Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

Det här är en poddchallenge för dig som är redo att skifta riktning och börja skapa det liv du verkligen vill ha.

Dag 2 handlar om att identifiera de programmeringar som styr ditt liv. Har du känt att du gör ”allt rätt”, men ändå inte får de resultat du vill ha? Då kan det bero på begränsande övertygelser som du bär på utan att ens vara medveten om dem. Idag ska vi gräva djupare i de mönster och tankesätt som håller dig tillbaka – så att du kan börja förändra dem.

✍️ Övning: Skriv ner inom vilka områden du inte når de resultat i livet som du vill. Vad har du för programmeringar?

Länkar: 👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer 👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 Maila mig: [email protected]

Varsågod! Det här är en challenge för dig som är redo att skifta riktning och börja skapa det liv du verkligen vill ha. Under 7 dagar får du insikter, verktyg och övningar som hjälper dig omprogrammera ditt mindset och bryta igenom dina begränsningar. 💫

Dag 1 handlar om ditt varför – den kraft som driver dig. Vad får vissa människor att kämpa trots alla hinder, medan andra ger upp? Svaret ligger i deras varför. När du hittar ditt djupaste varför blir motivationen självklar. Du behöver inte längre tvinga dig själv – du dras framåt av en inre drivkraft.

✍️ Övning: Visualisera ditt liv om 5 år och skriv ner ditt varför. Länkar: 👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer 👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 Maila mig: [email protected]

Det här är väl det som jag har haft starkast programmeringar kring tror jag... Men vet du vad? Pengar är "bara" energi. Och det GÅR att bli match med den energin 😍

I det här avsnittet pratar jag om pengamanifestation, attraktionslagen och hur vi kan skifta ditt mindset för att attrahera in mer pengar i våra liv. Jag delar med mig av mina egna erfarenheter, mina tidigare programmeringar – och hur jag har jobbat för att förändra dem. För sanningen är att så länge vi undermedvetet ser pengar som något negativt, kommer vi att sabotera för oss själva utan att ens märka det. Och det vill vi ju inte 😱

Det här avsnittet är en viktig ögonöppnare för dig som vill skapa ekonomisk frihet – och börja se pengar för vad de egentligen är: en neutral energi som kan flöda till dig med lätthet. Lyssna nu och dela gärna dina insikter! 😍👇

Länkar: 👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer 👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 Maila mig: [email protected]

Idag guidar jag dig genom en kraftfull aktivering för att hitta ditt varför – din djupaste drivkraft (ditt c-mål)  💫 Ditt varför är det som ger dig energi, riktning och mening. När vi är i linje med vårt varför blir våra mål tydligare och vi känner oss mer motiverade att ta action.

Den här aktiveringen hjälper dig att koppla bort bruset och istället lyssna inåt – på den röst som alltid vet vad som är rätt för dig. ✨

✨ Vad är din djupaste drivkraft? 🌟 Vad är det du verkligen vill och varför? 💛 Hur kan du använda ditt varför som bränsle för att skapa ditt drömliv?

Sätt dig bekvämt, slut ögonen och låt den här aktiveringen vägleda dig till insikter som kan förändra allt. Och när du har lyssnat – berätta gärna för mig vad du upptäckte! 💖

👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer 👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)

Lyssna, reflektera och dela gärna dina insikter i Facebook-gruppen eller på Instagram! 💖

Vad händer när du kliver in i ditt nästa jag – din 2.0-version? ✨ Många tror att vi först måste känna oss redo, trygga eller självsäkra innan vi kan leva det liv vi drömmer om. Men sanningen är precis tvärtom! För att skapa förändring behöver vi först vara den person vi vill bli.

I dagens avsnitt pratar jag om hur du kan ta steget in i din mest autentiska och expansiva version av dig själv. Vi djupdyker i hur våra tankar, beteenden och känslor formar vår verklighet – och hur du genom små förändringar kan börja leva det liv du verkligen vill ha. Och jag berättar om hur min 2.0-version ser ut (och blir alldeles pirrig) 💫

🚀 Vem är du utan dina rädslor och begränsningar? 💡 Vilka vanor och tankemönster hör till ditt gamla jag? 🔥 Hur kan du redan idag börja agera som din 2.0-version?

Jag delar även personliga insikter, exempel från min egen resa och konkreta steg för att hjälpa dig manifestera ditt drömliv. Är du redo att ta steget? Lyssna nu och låt oss göra resan tillsammans! 😍

Länkar: 👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer 👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 Maila mig: [email protected]

Vad tar du med dig från dagens avsnitt? Dela gärna dina tankar i Facebook-gruppen eller på Instagram! 😍

Det är återigen dags för ett extra-avsnitt i form av en aktivering... ✨

Den här aktiveringen hjälper dig att återknyta kontakten med ditt inre barn – den del av dig som fortfarande bär på gamla sår, rädslor och mönster från förr. Genom den här guidade upplevelsen kan du ge ditt inre barn det kärlek, trygghet och bekräftelse som kanske saknades då, men som du kan ge dig själv nu. 💖

Det här är en kraftfull övning för att läka inifrån, släppa taget om det som inte längre tjänar dig och stärka din självbild på djupet. För när vi möter vårt inre barn med kärlek, kan vi också börja leva friare, starkare och mer autentiskt. 💫

Gör dig redo för en stund av närvaro där du tillåter dig själv att känna, förstå och transformeras. Lyssna med ett öppet hjärta – och låt läkningen börja. 🌿

När du har lyssnat, berätta gärna för mig hur det kändes!  Det kan du antingen göra på mitt Instagram eller i Facebook-gruppen.💖

Länkar:

👉 Mitt Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)

Hur fungerar egentligen attraktionslagen? 🤔 Kan vi bara önska oss något och vänta på att det dyker upp – eller finns det en djupare sanning bakom? I dagens avsnitt delar jag med mig av mina egna manifestationer, hur jag attraherade in både vår stuga och vår drömlägenhet, och vad som faktiskt krävs för att attraktionslagen ska börja jobba för dig. ✨

Vi pratar om vibrationslagen, hur du kan höja din frekvens för att matcha det du vill ha och varför tacksamhet är en nyckel till framgång. Dessutom: Vad händer när du visualiserar ditt mål varje dag? Hur påverkar det ditt undermedvetna? Och varför är det så viktigt att ta aligned action istället för att bara vänta? Ja men jag ska berätta!

💫 Om du lyssnar på podden när den släpps (söndag 9/2) – missa inte min gratis TIR-vecka som startar idag! Signa upp dig här: alexandrabylund.se/TIRvecka

💡 Jag vill också höra från dig! Har du lyssnat på mina aktiveringar? Vill du att jag gör fler? Berätta gärna i Facebookgruppen eller skicka ett DM på Instagram. 🥰

🔗 Länkar: 👉 Prova på en gratis vecka med TIR! 👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)

idag vill jag ge återigen ge dig ett extra-avsnitt i form av en aktivering... ✨ Den här aktiveringen hjälper dig att släppa taget om det som håller dig tillbaka och kliva in i den version av dig själv som redan finns där – din 2.0-version. Ditt autentiska jag. 🌟

Den hjälper dig lämnar gamla mönster, begränsande övertygelser och andras förväntningar bakom dig för att möta essensen av den du alltid varit. Det handlar inte om att "bli någon ny", utan om att återknyta till ditt sanna jag, den versionen som är fri, stark och självklar. 💫

Gör dig redo för en stund av närvaro där du guidar dig själv till insikter om vad du behöver släppa taget om för att fullt ut leva ditt liv med lätthet, glädje och autenticitet. Lyssna med ett öppet hjärta – och låt transformationen börja. 🌿

När du har lyssnat, berätta gärna för mig hur det kändes!  Det kan du antingen göra på mitt Instagram eller i Facebook-gruppen.💖

Länkar:

👉 Prova på en gratis vecka med TIR!👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)

Idag pratar jag om något som verkligen kan förändra ditt liv – att skapa allting två gånger. Först i sinnet, sedan i verkligheten. 💫 De flesta lever sina liv baserat på yttre omständigheter, men tänk om du istället kunde styra ditt liv inifrån och ut?

Jag delar med mig av mina egna erfarenheter, insikter från min meditation och hur TIR har hjälpt mig att ta kontroll över mina resultat. Jag pratar också om vikten av att släppa taget om det vi inte kan förändra och istället fokusera på det vi faktiskt kan påverka.

Och du – har du lyssnat på aktiveringen för att attrahera in en miljon kronor? 💰 Om inte, gör det! (Avsnitt 16) Den hjälper dig att omprogrammera ditt sinne och skapa nya starka kopplingar i hjärnan.

Vill du jobba med mig i TIR? Just nu har du chans att gå med till halva priset! 🎉 Skicka bara TIR till mig på DM eller via mejl så berättar jag mer.

🎧 Lyssna nu och låt mig veta vad du tycker!

Länkar:

👉 Prova på en gratis vecka med TIR!👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)

Idag vill jag ge dig en aktivering... ✨ Och jag ÄLSKAR sånt här! Det har hjälpt mig SÅ mycket, och jag vet att det kan hjälpa dig också. Den här aktiveringen är speciellt skapad för att hjälpa dig att släppa blockeringar kring pengar och öppna upp för överflöd. Genom att lyssna på den regelbundet skapar du nya, stärkande nervbanor som gör det lättare för dig att ta emot och attrahera in pengar – ja, till och med 1 miljon kronor! 💸💖

Vi bär alla på gamla mönster, blockeringar och programmeringar som håller oss tillbaka – ibland utan att vi ens märker det. Men vet du vad? Du KAN förändra det. Och du kan göra det lättare än du tror. 💫 

Visste du att forskning visar att du faktiskt kan omprogrammera din hjärna för att attrahera det du vill ha? 💫 Hjärnan är nämligen plastisk, vilket betyder att den kan förändras — till exempel genom att repetera positiva tankemönster via guidade aktiveringar. 

Så idag guidar jag dig genom en kraftfull aktivering, för att öppna ditt pengaflöde! 💸 

Tryck på play och låt oss göra det här tillsammans. Och när du har lyssnat, berätta gärna för mig hur det kändes!  Det kan du antingen göra på mitt Instagram eller i Facebook-gruppen.💖

Länkar:

👉 Prova på en gratis vecka med TIR!👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)

Det här avsnittet är tillängnat ER - mina lyssnare! Jag har samlat ihop några av era frågor — och besvarar dem. Jag älskar när ni ställer frågor så fortsätt gärna med det! Varsågod och lyssna ❤️ 

Det kan du antingen göra på mitt Instagram eller i Facebook-gruppen. 😍

Länkar:

👉 Prova på en gratis vecka med TIR!👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)

Den här veckan delar jag med mig av någonting som är mitt största sår ever. Det är läskigt och det är långt. Jag vet inte om det är FÖR långt men det var så här min story behövde berättas. Jag har inte klippt EN ENDASTE gång i hela avsnittet, jag har inte förberett någonting, jag har bara lyssnat på hjärtat och pratat från platsen av sårbarhet. Varsågod och lyssna ❤️ 

Det kan du antingen göra på mitt Instagram eller i Facebook-gruppen. 😍

Länkar:

👉 Prova på en gratis vecka med TIR!👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)

"Hur blir jag av med de där programmeringarna då???" Om du visste hur många gånger jag har ställt mig den frågan. 😅 Jag har länge vetat att jag har programmeringar om både det ena och det andra som absolut inte gynnar mig. Men jag har aldrig riktigt förstått HUR jag ska göra för att bli av med dem. Och så har jag dessutom tänkt att det måste vara ett hårt arbete. Ja för du vet "Man måste ju kämpa om man ska lyckas"... eller inte! 👏

Jag har ÄNTLIGEN hittat verktyget för att bli av med mina programmeringar och det bästa av allt är att det är lätt. Om jag bara GÖR det vill säga. Och självklart vill jag dela med mig till dig. (Hur kan vi inte lära oss sånt här i skolan??) Huuur som helst, lyssna nu och berätta sen gärna vad du tyckte. 😍

Det kan du antingen göra på mitt Instagram eller i Facebook-gruppen. 😍

Länkar:

👉 Instagram 👉 Boka samtal för att se om TIR är något för dig 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild 👉 [email protected] (Maila mig för att se om TIR är nåt för dig)

Jag har alltid varit en sökare. Jag har letat mer kunskap, nya metoder, andra sätt, nya coacher... och har absolut stött på MÅNGA som har inspirerat mig. Jag har lärt mig så otroligt mycket tack vare min nyfikenhet för mental träning och personlig utveckling, men ändå känt att jag har stått och stampat på nåt sätt. 

I veckans avsnitt delar jag med mig av en aha-upplevelse som fick mig att verkligen göra förändringar. Som fick mig att ta stegen mot framgång på ett HELT annat sätt än jag testat tidigare (kämpat och strävat och jobbat halvt ihjäl mig). Lyssna på det här avsnittet och berätta gärna för mig om du också hade missat den där "lilla detaljen" 😊

Du får gärna berätta vad du tyckte om avsnittet, antingen på mitt Instagram eller i Facebook-gruppen. 😍

Länkar:

👉 Instagram 👉 Boka samtal 👉 Facebook-gruppen 👉 Online-event: Release & Recharge 2025👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild

Wiii!! Nu står vi inför ett nytt år! Finns det nåt bättre? Jag ÄLSKAR det. Det känns så pirrigt att tänka på att jag kan designa precis hur jag vill att mitt år ska se ut. Och det kan du också. I det här avsnittet vill jag ge dig inspiration till att släppa det som begränsar dig och våga drömma större än du någonsin har gjort! 💫

Och du — om du vill ha en extra boost så är du välkommen att anmäla dig (gratis) till mitt online-event Release & Recharge 2025! 

Nu släpper vi det som har varit och de tankar som inte gynnar oss och går in i ett magiskt 2025, ok? 🎉⭐️🪄 GOTT NYTT ÅR! 🥳

Du får gärna berätta vad du tyckte om avsnittet, antingen på mitt Instagram eller i Facebook-gruppen. 😍

Länkar:

👉 Instagram 👉 Boka samtal 👉 Facebook-gruppen 👉 Online-event: Release & Recharge 2025👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild

I det här avsnittet pratar jag om hur jag älskar att rensa och släppa taget om det förflutna (2024 i det här fallet) innan jag går in i nåt nytt. Det är så otroligt befriande att göra en inventering och sen rensa bort. Just den här tiden på året är så härlig tycker jag. Vi står inför ett nytt år och jag ÄLSKAR att drömma stort inför ett nytt år. Men innan jag gör det så vill jag göra ett bokslut, och det är just det jag pratar om i det här avsnittet. Hoppas du gillar det! ❤️

Om du vill anmäla dig (gratis) till mitt online-event Release & Recharge 2025 så kan du anmäla dig här.

Du får gärna berätta vad du tyckte antingen på mitt Instagram eller i Facebook-gruppen. 😍

Länkar:

👉 Instagram 👉 Boka samtal 👉 Facebook-gruppen 👉 Online-event: Release & Recharge 2025👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild

I det här avsnittet pratar jag om nånting som är väldigt aktuellt för mig just nu. Jag tänker mycket på det här och tycker att det är en sån spännande resa. När vi föds är vi 100 % vårt autentiska jag, men sen lägger vi på lager efter lager och anpassar oss efter nära och kära, chefer, kollegor, samhälle och så vidare. Och det måste vi såklart göra till viss del, men det finns ändå något väldigt fint i att börja skala av de där onödiga lagren och börja lyssna och connecta inåt — med den vi EGENTLIGEN är.

Vi ALLA vet egentligen vad vi drömmer om men eftersom många av oss mister kontakten med oss själva på vägen så är det svårt att höra den där tysta rösten. Lyssna på det här avsnittet och påbörja resan mot ditt sanna jag, ditt autentiska jag du med. Hoppas du gillar avsnittet! ❤️

Du får gärna berätta vad du tyckte antingen på mitt Instagram eller i Facebook-gruppen. 😍

Länkar:

👉 Instagram 👉 Boka samtal 👉 Facebook-gruppen 👉 Gratis 6-dagars bootcamp 👉 Tips på meditationer  👉 Tips på hur du omprogrammerar ditt undermedvetna 👉 Tips för att förändra din självbild

Just nu studerar vi en lektion i TIR som handlar om att sätta mål, och det är – tvärtemot vad jag har trott tidigare — otroligt inspirerande. ✨ Och expanderande! Jag ÄLSKAR den här lektionen eftersom det var den som fick mig att förändra riktning i mitt liv till någonting mycket rikare. Det var inte det att jag inte trivdes innan, men jag har ändå gjort förändringar som har inneburit stor expansion — både i mig själv och i mitt företag. 

I det här avsnittet delar jag med mig om lite av det som vi pratar om i programmet. Hoppas det landar väl hos dig och att det sås ett litet frö i dig... 💫

Länkar:

• Boka samtal för att se om TIR är något för dig
• Min Facebook-grupp
• Mitt Instagram
• Maila mig på [email protected]

I det här avsnittet pratar jag om någonting som ligger mig väldigt varmt om hjärtat: det här med att vara prestations-prinsessa eller att vara en person som strävar och kör på ända in i kaklet. Ja eller egentligen är det precis motsatsen som ligger mig varmt om hjärtat. ❤️

Jag delar med mig av hur jag var tidigare, när jag trodde att jag var tvungen att springa på i 190 och sträva och prestera för att lyckas eller för att ha ett värde. Vad fel jag hade! Det är ett under att jag inte gick in i väggen.

Jag kommer också berätta om hur jag idag gör på ett helt annat (mycket enklare och mer vilsamt) sätt och därmed också når bättre resultat inom olika områden i livet.

Hoppas du gillar avsnittet! Du får GÄRNA gå in och ge ett betyg i den app du lyssnar på podden. Det skulle betyda så mycket! 🙏

Om du vill prata med mig om TIR kanske är nåt för dig så kan du antingen maila mig eller boka ett samtal med mig. Det går också bra att skicka ett DM till mig på Instagram.

👉 Gå in och joina min Facebook-grupp för att ta del av mer sånt här innehåll 👈 

• Mail: [email protected]
• Boka samtal: alexandrabylund.se/bokasamtal
• Instagram @alexandrabylund

Det här är någonting som jag själv har funderat mycket på och nu när jag på ett väldigt grundat sätt kan förstå och förklara skillnaden så vill jag förstås dela med mig till dig! ❤️ Jag ger exempel på situationer i livet när jag inte har lyssnat på min intuition FAST att jag kände den - men jag tvivlade. Och så berättar jag hur du ska känna skillnad på när det är intuitionen som talar och inte ditt ego eller dina programmeringar. 

Hoppas att du gillar avsnittet! Och du... du får GÄRNA betygsätta det! Det skulle göra mig så glad! 🙏

Länkar:

• Boka samtal för att se om TIR är något för dig
• Min Facebook-grupp
• Mitt Instagram
• Maila mig på [email protected]