28. Meditation som medicin – återhämtningsproffset Sara Emilionie guidar dig

Vi snackar stress, oro och ångest med Sara Emilionie, bl.a. utbildare i andning, mindfulness och yoga. I avsnittet ger hon dig verktyg för lugn och fokus, lyssna och läs mer: https://www.sporthalsa.se/artiklar/5-satt-att-minska-stress-i-din-vardag/

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.