Fri når det gjelder!

Philip Dammen ble Dr. Philos med utgangspunkt i doktorgrad om psykisk forankrede plager og psykisk endring. Han er i dag pensjonist men jobbet tidligere som Dr. Philos emeritus ved Norges Musikkhøyskole. Philip Dammen har arbeidet med prestasjonsforberedelser og psykisk oppbygging av musikere, dansere og skuespillere i flere tiår.

Opptaket ble gjort i Juni-23.

Isa Katharina Gericke er en allsidig sanger med et bredt spekter innen konsert, kammermusikk og opera med et repertoar som spenner fra barokk til samtid.
Sopranens forkjærlighet for Lieder og romanser har ført til at hun for tiden også er stipendiat i kunstnerisk utviklingsarbeid ved Kunsthøgskolen i Oslo, avdeling opera.
I tillegg har hun vært kunstnerisk leder av Glogerfestspillene siden starten i 2002. 
Hør henne snakke om det klassiske miljøet som sanger, kreativitet og mye, mye mer.

Episoden er spilt inn i februar 2023.

Leder, psykolog & forfatter Rebekka Egeland er opptatt av å formidle psykologisk kunnskap og fjerne psykiske tabuer. Rebekka er utdannet klinisk psykolog (cand.psychol.) Hun har 10 års erfaring som leder, to av dem som administrerende direktør i Falck Helse.
Rebekka har 3-årig videreutdannelse i mindfulness (MBSR) fra USA og fordypning i spesialiteten. For tiden jobber hun som  Chief People & Culture Officer og er en del av toppledergruppen i Brækhus. Hun har overordnede ansvaret for HR-funksjonen.

Hør henne snakke om egenomsorg, skam og psykologisk trygghet. 

En erfaren kvinne som har skrevet bøkene "Hverdagssyk", "Jobbpsykologi" og "Mindfullness i hverdagen". Mange gode råd og tanker her vi tar med oss videre!

Opptaket ble gjort mars-23.

Tidligere danser i Nasjonalballetten, nestleder i Creo, og nå nylig leder for Operaens Ballettskole. Christine Thomassen er en inspirerende gjest som forteller om sin fortid som danser. Hun deler personlige opplevelser og erfaringer rundt det å prestere både som student og profesjonell ballettdanser.

Samtalen fant sted i mars-23, mens hun fortsatt var nestleder i Creo og før hun ble leder for Operaens Ballettskole. 

Helene Knoop er kunstmaler med stor suksess innen figurativ kunst, og er en erfaren portrett maler. Elev og assistent hos Reidar Finsrud og tidligere elev av Odd Nerdrum. Hør hvordan hun jobber kreativt og mentalt, og hvordan hun håndtere prestasjonspress som maler.

Les mer om henne her: https://heleneknoop.com

Tenoren Magnus Staveland har gjort en fremragende internasjonal karriere som konsertsanger, operasanger og på CD-innspillinger. Fra høsten 2021 ble han engasjert som fast opera solist ved Den Norske Opera og ballett. 

Episoden ble spilt inn feb-23.

Vår første danser er ingen hvemsomhelst! Hør vakre og innsiktsfulle Maiko Nishino snakke om frihet på scenen, styrken og utfordringene ved å være annerledes og hvordan hun nå formidler dette videre til klientene sine og neste generasjon dansere. 

Se mer av henne her: www.maiko.no https://www.instagram.com/maikonishino/

Opptaket ble gjort i mars 2023.

Hør Henning og Alma Serafin Kraggerud snakke blant annet om hvordan de jobber mentalt som musikere, takle press, utfordringer i miljøet, pedagogikk, drivkraft og masse mer. Dere får også høre dem spille improvisert musikk i slutten av sendingen. 

Opptaket er spilt inn 27.3.2023

Les mer om dem her:
https://www.instagram.com/henningkraggerud?igsh=MTRwamc5cml1OXNn https://www.instagram.com/almakraggerud?igsh=eHFzdGx4NmhydDg4

Vår første samtale er med professor Nils Harald Sødal. Sanger, scenekunstner og forfatter med en PhD innen prestasjonspsykologi. Vi får høre om forskningsarbeidet hans på de mentale og psykologiske faktorer rundt det å prestere under press.

Vi snakker om mentale verktøy og hva Toralv Maurstad sa til Nils Harald som hjalp ham gjennom en stressende premiere.

Opptaket ble gjort 9.feb-23.

Eugenie og Silvia ønsker velkommen til Fri når det gjelder! Et forum hvor vi snakker om det kreative sinnet og de mentale ferdigheter hos scenekunstnere. Hvordan håndterer vi presset rundt prestasjon, utfordringer i miljøet og de kreative prosessene for best å bli Fri når det gjelder! 

Her begynner vi med en kort intro episode om hvem vi er, og hensikten med podkasten.