19. Koffein för prestation - så ger det din träning en kick

Hur kan koffein boosta din träning? Vilken mängd och tajming är optimal? Och finns det några negativa effekter? Lyssna och läs mer i Bellas artikel: https://www.sporthalsa.se/artiklar/koffein-for-okad-prestation-vid-konditionsidrott-sa-funkar-det/

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.