197 avsnitt • Längd: 15 min • Månadsvis
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar från och med nu för då sänds nya guidade meditationer av Karin Björkegren Jones. Support this show at http://supporter.acast.com/paus
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
The podcast Paus – guidade meditationer is created by Karin Björkegren Jones. The podcast and the artwork on this page are embedded on this page using the public podcast feed (RSS).
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens meditation guidar Karin Björkegren Jones dig varsamt tillbaka till dig själv – till den du egentligen är, utan skuld, skam eller krav. I en värld full av förväntningar och självkritik får du nu möjlighet att släppa taget om det som tynger och omfamna det nya. Med varje andetag får du känna kraften i att vara just du. Perfekt, precis som du är.
Ge dig själv en paus. En stund av inre storstädning och återhämtning.
Lägg dig bekvämt, slut ögonen och låt dig guidas in i ditt nya tillstånd: Jag är perfekt.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Välja glädje är en guidad meditation ledd av Karin Björkegren Jones, som kanske kan hjälpa dig att skapa lugn och ro och glädje.
Lycka är en gradvis process. Ett steg i taget och så ett steg till. Så var tålmodig och kanske framförallt snäll mot dig själv. Att erkänna för sig själv att man vill ha mer glädje i sitt liv är ett stort steg. Och innan du kan ta det där stora steget, måste du kanske ta små steg. Och ett sånt steg är kanske att lyssna på det här avsnittet. Ge dig själv en paus, gå in och lyssna på det här avsnittet. Och tyckte du om meditationen så har du ett helt Paus-bibliotek att lyssna igenom när du behöver bli guidad till vila.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hej Balans! Är en guidad meditation för att uppnå just balans. Karin Björkegren Jones guidar dig i en meditation där du får visualisera både positiva och negativa känslor som du kanske går runt och bär på. För livet innehåller både glädje och sorg samtidigt och du har förmågan att balansera båda de här känslorna, utan att värdera dem.
Ge dig själv en paus, gå in och lyssna på det här avsnittet. Och tyckte du om meditationen så har du ett helt Paus-bibliotek att lyssna igenom när du behöver bli guidad till vila.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hej Lycka! är en guidad meditation ledd av Karin Björkegren Jones, som kanske kan hjälpa dig att skapa lugn och ro. Att ta sig tid att tänka på vad lycka betyder för en själv och att visualisera en perfekt dag är fantastiska sätt att öka medvetenheten om sina egna behov och önskningar.
Ge dig själv en paus, gå in och lyssna på det här avsnittet. Och tyckte du om meditationen så har du ett helt Paus-bibliotek att lyssna igenom när du behöver bli guidad till vila.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Djup avslappning med affirmationer – en guidad meditation
Välkommen till Paus – podden som hjälper dig att hitta återhämtning genom meditation, mindfulness och avslappning. I en värld fylld av måsten är det viktigt att stanna upp och vila i mellanrummen mellan dina aktiviteter.
I det här avsnittet guidar jag, Karin Björkegren Jones, dig genom en lugnande meditation med kraftfulla affirmationer. Affirmationer är positiva budskap som du upprepar för dig själv för att skapa inre balans och harmoni. Låt orden sjunka in, slå rot och programmera ditt undermedvetna med lugn och självkärlek.
Lyssna på den här meditationen dagligen under ett par veckor och låt affirmationerna omfamna dig, marinera dig och ge dig den djupa återhämtning du behöver.
🎧 Ta en paus. Andas in närvaro. Slappna av.
#meditation #mindfulness #avslappning #affirmationer #återhämtning
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Din Stund – En Guidad Meditation för Avslappning och Återhämtning
Välkommen till Paus, en meditationspodd med mig, Karin Björkegren Jones. I det här avsnittet guidar jag dig genom en lugn och närvarande meditation som jag kallar "Din Stund" – en stund som är helt och hållet din egen. Det är ett mellanrum i vardagen där du kan landa, släppa taget om stress och fylla kroppen med ny energi.
Vi börjar med att hitta en bekväm och ostörd plats där du kan sitta eller ligga ner i stillhet. Genom medveten andning och kroppsavslappning hjälper jag dig att vända blicken inåt, släppa spänningar och skapa kontakt med både kropp och sinne. Du får möjlighet att släppa taget om både det förflutna och framtiden, för att fullt ut kunna vila i nuet.
Den här meditationen är perfekt för dig som behöver en paus, återhämtning eller bara vill hitta ett ögonblick av inre lugn i en hektisk vardag. Oavsett om du är nybörjare eller van vid meditation kommer "Din Stund" att ge dig en känsla av närvaro, balans och inre ro.
Ta ett djupt andetag. Det här är din stund.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Avsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Det här avsnittet är en ny version på ett tidigare avsnitt. Längre och med ny ljudläggning.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Denna meditation hjälper dig att väcka ditt inre solsken. Du hittar en bekväm plats, stänger ögonen och riktar uppmärksamheten till dina andetag. Du andas in allt du vill ha mer av och på utandningen släpper du det du inte behöver bära. Solen har en förbindelse med vårt solar plexus, ett kraftcentra för känslor och självkänsla. När solarplexus är i balans har man god självkänsla och självdisciplin.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.
Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.
Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Become a member at https://plus.acast.com/s/paus.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.