396. Skillnaden mellan att träna för prestation och att träna för hälsa

Den här veckans uppsnack innehåller sedvanliga reflektioner över samtiden men framförallt ny information om våra sommarevent, Borås Triathlon och Borås Swimrun. Event delan börjar vid ca 46 minuter och sträcker sig till 1:10. Uppsnacket i sin helhet är alltså 1 tim 10 min.

Veckans ämne är mycket intressant och handlar alltså om skillnaden mellan att träna för hälsa och att träna för prestation. Finns det någon skillnad? Kan träning för prestation också vara träning för hälsa? Om det finns skillnader, vilka är dem? Vem borde träna för prestation och vem borde träna för hälsa? Vi sammanfattar det ganska bra om vi får säga det själva.

Huvudpartner:

getacetrack.com Kod: Colting

elitista.se Kod: colting

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.