Dagens gäst är Eveliina Sinisalo socionom, författare och föreläsare som är specialiserad på trauma, stress och våld mot kvinnor.
Vi pratar om self-care, på svenska självomsorg, och hur begreppet idag kanske främst associeras med hudvård och spa-ritualer, men egentligen har ett feministiskt och aktivistiskt ursprung.
Eveliina lyfter vikten av att den som arbetar mot diskriminering och strukturellt förtryck måste ge sig själv självvård för att orka. Samt det radikala i att ta hand om sig själv och andra genom att fylla på mentalt, emotionellt och fysiskt i en värld som vill kapitalisera på förtryck och ohälsa.
Läs mer om Eveliina Sinisalo och hennes arbete på eveliinasinisalo.se och @eveliina.sinisalo på instagram.
Dela dina tankar om avsnittet med oss på sociala medier!
Och om du gillar podden, lämna gärna en recension – det hjälper oss att nå fler.
Läs mer om mig på veronicalowenbok.se
@vevvelowenbok på instagram
och se hela avsnittet, och mer om nervsystemsreglering, neuroplasticitet, trauma och stress på Vevve Löwenbok på Youtube