Sveriges 100 mest populära podcasts

Lev lite

Lev lite

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

sites.libsyn.com/408716

Avsnitt

33. Frågelåda

Vi snöar in igen på julen och svarar på frågor om den. Mellanmål är en återkommande frågeställning från er där ute så vi lyfter den igen och kommer med lite förslag på kombinationer till en bar. Är en proteinbar egentligen ett bra alternativ?

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-11-27
Länk till avsnitt

32. Aktuell status

Karro är lack för att Patricia inte har uppdaterat henne med bilder på graviditeten. Vi snackar om Patricia har en ?riktig? baddräkt och varför hon har ont i hälsenan. Vi snöar in lite på julen och Karro har hittat en ?ljusgran? som hon vill ha hemma istället för riktigt gran.

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-11-20
Länk till avsnitt

31. Frågeavsnitt

Vi besvarar lite lyssnarfrågor. Vilken övning är vår favorit just nu och går Patricia fortfarande på kostschema som gravid?

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-11-13
Länk till avsnitt

30. Tandvärk och snart är det jul

Har vi börjat fira jul? Varför har Patricia sådan extremt värk i sin tand? Frågorna är många i dagens avsnitt. Vi tjabbar på om livet i sin helhet som vanligt högt och lågt.

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-11-06
Länk till avsnitt

29. Måste man sluta träna för att få tillbaka sin mens?

I veckans avsnitt besvarar vi frågor som ?hur ont får man egentligen ha när man tränar?? Blir det värre med smärta med åldern? Samt hur man ska lägga upp det med träning och kost vid utebliven mens.

Glöm inte prenumera och ge oss gärna betyg!

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-10-30
Länk till avsnitt

28. Respodden med två sjuklingar

Nulägesrapport! Vi har varit sjuka men har också hunnit resa till både London och USA. Vi pratar om att resa utan att träna någonting och hur livet kan förändras beroende av vilket mål man har.

Glöm inte prenumera och ge oss gärna betyg!

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-10-23
Länk till avsnitt

27. Vi gästas av experten Carolina Jozic

Idag har vi den stora äran att prata med fysioterapeuten Carolina Jozic som är inriktad på kvinnohälsa. Vi tar reda på frågor kring träning och graviditet, bör man springa när man är gravid? Behöver man träna på knipövningar om man inte är gravid?

Massor härliga svar och många fina diskussioner.

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-10-09
Länk till avsnitt

26. Hur gör du när du inte är hungrig men behöver äta?

Vi besvarat frågor om löpning tillsammans med gymträning och refererar även till avsnitt 17 med löpcoach Christian.

Karros projekt att äta lite mer fortgår men hur gör du egentligen när du inte är sugen på att äta men vet att du behöver?

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-10-02
Länk till avsnitt

25. Halmstad 2.0 och hur påverkar händelser i livet våra tankar?

Vi snackar om vår Workshop i Halmstad och hur lite vi pratade när vi väl sågs live. Vi pratar lite om vad Karro var med om för fyra år sedan samt varför Patricia är bitter men ändå glad efter sitt träningspass.

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-09-25
Länk till avsnitt

24. Energibrist och hur mycket ska du egentligen äta?

Vi svarar på frågor om hur mycket du ska äta och diskuterar runt frågan att höja sitt intag, hur vet du om du äter tillräckligt och vad kan symtomen vara på att äta för lite.

Vi laddar också upp för att ha vår workshop och ser fram emot det.

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-09-18
Länk till avsnitt

23. Vi avslöjar könet på bebisen

I veckans avsnitt pratar vi ångest, att känna att man inte räcker till och hur Patricia planerar tiden efter graviditeten. Kommer hon lägga proteinpulver i vällingen? Vi avslöjar också könet på bebisen och får höra vilket namn som kanske är tänkt.

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-09-11
Länk till avsnitt

22. Frågestund

Vi uppdaterar er om status och kör igenom några lyssnarfrågor. Hur kommer man igång med kosten efter sommaren? Vad är det bästa att göra om man har en stel bröstrygg? Vi diskuterar även olika klädmärken och vilka vi gillar bäst.

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-09-04
Länk till avsnitt

21. Löprapport från Patricia och KP:s dipp i träningen

Vi får en lopp-rapport från Patricia. Varför började hon gråta mitt under loppet och hur är det egentligen att springa maraton när man är gravid i vecka 20? KP har en dipp i träningen och funderar på att skaffa en ny morgonrutin!

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-08-28
Länk till avsnitt

20. Vem är det som är preggo?

I dagens avsnitt så pratar vi om varandras hälsostatus, hur kommer det gå egentligen att springa ett maraton och kommer vi ens genomföra det?

Vi pratar om vad vi båda måste ha med oss i matlådan och varför Karro ska på gynundersökning.

Ett händelserikt avsnitt som kanske kommer ändra hela vår genre i podden?

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-08-22
Länk till avsnitt

19. Åtta matställen i Palma

Vi är äntligen i fas med veckorna och uppdaterar er och varandra på livet i stort och smått. Patricia har kommit fram till en sak hon inte gillar och Karro tipsar om säkert åtta matställen i Palma.

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-08-14
Länk till avsnitt

18. Lägeskoll plus fler svar på lyssnarfrågor

I dagens avsnitt kollar vi läget med varandra, ser vad som hänt och fortsätter på era frågor som vi fick in i början av juli månad. Det var hela 80 stycken frågor så vi har fortfarande en hel del att jobba oss igenom.

Hoppas sommaren är bra för er där ute!

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-08-07
Länk till avsnitt

17. Löparpodden 1.0

Vi börjar mer och mer känna att vi börjar bli en löparpodd men vi lovar, så är det inte till 100%. MEN, i dagens avsnitt så har vi med oss Christian Mundt som är en meriterad löptränare och han svarar på alla våra frågor som vi har om löpning. Vår första gäst, superspännande!

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-07-31
Länk till avsnitt

16. Är sommaren slut nu?

Vi tar en paus i semestertider och uppdaterar lite om vad som händer under sommaren. Karoline börjar planera för hösten och Patricia är otroligt sugen på blåbärsbullar.

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-07-24
Länk till avsnitt

15. Frågeavsnitt igen!

KP har snöat in på nötter och Patricia har en oändlig hunger. I dagens avsnitt besvarar vi frågor som hur ska man tänka kring kosten när det är kalas? Vilken är våra egna favoritpoddar? Varför gillar vi inlagd rödlök så mycket

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-07-18
Länk till avsnitt

14. Frågelåda del 2

Vi snackar om våra rädslor för olika sorters djur och mat. Vi diskuterar också om olika dofter som kan fastna i kläderna och om det går att få bort på något sätt. Vi hoppas att ni fortsätter njuta av sommaren!

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-07-10
Länk till avsnitt

13. Frågelåda!

Vi bad om frågor från er och vi fick över 80 stycken. Vi börjar beta av dem samtidigt som vi går igenom midsommarhelgens händelser och pratar om varandras försommar.

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-07-03
Länk till avsnitt

12. Semester och kost vid långlöp

I dagens avsnitt har både Patricia och KP varit ute och sprungit i tre timmar. De pratas kosttips vid långa löp och hur de både lägger upp sin kost både inför löpning och styrketräning. Patricia har semester och njuter i Skåne medan KP jobbar på och laddar för ledighet om några veckor.

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-06-26
Länk till avsnitt

11. Vad gör man åt en dålig dag?

I dagens avsnitt pratar vi om när allt går fel och hur vi båda två har svårt att ta oss ur en sådan dag. Patricia kommer med några goda råd hur hon brukar tänka. Vi svarar på lyssnarfrågor och är livrädda inför veckans intervallpass.

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-06-19
Länk till avsnitt

10. Tankar om träning

Vi pratar om Patricias EM-resa, hur det känns när man känner sig färdig med något och varför var Karoline ute och sprang tre timmar?

Hur tänker vi kring träning? Vad är våra idéer för att börja träna eller kanske fortsätta träna. Vi avslutar med en lång sammanfattning med goda råd.

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-06-12
Länk till avsnitt

9. EM och ångestfri sommar

VI ÄR TILLBAKA! KP har återuppstått med sin härliga stämma efter tio dagar av sjukdom. Patricia laddar för EM och har äntligen efter enbart åtta poddavsnitt förstått hur hon ska använda sin mick.

Vi besvarar frågor kring mat och ångest kopplat till uteblivna rutiner samt hur man ska tänka gällande oönskad viktuppgång samtidigt som man vill få bukt på sin ätproblematik.

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-06-05
Länk till avsnitt

8. Våra erfarenheter av ätstörningar

Hur kommer det sig att Karoline valde att studera till dietist och hur synd tycker egentligen Strenius om sig själv och sin förkylning?

I veckans avsnitt pratar vi om våra möten med ätstörningar, hur vi vänt och vridit på det och hur vårt förhållande med kosten är i dagsläget.

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-05-22
Länk till avsnitt

7. Resepodden!

Patricia har varit utomlands och ätit pizza för ett år framåt medan KP har gnuggat på vardagen hemma. Det bjuds restips i Albanien och vi pratar om hur vi kan tänka med träningen när vi är iväg.

Vi besvarar frågan om hur man bemöter en vän som blivit väldigt fixerad vid kost/träning och som kanske har svårt att inse det på egen hand samt vikten av att våga ta ett kliv tillbaka i sin träning.

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-05-15
Länk till avsnitt

6. Sveriges svenskaste podd-avsnitt

I dagens avsnitt så svarar vi på frågor om vassle och kasein. Vi diskuterar igen vad en rimlig målsättning är och hur många gånger i veckan du behöver träna.

Karro har spelat golf och Patricia har spelat padel, känns som Karoline kom ut med mest självförtroende efter den upplevelsen.

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-05-08
Länk till avsnitt

5. Mat och träning på resande fot och mängder av florsocker

Är Patricia besatt av florsocker? Vad har KP:s sambo för svagheter? Vi pratar om veckan som gått och KP berättar om sin resa till Stockholm samt hur det planeras kring mat och träning på resande fot.

Vi berör vikten av att vila även om känslan kanske säger träna och att ha dålig motivation till sin träning ? vad gör man egentligen när det känns pisstråkigt att träna? Sist men inte minst får ni även höra några favoritlivsmedel som alltid finns hemma.

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-05-01
Länk till avsnitt

4. Vassa rakblad och vikten av att äta frukost

Vårt första frågeavsnitt! Vi besvarar era frågor, bland annat om hur viktigt det är att äta frukost. Vi pratar veckobudget när det kommer till protein och energi samt hur man kan veta att man äter tillräckligt.

I övrigt har KP hetsrakat sig och skapat blodbad i duschen samtidigt som Patricia helt plötsligt eventuellt vill göra en IRONMAN? Ett avsnitt med gott och blandat i vanlig ordning. Fler frågor kommer att besvaras i nästa frågeavsnitt.

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-04-24
Länk till avsnitt

3. Målsättningar, Karros tre V och Patricias fyra S

Vi pratar om att sätta mål, varför det kan vara bra och vad är en rimlig målsättning. Har Karro egentligen något mål med 2022? Vad har Patricia gjort för att få ett ryggskott och hur ska man förhålla sig till det? Vi bjuder in till samtal om olika mål och hur du kan förhålla dig till misslyckanden.

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-04-17
Länk till avsnitt

2. Påsken, påskmat och tankar inför högtider

Är Patricia en tamagotchi? Och vad får KP att sparka bak ut på påsken?

I dagens avsnitt diskuterar vi påsken, påskmat och tankar inför högtider. Vi pratar om vår egen resa med tankar kring högtider och framför allt hur man på bästa sätt kan jobba med sina tankar för att få ett mer harmoniskt perspektiv.

Vi diskuterar även vikten av att våga ta i när man tränar och vad som är rimligt när man har ett specifikt mål.

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-04-10
Länk till avsnitt

1. Premiär för Lev lite med KP och Strenius

PREMIÄR! ÄNTLIGEN är det dags att bjuda in er till vårt vardagsrum för att ta del av våra tankar. Vi snackar högt och lågt om hela livet med fokus på hälsan i sin helhet.

I dagens premiäravsnitt touchar vi ämnen som vi kommer att förjupa oss mer i. Vi pratar om hur träningen kan vara olika för alla och att hur strikt man bör vara kanske helt beror på vilket mål man har. Patricia har blivit galen och vill springa maraton med KP.

Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftfulla källor till lycka.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

2022-04-01
Länk till avsnitt
Hur lyssnar man på podcast?

En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.