Helt Vanliga

Helt Vanliga samarbetar med STUDIN, det är Sveriges ledande tjänst för dig som vill göra en språkresa eller som vill plugga utomlands. Och du som lyssnare får nu mellan 500 och 1000 kr rabatt när du bokar en språkresa eller språkkurs utomlands! Du har alltid en personlig kontakt och STUDIN hjälper dig helt gratis med CSN, hitta boende och hitta något i din prisklass. Klicka här för att kontakta STUDIN och ta del av erbjudandet eller mejla dem på [email protected] och uppge heltvanliga24.

PS! De tre första som bokar får dessutom en rolig Goodiebag på köpet.

”Du kan inte fly från dig själv, vart du än är så kommer du och dina utmaningar hänga med”. Det börjar dagens avsnitt med när du får lyssna på Marica och hennes fantastiska historia fram till där hon är idag. Hon tar oss igenom hennes tonår där hon började fly från sina egna känslor, något som tog henne till Australien och nästan ett decennium utomlands. Även fast hon stolt sagt att hon aldrig kommer flytta tillbaka till Sverige så sitter hon idag i Stockholm och har startat upp sitt egna danskoncept - en plats där du är vänd bort från speglarna och något som hon själv hade behövt när hon var ung och upplevde självhat. 

Vi går också in på att inte jaga känslan av att alltid vara lycklig, utan istället bli så säker i sig själv att man klarar av de tunga dagarna. 

Ett otroligt inspirerande avsnitt om hjärnspöken, att våga känna och att ta sig tillbaka från djupa dalar. 

Hitta Marica och Flow and Glow på Instagram här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Vanliga samarbetar med STUDIN, det är Sveriges ledande tjänst för dig som vill göra en språkresa eller som vill plugga utomlands. Och du som lyssnare får nu mellan 500 och 1000 kr rabatt när du bokar en språkresa eller språkkurs utomlands! Du har alltid en personlig kontakt och STUDIN hjälper dig helt gratis med CSN, hitta boende och hitta något i din prisklass. Klicka här för att kontakta STUDIN och ta del av erbjudandet eller mejla dem på [email protected] och uppge heltvanliga24.

PS! De tre första som bokar får dessutom en rolig Goodiebag på köpet.

I veckans avsnitt gästas vi av Emelie, på många sätt ser hon sig själv som en vanlig tjej men som tagit sig igenom mycket under hennes år som du som lyssnare kan känna igen sig i. I tidiga 20årsåldern fick hon jobb som butikschef, där stannade hon tills att hon började märka att hennes kropp sa ifrån, ibland fick hon inte fram de ord hon ville säga och hon drabbades av social fobi. Efter att blivit rekommenderad professionell hjälp så insåg hon att hon hade blivit utbränd och att det här var anledningen till alla dessa symtom. 

Det ledde henne mot en ny väg och studier, även fast hon trodde att hon aldrig skulle sätta sig i skolbänken igen efter dåliga erfarenheter från tidigt ålder. Förutom allt detta så pratar vi också om hur det kom sig att hon köpte ett hus i ung ålder och varför hon valt bort alkoholen efter hennes barndom.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Vanliga samarbetar med STUDIN, det är Sveriges ledande tjänst för dig som vill göra en språkresa eller som vill plugga utomlands. Och du som lyssnare får nu mellan 500 och 1000 kr rabatt när du bokar en språkresa eller språkkurs utomlands! Du har alltid en personlig kontakt och STUDIN hjälper dig helt gratis med CSN, hitta boende och hitta något i din prisklass. Klicka här för att kontakta STUDIN och ta del av erbjudandet eller mejla dem på [email protected] och uppge heltvanliga24.

PS! De tre första som bokar får dessutom en rolig Goodiebag på köpet.

Den här veckan gästar Frida oss här på Helt Vanliga och det här avsnittet är så sjukt inspirerande för du får höra från någon som hade målet siktat på en chefsposition och hon var på god väg dit men som 25 åring fick hon ett aha-moment och tänkte ”om jag mår såhär nu, vem kommer då vilja anställa mig när jag är 35?” 

Då började hennes resa mot att driva eget företag, och inte bara det har hon lyckats med utan hon har dessutom flyttat till Spanien med sin familj och driver idag sin egen utbildningsplattform. Vi kommer såklart in på omgivningens reaktioner när man väljer att säga upp sig från ett välbetalt jobb, vad du ska tänka på om du ska starta eget och att fråga sig själv ”Vad för värde ger jag till världen?” 

• Se mer av Fridas resa eller höra mer om vad hon gör här
• 19 minutes with Earl Nightingale

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt Vanliga samarbetar med STUDIN, det är Sveriges ledande tjänst för dig som vill göra en språkresa eller som vill plugga utomlands. Och du som lyssnare får nu mellan 500 och 1000 kr rabatt när du bokar en språkresa eller språkkurs utomlands! Du har alltid en personlig kontakt och STUDIN hjälper dig helt gratis med CSN, hitta boende och hitta något i din prisklass. Klicka här för att kontakta STUDIN och ta del av erbjudandet eller mejla dem på [email protected] och uppge heltvanliga24.

PS! De tre första som bokar får dessutom en rolig Goodiebag på köpet.

Visste du att du kan åka utomlands, plugga ett språk du alltid drömt om att lära dig och samtidigt få hjälp av CSN? Det hade jag ingen aning om men idag får du lyssna på någon som gör precis det här. Lenita bor sen början på 2024 i Mexico, där hyr hon en egen lägenhet och är idag flytande i spanska tack vare hennes studier där borta. Jag blev så nyfiken på det här sättet att resa så självklart ställer jag den frågan som även du tänker på: hur funkar det? 

Dessutom går vi in på det man kan se som misslyckanden men att ändå våga ge sig ut på något nytt fast vi inte vet vad det kommer leda eller hur det kommer gå. Lenita pratar också om något som jag tycker att vi borde nämna oftare: hur läskigt det kan vara men att det är OKEJ att känna så, men att man inte ska låta rädslorna stoppa oss från våra drömmar. Otroligt roligt avsnitt att spela in, och jag är så taggad på att även ni nu ska få ta del av Lenitas historia! 

Känner du någon som du vill höra (eller är det kanske du?) här i Helt Vanliga?

Kontakta oss på Instagram med ditt förslag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 26 är här och idag pratar vi om att ta små steg framåt i ett samhälle där vi förväntas göra stora och omedelbara förändringar om vi ska förändra något. Vi ska också diskutera vikten av risktagande, mer så kalkylerat risktagande - allt så att vi kan göra dessa val mot något nytt med ett större självförtroende. För tro mig jag vet - Det är lätt att känna sig fast i en vardag som inte riktigt reflekterar de drömmar och mål vi har. Och det är därför det är viktigt att veta att förändringar inte behöver vara skrämmande eller plötsliga. För genom små steg och medvetna förändringar kan vi skapa det liv vi verkligen vill leva.

Om du känner att du står inför en förändring men inte vet var du ska börja, då är det här avsnittet för dig.

Känner du någon (eller är det du?) som du vill höra här på Helt Vanliga?

Skicka oss ett meddelande på Instagram!

Om du vill ta del av andras historier och se hur många olika sätt det finns att leva, varje dag, så följ med på TikTok!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag har vi med oss Josefin som gäst och för några år sen satt hon i sin lägenhet och kände att något måste förändras, därefter tog hon sina väskor - flyttade till LA och utbildade sig till mäklare. Flytten gick därifrån till Marbella där hon bodde fram tills att hennes magkänsla sa - inte längre. Nu är hon tillbaka i hennes hemstad Östersund och planerar för nya äventyr. Vi går in på meditation och hur det hjälpt henne i alla delar av livet, hon ger tips till alla oss som sitter på drömmar men som inte vet nästa steg  och så går vi in på vikten att vara i kontakt med våra känslor.

Vet du någon som du skulle vilja lyssna på här på Helt Vanliga (eller är det kanske du)?

Skriv till oss på Instagram @heltvanligapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hade du kunnat bo heltid på en båt, närmare bestämt, ett kryssningsfartyg? Kanske hade du ändrat din uppfattning om du visste att du samtidigt får resa jorden runt utan några som helst utgifter? 

Oavsett om du känner att det är något för dig eller inte så kommer vi idag få lyssna på någon som lever just det livet. Felicia är massör och hudterapeut och bor idag heltid på ett kryssningsfartyg som har tagit henne världen över. Hur är livet ombord? Hur ser en arbetsdag ut? Och hur fick hon egentligen det här jobbet? Allt det kommer du såklart få svar på, men vi pratar också om relationer, kulturer och längtan efter att ha ett normalt liv igen. 

Välkommen till avsnitt 24! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Måndag och ett nytt avsnitt av Helt Vanliga och dagens avsnitt är ett av de viktigaste vi har haft hittills. Idag kommer du få lyssna på Elin och hennes otroliga resa. Och när jag säger resa, då menar jag inte bara hennes resor världen över som hon hunnit med - utan också hennes resa från utmattning och depression till där hon är idag. 

Så självklart pratar vi om hennes 9 år på resande fot och vart det tog henne, men det är också där vi kommer in på hennes utmattning - efter många år utan att på riktigt stanna upp och reflektera över allt som hänt. Och så pratar vi om att komma hem, att ta hjälp och att lyssna på kroppens signaler. 

Känner du någon, eller är du en person, som du skulle vilja höra här på Helt Vanliga?

Skicka oss ett pm på instagram @heltvanligapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 22 är här och det blir ett reflektionsavsnitt runt karriär och vägval i livet. I dagens samhälle är en stor del av våra liv byggt kring "vad vi gör". Men vad är egentligen ett jobb? För det har faktiskt olika betydelser för olika människor, något vi ofta kan glömma bort. Men det är inte bara vårt fokus idag, utan vi pratar också om modet att testa något nytt och göra det man verkligen vill fastän att man inte har någon aning om var det kommer att leda. För.. Vad du än känner att du vill göra, så kommer det alltid finnas ursäkter till varför du inte ska göra det. Det är inte rätt tidpunkt. Jag är för ung. Jag är för gammal. Tänk om de inte funkar. Tänk om jag inte gillar det. Det kanske inte är något för mig ändå. Och så fortsätter det, om och om igen. Tills att vi testar. 

Känner du, eller är du, någon som du tror skulle passa bra in som gäst här på Helt Vanliga?

Skicka ett DM till oss på instagram @heltvanligapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 21 är här och idag kommer du att få lyssna och inspireras av Biims historia. Jag hade privilegiet att intervjua Biim och när vi hoppade på samtalet visste jag att jag skulle få möta en kreativ entreprenörskvinna som idag driver sitt egna musikbolag men vad jag inte visste var vägen fram dit - vilket sjävklart är något vi går in på i dagens avsnitt. Vi pratar om hur det är att jobba med det man älskar mest och driva eget företag men också om skolan, mobbning och ångest.

Biim berättar om vad hon vill förändra i musikbranchen och du kommer få höra hur hon inspirerar andra unga kvinnor som är påväg in i musiken med allt vad det innebär. Ännu en gång - välkommen till avsnitt 21!

Vill du kontakta Biim?

Du hittar henne på instagram @frischenfeldts och hennes bolag @yellowmusicunited

Känner du, eller är du, någon som du vill höra på Helt Vanliga podcast?

Kontakta mig på @heltvanligapodcast på instagram

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 20 är här och i det här avsnittet kommer du att få lyssna på Wilma och hennes nya äventyr: hon har precis flyttat in i en husbil tillsammans med sin kille och hund och är just nu påväg ner genom Europa. Vi går såklart igenom det praktiska när det kommer till att flytta in i ett hem på fyra hjul och allt vad det innebär, men förutom detta så går vi in på känslorna som kommer när man bestämmer sig för att flytta från sin hemstad, övertänkande och att våga lita på att sin tid kommer.

Något annat otroligt viktigt som Wilma pratar om är sociala medier och mental hälsa, hon ger tips på hur man kan hjälpa sig själv att ta sig ur sina grubblerier och att hitta tillbaka till tryggheten i sig själv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag har i år fyllt 30 och känner att jag vill göra så mycket mer men känner mig stressad för att alla runtom gör allt sånt som man ”ska” göra. Känner du sånna här känslor och hur hanterar du det? 

Vad är häftigaste minnet från Afrikaresan? 

I podden sa du att det kanske förväntades en speciell utbildning från din familj (även om det var undermedvetet), hur gjorde du för att inte känna att du ”svek” dom? 

Har du några tips på hur man kan återgå till ett liv i Sverige efter att man bott utomlands? 

Dessa frågor och så mycket mer går vi igenom i avsnitt 19 som blir vårt första Q&A-avsnitt! Vi tar upp frågor som har skickats in till mig, Sofia, och tidigare gäster som blivit intervjuade i Helt Vanliga.

Har du några fler frågor eller funderingar, eller så vet du någon (eller är det du?) som du vill höra i nästkommande avsnitt. Tveka inte att skicka ett meddelande på Instagram!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens reflektionsavsnitt pratar vi om jobb, karriär och identitet. Det är något som ligger mig varmt om hjärtat då jag, precis som många andra, tänkt att vad jag gör om dagarna identifierar mig som person. Men jag är nu är för att se om vi kan tänka lite annorlunda kring detta, för om det är något jag lärt mig så är det en sak: ditt värde som person är inte kopplat till vilket jobb du har.

Har du frågor, tankar eller kanske tips på en gäst som du vill höra i Helt Vanliga? Skriv till oss på Instagram @heltvanligapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är avsnittet är fyllt av inspiration till dig som känner dig lite vilsen i vad du ska göra i livet - Låt mig introducera Lauren! Lauren är född i Tyskland men uppväxt i Lund och i dagens avsnitt pratar hon om hur det var att växa upp i att alltid känna sig annorlunda men också hur det fick henne att vilja se mer av världen. Vi pratar om hennes år på universitetet, som hon startade som 17åring, och att hon var fullt medveten om att hon inte skulle jobba som ingenjör när hon var klar men att det var ett bevis på att om hon kan klara detta - då klarar hon allt.

Idag driver Lauren eget företag inom marknadsföring och reser världen över, och när hon inte vet vad hon ska göra så lutar hon sig tillbaka på sin Life-Bucketlist, en lista hon skapade som ung men som fortfarande finns med henne.

Allt detta, och så mycket mer (!), pratar vi om i avsnitt #17 av Helt Vanliga. Lyssna in, luta dig tillbaka och låt dig inspireras.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 16 är här och vi går in i ett samtal med Sara - en tjej som såg till att hon kunde göra det hon älskar att göra så mycket hon kan: snowboarding. Så självklart kommer vi prata om livet i fjällen men även om hennes resor världen över. Vi går in på om den här typen av livsstil alltid kändes självklar och hur hon själv har tänkt när det kommer till ett riktigt "hem".

Förutom detta så berättar hon även var hon hittat personer som är likasinnade och hur hon genom dessa plattformar även hittat tjejer som det slutat med att hon åker iväg och bor med i olika delar av världen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt får vi lyssna på Elsa, hon är idag 24 år gammal och jobbar som Camp Manager på ett surfcamp. Vi pratar om livet utomlands, att våga lita på sin intuition och vi diskuterar om allt verkligen måste planeras hela tiden? Förutom detta så kikar vi självklart på om de söker några nya medarbetare - och vad ska man tänka på innan man ger sig ut på en säsong?

Allt detta, och mycket mer. Luta dig tillbaka och ta inspiration, och bli inte förvånad om du snart kommer kika på alla möjligheter runtom dig på ett helt nytt sätt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt så är det ingen intervju, utan det blir istället ett uppskattat reflektionsavsnitt. Ett avsnitt där vi går igenom frågeställningen: Är det verkligen försent?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I avsnitt 13 av Helt Vanliga så kommer du få lyssna på Ebbas historia. Där pratar vi om att inte jämföra våra liv med andras, men istället ta inspiration - för det är viktigt att tänka på att någon annans väg inte betyder att det är rätt för en själv. Ebba har testat på flera av de livsstilar som många drömmer om men där hon förstått att hon trivs bäst med rutiner och har tagit beslutet att gå tillbaka till (vad hon själv säger) "Ett vanligt liv".

I det här avsnittet kommer du inte bara få lyssna på alla de olika liv hon levt men också om att våga ta ett jobb som du kanske är överkvalificerad för, för vad är viktigare än att ha roligt egentligen? Det, och så mycket mer kommer du få ta del av idag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet dyker vi in i Isabelles liv. Isabelle bor idag i Schweiz men det var inte riktigt där allt började - hon visste tidigt att hon ville flytta utomlands och blickarna gick mot Nya Zeeland. Dessa planer går inte som tänkt pågrund av pandemin och vi får höra hennes reflektioner om just planer som förändras. Förutom detta går vi in på hur hon hamnade i Schweiz där hon precis fått sitt arbetstillstånd och nu bor.

Ett annat viktigt ämne vi pratar om är att våga lita på att allt kommer bli bra även när man inte riktigt vet hur ännu. Hon kommer med fina tankar som du kan ta med dig även efter avsnittet att reflektera över.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag kommer du att få lyssna på Alicias historia om hur hon för fem år sen valde att flytta från Sverige efter en resa utomlands. Den här flytten som bara skulle vara för en säsong slutade med hund, lägenhet och pojkvän. Vi kommer att prata om att integrera sig i ett nytt samhälle och land, att lära sig ett nytt språk genom att börja jobba på en lokal restaurang och att våga ta beslut som man kanske inte alltid vet vad de kommer att leda till.

Ett peppande avsnitt som du kommer kunna ta med dig mycket inspiration från - speciellt om du står där i valet och kvalet om du faktiskt ska ta det där läskiga beslutet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sheena åkte till Australien i tron om att hon skulle vara borta under ett år. Men när hennes första år började lida mot sitt slut så visste hon att hon inte var klar ännu på denna kontinent. Hon letade efter de olika alternativ hon hade för att kunna stanna och det slutade med att hon började plugga på universitetet i Brisbane. Och där stannade hon i 5,5 år innan hon kände att det var dags att komma tillbaka till Sverige.

I dagens avsnitt kommer du få lyssna på hennes erfarenheter, hur det är att vara så långt borta från familjen och känslan att komma tillbaka på svensk mark efter många år utomlands.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan har vi ingen gäst, men istället får du något lika viktigt: en tanke att reflektera över den här veckan. För ibland behöver vi ta en paus och lyssna inåt.

“The more we are trying to figure out life, the less we will figure life out.”

Det här nämnde jag lite i förbifarten under en middag med några vänner och samtidigt som jag hörde mina ord så började jag fundera på varför jag då varit så stressad av att inte veta exakt allt.

Så tänk om vi slutade lista ut livet, och istället vågade leva det?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I avsnitt 7 av Helt Vanliga så får du lyssna på mig, Sofia. Hur hamnade jag här? Hur kom det sig att jag lämnade det liv jag byggt upp i Sverige för att börja om helt på nytt i Portugal? Vilka frågeställningar gick igenom mitt huvud när jag blev uppsagd som flygvärdinna under pandemin? 

Det, och mycket mer, får du lyssna på i det här avsnittet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Under närmare fyra månader spenderade Sofia och Felicia backpackandes i Södra Afrika: Namibia, Botswana, Zimbabwe, Moçambique och Sydafrika tog de sig igenom under dessa månader.

De får ofta frågor om hur de planerade resan och varför de valde just Afrika, och det är vad vi går igenom i avsnitt 6. Självklart går vi igenom den rutt som det slutade med, olika upplevelser i de olika länderna och de värsta som hände under resan.

Har du andra frågor du vill att vi ska ta upp? Skriv ett dm till oss på instagram @heltvanligapodcast och så ser vi till att svara på just dem.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag får du lyssna på 26 åriga Maria, född och uppvuxen på Färöarna men som senaste åren studerat till läkare i Danmark. 

Det är ett otroligt inspirerande avsnitt där vi pratar om att snabbt bli placerad i en box, och att aktivt jobba för att ta sig ur den. Om att se alltid se möjligheterna med att ha både karriär och friheten att resa. 

Maria har ett mål, och det är att känna friheten: att varje dag vakna upp och veta att det här är något jag valt att göra. 

Om du har frågor eller förslag på gäster som du vill lyssna på här i Helt Vanliga, tveka inte att skicka ett meddelande till oss på Instagram @heltvanligapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Låt oss introducera Julia som fick ringa hem till sina föräldrar för att berätta att hon inte kommer hem från sin Costa Rica-resa utan att hon istället stannar i Portugal på obestämd tid. Vi pratar om att hur det är att flytta utomlands och att man faktiskt skapar en vardag - och inte är på semester som många ibland kan tro. Är det sån stor skillnad på en vanlig dag i Sverige om man jämför med Portugal?

Det får du reda på i avsnitt #4 av Helt Vanliga!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet så får vi lyssna på Jasmiina och hon tar oss igenom hur hon som en blyg tjej från landsbygden i Finland hade möjligheten att åka på utbytesår, och hur det var där hennes "restless soul" började komma till liv. Idag är hon 32 år gammal och hon fortsätter sitt liv på resande fot, men hon har testat på mycket däremellan - studier, heltidsjobb och flera flyttar mellan olika länder.

Tillåt dig att inspireras av Jasmiinas historia när hon berättar hur hon försökte landa hemma under pandemin, hur hon frågade om det var okej att jobba från Portugal under 2 veckor - för att nu 1,5 år senare fortfarande vara kvar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Född i Serbien, uppvuxen i Sverige men från Ungern. Det är hur Emese startar igång avsnittet den här veckan, och hon går in på de kulturella skillnaderna hon kände i Sverige och varför hon tror att det ledde till att hon hamnade i Portugal. Vi pratar också om hennes studier, olika resor och hur hon faktiskt tillslut hamnade i ett hus på landsbygden i Portugal med sina två hundar.

Följ med på ett intressant avsnitt om hur du kan byta riktning i ditt liv - bara du bestämmer dig för det.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.