner backade upp och såg till han fick hjälp.

Idag kan han se på sig själv med snällare ögon och han väljer att hjälpa andra för att det hjälpte honom att komma ur sin beroendeproblematik, att lyssna på andras historier.

Ett fint samtal om självhat, om ett barn som tar ansvar för de vuxna och funderade flera gånger på självmord. Men nu 7 år som drogfri ser han tillbaka på alla som gav honom kärlek, som han som liten hade så svårt att ta emot, med värme och framförallt är han snäll mot sig själv och väljer idag att skapa mening med det arv han fått.

Sponsrat av @themindfulnessapp

Producerat av : @kaspersen_nyfikenpa & MTW Studios e n

Vem vill inte vara omtyckt? Jag tänker att det är väl något de flesta vill och gärna anstränger sig enormt mycket för att bli det. Men är det inte så att vi ibland anstränger oss så att det blir fel både för andra och för oss själva?

Jag har bjudit in Psykologen Björn Hedensjö som skrivit boken ?Omtyckta Människor- Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable?. Vi pratar om hur vi på ett enkelt sätt kan ge trygghet och känna värme när vi går in i ett rum och om olika exempel på hur vi gör för att bli omtyckta men som kan landa så fel hos andra. Forskningen har visat att om man är snäll och vågar visa sig sårbar har man större förutsättningar att bli omtyckt. Så snäll är inte längre något mesigt, utan det visar sig vara det som ligger högst upp på listan när det gäller vad människor blir attraherad av, så Björn kallar det för det för den sexiga snällheten.

Det här avsnittet vill ni inte missa om ni vill vara omtyckta. Vi får så många bra tips och tankar som delar Björn med sig av!

Elitstyrkans hemligheter var ett program jag inte trodde jag skulle gilla?men jag blev helt fast.
Både rekryterna mentala och fysiska styrka men också hur ledarna jobbade med dom för att de skulle komma så nära sig själva som möjligt.

Jag har den här veckan bjudit in Jeppe Berlin ?Bella? i programmet. Han har varit yrkesmilitär i över 30 år och bland annat varit ute på på många tunga uppdrag.

Inom militären är det ett enormt tydligt ledarskap och det är just ledarskap som Jeppe jobbar med idag. Han både föreläser, utbildar och coachar.

Vi pratar om tiden som elitsoldat, om hur man hanterar rädslor, att släppa sitt ego som ställer sig i vägen för en själv och vikten av att hålla ihop ett team och vara tydlig.

Såklart är jag nyfiken på Elitstyrkan där en ny säsong är tillbaka i höst. Så det pratar vi om en del också såklart.

Missa inte nästa veckas avsnitt

I samarbete med: @themindfulnessapp

Producerat av: @kaspersen_nyfikenpa, MTW Studoes

I veckans avsnitt är psykologen Anna Bennich tillbaka. Men den här gången kommer hon inte i rollen som psykolog utan som mamma och gästar podden tillsammans med sin dotter Signe. De har nyligen släppt en bok som dom skrivit ?Att försvinna sig ? En mor och dotters berättelse om anorexia?. Den är baserad på deras egna dagboksanteckningar från åren då Signe drabbades av just anorexia. 

En bok där man får följa deras oro, rädslor och tankar utifrån Signes upplevelser och känslor drabbad av en fruktansvärd sjukdom och som anhörig att se sin dotter kämpa men inte veta vad man ska göra. 

Så många unga lider idag av psykisk ohälsa som kan leda till bland annat ångest, depression, självskadebeteende och anorexi. Anna och Signes bok är extremt viktigt för att vi ska få en förståelse för hur det är för den drabbade och även för anhöriga och vikten av att få rätt hjälp, i tid. 

Det blev ett samtal där Signe delar med sig av sin erfarenhet i hur det är att vara drabbad av sjukdomen. Vi pratar om varför man som ung kan drabbas av sjudomen anorexi, hur man kan göra allt för att dölja den men samtidigt vilja ha hjälp och vikten av att få den hjälp de behöver tidigt så det inte går för långt. Anna delar med sig av sina känslor, förtvivlan och kämparanda när hon förstod att Signe var sjuk. Ett fint, känslosamt, hoppfullt och viktigt samtal. Så missa inte veckans avsnitt!

I samarbete med @mindfulnesapp 
Producerat av: @kaspersen_nyfikenpa och MTW studios

I veckans avsnitt gästas jag av Jenny Fagerlund som nu kommer med sin nya roman ?En hemlighet för mycket?.

En bok som handlar om att pengar inte är en självklarhet även om det på ytan ser så ut. Du kan förlora allt och börja om på nytt. Jenny växte själv upp i ett hem där det i perioder var extremt tufft ekonomiskt . 

Hon berättar om hur det gav henne drivkraft och viljan att skapa sig ett bra liv. Genom olika utbildningar och jobb fanns berättandet hela tiden i bakgrunden och tillslut så gjorde hon det fullt ut och började skriva romaner. Var det enkelt? Nope! Första manuset blev refuserad men av en förläggare fick hon feedback som gjorde hon inte gav upp? idag har hon skrivit åtta böcker.

Vi pratar om att inte ge upp, att hjälpa andra i deras drömmar om skrivande och skapande av karaktärer. Och hur Jenny löser sin vardag att skriva hemma samtidigt som hon är mamma till 4 barn.
Ett så härligt samtal så missa inte veckans avsnitt. 

Sponsorer av @themindfulnessapp

Producerat av @kaspersen_nyfikenpa
MTW Studios

Vissa människor sprider så mycket energi och värme så jag blir alldeles lycklig. Veckans gäst är precis en sådan människa TV-kocken, bakboksförfattaren, bloggaren och hemkunskapsläraren Camilla Hamid är precis så.

Jag bjöd in henne efter det att jag såg dokumntären om henne på SVT ?Camilla Hamids Bakresa?. Jag blev så nyfiken på hennes sökande efter att få svar på sitt ursprung, att våga skilja sig för att vilja vara en glad mamma och att hon hoppade av en civilingenjörsutbildning för att istället bli lärare, vilket gick emot det familjen tyckte hon skulle göra.

Idag har hon över en halv miljon följare på instagram, hon är extremt uppskattat med sin blogg där hon hon lär ut massor av härliga recept och nu dagarna kommer hennes nya fantastiska bok ?Home Sweet Home? full av härliga recept på bakverk från olika delar av världen och små berättelser om hennes egen resa.

För Camilla har gjort en resa, från att känna sig utanför och annorlunda som barn till att bygga upp ett självförtroende och viljan att leva sitt bästa liv för sig och för sina barn. Det blev så mycket skratt och fina berättelser så hoppas verkligen ni vill lyssna.

I samarbete med Mindfulnessappen

Producerat av @kaspersen_nyfikenpa, MTW studios

Längesen jag skrattade så mycket. Inte konstigt kanske när jag bjuder in komikern och skådespelaren Per Andersson. Han berättar om hur han tidigt som fick utlopp för sin humor och kreativitet. Vi pratar om hur han tänker inför olika roller och hur han hittar karaktären. Jag var så nyfiken på hur han kommer på alla galna idéer och också hur det känns nu efter att vara singel efter 27 år. Han berättar om hur en dejt är bra oavsett den är bra eller dålig, även där föds idéer till manus.
Missa inte detta avsnitt som jag skrattade mig igenom.

Sponsrat av @mindfulnessapp

Producerat av @kaspersen_nyfikenpa & MTW Studios

Gängkriminaliteten har ökat i Sverige och det sprider sig ner i åldrar där vi nu ser fler och fler ungdomar som rekryteras till gängen.Jag har bjudit in författaren Nicolas Lunabba som var med från början i organisationen ?Hela Malmö? Som jobbar för en tryggare miljö för de unga i områden som är minst sagt otrygga.

Nicolas har skrivit den uppmärksammade och hyllade boken ?Blir du ledsen om jag dör? som nu ges ut på flera språk. Och nu har han även kommit ut med boken ?Dagbok från 20-talet?. Två böcker som ger oss en inblick i hur livet i socioekonomiskt utsatt områden kan se ut där kriminalitet bara över.Vi pratar om varför han tror att kriminaliteten ökat sedan han var liten. Han växte upp i ett miljonprogram och det var jobbigt då men långt ifrån hur det ser ut idag. Vi pratar om vad han tror behövs för att vi ska komma åt problematiken kring ungdomsbrottsligheten. Bevis finns på vad som fungerar men det kräva att bland annat politiker samarbetar över gränserna för att får en långsiktig förändring och inte bara ?Ta hårdare tag?.

Ett viktigt samtal som inger en del hopp även om det ibland kan kännas hopplöst så som det ser ut just nu. Missa inte veckans avsnitt. Nicolas är tydlig, varm, rak och har en enorm erfarenhet och kunskap som fler skulle behöva lyssna till om vi ska få till en förändring och ett tryggare samhälle,

I samarbete med @mindfulnesappen

Producerat av: @kaspersen_nyfikenpa , MTW studios

Veckans gäst är entreprenören Sana Alajmovic som i 10 år jobbat tillsammans med sin medgrundare professorn Tore Bengtsson för att få fram näringstillskott för att hindra människor att drabbas av Diabetes typ 2.

Sana kom till Sverige när hon var 5 år då hon flydde från Bosnien med sin familj.
Vi pratar om hennes resa från Bosnien, via Handelshögskolan och Svenska-amerikanska Handelskammaren till att jobba med Life Science och då med fokus på att minska livsstilsrelaterade sjukdomar.

Missa inte veckans avsnitt!

Sponsorat av @mindfulnessappen

Producerat av @kaspersen_nyfikenpa och MTW Studios

Författaren Elizabeth Gilbert som skrev boken ?Lyckan, kärleken och meningen med livet? eller som den heter på engelska ?Eat Pray Love? gästar mig denna veckan.

Jag är så otroligt glad över att Elizabeth hittade en timme i sitt schema nu när hon är på Europa turné, att gästa Nyfiken På. Hon har inspirerat mig så mycket med sina tankar och citat från Eat Pray Love då hon skapar enkla meningar eller citat på rätt så bökiga situationer i livet och det har hjälpt mig att i vissa saker inte göra utmaningar så mer komplicerade än vad de är.

Vi samtalar om just det, hur hon gör för att skriva på ett sådant sätt så det ska vara lätt att ta till sig. Vi pratar om vad hon fortfarande bär med sig från sin resa hon gjorde från Italien via Indien till Bali.

Vi pratar om hur vi kna hantera rädslor, om vikten av att vara nyfiken, om att dekorera vårt liv med det vi önskar och vikten av att reflektera.

Vilken helt fantastiskt människa hon är! För mig är det så stort att Lizzy är med i min podd och jag hoppas även ni tycker om avsnittet.

Den 20 april är hon i Sverige och föreläser på Water Front. Det var så jag fick nys på att hon var på väg när jag såg en annan. Jag köpte en biljett illa kvickt och LÄNGTAR tills att få lyssna mer på henne. Jag köpte biljetter på eventbride
MISSA INTE VECKANS AVSNITT!

Det här avsnittet är helt på engelska för att jag vill också välkomna lyssnare från andra länder.

I samarbete med @mindfulnessappen

Producerat av; @kaspersen_nyfikenpa och MTW Studios

Veckans gäst är Producenten, låtsnkrivaren och entreprenören Andreas Carlsson. 

När han var liten åkte hans pappa fast för ekonomisk brottslighet, då föddes en drivkraft som gått Andreas att gå så långt. Vi pratar om att våga våra modig och se sina chanser och ta dom för att nå dit du vill, i kombination med hårt arbete. Om livet som producent och låtskrivare i LA och om att starta skolor i Sverige för att värna ungdomars drömmar och lyfta deras styrkor. Ett samtal om allt från karriär, föräldraskap och om att se sina föräldrar bli äldre och drabbas av sjukdom. Missa inte veckans avsnitt

Sponsoras av @mindfulnessappen

Produceras av @kaspersen_nyfikenpa

Klipps av Victor Ganguly

Veckans avsnitt är Christofer Pocock som många känner igen på ?Love is Blind?.

Hans citat ?Mitt hjärtas fröjd och eviga längtan? har spridit sig över hela Sverige.När jag träffar Christofer är det alla hjärtans dag. Det har nu gått ett tag sedan inspelningen av Love Is Blind och även sedan sista avsnittet släpptes. Hur ser han liv ut idag, känner han att han och Catjas relation speglades på rätt sätt i TV.

Många pratar om hur snäll Christofer var i programmet och jag är nyfiken på om han kan bli riktigt arg. Enligt Catja så blev han det men jag får inte ihop det. Och är det så att det är fel att vara snäll.Christofer är singel och vi pratar dejtande där jag frågar honom om lite tips då han ändå tränat rätt bra på det genom experimentet.

Jag känner till Christofer sedan tidigare då han är ifrån Järvsö och känner flera i min familj, och nu äntligen får jag äntligen träffa honom. Det blev mycket skratt så missa inte veckans avsnitt!

Sponsor: @themindfulnessappen

Producerat av @kaspersen_nyfikenpa & MTW Studios 

Klipps av Victor Ganguly

I veckans avsnitt kommer artisten Nanne grönvall till studion. Hon hyllar just nu Tina Turner med sin svin ?Nanne- the best? som under året också kommer ut på turne. Vi pratar om deras likheter på scenen men också i livet. Båda med bakgrund av misshandel och missbruk när de växte upp, med den stora skillnaden att Nanne kände också kärlek. Ett härligt samtal om Tina Turner, musiken, livets utmaningar och vikten av kärlek i livet. Vi pratar också som Nannes Network, hennes stiftelse som hjälper barn och unga som drabbats av utanförskap, psykisk ohälsa och missbruk något Nanne brinner för.

Det finns mycket att läsa kring hur det är för kvinnor när dom blir äldre, allt från klimakteriet, hur det är när barnen flyttar ut och vad som händer med kvinnans kropp rent fysiskt. Men det skrivs inte så mycket om männen. Därför skrev musikern och skribenten Johan Norberg och företagaren Joachim Berner boken ?Alla dessa dagar som kom och gick - Tankar om livet i den tredje åldern?Vi pratar om att träffa vänner i vuxen ålder, rädslan för att bli ensam, vad man hade för självbild som ung och hur den är nu. Vi pratar även om att inte att behöva ha så bråttom utan mer njuta av dagen och inte fokusera på karriärstegen men också om vikten av att söka sjukvård i tid. Ett härligt snack för både män och kvinnor om vad som komma skall eller igenkänning där man är just nu. Missa inte veckans avsnitt. 

I veckans avsnitt är näringsfysiologen Kristina Andersson tillbaka. Hon har nu kommit med en ny faktabok som heter ?Hunger- hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd?.Vi pratar om hur hjärnan reagerar utifrån att den tror att vi lever i en värld med brist på mat fast det i stora delar av världen är ett överflöd på mat. Kristina delar med sig av massor av vetenskaplig forskning som visar på vårt beteende och hur vi istället kan tänka och förstå för att lättare hålla oss till mat vi mår bra av och som är gott. Vi får en förståelse för hur vår hjärna reagerar på smak, vad vi ser och vad vi minns. Om vi förstår det så blir det betydligt lättare, inte enkelt, men iallafall lättare att hålla oss till den kost som ger oss en sund och bra livsstil. Superintressant tycker jag, hoppas ni också ska tycka det så missa inte veckans avsnitt. 
Tidigare avsnitt Kristina varit med i är Avsnitt 14 ?Om hur vi hanterar sockersuget?Avsnitt 20 ?Om att kickastarta för att komma igång med bra matvanorAvsnitt 79 ?Om hur vi kan äta smart och inte göra det så komplicerat?

I veckans avsnitt möter jag alkohol- och  drogterapeuten Robert Boman som även är koncept designer och driver idag behandlingshemmet ?The House?.Vi pratar om hur han redan som liten kille sökte kickar och även om han bestämt sig som barn att inte dricka alkohol, då missbruk fanns i familjen så blev det precis så . Och inte bara alkohol utan även droger. Robert jobbade som ung med mode och drev nattklubbar. Alkohol och droger var en del av vardagen samtidigt som han var en småbarnsförälder. Han gjorde många försök att bli fri från sitt missbruk och det tog många år innan han lyckades. Idag har han varit alkohol - och drogfri sedan 2000. Vi pratar om de åren, om lögner och svek men också om när han en dag förstod att försöka vara ärlig kanske kan hjälpa till att klara förändringen. Han ville inte längre vara den man eller pappa han blivit. Robert har I många år drivit behandlingshem, det senaste?The House? som är ett utvecklat koncept för att fler ska känna att de kommer till en miljö de trivs i där det finns hjälp att få . Ett viktigt och intressant samtal så missa inte veckans avsnitt.

I veckans avsnitt har jag bjudit in Anna Stadling som i år firar 25 år som sångerska och låtskrivare.Vi pratar om att våga som ung när man inte tror på sig själv, om den starka kärleken till musiken och den drivkraft som föds i det. Parallellt med karriären har Anna mött en hel del stora utmaningar då både hon och hennes man drabbades av cancer, samtidigt. Då var deras son Jonte 5 år. En son som de kämpat så hårt för då det tog 4 år innan de fick adoptera honom. Jonte fick senare diagnosen Autism och det har också lett till en del utmaningar i livet för att han ska få de förutsättningar han behöver för att må så bra som möjligt. I alla utmaningar föds ändå en tacksamhet och syn på livet som någonstans också berikar oss som människor och det snuddar vi också vid. En så fint samtal med helt underbara Anna. Missa inte veckans avsnitt!
Producerat av: ADS @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia

I veckans avsnitt gästas jag av Gordana Biernat som är en av Oprahs "Supersoul 100 soul teachers?. Det efter att ha börjat twittra och med sina 140 tecken men tankar och känslor hon hade inom sig spred sig hennes publik världen över. Gordana föreläser idag om självledarskap och håller workshops om självledarskap. Efter en tuff bakgrund med ett pappa som påminde om en ?Diktator? som försökte styra Gordanas val i livet och begränsade henne att vara den hon ville vara gick hon sin väg i 19-årsålder. Att under livet se tillbaka till det som skett som ger en offerkofta, titta på det i ett högre perspektiv och sen släppa taget ,det är något vi pratar om. Vi pratar om vikten att hitta stillheten inom oss för att kunna hantera det röriga som är runt om oss i livet och att titta på hur vi kan tänka kring vårt ego, som är något bra  men som Gordana säger ?Vi behöver tvätta rent vårt egot för att se klart och då när vi gjort det ser vi världen utifrån den vi själva är?
Missa inte veckans samtal med helt fantastiska Gordana. 
Producerat av, ADS: @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia

Christer Olsson är tillbaka i veckans podd. I flera år har han inspirerat andra människor att göra vårt eget liv till det bästa vi kan och utveckla oss själva efter vår bästa förmåga. När Christer var här senast för ca två och ett halvt år sedan så hade han precis förlorat sin fru som dog plötsligt. Vi fortsätter att prata om hur sorg och saknad ser ut efter den tid som gått, om boken han skrivit ?Bron mellan två liv? och om att varje dag reflektera över vad vi upplevt och lärt oss. Christer berättar om han rutin varje morgon och kväll som innefattar tacksamhet och lärdom.Han säger idag att han inte är densamma som när hans fru Carina levde och jag är nyfiken på vilket sätt.Som alltid ett fantastisk samtal med denna otroligt fina man som sprider så mycket värme, klokskap och härlig energi, även när han pratar om tunga ämnen.

Producent: Jakob Almgren

Avsnitt 181: I veckans avsnitt gästas jag av författaren, kommunikatören och redaktören Johanna Wallin. Hon kom förra året ut med sin andra självbiografiska bok ?Ingen vanlig pappa- som man bara har?.I 25 år sökte Johanna efter sin pappa som försvann när hon var 5 år. Han kom till förskolan och sa hej då, sen var han borta.

Under sitt sökande dök det upp lögner, svek och mörka hemligheter men också nya familjemedlemmar som mötte henne med öppen famn.

Vilka minnen har hon från sin pappa? Var han den hon trodde han var och vad har hela resan, som tagit henne till olika delar av Europa, betytt för henne? Jag här också nyfiken på vad det betytt att  hitta nya familjemedlemmar, så att hon plötsligt har en historia och fått en del svar från sin pappas familj, och som dessutom mött henne med öppna armar. Missa inte veckans avsnitt!
Producerat av @Kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia

Nu är det dags för Melodifestivalen och på scenen med startnummer två är ?Samir och Viktor? tillbaka. Jag gästas av Viktor Frisk och vi pratar om hur han minns tiden när det var som mest intensivt när de blev en duo, en tid som tillslut ledde till att de pausade för att hitta tillbaka till sig själva igen. Jag och Viktor samtalar om hur han lärt sig hantera sina utmaningar och fortfarande gör, varför de valde att komma tillbaka och hur deras relation blivit så mycket bättre idag till skillnad mot hur det var då. Vi pratar också om Viktors drivkrafter, om hans kärlek och trygghet med pojkvännen och Andreas och om förberedelserna inför mello på löndag.

Det blev ett samtal med både allvar och med galet härliga skratt. Så missa inte veckans avsnitt!
Producerat av: Ads @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia

I veckans avsnitt möter jag Livvakten Carl Finnborg. Han har nyligen kommit ut med boken ?Livvakten Carl - kampen mot mig själv?.

Carl hade en rörig bakgrund som ung. När han hamnade på rätt spår gick han livvaktsutbildning och har idag arbetat med att skydda multinationella ledare runt om i världen. Vad han inte visste då var att han själv en dag skulle vara i behov av en livvakt. Carl blev skjuten i benen och fick frätande syra mitt på ljusa dagen i en lekpark utanför Stockholm.

Vi pratar om hur hans uppväxt och tidigare vuxna år ledde honom in på yrket som livvakt. Hur det var att vara livvakt och vad det innebär. Men också om dagen då han själv blev överfallen. Och hur han hanterat kampen mot sig själv.

Producerat av @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia.

I veckans avsnitt har jag bjudit in föreläsare och inspiratör Olof Röhlander för att hjälpa oss att hitta motivationen nu inför 2024 då 2023 minst sagt varit ett rörigt år för många. Vi pratar om hur man hittar sin intre kompass och vikten av att göra det. Varför det är bra att ha mål och inte bara de stora målen utan att gå i mål varje dag. Ibland kan man tappa sin drivkraft och vi samtalar kring hur vi kan göra för att få tillbaka den. Och en annan viktig sak vi tar upp är att vi ska inte ta saker personligt, för det påverkar oss mer än vi tror.Så missa inte veckans avsnitt!@olofrohlander
Producerat av @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia

I veckans avsnitt gästas jag av författaren  Åsa Vikman som skrivit boken ?Handbok för högkänsliga? och har instagramkontot @orkidebarnsverige.Åsa förstod för några år sedan att hon var högkänslig och när hon sen ändrade sin vardag efter hur hennes känslocentra påverkas så mår hon så mycket bättre. Tidigare har hon haft ångest, depression och varit utmattad men idag lever hon på ett helt annat sätt. Vi pratar om vad högkänslighet är som förkortats HSP. Vilka miljöer som påverkar och skapar överstimulans, hur man kan hantera HSP för att fungera på bästa sätt i vardagen. För högkänslighet innebär så många styrkor och för att man ska kunna använda de styrkorna på bästa sätt så finns det många sätt man kan hantera det på för att få återhämtning på vägen. Vi pratar även om högkänslighet i relationer och mellan föräldrar och barn. Missa inte veckans avsnitt!

Den här veckan handlar avsnittet om hur vår hjärna påverkas av oro och rädsla. Och jag har bjudit in Anna Tebelius Bodin som har sjukt bra koll på det då hon både skriver böcker och föreläser om hjärnan. Jag kände att jag hade ett behov av att förstå hur hjärnan reagerar i dessa tider när vi påverkas så mycket av oro omkring i världen. Och jag är också nyfiken på vad vi själva kan göra för att minska oron så vi inte utsätter hjärnan och vårt nervsystem för överbelastning och därmed kan ha svårt att agera och fokusera på rätt saker i dessa tider. Nu har Anna nyligen kommit ut med en bok som heter ?Motivation-hur svårt kan det vara? och det vill jag också lära mig mer av, hur hjärnan ska utsöndra rätt substanser när vi vill hitta motivationen och därmed hjälpa oss att hitta riktning och drivkraft. Så missa inte veckans avsnitt!

Som 20-åring flyttade Markus Torgeby ut i de jämtländska skogarna och levde som ett med naturen och i sin egen kropp. Under de fyra åren (som ursprungligen var menat att vara ett) i vildmarken formades Markus filosofi och levnadssätt till vad de är idag, vilket också gett honom förmågan att ta kontroll över sitt liv tillbaka och insikter om hur man lever med både kroppen och huvudet i balans.

Ett värmande samtal om en livsåskådning som vi alla kan behöva ta del av. GOD JUL! 

I veckans avsnitt träffar jag Bianca Salming. Vilken fantastisk människa. Så mycket positiv energi, sånt härlig inställning och samtidigt nära sina känslor. Vi pratar om hennes nya bok som kan hjälpa oss andra till hållbar träning ?Min Träningsdagbok? heter den. Hon berättar om sin resa från att som liten hålla på med dans och hockey till att nu vara på elitnivå inom friidrotten. Hon berättar om hur hon hanterar motgångar, att hon lärt sig välja bättre tankar och om varför hon bara kan ha vita strumpor när hon tävlar, inte svarta. Vi pratar vad hennes föräldrar haft för olika betydelse för hennes idrottssatsning om än båda har varit lika viktiga. Hon berättar också om sorgen och saknaden efter att pappa Börje gick bort för ett år sedan i ALS och hur det här året varit.Ett så härligt samtal med både skratt och tårar. Missa inte veckans avsnitt. 
Producerat av @kaspersen_nyfikenpa @kaspersenKristin Kaspersen

Veckans gäst är Näringsfysiologen, författaren och entreprenören Fredrik Paulún som kommit ut med boken ?Ljusrevolutionen-Friskare och starkare med solens röda strålar?. Vi pratar om vad som händer i våra kroppar när vi får ljusets röda strålar då det hjälper kroppen att exempelvis läka skador snabbare, den får ökad energi och bättre tarmflora. Fredrik berättar också om varför solen är så mycket viktigare än det vi pratar om idag och det allt enligt forskning. Till exempel berättar Fredrik om varför det inte finns någon anledning att använda solskyddsfaktor.Fredrik har även börjat grotta ner sig i kunskap om hur jorden och naturen har en fysiskt läkande effekt på oss och dessutom berättar han att när han fick reda på att han är högkänslig person, HSP, så kom han i balans för att han förstod vad som stal energi i livet och han kunde istället fokusera på sina superkrafter. Missa inte veckans superintressant samtal
Producerat av:Ads @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia

I veckans avsnitt har jag bjudit in min yngsta son Leon Kaspersen Fahlén för att prata bland annat om julen. Det är mer ett samtal mellan oss än intervju då vi båda berättar om hur vi upplevt julen med skilda föräldrar. Mina föräldrar löste julen på ett annat sätt än jag och Leons pappa men utifrån vad som är bäst för barnen. Vi pratar lite tonåren om vad han gjorde med sin kompisar och hur det såg ut för min del när jag var i den åldern. Vi pratar musik och även om tokigheter som kan hände när man är tonåring och textar gränser och hur vi tonårsföräldrar ska hantera de situationerna.    Sen pratar vi nyår vi minns, om vad som varit bäst 2023 och vad vi ser fram emot 2024.   Missa inte veckans avsnitt, högt och lågt, skratt och lite allvar. 
Ads: Producerat av @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymediaKristin Kaspersen

I veckans avsnitt har jag bjudit in samtalsterapeuten och föreläsaren Åsa Nyvall. Hon har skrivit flera böcker bland annat ?Kärlekens språk - din guide till lyckliga relationer?. Vi pratar om hur man i utmanande relationer kan hitta vägar att mötas i kommunikationen, om vikten av ta eget ansvar och inte lägga skuld på den andra. Och hur vi med kunskap om de fem kärleksspråken kan få en så mycket mer kärleksfull relation då vi förstår vad vår partner, syskon eller kollega har för behov och hur de visar sin kärlek. Är din partners kärleksspråk inte detsamma som ditt kanske vi missar den kärlek som vi faktiskt får. Åsa har också gjort en resa där hon ändrade riktning i livet från att jobba inom näringslivet men där hälsan satte stopp för den typen av jobb. Det fick henne att då ändra yrkesbana och satsa på sin dröm att jobba som samtalsterapeut. Inte en helt enkel förändring som ensamstående mamma och en förändring blev en osäkerhet ekonomiskt. Men med en bra plan och med ett starkt syfte så lyckades hon och har ett helt annat liv idag.

I veckans avsnitt möter jag tidigare frisören och småbarnsmamman Elin Rantatalo som under en resa med familjen på Gran Canaria insjuknade och drabbades av sepsis chock. De lyckades rädda hennes liv men inte hennes ben, som amputerats nedanför knäna och hennes 9 fingrar.

Elin har nu skrivit en bok som heter ?Livet går vidare utan ben- infektionen tog delar av mig men inte mitt liv?

Vi pratar om vad som hände när hon insjuknade, om rädslor, om vad hon kände när hon fick beskedet om att amputering var ett måste och hur hon valt att se livet, som hon idag lever, med andra förutsättningar. Elin har en enorm drivkraft och hon inspirerar så mycket i hur man kan hantera motgångar och utmaningar i livet.

Missa inte veckans avsnitt!Producerat av @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia

I veckans avsnitt möter jag Charlotte Kalla som precis kommit ut med sin självbiografi ?Skam den som ger sig?Charlotte har vunnit 9 OS-medaljer, 13 VM-medaljer, 59 pallplatser i världscupen, Jerringpriset och Bragdguldet, utöver det en massa SM medaljer. I våras följde vi hennes resa i Let's Dance där hon gick till final och i somras blev Charlotte mamma till Alvin.

Vi pratar om barndomen i Tornedalen där hon lärde sig att hårt arbete lönar sig, om livet vid sidan av tävlingarna och hur hon hanterat rädslan av att misslyckas som ofta gjorde sig påmind. Charlotte lärde sig att be om hjälp när osäkerheten och hjärnspökena dök upp. Hon berättar om vikten att av att själv ta ansvar om att be om hjälp och hon berättar hur det har stärkt henne som idrottare men också i den hon är, något jag hoppas många kan inspireras av då bakom framgången så finns det rädslor men det finns också hjälp. 

Nu är hon nybliven mamma och jag är såklart också nyfiken på hur livet ser ut idag med sonen Alvin och hur det är att sticka ut och springa i skogen eller åka skidor utan att behöva prestera. Missa inte veckans avsnitt med underbara Charlotte Kalla. 
Producerat av @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia

I veckans avsnitt i samarbete med @storytel möter jag Emelie Persson som i 15-årsåldern fick veta att hennes pappa inte var hennes biologiska pappa. Emelie ville få svar för att veta vem hon är och kontaktade Halmstad Sjukhus, där donationen ägt rum och där information ska finnas. Hon ringde om och om igen och det enda svar hon fick var ?Det finns ingen information?. Lagen säger att barn som föds med spermadonator har rätt att ta reda på vem den biologiska pappan är.
När Uppdrag Granskning på SVT hörde av sig kom Emelie sin pappa på spåren. Nu kommer Emelie ut med boken ?Vem är jag? ? Flickan från donatorskandalen?. En bok hon skrivit om den långa, känslofyllda resa hon gjort i sökandet efter sin pappa. 
Vi pratar om hur hon kände när hon fick reda på att hennes pappa inte var hennes biologiska pappa, om sökandet och alla återvändsgränder hon mött och hur första mötet med biologiska pappan var. En helt ofattbar historia som idag kallas ?Donatorskandalen? då det visade sig att det som drabbat Emelie även drabbat fler. Ljud- och Ebok finns från den 6 november ENDAST BARA på @storytel.

 I veckans avsnitt gästas jag av producenten, författaren och programledaren Henrik Johnsson som nu kommer ut med boken ?Guldet?. OS- Guldet i Tokyo som hopplandslaget vann efter en minst sagt fantastisk prestation.Henrik stod i vägvalet som ung, skulle han gå juristlinjen eller ta jobbet i receptionen på SVT. Han valde SVT och efter det har han haft en fantastisk resa inom TV som författare och producent för att nämna några av hans strängar på sin lyra. Henrik kommenterade även sändningen från Tokyo när hopplandslaget vann OS och är dessutom gift med Malin Baryard Johnsson. Med sin insikt i sporten från olika håll har han skrivit en fantastiskt bok om vad som hände inne på arenan under OS men också får vi följa med bakom.Jag är nyfiken på Henriks vägval i livet, hans sätt att skriva då jag tycker han har en fantastisk förmåga att skapa spänning och väva samman historier på ett imponerande sätt. Hur har Henrik upplevt att vara frilansare som på ett sätt ger frihet men också en osäkerhet hur nästa halvår ser ut. Vi pratar också om hur han, som inte kommer från ridsporten utan snarare handbollen, har upplevt att leva bredvid Malin som år efter år elitsatsar och hur de lyckas hålla ihop en så fin relation där båda har krävande jobb. Missa inte veckans avsnitt
Producerat av @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia

Jag gästas den här veckan av artisten LOVA. Hon slog igenom ordentligt med låten ?Lonely Ones? som många känner igen från ?Young Royals? och hon har fått flertalet utmärkelser för sin musik. 
Jag är nyfiken på hennes skapande och musiken och hur texterna kommer till men också på hennes resa genom tonåren. Hon drabbades av psykisk ohälsa och det grundat delvis i pressen hon kände på att prestera. Vi pratar om hur hon upplevde den tiden, vad som hjälpte henne ur det men också att hon idag när hon hamnar i perioder som är psykiskt påfrestande tar hjälp och bearbetar.Lova har en helt fantastisk energi och det blev en hel del skratt också under samtalets gång.Missa inte veckans avsnitt med underbara Lova! 
@lovamusic

Till veckans avsnitt har jag bjudit in fotomodellen, artisten - och numera musikalstjärnan - Andreas Wijk. Andreas har gjort en fantastisk resa både rent karriärmässigt genom sina många framgångar inom många segment av nöjesbranschen, men kanske än mer på det personliga planet då han i vuxen ålder kom ut som gay efter en uppväxt inom frikyrkan. Just nu spelas den superheta musikalen Moulin Rogue på China-teatern i Stockholm, men Andreas i en av huvudrollerna där han verkligen glänser som musikalartist. Missa inte den!

TJUVLYSSNA! Idag släpps ett bonusavsnitt av Nyfiken på! Med en mycket speciell gäst! 

Jag kände att jag vill göra mer av min podd som skiljer sig lite från de andra avsnitten. Dels ha samtal med någon istället för att jag gör en intervju. Jag vill ibland släppa ett avsnitt där jag reflekterar eller tar upp något jag tänkt på som blir ett avsnitt med mig där jag har läst något eller märkt att ett visst ämne kommit upp den senaste tiden som jag vill prata om, till er eller med någon.
I det här första avsnittet så pratar jag och min yngsta son Leon Kaspersen Fahlén om hur han upplevt att vara tonåring, jag pratar om hur jag tyckt det är att vara tonårsmamma. Leon tog studenten nu i våras. Hur går hans tankar nu? Hur ska jag som förälder peppa honom på bästa sätt utan att vara tjatig. Vi har fått in en hel del lyssnarfrågor som vi också pratar kring bland annat hur det är att växa upp i en offentlig värld, både positivt och negativt. Jag och Leon ger varandra fem snabba frågor som vi inte gett varandra innan. Så sjukt kul att få tillfälle att prata på det här sättet och dela med er, för vi alla har varit tonåring och många även tonårsförälder.

Det här avsnittet kostar 19 kronor. Det är enkelt och smidigt att köpa!
Om du lyssnar på Spotify klickar du bara på det lilla låset och sen kan du swisha direkt via mobilen.
Eller så klickar du på länken här https://sesa.my/h9uuna och följer instruktionerna. 
Producerat av @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia

I mitten av November kommer han ut med sin kokbok ?Quanto Basta? som framförallt fokuserar på tekniker och metoder att få till den bästa maten. Oliver driver sedan drygt ett år restaurangen Olli som gjort stor succé och under tiden har han även jobbat som DJ, renoverat lägenhet och blivit pappa.Hur summerar han det året som har gått där han minst sagt haft fullt upp, han som gillar att ha egentid? Har det varit en dröm att öppna en restaurang och jag vet att Oliver är extremt noggrann med allt han tar sig för. Kan han ta till sig att han lyckats eller är han hård mot sig själv. Vi pratar om det vi har gemensamt, att växa upp i en offentlig familj. Det blev mycket igenkänning och en hel del skratt. Och såklart pratar vi om sonen Kalí. Hur är det att bli pappa? Vad är det viktigaste för honom att ge sin son när han växer upp och vad hände med känslorna när han första gången höll Kalí i sina armar. Ett härligt samtal om mat, musik, livet och föräldraskap så missa inte veckans avsnitt. 
Producerat av @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia 

I veckans avsnitt möter jag kommunikatören, föreläsaren, influensern och feministen Fi Lindfors. Hon har nyligen kommit ut med boken ?Big Dick Energy?. Den ultimata guiden för män för att förstå vad vi kvinnor behöver och vill ha. Vi pratar om hur situationer generellt kan se ut när det gäller kommunikation män och kvinnor, att män vill ha sex för att må bra medan kvinnan vill ha sex när hon mår bra. Hur ska vi hantera bråk och vad är det viktigaste vi ska tänka på innan vi flyttar ihop. Ett roligt samtal med så mycket igenkänning där det handlar om både vad män men också vi kvinnor kan göra för att bli bättre i vår kommunikation. För det behöver inte vara så svårt bara vi pratar med varandra OCH lyssnar.  Missa inte veckans avsnitt! 

Producent: Jakob Almgren

I veckans avsnitt har jag bjudit in mina två vänner från Lets Dance, Magdalena Forsberg och Tobias Karlsson. De har skrivit boken ?Hitta Motivationen- genom toppar och dalar? och ska snart ut på en motivationsturné.Vi pratar om rörlighet, återhämtning och vänskap. Om varför vi ska vara noggranna med att vårda våra relationer och vikten av vårt ?varför?.Så många bra tips och tankar, och ännu mer skratt när vi pratade om vad som hände bakom kameran när vi dansade i Lets Dance. Underbara Magda och Tobias! Det här avsnittet får ni inte missa!

Veckans avsnitt handlar om när man mitt i livet drabbas av något som ofrivilligt tvingar en själv att söka nya vägar för att hitta ljuset och en mening med livet. Jag har bjudit in författaren och förläggaren Carina Nunstedt som förlorade sin man och barnens pappa Anders för två år sedan efter en tids sjukdom i cancer. Det hade levt ihop i 26 år. Hon har skrivit en bok som kommer ut i oktober ?Vi ses på andra sidan- en änkas manifest för resten av sitt liv?. En roman om sin resa efter det att Anders dog. Vi pratar om sorgen, rädslorna, att hantera barnens sorg och sin egen och att göra allt det hon kan för att hitta nya vägar för att finna ljuset och en mening i livet. Hon delar med sig av så mycket om tankar kring hur hon hanterade vardagen, hur hon mötte smärtan för att ta sig vidare och olika möten med allt från terapeuter och medium hon mött och fått vägledning av till att flera TV-serier har haft en betydelse i sin bearbetning. Ett fantastiskt fint samtal om att det går att komma vidare och att ljuset kommer om vi är villiga att vara nyfikna på hur vi ska nå dit. Missa inte veckans avsnitt

I veckans avsnitt möter jag techentreprenören Susanne Najafi. Hon har grundat 10 bolag var av ett av de heter Backing Minds som just investerar i bolag som inte andra ser. Susanne är utsedd till en av Sveriges mäktigaste techinvesterare. Susanne har tagit emot utmärkelser som årets pionjär av hans majestät Kung Carl XVI, Årets Ledare, Topp 40 under 40 och Sveriges främsta serieentreprenör. Vi pratar om hur man hittar de där bolagen som ingen annan ser, hur man som ett sånt bolag ska göra sig sedd för att få in kapital för att få sitt bolag att växa. Vi pratar om drivkraften om att förändra och om att vara smårbarnsmamma mitt i karriären.
Ett år sedan Mahsa Amini blev dödad i Iran. Susanne brinner för människors rätt till frihet och en sån här gång är det viktigt vi alla som kan på olika sätt uttrycker det för att det goda ska vinna så behöver det komma även från andra delar av världen.
Susanne har en stark tävlingsinstinkt som hon fått sedan hon var barn. Jag är nyfiken om hon tävlar med sig själv eller mot andra bolag, om hur hon kom på iden att leta utanför den vanliga klicken som få riskkapital för att hitta bolag att gå in i. Vad är hennes styrka som entreprenör och hur fixar hon att vara småbarnsmamma i kombination med en karriär som tar mycket tid. Producent: Jakob Almgren

I veckans avsnitt träffar jag stjärnkrögaren och entreprenören Pontus Frithiof som blev tilldelad en praoplats i 9an på en restaurang. Långt ifrån hans barndomsdröm om att bli kapten på finlandsfärjor.  Men ibland är det slumpen som avgör. Han hade fantastiska menotorer i Erik Lallerstedt, Leif Mannerström och Jan Stenbeck när det gäller kunskap kring mat, restaurang och entreprenörsskap. Jag är nyfiken på vad de hans mentorer gav honom som han har användning av idag, jag är nyfiken på hans drivkraft för han var bara trots allt 26 år när han startade sin första restauran ?Pontus in The Green House? som bland annat fick utmärkelsen Årets krog. Vi pratar om hur han tänker när han bygger upp nya restauranger, om att våga och om tydligt ledarskap. Om vikten av att vårda och stärka sina anställde och om att alltid ha gästen i fokus. Ett så inspirerande samtal hur man leder en stor verksamhet i både bra tider men också hur de exempelvis hanterade pandemin som drabbade många branscher var av restaurang var en. Missa inte veckans avsnitt!
Producerat av @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia 

I veckans avsnitt möter jag hundcoachen Fredrik Steen. Vi pratar såklart en hel del om hundar och hur vi på bästa sätt kan träna dom och också hur vi ska tänka och känna för att förstå dom ännu bättre. Vi samtalar även kring att leva med ADHD och hur det är att få diagnosen i vuxen ålder. Och hur vi som föräldrar med diagnoser har förståelse ör våra barn med NPF diagnoser. Samtidigt innebär det också en del svårigheter när man själv har sina utmaningar. Fredrik ger tips om hur vi lyssnar in våra hundar och hur vi med små enkla medel kan träna på bästa sätt. Vi människor är mer lika våra fyrbenta vänner än vi många gånger tror, och när jag tänker på det så blir det genast mycket enklare för mig att vara tydlig och lyssna in min hund Minoo. Missa inte veckans avsnitt!
Producent: Jakob Almgren

Veckans avsnitt handlar om jämställdhet då jag möter Jina Zachrisson som skrivit boken ?Maktskifte? Jämställdhet enligt kvinnliga näringslivseliten. Jina som själv jobbat inom finansbranschen i många år blev nyfiken på varför det inte är mer jämställt i näringslivstoppen och bestämde sig för att intervjua kvinnor som tagit sig till toppen och få höra deras erfarenheter. Vi pratar om allt från hur vi ser olika på kvinnor om de väljer vara på en kort mammaledighet eller lång mammaledighet. Om varför det är viktigt att vi kvinnor vågar tro mer på oss själva och vikten av att vi kvinnor är kvinnor och inte blir som män när vi klättrar på vår karriärstege. Jina delar också med en del råd som kvinnorna i boken lyfter till både de som vill nå toppen men också till arbetgivare. Allt för att vi snabbare ska nå ett hållbart jämställt klimat inom företagen. Ett så intressant samtal!
Producerat av: @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia