Sveriges 100 mest populära podcasts

En livscoach & en hypnotisör - Julia & Kristove

En livscoach & en hypnotisör - Julia & Kristove

Är du intresserad av hur du kan må bättre? 

Denna podd handlar just om det - att skapa välmående. Detta gör vi med hjälp av kunskap om tankar, känslor, beteenden blandat med en del livsråd - som vi i denna podd vill dela med dig på ett lättförståeligt och underhållande sätt.

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

play.acast.com/s/en-livscoach-och-en-hypnotisor

Avsnitt

Hur kan man bli mer positiv?

Fördjupning på det undermedvetna, vår autopilot. Här går vi igenom varför det kan vara svårt till förändring och vilka faktorer som finns som kan vara bra att veta - för att skapa positiv förändring.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-05-27
Länk till avsnitt

5. Hur du kan träna på att reagera annorlunda

Varför reagerar vi som vi gör? Vad är det som gör att jag få vissa reaktioner när vissa händelser eller människor kommer in mitt liv? 

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-05-17
Länk till avsnitt

4. Rutiner för att må bättre

Här knyter vi bl.a. ihop första avsnitten och hur det mer går att få in dessa tankesätt som en del av livet och din vardag. Vi pratar också om hur viktigt det faktiskt är att agera på det vi vet. 

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-05-03
Länk till avsnitt

3. Går det att sluta tänka?

Här pratar vi om hur det går att minska på tankar, hur det kan komma sig att vi använder dem så mycket och så får du prova en övning för att lugna tankarna.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-04-26
Länk till avsnitt

2. Hur mycket påverkar våra tankar vårt liv?

Här går vi igenom hur tankarna faktiskt kan påverka vår vardag och också hur vi med träning kan förändra våra tankebanor.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-04-19
Länk till avsnitt

1. Vad är en känsla?

Hur blir vi av med jobbiga känslor? Vad är en känsla? Är den så farlig att uppleva som vi ofta tror? Här delar Julia med sig av sin erfarenhet när hon fick hjälp att lösa upp känslor inför en tävling på Robinson och tillsammans med Kristove reder de ut hur känslor kan fungera.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-03-22
Länk till avsnitt
Hur lyssnar man på podcast?

En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.