Start / fit4life | fitgirl weekly chat / 45 %e6%af%8f%e5%a4%a9%e5%bf%85%e9%a1%bb%e8%bf%90%e5%8a%a8%e4%b8%a4%e4%b8%aa%e5%b0%8f%e6%97%b6%ef%bc%8c%e4%b8%8d%e7%84%b6%e4%bb%80%e4%b9%88%e9%83%bd%e4%b8%8d%e6%95%a2%e5%90%83%ef%bc%8c%e6%88%91

45 - 每天必须运动两个小时，不然什么都不敢吃，我得了运动强迫症

62 min • 21 februari 2020

温和的有氧塑形运动不做，只做高强度或者大重量训练，因为热量消耗多

每天必须运动两个小时，不然什么都不敢吃

三天没撸铁，完了我的肌肉都流失了

昨天跑了10公里，今天必须11公里，不然我就退步了

晚上11点了消耗还没到800卡，让我做50个burpees再睡

如果你看到了自己的影子，恭喜你你可能得了运动焦虑症。不过也不要太担心，因为和你一样的人太多了！

Kategorier

Fritid Hälsa och motion Hobbies Mental hälsa Poddar

Förekommer på

Fritid

00:00 -00:00