Hackadittlivpodden

I det här avsnittet tar Christian Wederbrand oss med på en ärlig resa genom motgångar och framgångar. Från att bli knockad av feber i vecka 8 till att sakta men säkert komma tillbaka inför LA Marathon den 16 mars – barfota. Det handlar om mental styrka, konsten att lyssna på kroppen och att hitta tillbaka till fokus när allt känns motigt.

Vi pratar också om Hacka mitt Lopp, en Backyard Ultra där varje steg räknas för att stötta Liams Life Foundation. Dessutom delar Christian med sig av sina bästa hacks för resor med flygpoäng.

Förutom det så uppdaterar han lyssnarna med de olika poddarna som släppts.

Feedback mottages tacksamt.

//CW

I det här avsnittet av Hackadittlivpodden möter vi Fredrik Augustin – entreprenören och idrottsläraren som gick från drömmar om fotbollsproffs till att skapa Göteborg Beach Arena. Med en grym kombination av humor, ärlighet och brutal handlingskraft delar Fredrik med sig av sina bästa tips för att ta action, hantera motgångar och bygga sitt eget game.

Vi pratar om:
✅ Att våga ta första steget – gör det nu!
✅ Så rensar du bort döda grenar och omger dig med rätt människor.
✅ Mental hälsa och träning – varför rörelse är nyckeln.
✅ Insikten: Det har redan hänt – vad gör du nu?

Det här är avsnittet för dig som vill sluta skjuta upp saker och börja ta kontroll över ditt liv.

👉 Lyssna nu och få en rejäl dos motivation! 🔥

Följ oss och dela dina tankar med #Hackadittliv! 💬

I vårt senaste poddsamtal så får ni träffa Dan “Danne” Eklind, Föreningschefen i Företagarföreningen Högsbo-Sisjön Vi dök djupt ner i vad som gör en framgångsrik ledare, hur genuint lyssnande kan förbättra relationer, och varför alla faktiskt är säljare – oavsett yrkesroll. Lyssna för att ta del av de viktigaste insikterna från vårt samtal och hur du kan applicera dem på ditt företag och personliga utveckling.

//CW

I detta avsnitt av podden får ni träffa en person som betyder väldigt mycket för mig i Gabriella Bjeljac Bergman.

Vi dyker vi djupt in i livets utmaningar, personlig utveckling och hur vi hanterar både mentala och fysiska utmaningar. Vi pratar om den resa vi gör genom livet – från företagande och entreprenörskap till att finna balans och hälsa.

Gabbi delar med sig av sin inspirerande resa inom sushi-branschen, hur det är att driva eget företag, och de lärdomar som kommer av att förändra livsstil och prioritera hälsan. Vi diskuterar även vikten av självinsikt, att våga släppa taget och hitta en riktning i livet som verkligen känns rätt.

Dessutom tar vi upp vikten av sociala medier, bekräftelsebehov och hur vi påverkas av det digitala bruset. Hur kan vi bryta oss loss från yttre förväntningar och i stället bygga en stark självkänsla?

Ett ärligt, energifyllt och insiktsfullt avsnitt där vi ifrågasätter normer, pratar om självledarskap och ger konkreta tips för att förbättra ditt dagliga liv.

Lyssna nu och låt dig inspireras!

🚀 Gillar du podden? Glöm inte att prenumerera, dela och lämna en recension!

📩 Har du frågor eller ämnen du vill att vi tar upp? Hör av dig på Hackadittliv.se

//CW

I kommande avsnitt:

Vi dyker ner i livsstilsoptimering, biohacking, mental och fysisk styrka – och hur små medvetna val kan skapa stora förändringar. Inga krångliga teorier, bara praktiska hacks och insikter du kan använda direkt!

✅ Effektiva vanor & rutiner för att optimera din hälsa

✅ Biohacking vs. livsstilsoptimering – vad funkar egentligen?

✅ Kyla, breathwork & rörelse – hur du bygger en hållbar livsstil

✅ Ekonomisk och mental frihet – hacka din ekonomi & mindset

✅ Gäster och experiment – vi testar hacks och delar våra resultat

🔹 Dessutom planerar vi en exklusiv live-dag, där vi kombinerar allt detta – kyla, rörelse, föreläsningar och workshops – för en unik upplevelse. Stay tuned!

//CW

🎧 Veckans Höjdpunkter från Hacka Ditt Liv 🎧

Den här veckan har varit fylld med spännande samtal och inspiration i våra poddar!

🔹 Grabbarnas Podcast: Vi tog upp ekonomisk stress och hur du kan ta kontroll över din privatekonomi. Missa inte vår praktiska guide för att minska stressen kring pengar!

🔹 Cashflowpodden: Vi djupdök i House Hacking – strategier för att sänka dina boendekostnader och frigöra kapital för investeringar.

🔹 Hackadittlivpodden: Vi pratade med Tommy Alfredsson om mental och fysisk styrka, och hur du blir Harder to Kill.

Utöver poddarna har vi varit igång med löpning, kallbad och god mat i Paolos Kök. Kolla in våra senaste recept och inspireras!

🎙️ Lyssna på veckans avsnitt nu!

//CW

🎙️ Hitta Balans, Äkthet & Personlig Utveckling

Hur hittar vi balans i livet och på sociala medier? Hur förblir vi äkta i en digital värld och hanterar motgångar? I detta avsnitt diskuterar vi självacceptans, relationer, rädslor och vikten av attagera på våra insikter istället för att bara prata om dem.

Vi tar upp:

✅ Hur du bygger en starkare självbild

✅ Att hantera mörka tankar och osäkerhet

✅ Praktiska steg för att utveckla nya färdigheter

✅ Vikten av att dela erfarenheter och växa tillsammans

Lyssna nu och låt oss veta – vad tar du med dig från samtalet? 🎧

#PersonligUtveckling #BalansILivet #Äkthet

//CW

I detta avsnitt diskuterar Christian veckans händelser, inklusive de senaste poddarna och den digitala arkitekturen påHackadittliv.se.

Det introduceras också en ny digital byrå,Timeless Brick, och reflektioner kring coaching och fysisk aktivitet.

Feedback mottages tacksamt.

//CW

Att skapa inspirerande samtal med människor som har tankar och insikter om livet är något jag brinner för. Det här samtalet med Kristoffer Jarmelid är inget undantag. Vi snackar om personliga resor, mental styrka, gaming, KBT, livsfilosofier och vikten av rörelse.

Feedback mottages tacksamt.

//CW

Takeaways ifrån veckan som gått:

Tiden är värdefull och bör användas på rätt sätt.

Att skaffa hund innebär stort ansvar och engagemang.

Rörelse är viktigt för både hälsa och relationer.

Digital arkitektur hjälper till att strukturera innehåll.

Inspirerande samtal kan förändra perspektiv.

Event och workshops erbjuder värdefulla insikter.

Träning är en livsstil och bör prioriteras.

Att dela erfarenheter kan inspirera andra.

Marathonträning är viktigt för att förbereda sig för lopp.

Det är viktigt att vara tacksam för stöd och feedback.

C|W

För alla er som undrar och frågar om rödljus och rödljusterapi så lyssna till Patrik Nilsson när han på ett barns nivå förklarar vad det handlar om.

Jag själv använder nedan 2 produkter som jag är väldigt nöjd med och som hjälper mina muskler och leder dagligen.

Lumaflex (Länken ger dig 10% på alla produkterna)

biohackingcollective (Koden HACKA ger dig 15% rabatt)

C|W

I dagens avsnitt träffar vi återigen Patrik Nilsson ifrån Life is Awesome.

Vi snackar Livsstilsoptimering och allt vad det inkluderar.

Sömn, Rödljus, Andning och kyla osv.

Vi pratar även om framtida kurser och poddar.

Feedback mottages tacksamt.

//CW

I dagens avsnitt träffar Alexander Karras som är elitspelare i basket och brinner för att dela med sig av sina tankar via sitt konto @mr.kanjagkandu

Lite om avsnittet nedan:

Vi utforskar hur ränta på ränta påverkar våra liv och vikten av självreflektion och att begränsa livsstilsanpassningar. I denna konversation diskuteras vikten av att skapa sin egen lycka, ta ansvar för sitt liv och bygga självförtroende.

Feedback mottages tacksamt.

C|W

I denna monolog reflekterar Christian över veckan som gått, inklusive nya podcastavsnitt och insikter om personlig utveckling. Han diskuterar hur AI kan förbättra innehållsskapande och vikten av små framsteg i livet. Dessutom nämner han sin runstreak och hur han planerar att använda sin blogg för att dela med sig av värdefulla erfarenheter.

C|W

I dagens avsnitt träffar vi Harry som skapat och driver varumärket Budder Sporting Goods.

Samtalet innefattar en massa. Nedan ser ni lite av det:

Vi pratar om utmaningar och möjligheter inom klädesbranschen, särskilt i Göteborg, och hur branding och produktutveckling är avgörande för framgång. Kvalitet och prissättning av produkter diskuteras också, liksom vikten av att bygga ett pålitligt varumärke och att upprätthålla balans i relationer.

C|W

I dagens avsnitt så träffar vi Martin Nilsson ifrån Biohackpodden och biohackbalance.se

Janes (AI) tolkning nedan:

I detta avsnitt diskuterar Martin och Christian olika aspekter av poddinspelning, kommunikation och personlig utveckling. De reflekterar över vikten av att lyssna på sig själva, hur man kan förbättra sin kommunikation och vikten av att omge sig med rätt människor.

Dessutom pratar de om biohacking och hur livsstilsval påverkar hälsa och välbefinnande.

I denna konversation utforskas teman kring alkoholmissbruk, insikter om hälsa och fasta, samt vikten av träning och rörelse.

Martin Nilsson delar med sig av sina erfarenheter av att hantera alkohol och hur han har funnit en balans genom fasta och träning. Samtalet berör också emotionell frigörelse genom löpning, betydelsen av första intryck och handslag, samt vikten av att minnas namn i sociala interaktioner.

Avslutningsvis diskuteras tatueringar som ett uttryck för identitet och hur de kan påverka hur man uppfattas av andra. I denna konversation utforskar Martin Nilsson teman kring identitet, spiritualitet och biohacking. Han diskuterar hur tatueringar kan fungera som en form av självuttryck och konversationsöppnare, samt vikten av att ta ansvar för sin egen hälsa och livsstil. Genom att dela sina personliga erfarenheter belyser han hur man kan optimera sin hälsa genom medvetna val och biohacking-tekniker.

C|W

I dagens avsnitt återser vi Viktor Byhr.

Jane berättar nedan:

Summary

I denna konversation får vi lyssna till Viktor när han pratar om sitt byggbolag och dess vision att inkludera invandrare i arbetskraften genom språkutveckling och samhällsansvar. Vidare diskuteras renoveringsprojekt, planering av ultramaraton och kreativa idéer för lopp och medaljer, samt entreprenörskap och limiterade produkter.

All in:)

C|W

I dagens avsnitt träffar vi återigen Christoffer Daal.

I denna konversation utforskas teman kring relationer, förlåtelse och personlig utveckling. Genom att dela med sig av sina erfarenheter av missbruk och föräldraskap, betonas vikten av att konfrontera det förflutna och bygga starka relationer.

Samtalet rör sig också mot hur kreativitet, särskilt musik, kan fungera som en form av terapi och självinsikt.

I denna konversation utforskas teman kring musikens betydelse i relationer, särskilt mellan far och son, samt de utmaningar som kommer med nykterhet och att hantera ångest.

Deltagarna diskuterar hur musik kan fungera som ett verktyg för att uttrycka känslor och bygga relationer, vikten av att vara en närvarande förälder, och hur man kan konfrontera sina inre demoner för att uppnå sinnesro.

I denna konversation utforskas hur träning och rörelse påverkar mental hälsa och kreativitet. Deltagaren delar insikter om hur olika former av träning, som grappling och löpning, hjälper till att hantera utmaningar och öppna dörrar till nya perspektiv.

Tacksamhet och relationer betonas som viktiga aspekter av livet, liksom vikten av disciplin för att bygga en stabil grund för personlig utveckling. I denna konversation diskuterar vi vikten av disciplin och motivation i träning och livsstil.

Vi utforskar hur man kan övervinna utmaningar och skapa en hållbar rörelsepraktik. Skillnaden mellan disciplin och mani tas upp, liksom vikten av att sänka instegen för att göra träning mer tillgänglig. Avslutningsvis ges tips för att förbättra livskvaliteten.

//CW

Veckan som gått - vecka 3

AI Jane, skriver nedan:

I denna konversation reflekterar Christian över veckan som gått och delar med sig av tips för att integrera rörelse i vardagen. Han diskuterar rödljus terapi och dess fördelar, samt vikten av ett growth mindset. Vidare berörs ämnen som mental hälsa, spelberoende och vikten av att dela kunskap. Avslutningsvis pratar han om matlagning som en kreativ process.

C|W

I dagens avsnitt återser vi den unge och grymma entreprenören Axel Björkqvist.

I denna konversation pratar Christian och Axel olika ämnen relaterade till sömn, avkoppling, ungdomars ekonomi, spelberoende och föräldrars roll i att övervaka sina barns aktiviteter.

De reflekterar över personliga erfarenheter av spelberoende och hur det påverkar unga människor, samt vikten av att ha en öppen dialog mellan föräldrar och barn.

I denna konversation diskuteras också olika aspekter av föräldraskap, företagsutveckling och investeringar.

Feedback mottages tacksamt.

Joina mitt nyhetsbrev för ännu mer mervärde.

C|W