Empower Her

I detta avsnitt av Empower Her gästas Sanne av Kristin Kaspersen och delar med sig om hur det är att vara mångsysslare, om att vara ärlig mot sig själv och andra, och hennes intresse för välmående.

3 min - Om att vara mångsysslare

6 min - Vikten av att vara sann och ärlig mot sig själv

14 min - Om att inte sträva efter perfektion

28 min - När känner hon oro?

30 min - Hennes bästa knep för att boosta sitt välmående

36 min - När startade hennes intresse för yoga och meditation?

43 min - Hur började hennes karriär?

56 min - Stoltaste moments

60 min - Hur ser hon på ekonomi?

Vill du veta mer om Female Fund hittar du deras hemsida på femalefund.eu eller @femalefund på Instagram och LinkedIn.

Hemsida:

femalefund.eu

Instagram:

https://www.instagram.com/femalefund/

Linkedin:

https://www.linkedin.com/company/female-fund-ballerina-umbrella-holding-s-a/

Följ Kristin här:

https://kristinkaspersen.se/

https://www.instagram.com/kaspersen/

https://se.linkedin.com/in/kristin-kaspersen-ba44aa126

Här hittar du Sanne:

https://www.linkedin.com/in/sanne-alexandra-josefson-93257294/?originalSubdomain=se

https://www.instagram.com/sannealexandra/

https://sannealexandra.com/

Poddens klippare:

https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ 

Tack snälla för att ni lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt av Empower Her gästas Sanne av tävlingssimmaren och entreprenören Therese Alshammar och pratar om livet som elitidrottskvinna. 

4 min - Vem är Therese som person?

7 min - Hur ser hennes morgonrutin och hennes perfekta dag ut?

9:30 min - Vikten av att röra på kroppen

11:30 min - Simteknik för den som är sugen

13 min - Vad ger henne ångest och oro?

15 min - Modet att våga satsa på sin dröm

17 min - Hur ser hennes återhämtning ut?

23 min - Hur startade hennes karriär?

26 min - Vad har varit det mest utmanande?

19 min - Hennes stoltaste ögonblick

31 min - Hur förbereder man sig för ett mästerskap?

34 min - Om att vara en aktiv idrottskvinna och skaffa barn

Vill du veta mer om Female Fund hittar du deras hemsida på femalefund.eu eller @femalefund på Instagram och LinkedIn.

Hemsida:

femalefund.eu

Instagram:

https://www.instagram.com/femalefund/

Linkedin:

https://www.linkedin.com/company/female-fund-ballerina-umbrella-holding-s-a/

Följ Therese här:

https://www.instagram.com/theresealshammar/ 

Här hittar du Sanne:

https://www.linkedin.com/in/sanne-alexandra-josefson-93257294/?originalSubdomain=se

https://www.instagram.com/sannealexandra/

https://sannealexandra.com/

Poddens klippare:

https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ 

Tack snälla för att ni lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt av Empower Her gästas Sanne av profilen och entreprenören Annica Englund och delar med sig om livet i Vancouver, det nya fokuset, och hennes 2 årscykel.

6 min - Hur är livet i Vancouver?

8:30 min - Om att ha en egen karriär när man dejtar en elitidrottsman

11 min - Hur är Annica som person?

18 min - Vikten av positivt tänkande

20 min - En typisk dag i Annicas liv

21:30 min - Och en perfekt dag då?

24 min - När mår hon som bäst?

28 min - Vart känner hon att sitt mod kommer ifrån?

33 min - Hur började hennes karriär?

46 min - Vad har varit mest utmanande?

47 min - Och hennes stoltaste moments

48 min - Var ser hon sig själv om 5 år?

52 min - Hur tänker hon kring ekonomi i sitt liv?

Vill du veta mer om Female Fund hittar du deras hemsida på femalefund.eu eller @femalefund på Instagram och LinkedIn.

Hemsida:

femalefund.eu

Instagram:

https://www.instagram.com/femalefund/

Linkedin:

https://www.linkedin.com/company/female-fund-ballerina-umbrella-holding-s-a/

Följ Annica här:

https://www.instagram.com/annica/?hl=en 

Här hittar du Sanne:

https://www.linkedin.com/in/sanne-alexandra-josefson-93257294/?originalSubdomain=se

https://www.instagram.com/sannealexandra/

https://sannealexandra.com/

Poddens klippare:

https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ 

Tack snälla för att ni lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt av Empower Her gästas Sanne av profilen och entreprenören Ida Warg och pratar om den ekonomiska strategi hon haft i livet, om vardagen i Marbella och att bygga varumärke. 

5 min - Vem är Ida?

10 min - Vad dansen har gett henne i livet

13 min - Vart kommer hennes mod ifrån?,

14:30 min - Vart befinner sig Ida just nu i livet?

17 min - Hur ser en perfekt dag ut?

21 min - När mår hon som bäst?

26 min - Hur hittar hon balans i livet?

30 min - Varifrån kom idén till Ida Warg Beauty?

37 min - Hur mycket går hon på sin magkänsla?

46 min - Hur ser hennes relation till ekonomi ut?

Vill du veta mer om Female Fund hittar du deras hemsida på femalefund.eu eller @femalefund på Instagram och LinkedIn.

Hemsida:

femalefund.eu

Instagram:

https://www.instagram.com/femalefund/

Linkedin:

https://www.linkedin.com/company/female-fund-ballerina-umbrella-holding-s-a/

Följ Ida här:

https://www.instagram.com/idawarg/?hl=en 

https://www.linkedin.com/in/ida-warg-0510a36b/ 

https://idawargbeauty.com/

Här hittar du Sanne:

https://www.linkedin.com/in/sanne-alexandra-josefson-93257294/?originalSubdomain=se

https://www.instagram.com/sannealexandra/

https://sannealexandra.com/

Poddens klippare:

https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ 

Tack snälla för att ni lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Empower Her gästas Sanne av journalisten Elaf Ali och pratar om hur uppväxt och kultur formar en.

4 min - Vem är Elaf privat?

5:45 min - Perspektiven man får av att resa runt och flytta.

11 min - Om att bygga sig själv i den roll man vill ha i livet

12 min - Vi pratar om Elafs bok "Vem har sagt något om kärlek"

14 min - Om att ifrågasätta sin uppväxt och kultur

17:30 min - Responsen hon fick på boken

30 min - Om mod

37 min - Hennes största intressen

40 min - Vad får henne att känna sig levande?

43 min - Hur startade hennes karriär?

48 min - Vad gör henne stolt?

55 min - Hennes tankar kring att vara självständig

Vill du veta mer om Female Fund hittar du deras hemsida på femalefund.eu eller @femalefund på Instagram och LinkedIn.

Hemsida:

femalefund.eu

Instagram:

https://www.instagram.com/femalefund/

Linkedin:

https://www.linkedin.com/company/female-fund-ballerina-umbrella-holding-s-a/

Följ Elaf Ali:

https://elafali.se/ 

https://www.instagram.com/elafali/?hl=en 

Här hittar du Sanne:

https://www.linkedin.com/in/sanne-alexandra-josefson-93257294/?originalSubdomain=se 

https://www.instagram.com/sannealexandra/ 

https://sannealexandra.com/ 

Poddens klippare Michaela Dorch:

https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch-6a9a84113/

Tack snälla för att ni lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt av Empower Her gästas Sanne av profilen och entreprenören Michaela Forni och delar med sig om livet som entreprenör, det stora och sårbara i att vara mamma och om att våga drömma stort.

3 min - Om att connecta på djupet med någon.

7 min - Vem är Michaela?

12 min - Om känslan och självbilden olika tider under menscykeln

17 min - Vad gör hon idag?

18 min - Hur ser en typisk dag ut för henne?

T1,Hur ser en typisk dag ut för henne?

22 min - Om att bygga en hälsosam företagskultur

26 min - Attityden som påminner om Jantelagen

27 min - Vad ger Michaela ångest och oro?

37 min - Hur började Michaelas karriär?

41 min - Idén bakom Baby Journey

49 min - Om att vara en kvinnlig entreprenör

50 min - Hur tänker Michaela kring ekonomi?

54 min - Hennes bästa tips till de som vill satsa på sina drömmar.

Vill du veta mer om Female Fund hittar du deras hemsida på femalefund.eu eller @femalefund på Instagram och LinkedIn.

Hemsida:

femalefund.eu

Instagram:

https://www.instagram.com/femalefund/

Linkedin:

https://www.linkedin.com/company/female-fund-ballerina-umbrella-holding-s-a/

Följ Michaela här:

https://www.instagram.com/michaelaforni/?hl=en 

https://michaela.forni.se/

https://babyjourney.se/en/

Här hittar du Sanne:

https://www.linkedin.com/in/sanne-alexandra-josefson-93257294/?originalSubdomain=se

https://www.instagram.com/sannealexandra/

https://sannealexandra.com/

Poddens klippare:

https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ 

Tack snälla för att ni lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Empower Her gästas Sanne av Susanna Moen från Womensync där de pratar om kvinnokroppen, menscykeln, kaffets påverkan på kroppen och om vikten att varva ner.

2 min - Vilka är Sara och Susanna?

5 min - Egenskaper de har och hur de kompletterar varandra.

7 min - Vart någonstans i livet befinner de sig just nu?

8 min - Hitta balansen i livet

11 min - Beskrivningen av en toppendag,

14 min - Om att ha tillit till livet

17 min - Känslorna och kroppens reaktion när man slutar amma.

30 min - Hur stöttar hon sin kropp under sin menscykel

35 min - Kaffets påverkan på kvinnokroppen

43 min - Hur startade Womensync?

51 min - Hur tänker de kring ekonomi?

55 min - Om ekonomisk stress

Vill du veta mer om Female Fund hittar du deras hemsida på femalefund.eu eller @femalefund på Instagram och LinkedIn.

Hemsida:

femalefund.eu

Instagram:

https://www.instagram.com/femalefund/

Linkedin:

https://www.linkedin.com/company/female-fund-ballerina-umbrella-holding-s-a/

Följ Susanna, Sara och Womensync här:

https://www.linkedin.com/in/susannamoen/

https://www.instagram.com/susannamoen/?hl=en

https://www.linkedin.com/in/sara-norrbom/

https://www.instagram.com/saranorrbom/?hl=en

https://womensync.se/

https://www.instagram.com/women.sync/?hl=en

Här hittar du Sanne:

https://www.linkedin.com/in/sanne-alexandra-josefson-93257294/?originalSubdomain=se

https://www.instagram.com/sannealexandra/

https://sannealexandra.com/

Poddens klippare:

https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ 

Tack snälla för att ni lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I säsongens första avsnitt av Empower Her gästas Sanne av profilen Penny Parnevik och delar med sig om livet som mamma, om att leva i två kulturer och om att man måste få tillåta sig själv att drömma.

6 min - Vem är Penny?

9 min - När känner hon sig mer som en Amerikan?

12 min - Hur hade det varit om de stannade i USA?

14 min - Om föräldrarollen som förändras i Sverige vs USA

21 min - Den ekonomiska jämställdheten som måste till!

25 min - Ekonomisk kulturkrock

34 min - Om att tillåta sig själv att drömma

38 min - Hur återhämtar hon sig?

44 min - Vad kan ge Penny oro och ångest?

50 min - Om boundaries

52 min - När mår hon som bäst?

56 min - Hennes karriär, hur startade den?

68 min - Hur tänker hon kring ekonomi som kvinna

71 min - Om att investera pengar

Vill du veta mer om Female Fund hittar du deras hemsida på femalefund.eu eller @femalefund på Instagram och LinkedIn.

Hemsida:

femalefund.eu

Instagram:

https://www.instagram.com/femalefund/

Linkedin:

https://www.linkedin.com/company/female-fund-ballerina-umbrella-holding-s-a/

Följ Penny här:

https://www.instagram.com/pennyyparnevik/?hl=en 

Här hittar du Sanne:

https://www.linkedin.com/in/sanne-alexandra-josefson-93257294/?originalSubdomain=se

https://www.instagram.com/sannealexandra/

https://sannealexandra.com/

Poddens klippare:

https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ 

Tack snälla för att ni lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Empower Her gästas Sanne av influencern och entreprenören Maja Nilsson Lindelöf som är grundare till Lis Bonne.

3:45 min - Vem är Maja enligt henne själv? Hennes tankar kring skuld och ansvar man kan känna som mamma. Sitt driv. Och om att hantera sin ångest.  

25:00 min - Om att lära sig att sätta gränser. Känslorna kring sitt sommarprat. Och hur det är att ha bott på många olika platser i världen. 

42:30 min - Hur startade Majas karriär? Vikten av att vara modig. Hur hon peppar inför en stor dag. Och hur hon bäst återhämtar sig själv. 

Följ Maja & Lis Bonne:

https://www.instagram.com/majanilssonlindelof/?hl=en 

https://www.instagram.com/lisbonneatelier/?hl=en 

https://www.lisbonneatelier.com/ 

Här hittar du Sanne:

https://www.linkedin.com/in/sanne-alexandra-josefson-93257294/?originalSubdomain=se 

https://www.instagram.com/sannealexandra/ 

https://sannealexandra.com/ 

Poddens klippare:

https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch-6a9a84113/?originalSubdomain=id 

Tack snälla för att ni lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Empower Her gästas Sanne av fotbollsproffset Zec?ira Mus?ovic? och pratar om vikten att tro på sig själv.

5:00 min - Hur ser hennes professionella liv ut? Hennes rutiner. Hur är det att som par vara mitt uppe i idrottskarriären samtidigt? 

16:30 min - Hur var flytten till London? Hur kom fotbollen in i hennes liv? Hur skiljer sig fotbollskulturen i Sverige och i England?

Och hur var det att spela i VM?

44:15 min - Vad har varit det absolut mest utmanande i karriären? Hur återhämtar hon sig?

Följ Ze?ira Mu?ovi?:

https://www.instagram.com/zeciramusovic/?hl=en

Här hittar du Sanne:

https://www.linkedin.com/in/sanne-alexandra-josefson-93257294/?originalSubdomain=se

https://www.instagram.com/sannealexandra/ 

https://sannealexandra.com/ 

Poddens klippare Michaela Dorch:

https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch-6a9a84113/?originalSubdomain=id 

Tack snälla för att ni lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Empower Her gästas Sanne av profilen och entreprenören Janni Delér som är en av grundarna till C?est Normal.

4 min - Med sina tankar kring moderskap, hennes känslor och inställning till motgångar, livet utomlands, och entreprenörskap får vi lära känna Janni lite mer privat.

35:45 min - Drivet som tar henne fram. Och vikten av att kunna lita på sin magkänsla. 

47:30 min - Hur startade Jannis karriär? Hur startade C?est Normal? Och hur mycket tid spenderas på de sociala kanalerna?

Följ Janni & C?est Normal:

https://www.instagram.com/jannid/ 

https://www.youtube.com/@JanniDeler 

https://www.cestnormal.co/ 

Här hittar du Sanne:

https://www.linkedin.com/in/sanne-alexandra-josefson-93257294/?originalSubdomain=se 

https://www.instagram.com/sannealexandra/ 

https://sannealexandra.com/ 

Poddens klippare:

https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch-6a9a84113/?originalSubdomain=id 

Tack snälla för att ni lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det första avsnittet av Empower Her gästas Sanne av entreprenören Cecilia Ortmark Söder som är grundaren till GLOWiD.

3:45 min - Introduktion av Cecilia. Hur är det att vara introvert samtidigt som man är ansiktet utåt för sitt varumärke? Hur ser en vardag ut? Hennes rutiner. Och hur det var att bo i Korea.

33:30 min - Varifrån kom idén till GLOWiD? Balansen mellan jobb och egentid. Hennes stoltaste ögonblick. Och om att vara en kvinnlig entreprenör.

Följ Cecilia & GLOWiD:

https://www.linkedin.com/in/cecilia-ortmark-s%C3%B6der-1a5447189/?originalSubdomain=se 

https://www.instagram.com/ceciliaortmarksoder/ 

https://glowid.se/ 

Här hittar du Sanne:

https://www.linkedin.com/in/sanne-alexandra-josefson-93257294/?originalSubdomain=se 

https://www.instagram.com/sannealexandra/ 

https://sannealexandra.com/ 

Poddens klippare:

https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch-6a9a84113/?originalSubdomain=id 

Tack snälla för att ni lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.