Holy Crap Sverige

Den här veckan är det Amanda som intervjuar Josefin Dahlberg, det har gått fyra år sedan förra gången hon gästade Holy Crap, och det är mycket som har hänt sen dess.

Josefin berättar om hennes djupa inre jobb hon gjort senaste åren, allt ifrån att ifrågasätta gamla programmeringar till att läka djupa sår. Josefin berättar om vardagen med två små barn och hur hon hanterar vardagen och hittar balans.

Vi pratar även om självvärde, utseende och skönhet, föräldraskap, manifestation och mycket mer.

Njut av veckans avsnitt med Josefin!

Kärlek,

A + M

Holy Crap retreats 2024:

Portugal 29 augusti - 1 september

Österlen 12-15 september

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan väcker vi vår inre rebell och utmanar samhällsnormerna åter igen, varför ska vi forma oss efter samhället outtalade regler kring att vara en god medborgare? Mathilda delar också en stor förändring dä hon har beslutat sig för att lämna KAP.

I avsnittet:

• Vi väcker vår inte rebell den här veckan — en lyssnarkommentar som triggar Amanda
• Låt oss att våga bryta normerna kring hur vi ska leva och skapa vår egen verklighet
• Är det mörka krafter som styr Matrix?
• Amanda har varit på en energibehandling och fått nya ledtrådar kring nervsystemet
• Breaking News; Mathilda lämnar KAP och delar allt om beslutet och vad hon ser framåt
• Otrohet och att vara storasyster till en lillasyster - finns det en koppling här?

För info och biljetter till Holy Crap City Retreat:

Göteborg 13-14 april

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Där här veckan är det Mathilda som delar i ett sårbart och personligt soloavsnitt om people pleasing, nya insikter från hennes uppväxt, och hur de här beteendena påverkar hennes relationer idag.

I avsnittet:

• Mathilda delar sina senaste insikter kring people pleasing och hur hennes anpassningsbeteende skapades i uppväxten med en dominant förälder
• People pleasing koppling till IBS och magproblem
• Om att ha längtat efter att bli vuxen hela sin barndom
• Trauma bonding - när du tror att adrenalin är kärlek
• Längtan efter att få slappna av och känna sig trygg att vara sig själv fullt ut
• Det nya: att date:a utifrån nervsystemet
• Varför "att vara empat" är både en gåva och en traumarespons

För info och biljetter till Holy Crap City Retreat:

Göteborg 13-14 april

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Månadens lyssnarfrågor är här 💌 Vill du att din fråga besvaras av Amanda & Mathilda i podden? Skicka ett DM på Instagram @holycrapofficial.

I veckans avsnitt:

• Amanda och Mathildas dagliga rutiner för energihygien
• Finns det energetiska knep för att få tillbaka någon som lämnat en?
• Hur vågar man lämna något som är tryggt men som man inte mår bra av?
• Vad ska man göra om en partner inte vill ha fler barn?
• Hur kan våga säga upp sig när man har huslån och småbarn?
• Hur har deras syn på spiritualitet förändrats genom åren?
• Hur delar Amanda och Marcus på sysslorna hemma?

För info och biljetter till Holy Crap City Retreat:

Göteborg 13-14 april

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan dyker vi ner i ämnet självkärlek och insikter vi har fått i ämnet kopplat till skuggarbete senaste tiden. Vi har aldrig lyckats öka vår självkärlek och trygghet genom att försöka övertyga oss själva genom ord och affirmationer. Enligt oss kan endast självkärlek komma inifrån och vi ger er vårt recept på hur vi har ökat vår självkärlek här.

I avsnittet:

• Hur Amanda & Mathilda har byggt upp sin självkärlek och trygghet - och varför affirmationer aldrig har funkat för dem
• Hur självkärlek är kopplat till skuggarbete
• Energin bakom självkärlek och varför det är grunden till alla manifestationer
• Vi snackar om skolan - hur mycket påverkar den oss i livet och hur var Amanda & Mathilda skolgång?
• Det nya flowet i Holy Crap och eftersnack från retreatet i Stockholm 🌊

För info och biljetter till Holy Crap City Retreat:

Göteborg 13-14 april

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna veckan delar vi med oss av insikterna efter senaste tidens skuggarbete. blev ett riktigt sårbart och autentiskt avsnitt där vi helt ofiltrerat delar med oss av våra skuggor och sår som vi känt mycket skam kring, och stor del fortfarande känner.

Mathilda delar med sig av insikten hon fått kring sin trigg mot Stockholm och har äntligen förstått grundsåret. Amanda delar med sig av hennes arbete kring manifestation och abundance och hur hon löst upp ett sår kring pengar.

I avsnittet:

• Insikterna efter en månads skuggarbete
• Amandas anger release en sen kväll på Södermalm
• Mathilda motstånd mot Sverige och Stockholm och vad grundsåret egentligen är
• Självständighetsskyddet och cool-girl-syndromet - när vi blir coola för att slippa visa oss sårbara
• Amandas skam i relation till pengar och att få äga att hon vill omge sig med fina saker
• Att våga erkänna att vi vill ha ett större liv med mycket pengar

För info och biljetter till Holy Crap City Retreats:

Göteborg 13-14 april

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan pratar vi om ett väldigt viktigt ämne som vi båda känner starkt för. I avsnittet får vi själva möjlighet att reflektera över alla gånger vi har flytt in i det spirituella (och fortfarande tenderar att göra det) istället för att göra jobbet och känna känslorna som ligger bakom.

”Det är egentligen ingen skillnad att byta ut alkohol mot ceremoniell kakao, båda är en flykt om vi vägrar göra det emotionella jobbet och lyssna på våra känslor”

I avsnittet:

• Vi sätter på oss självreflektionshatten och synar alla våra spirituella flyktbeteenden
• Tar upp olika situationer där vi använder det spirituella för att slippa känna sina mänskliga verkliga känslor
• Toxisk positivitet - att aldrig tänka negativa tankar
• Skylla på spirituella begrepp som astrologi och human design för att slippa känna
• Skylla på en högre mening för att slippa ta action
• Döma andra som inte är spirituella
• Förlita sig på spirituella ritualer som tex ”cord cutting” för att slippa titta på de underliggande känslorna
• Det spirituella egot - när du använder det spirituella för att boosta ditt ego.

För info och biljetter till Holy Crap City Retreats:

Stockholm 9-10 Mars

Göteborg 13-14 april

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan svarar vi på era frågor!

I avsnittet:

• Har ni några verktyg för att våga tala sin sanning och vara sann mot sig själv?
• Hur vet man vilken frekvens man är på?
• Hur bryter man kontakten med familj/vänner på ett bra sätt?
• Hur höjer man energin och kärleken i mat?

För info och biljetter till Holy Crap City Retreats:

Stockholm 9-10 Mars

Göteborg 13-14 april

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan pratar Amanda och Mathilda om de kollektiva energierna just nu, som verkar handla om att allt ska upp till ytan! De har varit med om flera tillfällen senaste veckan där de har behövt ha svåra konversationerna kring sina känslor, för att vädra och lätta på trycket och få syn på sina sår.

I avsnittet:

• Om energierna just nu; allt olöst ska upp till ytan och förvirring råder.
• Amanda och Mathildas känslomässiga samtal i veckan
• Energierna i pengar och varför ekonomiska krisen bara är en spegling
• Varför du inte ska sluta med självutveckling för det är kris

Sista kvarten dog tyvärr Mathildas mick så ljudet blir lägre, vi ber om ursäkt för det!

För info och biljetter till Holy Crap City Retreats:

Stockholm 9-10 Mars

Göteborg 13-14 april

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Veckans samarbete med Holistic, lyssna på avsnittet med Holistics grundare Bertil Wosk.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan träffar Mathilda författaren Kajsa Ingemarsson som är aktuell med boken 12 nycklar till ett magiskt liv. Senaste åren har Kajsa gått från framgångsrik romanförfattare till att skriva böcker inom spirituellt sökande och den resan har inte bara varit enkel. Hon delar sina verktyg för att våga följa hjärtats väg trots att allt talar emot det, och den frigörande känslan av att få komma hem och vara sig själv. I boken ger Kajsa sina 12 självupplevda nycklar på hur hon har hittar hem i sig själv. 

I avsnittet: 

• Hur Kajsa hanterade smärtan och egodöden att gå från från känd och hyllad författare till att följa hjärtat och ge ut spirituella böcker. 
• Drömmarna från Gud som startade hennes spirituella uppvaknande. 
• Verktygen Kajsa använde sig av för att komma tillbaka från sin senaste utmattning. 
• Känslan när livet skalar av en all trygghet för att hjälpa dig att hitta helhet inombords.
• Hennes senaste bok ”12 nycklar till ett magiskt liv” som summerar alla visdomar hon lärt sig hittills på sin livsresa. 
• Vikten av att observera och låta sin människa få vara trasig, samtidigt som du är hel. 

För info och biljetter till Holy Crap City Retreats:

Stockholm 9-10 Mars

Göteborg 13-14 april

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan inleder vi dagens avsnitt med att prata om något väldigt efterlängtat och aktuellt i Amandas liv, hon har nämligen manifesterat hennes drömhus! I somras i avsnitt 226. Att hitta hem med Amanda, delade Amanda öppet med sig om ett hus som hon och hennes man kollat på. Huset prickade av allt och lite till på manifestationslistan, men det var en speciellt process där försäljningen drogs tillbaka innan de ens hunnit lägga ett bud, det blev istället en åtta månaders resa där Amanda fick möta gamla rädslor och programmeringar som hjälpte henne att skifta mindset. Och sen hände det, huset kom upp till försäljning igen och Amanda och hennes man vann den sista budgivningen. Huset är minst sagt spektakulärt, gå in och kika och läs mer på Instagram @amandamiklin.

I avsnittet:

• Hur Amanda manifesterade sitt drömhus.
• Att praktisera ”surrender and let go”.
• Den viktiga insikten om att släppa taget om allt utanför sig själv i manifestationsprocessen.
• Varför det är så viktigt att varje dag ta steg mot att leva sitt drömliv här och nu och inte skjuta upp sina drömmar. 
• Mathilda delar med sig av de ärliga känslorna kring att vara hemma igen från Bali.
• Mathildas Bali-flört!
• Mathildas mellanläge och längtan efter att slå ner sina rötter, men.. Sverige eller utomlands? 
• Autentiska vänskaper, vad innebär det?
• Triggers mellan vänner, att stanna eller gå. 

För info och biljetter till Holy Crap City Retreats:

Stockholm 9-10 Mars

Göteborg 13-14 april

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan svarar Amanda och Mathilda på frågor från er! Vi pratar om kärlek, trauman, skuggarbete och massa annat intressant.

I avsnittet:

• Hur kommer det sig att många spirituella personer har gått igenom så mycket trauma, är vi mer trasiga än andra?
• Hur manifesterar man in en parter om man varit singel länge och känner att inget händer?
• Hur kommer man in i sin feminina energi i relation till jobbet. livspusslet och ekonomi?
• Vad är skuggarbete och hur funkar det?
• Hur ser ni på amning länge?

Skicka gärna dina frågor till oss på Instagram så kommer de med i nästa avsnitt.

För info och biljetter till Holy Crap City Retreats:

Stockholm 9-10 Mars

Göteborg 13-14 april

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan träffar Amanda Lisen Sundgren som är Herbalist, Författare, Natur- och Skogsterapiguide, Meditationslärare och Kostrådgivare och i veckans avsnitt ska vi prata om örter och växter som medicin, men även naturens läkning. Örter och växter har varit en del av vår kultur så länge vi har levt på denna jord och i detta avsnitt pratar vi om den tusenårig kunskapen om hur vi kan använda oss av växter och örter som medicin och hur dessa kan hjälpa till i läkningen av både kropp och själ.

I avsnittet: 

• Hur kom Lisen in på den herbalistiska banan, dvs att integrera naturens medicin i det vardagliga livet och lära ut den här kunskapen.

• Hur kom Lisen in på den herbalistiska banan.

• Hur Lisen läkte med hjälp av örter och hur hon integrerar naturens medicin i det vardagliga livet.

• Hur skapar man sin egen örtträdgård.

• Vilka örter kan man ha inomhus om man bor i lägenhet.

• Lisens bästa tips för att lindra säsongsdepression och hur vi med hjälp av örter kan öka vårt välmående och välbefinnande under vintersäsongen.

• Hur kan man använda sig av örternas medicin för att föra in mer lugn i sitt liv?

• Vilka örter rekommenderar Lisen för nybörjare att utforska?

• Örter och växter i den svenska skogen som vi kan använda oss av.

Du hittar Lisen Sundgrens hemsida här och Lisens Instagram konto @lifebylisen.

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till ett nytt avsnitt! Med anledning av Kalla Faktas granskning i TV4 förra veckan pratar Amanda och Mathilda om fallgropar inom det spirituella, om varför man alltid ska lita på sin egen intuition framför andras råd - även om det kommer från kända healers. Ni får höra deras syn på  dokumentären och hur de blev inblandade i den, samt varför de valde att inte ställa upp på fler intervjuer. 

I avsnittet:

- Hur det kom sig att Amanda & Mathilda medverkade i Kalla Fakta, deras syn på dokumentären och varför de valde att inte vara med i uppföljande intervjuer

- Att få känna känslorna av ilska och stress - men att sen skriva om utmaningarna till möjligheter att växa 

- Varför det är viktigt att aldrig lägga sitt liv i någons händer utan att alltid lyssna på sin egen magkänsla först — även om råden kommer från en känd healer 

- Egodanserna och gurukomplexet inom det spirituella 

- Om hur vi manifesterar allt och varför inget är en slump 

- Kort uppdatering från Amanda och Mathildas intensiva vecka

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vår nya internationella podd är här! Den ligger nu under namnet Holy Crap och vår första gäst är Chinese Mapping-experten och vår personliga skönhetsguru Julie Civiello Polier som är baserad i Los Angeles. Ni hittar även ett introavsnitt där ni vi delar vår historia från början. Detta avsnittet vill ni inte missa, du hittar det HÄR.

Vi skulle bli otroliga glada om ni ville prenumerera och följa med oss på den här nya resan!

Massa kärlek och pirriga känslor,

Amanda & Mathilda

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi kickstartar det nya året med hälsogurun Johannes Cullberg. För att skapa de bästa förutsättningarna så måste kropp och själ samverka, och i detta avsnitt fokuserar vi på den fysiska kroppen. Johannes låter oss ta del av hans bästa hälsotips, hur en dag i hans liv ser ut och nummer ett man ska satsa på när det kommer till att skapa sig en hälsosam livsstil detta år.

Då många av oss har en hektisk vardag, barn och ett 9-5 jobb så kan det ibland kännas svårt att prioritera sin kropp och hälsa, Johannes ger oss hans bästa tips på vad man ska tänka på och hur man kan prioritera för att optimera sin hälsa när man försöker få i hop ett stressigt vardagspussel. Förutom det pratar vi om protein, de livsviktiga byggstenarna för kroppen. Är det sant att många av oss får i oss alldeles för lite protein? Och stämmer livsmedelsverkets rekommendationer? Ta del av det och mycket mer i detta fullmatade avsnitt tillsammans med Johannes!

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till det första avsnittet för 2024, där vi reflekterar kring de sista dagarna i 2023 och sätter energin för det nya med Mathilda från Bali och Amanda från Stockholm.

Vi tror att många av oss delar känslan av att något nytt och stort är på väg att ta form och att vi nu börjar bygga starka grunder för de kommande åren. I veckans avsnitt delar vi en stor och pirrig nyhet för 2024.

Du hör oss prata om:

• En stor nyhet från Holy Crap 2024 - vi kliver ut i världen!
• Uppdatering och inspiration från Bali: att leva från hjärtat och sätta familjen först
• Amandas energiarbete på fjällstugan inför skidsemester
• Mathildas insikt som har gett henne mer flow senaste tiden.
• Hjärtats roll i relationer och betydelsen av att ha obekväma samtal för att kalibrera in i hjärtat.
• Uppdatering kring Amandas hus
• Våra två största lärdomar 2023
• Vad tar vi med oss in i 2024? 

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Besök vår hemsida för kurser samt kommande events och retreats här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Med årsskiftet runt hörnet har det nu blivit dags att utforska siffrornas betydelse för det kommande året tillsamman med Camilla Håkansson (@souldecodingbycamilla). Vi gör en tillbakablick på energierna och numerologin för 2023, men framförallt sätter vi oss in i de spännande energierna för 2024 - vilket är åttans år. Vad har vi att vänta oss?

I avsnittet pratar vi bland annat om:

• Teman för året som kommer: förstärkta känslor, fullbordan och förtydliganden.
• Hur du räknar ut årstal SAMT hur du räknar ut ditt personliga årstal.
• Själens resa: vår smärtkropp och ego vill sällan uppleva tunga saker, men själen vill utvecklas.
• Vikten av att först lyssna inåt, sedan verkställa utåt.
• Energifrekvenser: om att gå djupare och möta obekväma känslor inom oss för att därefter kunna nå högre i frekvens och få större förståelse för våra medmänniskor.
• Att sätta intensioner och att välja perspektiv, för det du fokuserar på kommer att växa.

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Besök vår hemsida för kurser samt kommande events och retreats här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äntligen har det blivit dags för en efterlängtad astrologisk årsprognos för 2024. Vi gästas denna vecka av vår favoritastrolog Sofia Pontén (@scorpiorisings) som berättar om olika händelser, teman, övergripande energier och stora transiter för det kommande året. Blir 2024 så rikt och harmoniskt som vi trott?

I avsnittet pratar vi bland annat om:

• Pluto går in i Vattumannen för första gången på ca 300 år, vilket kommer prägla allt fram till 2043.
• Ett skifte från individualism och självintresse till att nu reflektera mer över kärlek och medmänsklighet.
• Den stora och ögonöppnande transiten i slutet av maj: Jupiter går in i Tvillingarna.
• Hur 2024 kan komma att bli en spegling av vad du gjorde för 12 år sedan.
• Mental stimulans, ett fortsatt läkande och en fortsatt förändring av världsordningen i stort.
• Vad kan Sofia säga om kärlek och ekonomi för 2024?

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Besök vår hemsida för kurser samt kommande events och retreats här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan kollar vi tillbaka på våra energiprognoserna för 2023 och kommenterar vad som egentligen hände på ett personligt plan och kollektivt i världen! Vi får en dos numerologi, tarot och astro och på slutet avslöjar vi lite mer kring våra drömmar för Holy Crap.

I avsnittet:

• Vi lyssnar tillbaka på våra tre energiprognoser från 2023 - vad stämde och vad hände?
• Om 2023 års siffra 7 och de stora teman för året
• Om årets två tarotkort Vagnen och Tornet
• Kärlekssommaren 2023 - eller ska vi säga breakup-sommaren 2023?
• Amanda och Mathildas personliga år - hur har året sett ut för dem?
• Prognosen för slutet av 2023 för Holy Crap och litet avslöjande kring det nya som är på ingång

Vill du lyssna tillbaka på prognoserna för 2023?

170. Energiprognos för 2023 med Camilla Håkansson

171. Astroprognos för 2023 med Margareta Hedin

172. Tarot Do’s & Don’t + Tarot för 2023 med Ebba ‘Tarotgäri’ Bjelkholm

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Besök vår hemsida för kurser samt kommande events och retreats här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans soloavsnitt berättar vi om vårt event Heart to Heart som ägde rum förra veckan - en kväll som började i totalt kaos med prövningar som nästan fick oss att ställa in kvällen in i det sista. Eventet slutade lyckligtvis med massa kärlek och värme och framförallt en lång rad med lärdomar och insikter. I avsnittet får ni höra hela den komiska storyn - och även en inblick i de härliga energierna i december.

I avsnittet: 

• När allt går fel: panikkänslor och stress, men att också se lärdomen i alla prövande situationer. 
• Amandas starka upplevelse av eventets inledande grundade meditation.
• Hur man vet att en lokal inte är en energimatch
• Om de glittrande energierna i december
• HCs energi och hur den arbetar genom oss när vi vågar surrender.
• Kreativitet: när vi är i skapandet är vi i hjärtat.

Vi vill verkligen tacka alla tålmodiga och förstående deltagare på eventet. STORT tack för all kärlek!

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Besök vår hemsida för kurser samt kommande events och retreats här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till månadens frågeavsnitt med Amanda och Mathilda!

Vi kommer börja släppa ett avsnitt varje månad där vi besvarar frågor från er lyssnare, vilket vi ser så mycket fram emot. I det här avsnittet dyker vi ner i en härlig mix av frågor som spänner över allt från det vardagliga till det spirituella. Vi pratar bland annat om andningen och kraften som finns i att förstå oss på den, hur man vet att man är på sin högsta väg i livet samt sjukdomarns möjliga metafysiska förklaringar.

Du hör oss besvara frågor såsom:

• Hur kan man tänka om man lever med en partner som inte är spirituell?
• Vad går vi för breathwork-kurs? 
• Hur vet man om utmaningar och motstånd är universums hintar om att byta riktning, eller om det är prövningar att övervinna för att lära och växa?
• Hur går det med huset som Amanda pratat om? 
• Hur hittar man energi att ta tag i sig själv när man är så sliten och nedstämd? 

Flera av frågorna vi fick tyder på att vi kollektivt är i en förändringsfas där många känner sig förvirrade. Mycket har försvunnit, men det nya har inte kommit in än. I avsnittet får du höra våra råd till er som känner igen er i detta.

Har du en fråga du vill att vi tar upp i kommande avsnitt? Skicka oss ett DM till oss på Instagram @holycrapofficial. Tack att ni lyssnar 🧡

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Vår breathworkutbildning: Minddate

Besök vår hemsida för kurser samt kommande events och retreats här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans avsnitt är ett soloavsnitt där vi fokuserar på att prata om de stormiga energierna just nu. Varför mår du extra dåligt nu och varför blir du så utmanad? Vi känner in de aktuella energierna, men ser också tillbaka på händelser och förlopp under 2023, samt går in och diskuterar nästa års mer grundade energier.

Du hör oss prata om:

• Att det skakas om, jobbiga grejer dras upp och att universum tar bort saker för att tvinga oss att vakna upp. 
• Varför många just nu har starka inre konflikter.
• Om att våga känna alla våra känslor istället för att leta efter räddning i det yttre. 
• Vad kan man göra om man känner hopplöshet? 
• Själsgåvor: De utmaningar vi går igenom kommer alltid med en superkraft.
• Om självkritik, trötthet och triggers, samt hur du förhålla dig till detta och lösa problemen.

Dessutom har vi lite spännande nyheter om utvecklingen i Holy Crap, det vill du inte missa!

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i Mathildas Whatsapp-grupp.

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Besök vår hemsida för kurser samt kommande events och retreats här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas vi av underbara Elisabeth Schönbeck som är beteendevetare, småbarnspedagog och författare av boken Äldst yngst eller mittemellan. Var du befinner dig i syskonskaran kan påverka dig hela livet, och genom att bli medveten om detta så kan vi öka vår förståelse för oss själva och andra. Mathilda är lillasyster och Amanda storasyster, så de kommer från två skilda perspektiv med olika uppfattning om barndomen och har haft väldigt olika syskonrelationer.

Du hör dem bland annat prata om:

• Hur vår plats i syskonskaran påverkar våra liv, t.ex. yrkesval och partnerval.
• Generella egenskaper hos äldsta syskon, mellansyskon, yngsta syskon, enda barn och tvillingar.
• Hur det är att vara födda väldigt tätt, mer isär samt hur olika kön i syskonskaran kan påverka uppväxten.
• Regeln som infördes under slutet av 80-talet som gör att det är vanligt med syskon födda väldigt tätt i tiden.
• Finns det ett ultimat antal år det bör vara mellan syskon?
• Konkreta råd till föräldrar för att ge barnen en trygg och kärleksfull uppväxt.

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i Mathildas Whatsapp-grupp.

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Besök vår hemsida för kurser samt kommande events och retreats här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Under en meditation för några dagar sedan fick Mathilda en download om att göra ett soloavsnitt. Kanske är det så att när vi pratar om det som är i oss just nu, så är det medicinen för er som lyssnar? Universum bekräftade iallafall detta för Amanda har tappat rösten, så veckans avsnitt är ett soloavsnitt med Mathilda där hon delar något viktigt med er.

Du hör henne bland annat prata om:

• Om att alltid ha längtat, jagat och blickat framåt i livet, och vet hur det känns att vara fast i ett område.
• Mathilda delar ett coachingverktyg som varit revolutionerande för hennes läkning.
• Mathilda benar ut hur du kan komma framåt när du känner dig fast och vad längtan egentligen är.
• Hur du skyndar på manifestationer och skapar flöda i områden där det har stagnerat.
• Att känna sig nöjd och tillfreds med livet — en härlig men ovan känsla för Mathilda.

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i Mathildas Whatsapp-grupp.

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Besök vår hemsida för kurser samt kommande events och retreats här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hälsa är ett brett område som inkluderar allt ifrån hur vi mår fysiskt och psykiskt till spirituellt och socialt. Detta innebär att det finns många olika områden och förhållningssätt som påverkar vår energifrekvens, däribland - hudvård. I veckans avsnitt dyker vi djupt ner i världen av hudvård tillsammans med experten Christopher Genberg som äger hudvårdsmärket 1753 Skincare. Christopher har jobbat med hudvård i ca elva år och menar att han i princip haft fel fokus i tio år. Christopher delar med sig av de revolutionerande och fascinerande upptäckter och insikter han landat i.

Vi pratar bland annat om:

• Kunskapen om naturen som ofta missas när det kommer till hudvård.
• Det endocannabinoida systemet: detta är grundsystemet som reglerar ALLT.
• CBD och CBG
• Människans hudhistoria och varför så många har problem med huden idag.
• P-piller och hur det kan påverka huden.
• Vad ska man tänka på när det kommer till rengöring, och hur fel rutin kan sätta huden helt ur balans.
• Cannawashing: att marknadsföra produkter som CBD-produkter, trots otroligt låga halter.

Just nu så får alla som lyssnar ta del av ett riktigt supererbjudande, som du hittar här:

Du får samtliga produkter för 1099 kr (ordinarie pris 1897 kr).

Paketet består av The ONE Facial Oil (värde 649 kr),

I LOVE Facial Oil (värde 849 kr) och deras helt nya Au Naturel Makeup Remover (värde 399 kr). 

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mycket händer just nu runt om i världen och vi befinner oss i en mörk och utmanande tid. Vi vill hjälpa till på det sätt vi känner att vi kan, och just nu är det genom att skicka kärlek till de drabbade i Israel och Palestina. Vi alla tillhör samma energi, så det som pågår runt om i världen påverkar även oss - och på samma sätt kan vi påverka de som lider.

I veckans avsnittet guidar Amanda oss genom en somatisk meditation där du får möjlighet att släppa på rädslor och underliggande känslor, och tillsammans skickar vi kärlek till alla som är berörda av konflikten.

Det finns vetenskap som talar för att det finns läkande effekter av att skicka ljus och kärlek och be för andra. Vi som individer är väldigt kraftfulla energivarelser och när vi går ihop tillsammans i grupp blir vi ännu starkare. Vår förhoppning är att vi alla, genom podden, går samman och skickar vår kärlek till de drabbade.

Kram,

Amanda och Mathilda

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Solförmörkelsen i Vågen har nyligen passerat och vi befinner oss just nu Eclipse Season. Under den här perioden är energin mycket starkare och omskakande händelser kan ske, framförallt kopplat till nystart och avslut. Veckans avsnitt blev några dagar sent på grund av sjukdom, men vi utlovar ett sårbart avsnitt där Amanda och Mathilda delar med sig av insikter och reflektioner kring kärlek, relationer, energier och känslor.

Du hör dem prata om bland annat:

• En skrämmande incident som drabbade Amanda under handlingen inför helgen. 
• Utvecklingspotentialen som finns i förhållanden, just för att man blir så speglad. 
• Amanda berättar om de utmaningar, men också framtidsvisioner och drömmar, som finns i hennes relation just nu.
• Den kommande månförmörkelsen i oktober och vad den innebär för Mathilda.
• Att se känslor som besökare i kroppen. 
• Om att ta på sig andras energier: vad är mitt och inte mitt?
• Kopplingen som ofta finns mellan kärlek och pengar.

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Besök vår hemsida för kurser samt kommande events och retreats här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans soloavsnitt kommer direkt från soliga Los Angeles, där Amanda och Mathilda ger oss en update från sin expansiva resa där mycket har hänt på få dagar. De pratar bland annat om att våga expandera, satsa på sina drömmar och att gå utanför sin comfort zone för att minimera rädsla och leva i frihet.

Du hör dem också prata om:

• Det spännande mötet med poddaren Michael Trainer och alla synkronisiteter kring det.
• Tankar och känslor om att besöka medium.
• Att komma ner i kroppen genom rörelse.
• Breathwork-klassen där Amanda kom åt en stark känsla av sorg i bröstet, samt hur hon släppte den. 
• Mathilda har fyllt 33! Och fick en oväntad födelsedagspresent under yogaklassen...
• The Christ year, Christ consciousness och hur treorna dyker upp överallt.
• Hur hög och spacy energin är i LA.

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Besök vår hemsida för kurser samt kommande events och retreats här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans soloavsnitt börjar i vårt vardagsliv men som vanligt dyker vi djupt ner i de stora frågorna. Det blev ett insiktsfullt avsnitt där vi påminner varandra om nycklarna till inre frihet och ett lyckligare liv. Mathilda berättar om sitt nyfunna lugn och hur avslappnad hon känner sig i hela den fysiska kroppen. Amanda tar steget ut och öppnar upp dörrarna för nya coachingklienter!

I avsnitten:

  ⁃  Att eliminera rädslor för ett lyckligare liv

  ⁃  Sårbarhet, kan man vara för sårbar? 

  ⁃  Vi är alla en - vad detta egentligen innebär

  ⁃  Finns universum eller gud? 

  ⁃  Mathildas nyfunna lugn och hur det påverkar hennes liv 

  ⁃  Vår intention för Los Angeles 

  ⁃  Trust and surrender - nycklarna till expansion

  ⁃  Amanda ska börja coacha! 

Följ oss på instagram: @holycrapoffical

Gå med i vårt Facebook community: Holy Crap Community

Besök vår hemsida för kurser, retreat och event: 

holycrapco.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mathilda är nyligen hemkommen från Portugal där hon gått KAP level 2, och i veckans soloavsnitt hör vi Amanda och Mathilda prata om resan och hur den påverkat Mathilda på de djupaste planet.

Vi pratar bland annat om:

• Mathildas pågående flytt tillbaka till stan och känslorna kring det.
• Rädslan för att vara sårbar av risk för att inte bli accepterad. 
• Non duality och att vila i medvetandet. 
• Meditation V: Att möta villkorslös kärlek och acceptans.
• Rädslan och lyckan att våga bli sedd.
• Att lyssna på kroppen och ge den det den behöver. 
• Expansion och integrering - vad är verkligt?

Samarbete: Skinome 20% på hela sortimentet med koden Holycrap20

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans avsnitt är ett soloavsnitt med Amanda där hon delar insikter om tillit, att arbeta med intentioner och våga släppa taget. Amanda delar hennes resa med att hitta hem i sig själv, en viktigt nyckel i hennes sökande efter hennes fysiska hem och kraftplats.

Det blev ett avsnitt mitt i återhämtningen efter två retreat och mitt i inskolningen på ny förskola. Men intentionen för avsnittet är att alla som lyssnar ska få med sig något.

I avsnittet berättar Amanda om: 

• Att tidigare ha varit en person som ville kontrollera saker, just p.g.a. rädslan att utfallet inte skulle bli såsom hon tänkt. 
• Intentioner: att sätta intentioner för saker vi ska göra, sen släppa taget och lita på processen. 
• Känslan av rotlöshet: alla de flyttar Amanda genomgått, både i förhållande till jobb och städer. 
• Husdrömmen är närmare än någonsin: synkronisiteter, tecken och hela resan med de energimässiga förberedelserna.  
• Att leta efter känslan av att komma hem utanför sig själv, för att inse att det viktiga är att komma hem inom sig själv. 
• När själen vet, men egot har total panik: våga lyssna på hjärtat, våga tro och våga drömma stort! 

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt blir Amanda och Mathilda intervjuade av systarna Emmy och Evelina Hammelfelt som driver matkontot Foodgeekz. Emmy och Evelina var bland de första gästerna i podden och det är så roligt att få släppa ännu ett avsnittet tillsammans med dem. De har dessutom en podd som heter "ZEN & SÅNT", så det här avsnittet delas på båda våra poddplattformar.

I avsnittet hör du oss prata om:

• Holy Crap: hur det kom till och vår historia.
• Känslan av att man har ett större syfte, men att inte kunna sätta fingret på vad det exakt skulle vara.
• Om att vakna upp och börja observera sig själv, sina känslor och tankar.
• Att bygga ett medvetet bolag: känslorna och intensionerna bakom Holy Crap och Foodgeekz.
• Vi blickar framåt: en bok, ett medlemskap och en längtan ut i världen. 
• "Som att gå genom en portal": energiskillnaden mellan "matrix" och retreaten.
• Triggers och den vanliga fallgropen: många vet om sina problem, men vågar inte börja ta action.

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna veckas soloavsnitt spelas in på Österlen mellan två av våra retreats. Vi är trötta, oseriösa, och väldigt mycket oss själva.. Hör oss dela tankar och känslor kring allt som sker i livet just nu, och våra tankar för hösten.

Här är en glimt av vad du kan förvänta dig i detta avsnitt:

• Amandas nya healingklass: en ny energi som jobbar med trauman, skuggsidor och sådant man är redo att släppa från kroppen.
• Mathilda delar sina upplevelser och insikter om vad stagnerad energi runt höfterna och rotchakrat kan kopplas till.
• Förutsägelser om framtiden: Kommer vi kunna resa i tiden? Kommer världen vara en nation? Kommer aliens landa på jorden, dinosaurier komma tillbaka och världen styras av AI?
• Återigen, TILLIT. Att sätta ramar och flowa inom dem. 
• Gudinnaenergins kraft: många av oss har blivit stärkta i vår egen självbild under sommaren. 

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästar Lisa Kovacevic som vi fick kontakt med via Holy Crap community. Lisa är medial, utbildad Reiki Master och kanaliserar från källan, vilket enligt henne är som att koppla upp till ett Google där svar finns tillgängliga för oss hela tiden. I veckans avsnitt pratar vi om livets djupa frågor och utforskar dess mening och mysterier.

I avsnittet kanaliserar Lisa svar på frågor som:

• Vad är syftet med livet?
• Hur ser livet efter döden ut? 
• Kommer vi att få en bättre värld eller kommer vi förinta oss själva och vår planet?
• Vad är våra husdjurs syften här på jorden? 
• Vad menas med att världen bara är en illusion? 

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Annika Panotzki är tillbaka och gästar oss i veckans avsnitt där vi djupdyker i kärleksrelationer och specifikt avslut på relationer. Vi får ta del av Annikas erfarenheter och reflektioner kring att separera på ett medvetet sätt utan att tappa bort sig själv i triggers och blame game, och utan att behöva upprepa samma lärdomar i nästa relation. 

Vi pratar bland annat om: 

- Den svåraste insikten Annika stod inför under skilsmässan. 

- Att medvetet se information i konflikter: vad är det i mig som blir triggat, om det inte handlar om den andra personen? 

- Hur vet man när det är dags att göra slut? 

- Vikten av att inte enbart se såren från en separation, utan också äga och hedra lärdomarna. 

- Gudinnan inom oss: hur du börjar respektera din energi, tillgodose dina behov och ger dig själv kärlek i en separation. 

- Värdefulla praktiska tips för de som funderar på att lämna en relation, och för de som väljer att stanna kvar. 

- Hur du hanterar första tiden som singel

Hör tidigare avsnitt när Annika har gästat Holy Crap: 

#30 Spirituellt uppvaknande, shadows och det undermedvetna

#39 Den nya tidens barn

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans soloavsnitt får vi lyssna till Mathilda som berättar om två ämnen som ligger henne nära nu och som hänger ihop - vikten av att våga landa i tillit och hur du programmerar om din självbild.

I avsnittet pratar Mathilda om:

• Om hennes kontrollbehov över två specifika delar i livet, kopplat till henne sår.
• Oväntade bakslag: Mathilda berättar om en stor faktura från Skatteverket som skakade om Holy Crap och delar med sig av ångestkänslorna som denna situation väckte.
• Vikten av att vara i tillit till universum och känslan av lätthet när du blir belönad och att allt löser sig.
• Ett manifestationstips: gå mot din dröm på de sätt som du har tillgång till just nu, för att komma in i energin av det du vill manifestera. 
• Att programmera om sin självbild: att fantisera om den person man vill vara och integrera önskade egenskaper i sitt framtida jag.

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Retreat Österlen 24-27 augusti 2023. Läs mer och boka din plats här.

Samarbete

Palwasha Feizi 4 dagars Masterclass ”Money Queen” som startar 28 augusti 2023 hittar du i Palwashas Facebook-grupp här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till ett färskt astroavsnitt tillsammans med vår husastrolog Sofia Pontén. I veckans avsnitt pratar vi om vilka astrologiska skeenden som vi ser just nu i sommar (hint: break up season 💔) och vad vi kan vänta oss för energier för resten av året. Mycket handlar om Venus och Jupiter, nodskifte och en såsig, drömmig Saturnus-energi!

Du hör oss bland annat prata om:

• Venus Retrograd i Lejonet och allt om vad det innebär
• Nodskiftet: Från Oxen och Skorpionen, in i Vågen och Väduren.
• Att i september släppa taget, skala ner och vårda det som är viktigt på riktigt för oss.
• Solförmörkelsen i Vågen och månförmörkelsen i Oxen: vi går in i förmörkelsesäsongen i oktober
• Att vara mycket mer i hjärtchakrat, känna in och låta hjärtat tala till oss. 
• Saturnus i Fiskarna: detta är inte en Saturnus vi är vana vid.
• Pluto gör sina absolut sista grader i Stenbocken för vår livstid. 

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Vår grundkurs i astrologi med Sofia hittar du här.

Retreat Österlen 24-27 augusti 2023. Läs mer och boka din plats här.

Samarbete

Palwasha Feizi 4 dagars Masterclass ”Money Queen” som startar 28 augusti hittar du här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna veckan intervjuar vår bästa vän Sophie Edholm oss, som vi båda känt i över 15 år. Vi befinner oss ute på hennes landställe och Sophie som känner oss som ingen annan har förberett frågor som vi inte fick ta del av före avsnittet.

Det blev ett väldigt fint samtal där vi bland annat går in på vad vi triggas av hos varandra, vad vi uppskattar hos den andre, vår syn på alkohol, det snackas även aliens (ett av våra favoritämnen) och mycket mer!

(Liten förvarning, ljudet försvann från Sophies mick mitt under avsnittet. Så ljudet är lite si sådär under en sekvens i mitten av avsnittet.)

För mer information om vårt kommande retreat gå in på www.holycrapco.com

Du hittar oss på Instagram under @holycrapofficial

Gå med i vårt community på Facebook ”Holy Crap Community”

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna vecka släpper vi ett soloavsnitt där ni får följa med på vad som händer i semesterlivet hos Amanda och Mathilda just nu. Ledigheten under sommaren och att befria sig från stimulans avslöjar en hel del programmeringar hos oss, känner du igen dig i dem?

Vi pratar även om:

• Våra nya livsteman efter avsnittet om evolutionär astrologi
• Somatisk healing: att utforska rädslor och känslor för att frigöra energi i kroppen
• Mathilda har gjort en face reading i Frankrike och delar med sig av insikterna
• Att omfamna skönheten i livet och i sig själv
• Hur tankar manifesteras kroppsligt och hur vi kan arbeta med intentioner för att stärka vårt mående och vår kropp
• Resor som vi nyligen varit på (Amanda har blivit hooked på surf!)
• Uppdateringar kring Amandas husdrömmar

Följ oss på Instagram @holycrapofficial

Gå med i Holy Crap Community på Facebook 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästar Jennifer Langstone och vi pratar vi om evolutionär astrologi, vilket är ett ämne som vi sedan en tid tillbaka velat utforska mer. Evolutionär astrologi går djupare och fokuserar på själen, syftet med våra liv och själens gåvor.

I avsnittet hör du oss prata om:

• Skillnaderna mellan den västerländska astrologin vi är vana vid och evolutionär astrologi
• Plutos roll och hur vi kan förstå oss själva på ett djupare plan genom att titta på planetens placering
• Pluto i Skorpionen: Hur denna position påverkar oss och ni som är i vår ålder
• Hur evolutionär astrologi kan hjälpa en i sin inre resa med självutveckling och det spirituella arbetet
• Vikten av att observera vår utveckling och identifiera våra blind spots
• Teman för året och hösten baserat på evolutionär astrologi

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Retreat Österlen 24-27 augusti 2023. Läs mer och boka din plats här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästar vår vän, konstnären Josephine Aune som delar en otrolig stark, berörande och inspirerande berättelse från hjärtat.

I avsnittet:

• The dark night of the soul: När Josephine hämtade själsdelar och psykosliknande tillstånd tog plats.
• Josephine sov inte en minut på tre veckor och var nära på att lämna kroppen.
• När Josephines dotter var ett år kom nästa stora utmaningar som skulle förändra allt.
• Meningen med allt som är och att livet förbereder oss på det som komma skall.
• Födelsen av linjerna, Josephines konst som talar ett eget ljusspråk.
• Om light language, sound healing och att reglera nervsystemet efter trauma + en magisk låt som du inte vill missa!

Ni hittar Josephines Instagram här: Josephine Aune

Här hittar ni Jennifer Gwairoch Instagram vars musik vi spelar upp i avsnittet @gwairoch

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans soloavsnitt går vi igenom de känslor vi har efter vårt första healingretreat för sommaren, efter midsommarhelgen och inför semestern.

Vi pratar dessutom om:

• En fråga som vi fått in från er som handlar om hur man hittar sina skuggsidor
• Amandas nya healingform: Något helt nytt och djupare håller på att födas fram
• Mathildas känslor kring att vara coach och hennes upplevelse av att för första gången guida en non-duality session
• Att grunda sig förstå att de tankar och känslor vi har inte är JAG

Vi delar dessutom tips för hur du styr den bästa festen. Trevlig lyssning och ha en fantastisk vecka!

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan träffar vi Sanne, känd från Instagram som Sanne The Witch. Hon kallar sig nordisk häxa, somatisk hypnoslärare, reikimaster, coach och i avsnittet pratar vi om spirituella traditioner från norden och varför det är en stor del av planen att vi i norden ska vakna upp nu.

Vi pratar även om:

• Traditioner kring spiritualitet i norden
• Varför Sverige och norden är så ateistiskt
• Varför så många vaknar upp i norden nu och varför det är så viktigt för världen att spiritualiteten väcks här
• Sanne kanaliserar kring Amanda och Mathilda just nu och hur vår utveckling kommer att påverka Holy Crap
• Quantum Leap - vad innebär det egentligen?

Sannes Instagram

Sannes hemsida

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till det sista avsnittet av frågepodden innan vi går på sommaruppehåll. Vi kommer som vanligt att släppa längre avsnitt på måndagar, men dessa kortare torsdagsavsnitt kommer vara på paus till augusti. I det här avsnittet pratar vi om hur vi utövar och integrerar meningsfull spiritualitet i vårt dagliga liv.

Vill du skicka in en fråga till Amanda och Mathilda? Spela in ett röstklipp på telefonen och maila det till [email protected].

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Kursplattform och hemsida här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi träffar underbara Peg Parnevik för att prata om vad som händer i hennes inre värld, hennes spirituella uppvaknande och känslor kring livet just nu. Peg skulle precis åka iväg och spela in ”Så mycket bättre” och vi pratar om processen kring att våga kasta sig ut och hantera prestationsångest och press, om relationer som inte håller, ätstörningar som spökar, att vara storasyster och att känna sig stark och fri som singel.

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Holy Crap Oracle Deck - vår orakellek som Peg berättar att hon använder i avsnittet för att avgöra om hon ska vara med i Så mycket bättre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan svarar vi på en fråga om entreprenörsskap och ger våra tips till er som är sugna på att starta eget företag.

Vill du skicka in en fråga till Amanda och Mathilda? Spela in ett röstklipp på telefonen och maila det till [email protected].

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Kursplattform och hemsida här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans soloavsnitt får ni följa med i tankarna som rör sig just nu hos Amanda och Mathilda. Det är bara några dagar kvar till retreatet på Österlen och det är mycket i huvudet. 

Ni får höra om hur Amanda försöker att föra in mer av den maskulina energin i sitt liv och hur Mathilda har återupptäckt en kreativ sida hos sig själv. 

Vi pratar även om:

• Vårt kontor och lärdomarna kring det 
• Vad krukväxt och människor har gemensamt
• Teknikens framfart och hur det kan komma att påverka samhället 
• Tankarna inför vårt retreat 
• Mathilda om hennes nya boendesituation
• Amanda om en nära-döden-upplevelse 
• Om att finna lyckan i de små stunderna 

Följ oss på Instagram @holycrapofficial

Gå med i Holy Crap Community på Facebook 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till ett nytt avsnitt! I den här veckans frågepodd pratar vi om toxisk positivitet och diskuterar problematiken med att ignorera våra verkliga känslor och utesluta människor från vårt liv som vi tycker drar ner vår energi - för att konstant vara i positivitet och lycka.

Vill du skicka in en fråga till Amanda och Mathilda? Spela in ett röstklipp på telefonen och maila det till [email protected].

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Kursplattform och hemsida här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför är många oattraherade av sin partner och saknar djup intimitet i sin relation? Vilka är de största utmaningarna med att vara ung man idag? 

Den här veckan träffar vi relationscoachen Mattis Norrvidd för att prata om vad män och kvinnor längtar efter och saknar efter för att känna sig trygga och älskade i sina relationer. Det är ett otroligt ögonöppnande avsnitt där Mattis ger oss värdefulla och praktiska tips för att skapa trygghet, attraktion och intimitet på djupet.

Följ Mattis på Instagram här.

Mattis 2-dagars workshop "Ett nytt sätt att älska" den 10-11 juni här och 30 september-1 oktober här.

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Kursplattform och hemsida här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan besvarar vi Agnes fråga om 5D och diskuterar skiftet som sker i samhället just nu där vi kollektivt ökar vår medvetenhet.

Vill du skicka in en fråga till Amanda och Mathilda? Spela in ett röstklipp på telefonen och maila det till [email protected].

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Kursplattform och hemsida här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan gästas vi av systrarna Asabea och Opokua Britton som driver podden Okrystat där de pratar om livet, föräldraskap och graviditet på ett medvetet, öppet och inkluderande sätt. Asabea är barnmorska och Opokua doula och i avsnittet pratar vi om hypnobirthing som trendar i USA och nu även hittat till oss i Norden, men även om systerskap, föräldraskap, hemförlossning och annat härligt.

Opokuas Instagram (Curlydoula)

Asabeas instagram

Asabea & Opokuas hypnokurs

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur känns det att leva i sin fulla potential och hur vet man hur man gör det? Lever vi i vår fulla potential? I det här avsnittet besvarar vi lyssnarfrågan som handlar om att leva i sin fulla potential och hur man vet om man gör det.

Vill du skicka in en fråga till Amanda och Mathilda? Spela in ett röstklipp på telefonen och maila det till [email protected].

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Retreat Österlen 15-18 juni och 31 augusti-3 september 2023

Kursplattform och hemsida här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till ett nytt soloavsnitt där vi dyker ner i var vi befinner oss just nu, reflekterar över händelser som nyligen inträffat och hur de kan påverka vår framtid. Mathilda delar med sig av sin resa till Ibiza, där hon fick erfara att saker inte alltid blir som man förväntar sig... Vi utforskar känslan av ensamhet och pratar om var den kan komma ifrån, kan det vara så att det är en känsla som alla känner fast få vågar prata om det? Vi diskuterar dessutom olika sätt att hitta lösningar och bryta mönster för att skapa mer utrymme och frihet i vardagen. Amanda berättar om ett nyligen inträffat möte med Anders Knutas, där tidigare liv presenterades för henne. Så häng med oss i detta avsnitt - vi hoppas att det kan ge er en härlig lyssning och kanske något nytt perspektiv eller insikt att ta med sig!

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet svarar vi på två frågor om spiritualitet som vi fått in från er lyssnare. Har vi någon gång tröttnat på den spirituella livsstilen och var ska jag börja om jag är ny och vill börja utforska det här?

Vill du skicka in en fråga till Amanda och Mathilda? Spela in ett röstklipp på telefonen och maila det till [email protected].

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Retreat Österlen 15-18 juni och 31 augusti-3 september 2023

Kursplattform och hemsida här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är oxens säsong och Amandas födelsedagsvecka, så vad passar bättre än att i detta soloavsnitt få hänga med i vad som sker i själen just nu hos Amanda.

I avsnittet så pratar Amanda om den viktigaste relationen vi har, den till oss själva, och hur hon kämpat med att älska sig själv fullt ut. Det handlar i stort sett om känslan att ständigt genom livet tappa bort sig själv för att sedan hitta tillbaka hem.

Hon berättar om sin resa de senaste två åren och de upptäckter hon gjort på vägen. Amanda berättar om den senaste tiden och den transformation hon just nu befinner sig i och delar med sig om gamla programmeringar om självvärde och självkärlek som kommit upp till ytan för att frigöra plats för ny energi att ta form.

Ett öppet och sårbart avsnitt med hög igenkänning.

Följ Amanda och hennes resa på Instagram @amandamiklin

Och du hittar Holy Crap på:

Instagram @holycrapofficial

Facebook Holy Crap Community

Hemsida holycrapco.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet besvarar vi lyssnarfrågan som handlar om den inre stressen som kan komma när vi ställer krav på oss själva och känner sig överväldigade med saker vi vill hinna med att göra. Det kan handla om att vilja läsa fler böcker, gå fler kurser, meditera och yoga mer osv - allt kring spiritualitet och personlig utveckling.

Vill du skicka in en fråga till Amanda och Mathilda? Spela in ett röstklipp på telefonen och maila det till [email protected].

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Retreat Österlen 15-18 juni och 31 augusti-3 september 2023

Kursplattform och hemsida här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Just nu befinner vi oss i Oxens säsong som handlar om att njuta med alla sinnen, så vad passar inte bättre än ett avsnitt om njutning?

I denna veckas avsnitt är vi så glada att ha med Rosanna Irgensdotter och vi pratar om njutning, sexualitet, närvaro i livet och tantra. Rosanna förklarar vad tantra är, hur det fungerar och delar dessutom spännande tantraövningar. Vi pratar om att vara i kroppen, om sex, hur du kan njuta med dig själv eller med en partner och vi diskuterar även skam och prestation kopplat till ämnet. Så lyssna och njut av veckas avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu var det längesen vi hade ett soloavsnitt och mycket har hänt sen sist! Vi båda går just nu igenom stora förändringsresor både psykiskt och fysiskt och vi har börjat ifrågasätta hur vi lever och jobbar. Vi vill skriva om fler regler för att skapa oss våra drömliv och förstå på vilka plan som vi fortfarande gör oss små och behöver skala av programmeringar som håller oss tillbaka. Amanda berättar även om sin hälsoresa där hon utreder sina magproblem.

Vi avslöjar också en väldigt rolig nyhet: I november kommer en Holy Crap-bok! Vi håller på och skriver för fullt och berättar hur boken också tar oss på en resa.

Detta är ett bubbligt avsnitt om våra drömmar och mål och vi hoppas att du kan känna inspiration i hur du också kan våga drömma stort och ifrågasätta normerna som håller dig tillbaka.

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Retreat Österlen 15-18 juni och 31 augusti-3 september 2023

Kursplattform och hemsida här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet svarar vi på lyssnarfrågan om hur man kan förhålla sig till sitt nya sätt att leva i sin sanning utan att vara självisk, när det ofta innebär att säga nej till sånt som man inte vill göra.

Vill du skicka in en fråga till Amanda och Mathilda? Spela in ett röstklipp på telefonen och maila det till [email protected].

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Retreat Österlen 15-18 juni och 31 augusti-3 september 2023

Kursplattform och hemsida här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan träffar vi Josephine Thornander som berättar om sin uppväxt med en förälder som är sociopat i fattigdom, stundtals hemlöshet, samlande och psykisk och fysiskt våld - i Sveriges rikaste bostadsområde. Detta är en gripande historia om att vara annorlunda, om medberoende, att leva som fattigt barn i Sverige, men också om att växa från sina utmaningar och läka en tuff barndom. Tack fina Josephine för att du ville komma och dela din berättelse och vi önskar dig stort lycka till med Hemrum!

Läs mer om Josephine på hennes Instagram FlowbyJosephine.

Spana in Josephines nystartade företag Hemrum här och Instagram här.

Vill du dela din livsberättelse i podden? Maila oss på [email protected] 💌

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar vi om nymånen och solförmörkelsen som inträffar den 20:e april - dagen till ära!

Vill du skicka in en fråga till Amanda och Mathilda? Spela in ett röstklipp på telefonen och maila det till [email protected].

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Retreat Österlen 15-18 juni och 31 augusti-3 september 2023

Kursplattform och hemsida här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan har vi två hedersgäster i podden, vädurarna som delar födelsedag - våra älskade mammor Tarja Heikkilä och Catherine Ritzén! Vi har våra mammor att tacka för mycket och framförallt det spirituella intresset.

I intervjun får ni höra: 

- Vad mammorna tycker om att vi har startat en spirituell podd

- Hur de får för reaktion när de berättar om vad deras döttrar jobbar med

- Hur vi två egentligen beter oss när vi kommer hem 

- Om deras spirituella resor 

- Varför de har valt sina yrken

- När de åt middag med mediumet Benny Rosenqvist

Och mycket mer, välkomna mammorna till Holy Crap!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan berättar vi om våra erfarenheter och tankar inom ämnet sjukdomar och hur vi får hjälp av spiritualiteten för att söka tröst och vägledning.

Vill du skicka in en fråga till Amanda och Mathilda? Spela in ett röstklipp på telefonen och maila det till [email protected].

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Retreat Österlen 15-18 juni och 31 augusti-3 september 2023

Kursplattform och hemsida här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan pratar vi om pengar med Money mindset coachen Palwasha Feizi. Varför är pengar något som många tycker är svårt och jobbigt att prata om, speciellt bland spirituella? Hur funkar det att attrahera in pengar och kan vem som helst attrahera in hur mycket som helst? Det och mycket mer i veckans superinspirerande avsnitt!

Läs mer om Palwasha och hennes företag Expect Miracles här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan träffar vi meditationsläkaren, näringsterapeuten och grundaren av Holistic, den otroligt hälsokunniga Bertil Wosk. Vi pratar om anledningar till varför vi blir sjuka, covidvaccin, koderna till ett friskt liv, hälso- och sjukvården och mycket mer. Otroligt lärorikt avsnitt och det utlovas en hel del kontroversiella påståenden. Låt oss passa UT nu, okej?

Läs mer om Bertil och Holistic här.

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Retreat Österlen 15-18 juni och 31 augusti-3 september 2023

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan besvarar vi Marias fråga och berättar mer om våra spirit guides.

Vill du skicka in en fråga till Amanda och Mathilda? Spela in ett röstklipp på telefonen och maila det till [email protected].

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Retreat Österlen 15-18 juni och 31 augusti-3 september 2023

Kursplattform och hemsida här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans frågepodd svarar Amanda och Mathilda kring hur de gör för att inte älta gamla misstag och förlåta sig själva. Hoppas ni tycker om det!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den är veckan kör vi en favorit i repris, nämligen ett av våra absolut mest spelade avsnitt tillsammans med Diamantis Koukouvinos. I veckan så hade vi nämligen ett event tillsammans med Diamantis där vi satt på scen inför 500 personer och pratade kvinnlig hormonhälsa och touchade på den esoteriska resan. Två ämnen som vi alla brinner för. Av den anledningen så tänkte vi att det kunde vara fint att påminnas och ta del av all den kunskap som finns i det här avsnittet.

Diamantis Koukouvinos är utbildad inom kinesisk medicin, naprapati, funktionell medicin och livsstilsförändringar. Han arbetar dagligen med att hjälpa personer att bli friska från besvär som traditionella sjukvården har svårt att läka, som svåra autoimmuna sjukdomar, hormonella obalanser, depressioner och mag-tarm problem och är här idag för att dela med sig av sin erfarenhet till oss. Fantastiskt avsnitt som gav oss många nya insikter och "aaaaha moments". I avsnittet: - Varför frågan “Vad ska du bli när du blir stor?” leder till stora hälsoproblem i vuxen ålder- Orsakerna bakom majoriteten av autoimmuna sjukdomar och obalanser inkl kroniska smärta, IBS, hormonella obalanser - Kroppens förmåga att läka sig själv - Leverns viktiga roll - Om krafterna i örter - Skillnaden mellan västerländsk medicin och kinesisk medicin - Diamantis resa mot att jobba med funktionell medicin och bo och studera fem år i Kina - Diamantis bästa hälsotips.

Ni hittar information om Diamantis www.doctordiamantis.se och @doctordiamantis på Instagram. Kram Amanda & Mathilda Instagram: @holycrapofficial Facebook: Holy Crap Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan träffar vi Annelie Persson som arbetar som Soul Realignment Practitioner. I en Soul Realignment® läsning ingår att läsa av klientens själsgrupp, själsursprung, energicenter och blockeringar och händelser från tidigare liv och nuvarande liv samt går in och rensar för att få klientens själ i linje med sitt ursprung.

Annelies hemsida soulergy.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans fråga kommer från Emma och handlar om hur läskig populärkultur som skräckfilm, trillers och true crime påverkar din vibration.

Vill du ställa en fråga till oss? Maila ett röstklipp till [email protected].

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans fråga till Amanda och Mathilda handlar om numerologi och om de tycker att deras numerologiska tal stämmer in!

Lär dig att räkna ut dina tal genom vår artikel här.

Vill du ställa en fråga till oss? Maila ett röstklipp till [email protected].

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans fråga till Amanda och Mathilda handlar om kanaliserad information, alltså information som kommer från ditt högre jag eller dina guider/hjälpare i andra dimensioner.

Vill du ställa en fråga till oss? Maila ett röstklipp till [email protected].

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans fråga svarar Amanda och Mathilda på en fråga från Evelina som undrar kring deras coachingutbildningar.

Vill du ställa en fråga? Spela in ett ljudklipp med frågan och maila till [email protected]. Börja gärna frågan med ”Hej jag heter .. och jag bor i..”, men det går såklart också bra att ställa den anonymt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det energetiska nyåret är här (från 1 feb) och i veckans soloavsnitt berättar Amanda och Mathilda om flera nya grejer som har manifesterats i Holy Crap och deras liv på temat nystart. De berättar också om manifestationer som inte än har slagit in och vad de tror blockerar energin från att nå dem.

I avsnittet avslöjar vi också en stor nyhet som vi har längtat efter att dela med er. Läs mer och klicka hem din Holy Crap Oracle Deck här. 💜

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till första avsnittet av veckans fråga! Vi kommer från och med nu att släppa ett bonusavsnitt på torsdagar där vi svarar på en fråga från communityt. Veckans fråga handlar om ifall trauman från tidigare liv är kopplat till ditt soul mission.

Vill du ställa en fråga? Spela in ett ljudklipp med frågan och maila till [email protected]. Börja gärna frågan med ”Hej jag heter .. och jag bor i..”, men det går såklart också bra att ställa den anonymt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt träffar vi beteendeterapeuten och business coachen Lina Lanestrand för att prata om hur vi ska driva företag och arbeta på ett mer medvetet och hälsosamt sätt. Med ökade utmattningstal och ökad medvetandenivå på jorden kommer vi att behöva hitta nya mer balanserade sätt att arbeta på och Lina hjälper oss att reda ut hur det skulle kunna se ut.

Läs mer om Lina här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan träffar vi personen bakom Instagram-kontot @david_x_tribe som har växt till 150K följare på bara några månader. I avsnittet berättar han om världen som han skapar med sina alien-liknande karaktärer och varför han tror att det väcker så starka känslor och engagemang hos oss följare. Vi får även lära känna David och följa med på hans personliga resa med att upptäcka sig själv som ung man uppvuxen i ett traditionellt kristet hem.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna veckan är Amanda och Mathilda tillbaka med ett soloavsnitt där de pratar om januari och alla lärdomar som årets första veckor bjudit på. Amanda har varit i fjällen och skrek ut sin frustration och stötte på en hel del märkliga energier som ville göra sig hörda.. Mathilda har varit på skidresa i Åre och pratar om vänskap som kan vara både triggande och frigörande. 

Förutom det så pratar vi om vad negativa tankar egentligen är och påminner varandra om vikten att känna in vad som är ens egen energi och inte. Det och mycket mer i årets första soloavsnitt!

Klipp och redigering: Hannah Fischer

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan pratar vi om manifestation i podden med manifestationscoachen Sara Fjordland. Det är mycket snack om manifestation, men vi tycker ofta att mycket känns ganska ytligt och att man gör det svårare än vad det är. I avsnittet tar Mathilda tempen på Sara och försöker att bryta ner hur manifestation funkar i praktiken och hur du ska agera för att faktiskt få till och med dina allra svåraste manifestationer att slå in. Kan man manifestera allt eller finns det begränsningar? Vad finns det för dagliga praktiker som hjälper dig att manifestera in dina önskningar fortare?

Sara Fjordland hittar du på @spirituellasara på Instagram och TikTok.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan träffar vi tarotexperten och poddaren bakom Häxtimmen, Ebba Bjelkholm, som guidar oss genom tarotåret 2023. Vi går igenom vad korten säger om året, men också pratar om tarot i allmänhet. Vad ska man tänka på när man lägger kort? Vilka frågor ska man ställa och vad är Ebbas bästa tips för att komma igång? 

Missa inte vår årsläggning i tarot för 2023 på vår Instagram @holycrapofficial. 

Ebba hittar du på @tarotgäri på Instagram och tarotgari.com. 

Ebba gästar även Holy Crap Experience den 28 januari 2023, läs mer om eventet på www.holycrapco.com

Klipp och redigering av Hannah Fisher

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gott nytt år! Den här veckan får vi ta del av en färsk astroprognos för 2023 med Margareta Hedin som är astrolog på Damernas värld och en återkommande gäst här i podden. Vi får reda på alla stora astrologiska händelser och hur de kommer påverka oss under det här året.

Länk till Margaretas astroblogg.

Du hittar oss som vanligt på Instagram @holycrapofficial och på www.holycrapco.com.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Holy Crap så är Camilla Håkansson tillbaka för att ge oss en energiprognos för 2023. Camilla tolkar energierna utifrån siffrornas energier och kanalisering. 

Vi börjar med en tillbakablick på året som varit och energin kring 2022 och vad vi har fått med oss och vad vi har lärt oss ur ett själsligt perspektiv.

Camilla kanaliserar energin för år 2023 och vad vi kan förvänta oss, vad vi ska tänka på och ger oss praktiska tips och råd på vägen. 

I avsnittet så går Camilla igenom hur du kollar upp ditt personliga år och vad varje år har för betydelse. 

Missa inte slutet då Camilla ger oss en light language aktivering för 2023.

Du hittar Camilla på Instagram: @souldecodingbycamilla

Och på hennes hemsida: https://www.listentoyoursoul.se

Följ oss på Instagram: @holycrapoffical

Du hittar artiklar, online kurser och våra event på: www.holycrapco.com 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans soloavsnitt summerar Amanda och Mathilda summerar sina viktigaste insikter från ”hjärtats år” 2022 och delar en update på vad som hänt senaste tiden i deras liv. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan pratar vi hur du kan göra en förlossningen och tiden före och efter till en stark spirituell upplevelse som är trygg för både dig och ditt barn tillsammans med Anna som kallar sig “The spiritual midwife”. Anna är utbildad barnmorska i Byron Bay i Australien, en plats där det är vanligare att föda hemma och på sk “birth centers” än på sjukhus, och nu tar hon med sig kunskap och erfarenheten hem till Sverige (som har en förlossningsvård i kris). I avsnittet delar även Amanda kring sin förlossning som inte alls blev vad hon hade önskat, och får coaching av Anna. 

Här hittar du länkar till allt vi omnämnde i avsnittet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan träffar vi Ayurveda terapeuten Wivi-Anne för att äntligen prata om Ayurveda i Holy Crap! Vi pratar om vad Ayurveda är och hur du kan använda denna visdom i ditt vardagsliv för en bättre hälsa och mer balanserad kropp.

Hitta Wivi-Anne på Instagram och genom hennes hemsida.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan träffar vi Jonnah Stark som är utbildad EFT-Tapping Master Practitioner. Hennes stora syfte är att sprida EFT tapping till så många som möjligt i världen, då det är ett fantastiskt verktyg som alla kan använda när som helst. 

EFT-Tapping används för att reglera nervsystemet och minska stress i kroppen genom att avprogrammera vårt undermedvetna och lösa upp blockeringar i vårt energisystem. 

En vanlig blockering många har är kring pengar, och med hjälp av EFT-Tapping kan du låsa upp blockeringar kring pengar och på så vis manifestera in mer pengar eller annan typ av överflöd i ditt liv. 

Jonnah går igenom några enkla övningar som du kan göra hemma redan idag, så lyssna in till avsnittet och spana sedan in vår Instagram @holycrapofficial där vi lägger ut en video från avsnittet så du kan följa med i rörelserna.

Jonnah hittar du på Instagram här och hemsida här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans soloavsnitt pratar Amanda och Mathilda om novmberenergierna och hur det har påverkat oss hittills. Vi diskuterar även vad det innebär att vara född under olika månfaser och hur det också kopplar an mot menscykeln och den feminina energin. Vi pratar om vad vi går igenom och jobbar med just nu, kanske känner ni igen er?

Kram,

Amanda och Mathilda

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna veckan är Doctor Diamantis tillbaka och vi är så glada för det. Diamantis släpper en ny bok nu i höst som heter, Hormonell harmoni: Den holistiska vägen. I dagens avsnitt så pratar vi därför hormoner och hur vi kan balansera våra hormoner för att leva i mer harmoni med våra kroppar. Vi pratar om de vanligaste hormonrubbningarna så som endometrios, PMS, humörsvängningar. Och vi dyker in i en PMS-studie som Diamantis har gjort och han ger oss ett recept på hur vi kan bota PMS. 

Amanda och Mathilda ställer sina personliga frågor där vi bland annat diskuterar en kort respektive för lång cykel, och vad det beror på. 

Förbeställ boken Hormonell harmoni: Den holistiska vägen här

Hoppas du gillar veckans avsnitt med Doctor Diamantis. 

Kram,

Amanda och Mathilda

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kursplattform och hemsida här

Holy Crap Community på Facebook

Klipp & redigering: Hannah Fisher

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan gästas vi av en riktig poddfavorit - Anders Knutas är tillbaka och denna gång är det tillsammans med hans fru Malin, som han även arbetar med. I det här avsnittet pratar vi vikten av att göra det spirituella arbetet på riktigt och inte fly undan sitt skuggarbete och utmanande känslor. Vi pratar även om varför det är så viktigt att du har gjort ditt inre jobb innan du börjar göra energiarbete med andra, förstå varför vi inte ska tävla i personlig utveckling och vikten av att ha tillit till sin egen inre kompass i livet.

Läs mer om Anders och Malin på deras hemsida här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi är tillbaka med ett Explained-avsnitt där vi djupdyker i ett spirituellt ämne som vi är extra nyfikna på. Den här gången är det Light Language, det universuella ljusspråket som står i centrum och vi har energiterapeuten Mia Kafkios med oss som förklarar vad det är och hur det funkar.

Light language är ett universiellt språk som vi alla har inom oss och som finns i cellerna i vår mänskliga biologi. Ljusspråket innehåller koder och frekvenser som aktiverar kärnan av vem du är bortom tid och rum och kan användas både för dig själv och för att väcka potentialen hos andra. 

Vill du aktivera ditt Light Language? I vår nya minikurs ”Aktivera ditt Light Language” guidar Mia dig fram till att du ska få börja prata och kommunicera ditt ljusspråk. Läs mer om kursen här.

Om Mia Kafkios:

Mia har arbetat i över 27 år med att hjälpa själar att läka samt att nå sin högsta potential genom sitt arbete som energiterapeut, healer, kanaliserare, coach och lärare. Hon började prata ljusspråk när hon var 5-6 år, men när hon upptäckte att ingen förstod henne stängde hon ner för ljusspråket. Många år senare kom ljusspråket tillbaka, och nu har hon hjälpt själar i ett flertal år att aktivera sina ljuskoder och sitt universella språk. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt träffar vi Pauli Marsén som är specialiserad inom området nervsystemsreglering. Han har specialiserat sig på hur nervsystemet påverkas av tidiga trauman, speciellt i kombination med anknytningstrauma eller transgenerationstrauma.

Förutom det har han en rad gedigna utbildningar inom olika somatiska behandlingsformer. 

Vi har fått höra om Pauli på håll och hur hans behandlingar har hjälpt människor med allt från utmattningssyndrom, utbrändhet och olika typer av trauman och bokade in oss på varsin session som vi kommer att berätta mer om i avsnittet. 

Det är ett fullmatat avsnitt med massor av kunskap och information, så gör dig beredd med penna och papper, för det här vill du inte missa.

Klipp och redigering av Hannah Fisher

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan är vi tillbaka med ett soloavsnitt där vi går igenom vad som hänt inom Mathilda och Amanda sen sist. Hösten är här och båda känner att det är utmanande att behöva vara tillbaka i det maskulina ”görandet” igen, Amanda har börjat jobba igen och känner dubbla känslor och Mathilda försöker att läka ett av sina djupaste sår. Hoppas ni får en fin vecka 💜

Klipp och redigering av Hannah Fisher

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt träffar vi relationscoachen Bea Karinsdotter som pratar om konceptet att träna på kärlek, som utgår från att många av oss måste träna och öva på kärlek för att bli trygga i kärleksrelationer. Vi lär oss praktiska tips för att nära en hälsosam kärleksrelation (både för par och singlar) och delar med oss av historier och frågor från våra personliga liv. 

Klipp och redigering av Hannah Fisher

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan träffar vi psykologen Filip Bromberg som är expert på och förespråkare av psykedelisk terapi. Vi pratar om hälsofördelarna med framförallt psilocybin (som finns i psykedeliska svampar) i terapeutiska syften för att läka trauman, ur ett emotionell, spirituell och biokemisk perspektiv. Vi pratar även om den banbrytande forskningsstudie vid Karolinska Institutet som undersöker psilocybin för att hjälpa personer som lider av depression.  

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kursplattform och hemsida här

Holy Crap Community på Facebook

Klipp & redigering: Hannah Fisher

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi befinner oss på underbara Österlen där vi just nu har två retreats och i avsnittet så är vårt första retreat bara några timmar bort och vi är fulla av förväntningar.

I detta avsnittet så pratar vi om manifestationer och hur man attraherar abundance. Men huvudämnet i detta avsnitt är ett ämne som många som går igenom spirituella uppvaknanden kan relatera till, nämligen känslan av ensamhet, att inte riktigt hitta hem och att stå med en fot i det gamla och en fot i det nya. Vi diskuterar och delar med oss av våra resor och hur vi känt.

xx,

Amanda och Mathilda

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kursplattform och hemsida här

Holy Crap Community på Facebook

Klipp & redigering: Hannah Fisher

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vår astrolog Sofia Pontén aka Scorpio Rising är tillbaka i Holy Crap och vi är så glada för det. Sofia ger oss en astroprognos för hösten och förutom det så pratar vi om den rådande och något förvirrande energin just nu, det stora astrologiska skeendet 1/8, höstens förmörkelser, diskuterar skillnaden mellan ens soltecken och ascendent och mycket mer!

Ha en underbar vecka och skriv till oss på Instagram!

xx,

Amanda och Mathilda

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

VÅR ASTROKURS HITTAR DU HÄR

Koden holy20 ger 20% fram till den 29/8

Kursplattform och hemsida här

Klipp & redigering: Hannah Fisher

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna vecka är vi tillbaka med ännu ett soloavsnitt där vi pratar om hösten och våra intentioner och manifestationer inför detta. Vi båda känner oss alltid lite pirriga när hösten inleds då hösten likt nyåret känns som en chans till nystart. Hösten inleds i jungfruns energi där dagligt jobb, hälsa och rutiner är ett tema och vi pratar om våra intentioner för detta.

Förutom det så pratar vi om spirit animals och kraftdjur och hur du integrerar energin.

xx,

Amanda och Mathilda

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kursplattform och hemsida här

Klipp & redigering: Hannah Fisher

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan så släpper vi ett specialavsnitt, det är nämligen vi, Amanda och Mathilda, som sitter i intervjustolen den här veckan då Agneta Sjödin intervjuar oss. Intervjun släpptes förra veckan i Agnetas podd ”Så in i själen” och vi ville självklart släppa den även här i Holy Crap Podcast.

Vi pratar om hur våra spirituella uppvaknande såg ut, vilket som är det flummigaste samtalet vi haft här i Holy Crap, liv i universum och mycket annat.

Det blev ett härligt samtal, tack till Agneta för att vi fick medverka i ”Så in i själen”.

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kursplattform och hemsida här

Klipp & redigering: Hannah Fisher

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan avverkar Amanda och Mathilda semestern tillsammans, där det hos Mathilda har dykt upp gamla känslor av osäkerheter och Amanda berättar om varför hennes instagrampaus blev en djup spirituell upplevelse. Vi pratar också om den stora astrologiska händelsen 1/8 som kommer att prägla oss många år framöver. Hoppas ni tycker om det!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan går vi tillbaka och förklarar grundbegrepp inom spiritualitet. Det är ett perfekt avsnitt för dig som är ny inom den här världen, men även för dig som bara vill ha en liten uppfräschning. Vi går igenom livsplanen, medialitet, energier, intuitionen, spirituella verktyg och varför livet blir så mycket härligare med denna livssyn. 

Klipp och redigering av Hannah Fisher

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad innebär det egentligen att följa sitt hjärta och varför är det så svårt? I det här avsnittet går vi in på djupet i frågan kring att följa sitt hjärta och försöker bena ut varför vi ska följa hjärtat, ger exempel ur våra liv när vi har vågat följa hjärtat och ger tips hur du vet när du är på rätt bana. I vårt samhälle tar vi ofta beslut utifrån vårt huvud och inte vårt hjärta, i detta avsnittet får du lära dig skillnaden och varför vi alla mår bäst av att följa just hjärtats röst.

Veckans avsnitt görs i samband med Purenss, använd koden holycrap för 20% rabatt på hela sortimentet på pureness.se

Klipp och redigering av Hannah Fisher

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan är det Amanda som intervjuar Mathilda och det är ett sårbart avsnitt om att göra slut, känslan av att livet är över och sedan vägen till att börja älska sig själv. Mathilda berättar om vändpunkten och allt jobb därefter för att hitta tillbaka till sig själv. Vi pratar även om kärlek och hur hon ser på kärlek idag och hennes tankar kring hennes framtida partner. 

Vi pratar om vänskaper, att träffa nya vänner i vuxen ålder som möter en precis där man är på sin resa och vad det har betytt för Mathilda. Vi får även höra henne berätta om hur hon på naturlig väg läkte ut PCOS som är en hormonobalans och hur man förhindrar PMS. Ett öppet och sårbart avsnitt där vi verkligen går in på djupet hos Mathilda. Ha en underbar vecka!

Veckans avsnitt görs i samband med Purenss, använd koden holycrap för 20% rabatt på hela sortimentet på pureness.se

Klipp och redigering av Hannah Fisher

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan får vi lära känna Amanda lite djupare då Mathilda intervjuar henne här i podden. Vi får bland annat höra mer om Amandas nördiga hälsointresse, varför spiritualitet har betytt så mycket för henne, hur hon återfår balansen i energidränerande situationer, om hennes kärleksrelation, och vad hon längtar efter framåt. Vi skalar av ytterligare lager och dyker ner i djupa, känslomässiga ämnen med Amanda, med fokus på sådant ni inte hört förut i podden. Hoppas ni tycker om det!

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Retreat Österlen 25-18 augusti

Kursplattform och hemsida här

Klipp & redigering: Hannah Fisher

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan intervjuar vi Holy Craps lyssnare Charlotte Stomilovic, som varit med i communityt sen starten. Vi hör om hennes spirituella resa senaste åren, och om hur hennes två utbrändheter och stora förändringar senaste åren har lärt henne att följa hjärtat till varje pris. Innan intervjun kommer Mathilda dela en energiprognos för veckan 27/6-2/7 2022.

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Retreat Österlen 25-18 augusti

Kursplattform och hemsida här

Charlotte Stomilovic Instagram

Klipp & redigering: Hannah Fisher

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Holy Crap får ni följa med oss på vår AW som vi hade förra veckan i Göteborg där vi träffade 75 härliga av er från vårt community. Med oss har vi Mia Kafkios som tidigare gästat podden och det blev ett djupt samtal om triggers, ordens makt, om att säga upp sig, varför det är tufft att vara spirituell just nu och så svarar vi på publikens frågor.

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Retreat Österlen 25-18 augusti

Retreat Österlen 1-4 september

Kursplattform och hemsida här

Mia Kafkios

Instagram

Klipp & redigering: Hannah Fisher

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna veckan är vi tillbaka med del två av Q&A där vi svarar på era frågor om self love, healing, akashic records och mer. Vi kör även en statusuppdatering kring vad som händer och diskuterar förra veckans distanshealing där Amanda bland annat berättar om budskapen hon fick till sig, som var väldigt spot on för perioden vi befinner oss i energimässigt.

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Kommande events och retreats här

Göteborg AW

Retreat Österlen 25-18 augusti

Retreat Österlen 1-4 september

Kursplattform och hemsida här

Klipp & redigering: Hannah Fisher

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna vecka är mediumet Frida Westerdahl tillbaka i Holy Crap för att prata mer specifikt om mediumskap. I avsnittet pratar vi om Fridas mediala resa, får höra intressanta stories från hennes arbete som medium och Frida ger tips på hur du med enkla verktyg kan stärka din intuition och öka din medialitet för att bli ditt eget medium (då vi alla är mer eller mindre mediala).

Vi är också väldigt stolta över att denna vecka kunna presentera vår nya kurs ”Kommunikation med andra dimensioner - kurs i medial utveckling” med Frida Westerdahl. I kursen fördjupar du din intuition och stärker kontakten med andra dimensioner. Kursen innehåller korta videos som ger dig lätta verktyg, tips, råd och övningar. Kursen innehåller även korta och enkla meditationer med olika teman och syften för att på bästa sätt hjälpa dig att öppna upp din mediala förmåga samtidigt som du landar i en kärleksfull inre trygghet.

Du hittar kursen på: shorturl.at/lqQR3

Klipp och redigering: Hannah Fischer

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan gästas vi av den debuterande författaren, PR-chefen och fd moderedaktören Cassandra Brunstedt. Hon är aktuell med boken ”En enkel till Indien” som delvis baseras på hennes eget liv där Cassandra trodde att hon levde ett ”perfekt drömliv” med maxad jobbtitel, relation och glamoröst socialt liv men mådde samtidigt sämre än någonsin, vilket tog henne på en djupt själslig resa med avstamp i Indien.

Köp boken "En enkel till Indien"

Cassandras Instagram

Klipp & redigering: Hannah Fisher

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt så är Mia Kafkios tillbaka i podden och det blev ett djupt avsnitt om energierna just nu, 3D vs 5D och varför det är så viktigt att bemästra sin energi.

Vi pratar om den kraftfulla energiportalen den 2/2, dagen då vi även släpper vår kurs tillsammans med Mia som heter ”Bemästra din energi och din spirituella resa”. Denna kurs ger dig enkla men kraftfulla verktyg som tar dig till nästa nivå i din spirituella resa och hjälper dig att bemästra din energi. Genom videos, korta och längre praktiker, meditationer och magiska aktiveringar får du verktygen du behöver för att connecta djupare till dig själv. Förutom det så ger Mia oss en energiprognos för februari, en grundande meditation och en energiaktivering - allt i ett och samma avsnitt!

Mer information om kursen finns här.

Klipp och redigering: Hanna Fisher

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.