Sveriges mest populära poddar

Hjärntrötthet och utmattning

Podden för dig som vill få metoder för att - lindra hjärntrötthet - minska utmattning - få mer energi - minska yrsel och illamående från din utbrändhet - minska stressrelaterad smärta - mot...

10 avsnitt • Längd: 15 min • Veckovis: Torsdag

Om podden

Podden för dig som vill få metoder för att
– lindra hjärntrötthet
– minska utmattning
– få mer energi
– minska yrsel och illamående från din utbrändhet
– minska stressrelaterad smärta
– motverka stress
– lugna din hjärna och nervsystem
– hantera vardagen som utmattad

Här delar jag, Mikaela Klingborg, det som hjälpte mig att läka min utmattning med hjärntrötthet, när vården inte räckte till. Från att knappt orka gå utanför dörren eller kunna följa med i ett samtal, till att jobba heltid och springa maraton.

Jag är varken psykolog, läkare eller terapeut, men jag vet hur det är att vara på absoluta botten och ta sig upp igen på egen hand. Jag vet att det finns hopp, även när allt känns svart. Om jag kunde bli frisk, kan du bli frisk!💙

The podcast Hjärntrötthet och utmattning is created by mikaelaklingborg. The podcast and the artwork on this page are embedded on this page using the public podcast feed (RSS).

Avsnitt

9. För mycket att göra? Så minskar du stressen

27 mars 2025 | 17 min
Read More

8. 3 steg för återhämtning utan bakslag vid utbrändhet

20 mars 2025 | 14 min
Read More

7. Ont och utbränd? Så vet du om din smärta kommer från stress

13 mars 2025 | 15 min
Read More

6. 3 verktyg för att lindra utbrändhet och hjärntrötthet

6 mars 2025 | 15 min
Read More

5. Min erfarenhet av utbrändhet och hjärntrötthet

27 februari 2025 | 14 min
Read More

4. Misstaget som ger mer utmattning, och hur du gör istället

24 februari 2025 | 13 min
Read More

3. Vad är hjärntrötthet och hur lindrar jag det?

20 februari 2025 | 18 min
Read More

2. 4 myter om utmattning som gjorde mig sjukare

20 februari 2025 | 16 min
Read More

1. Risk för utbrändhet? – 3 tecken på för mycket stress

20 februari 2025 | 13 min
Read More

Välkommen till Hjärntrötthet och utmattning - podden om att komma tillbaka från utbrändhet

18 februari 2025 | 2 min
Read More
00:00 -00:00