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113 - 健身博主也吃米饭面条大包子?|为什么好好吃饭才是成功减脂的第一步

74 min • 19 november 2020

我们就是如此善变第二期,还记得刚做自媒体的时候,我们天天发视频文章跟大家说,吃东西要看热量表,不要吃精加工的食物,水果热量可高了,麦片要吃啥都不加原粒的。。。那三年过去了,我们现在对健康饮食的态度发生了什么转变呢?而这些转变之后对我们的身材体重又有什么影响呢?


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